ساعة الفصل: "العادات - الخير والشر".

الأهداف:

1. 
   يرقي صورة صحيةحياة؛
2. 
   ارفع الموقف السلبيللعادات السيئة.
3. 
   تطوير المواقف الصحية ومهارات السلوك المسؤول؛
4. 
   تطوير القدرة على مقاومة ضغط الأقران والتحكم في تصرفات الفرد؛
5. 
   تشجيع الأطفال على تنمية العادات الجيدة . (الشريحة رقم 2)

استمارة:رحلة.
العمل التحضيري مع الأطفال.

قبل أسبوع من الفصل، قم بدعوة اثنين من الطلاب لصنع دمى بدائية (بابا ياجا وكوشي الخالد) وقم بإجراء مكافحة الإعلانات نيابة عنهم عادات سيئة(الكلمات موجودة في نص البرنامج النصي). يمكن قطع الدمى من الورق المقوى وربطها بعصا، أو يمكن "تزيين" الدمى القديمة وتلبيسها.

معدات:

مع تقدم السيناريو، يقوم الأطفال في مجموعات بإعداد قصة عن المملكة عادات جيدة. إذا كان الأطفال في الفصل لديهم كلام ضعيف، فيمكنك إعداد بطاقات تحتوي على الكلمات الرئيسية. للقيام بذلك، تحتاج إلى عمل نسخة من صفحة البرنامج النصي هذه، وتقطيعها إلى شرائح وإعطاء كل شريط لمجموعة منفصلة.

الكلمات الرئيسية للبطاقات:

1. 
   المجموعة 1. مدينة العمل (الشريحة رقم 5)

الطرق والجسور والمنازل والملابس، يحبون العمل، ولا يجلسون خاملين، يجدون شيئًا يفعلونه بأيديهم، مدينة الحرفيين، يخيطون، ويبنون، ويخبزون، ويعالجون، ويحبكون، ويطرزون.

1. 
   المجموعة 2.مدينة الرياضة (الشريحة رقم 6)

لا يمكن العيش بدون الحركة، الملاعب، الملاعب الرياضية، الدراجات، الزلاجات الدوارة، ألواح التزلج، تمارين الصباح، التلطيف، الاستحمام، نسيان الأمراض، التربية البدنية والرياضة تعطي الصحة.

1. 
   المجموعة 3.مدينة الكتب (الشريحة رقم 7)

أنا معتاد على القراءة، لا أستطيع أن أتخيل الحياة بدون كتاب، هادئ، مريح، شعر، حكايات خرافية، قصص بوليسية، روايات، أخبار السياسة، الأعمال، الرياضة، الفن، يمكنك التحدث عن كل شيء، شخص مثير للاهتمام.

1. 
   المجموعة 4.مدينة الموسيقى (الشريحة رقم 8)

تشغيل الموسيقى، الكمان، الطبل، الباليه، الجوقة، الموسيقى الرائعة، ستصبح الحياة أكثر ثراء، وسوف تصبح مشهورا.

1. 
   المجموعة 5.مدينة الطبيعة. (الشريحة رقم 9)

منغمس في المساحات الخضراء، الزهور، النوافير، الطيور، الأرانب البرية، السناجب، الغزلان، الهواء نظيف ومنعش، التواصل مع الطبيعة، نسمة من الهواء النقي، أصوات العصافير، صوت أوراق الشجر، دفقة موجة النهر، يعطي الفرح، السعادة والوئام الروحي.

1. 
   المجموعة 6.مدينة النظافة . (الشريحة رقم 10)

نظافة مبهرة، مرتبة، مرتبة، معتاد على الاهتمام بنفسها، تسريحات الشعر، الملابس، لا أحد يمرض، اغسل يديك، اغسل الخضار والفواكه، ابتسامات مبهرة، اعتني بأسنانك.
تصميم الطبقة:

أ) في العطلة من قبل وقت الفصلاكتب على السبورة:

- نقش :"الفقر من الكسل، والمرض من الإسراف". (مثل)

مملكة العادات السيئة - النيكوتين والكحول والمخدرات والإثارة.

مملكة العادات الجيدة - العمل، الرياضة، الموسيقى، القراءة، النظافة، الطبيعة؛

ب) ضع قطعة من ورق الاختبار على مكتب كل طالب؛

1. 
   ج) يمكنك إعداد جداول للأطفال للعمل في مجموعات، ولكن يمكنك دمج الأطفال في مجموعات في صفوف (نصف صف - مجموعة واحدة). (الشريحة رقم 3)

خطة الفصل:

1. 
   محادثة تفاعلية.
2. 
   محاضرة مصغرة "في العبودية للعادات السيئة".
3. 
   اختبار "هل يمكنك المقاومة؟"
4. 
   لعبة تمثيل الأدوار "كن قادرًا على قول لا".
5. 
   العمل في مجموعات. رحلة إلى مملكة العادات الجيدة.
6. 
   تلخيص (التأمل). (الشريحة رقم 4)

التقدم في ساعة الفصل:
أنا.محادثة تفاعلية. (الشريحة رقم 11)

Cl. يُسلِّم موضوع درس اليوم هو عادات الإنسان.

لقد قلت "نعم" من 9 إلى 10 مرات - حان الوقت للتفكير في الأمر.

من الصعب جدًا عليك التعامل مع رغباتك. أنت منجذب بشكل لا يقاوم إلى الملذات الفورية. تحتاج إلى تقييم أفعالك. عليك أن تتعلم أن تقول لا لنفسك.

لا يمكن أن يسمى هذا الاختبار جديا وعلميا، لكنه يمكن أن يظهر من يحتاج إلى العمل على شخصيته، وتعزيز إرادته، وتعلم الاستقلال.

خلاف ذلك، يمكنك بسهولة أن تصبح ضحية للعادات السيئة.

1. 
   لعبة تمثيل الأدوار "كن قادرًا على قول "لا"". (الشريحة رقم 14)

Cl. يُسلِّم بدأنا الفصل بالحديث عن العبودية. لا يوجد شخص واحد على وجه الأرض يرغب في أن يصبح عبداً. لكن البعض بسبب الضعف وقلة الإرادة يصبحون عبيدا للعادات السيئة.

كيف يمكنك حماية نفسك من هذا؟ كيف تتجنب الوقوع في العبودية معهم؟

لا يمكن أن يكون هناك سوى إجابة واحدة هنا:

يجب أن نتعلم الكلام..

الأطفال (في جوقة). لا!

Cl. يُسلِّم وهذا ما سنفعله الآن. استقبلنا ضيوفًا من وكالة السفر "Dark Kingdom" - Koschey the Immortal و Baba Yaga.

كوشي. مرحبا بكم في المملكة المظلمة!

بابا ياجا. نقدم لك 10 طرق للدخول إلى مملكة العادات السيئة.

Cl. يُسلِّم لكن أنا وأنتم يا رفاق نعلم أن الدخول إلى هذه المملكة أمر سهل، ولكن الخروج منها صعب للغاية. ولذلك لدينا إجابة واحدة لكل هذه الدعوات..

الأطفال (في جوقة). لا!

بابا ياجا. انظروا كم هي جميلة وأنيقة هذه السجائر.

الأطفال (في جوقة). لا!

كوشي . يا لها من حزمة جميلة! افتحه، خذ سيجارة.

الأطفال (في جوقة). لا!

ياجا. كم ستبدو شجاعًا وأنت تحمل سيجارة وزجاجة كحول بين يديك!

الأطفال (في جوقة). لا!

كوشي. التدخين حديث ورائع!

الأطفال (في جوقة). لا!

ياجا. إذا لم يكن لديك المال، ساعد نفسك، واقترضه، ثم قم بسداده.

الأطفال (في جوقة). لا!

كوشي. تنفصل عن الفريق - انظر، الجميع هنا يدخنون ويشربون، حاول الانضمام إلى الشركة.

الأطفال (في جوقة). لا!

ياجا. التدخين والكحول والألعاب والمخدرات علاجات للملل.

الأطفال (في جوقة). لا!

كوشي. التدخين يهدئ الأعصاب، والكحول يخفف التوتر.

الأطفال (في جوقة). لا!

ياجا. المخدرات تجعل الإنسان حرًا وسعيدًا.

الأطفال (في جوقة). لا!

كوشي. العب واربح - يمكنك أن تصبح مليونيراً!

الأطفال (في جوقة). لا!

ياجا. لسبب ما، جميع الأطفال عنيدون

كوشي. قادرون على هزيمتنا وهزيمتنا

نحن بحاجة للخروج من هنا!

الدمى "تهرب". يجلس محركو الدمى.

V.العمل في مجموعات. رحلة إلى مملكة العادات الجيدة. (الشريحة رقم 15)

Cl. يُسلِّم من الجيد أن يكون هناك شيء آخر بالقرب منا مملكة - مملكةعادات جيدة. ليس من السهل الدخول إلى هذه المملكة: أنت بحاجة إلى العمل، والعمل على نفسك، وإجبار نفسك على التدريب المستمر. ولكن كمكافأة سوف تتلقى صحة جيدة، مزاج جيدوالعمل الناجح والاحترام من الناس.

في هذه المملكة، تحمل المدن أسماء رائعة للعمل والرياضة والموسيقى والقراءة والنظافة.

العادات الجيدة هي تذكرتك إلى هذه المدن.

الآن نحن بحاجة إلى الاتحاد في مجموعات من 4-6 أشخاص.

يقوم المعلم بتجميع الأطفال في مجموعات مكونة من 4-6 طلاب (مكاتب جنبًا إلى جنب).

سنلعب لعبة "رحلة إلى مملكة العادات الجيدة". تخيل أنك تعمل في وكالة صحفية. لقد تلقيت مهمة - عمل إعلان لإحدى مدن مملكة العادات الجيدة. مدة الإعلان دقيقة واحدة.

لقد قمت بتشكيل مجموعات، وتلقت كل مجموعة كلمات رئيسية للعمل بها. خلال 5 دقائق ستعمل على نص الفيديو الإعلاني. من المستحسن أن يقول كل عضو في المجموعة بضع كلمات عن مدينته. لذلك، لديك 5 دقائق للتحضير.

يتم تشغيل الموسيقى الهادئة والسلسة. يناقش الأطفال نص الخطاب

Cl. يُسلِّم . لقد انتهت مدة التحضير. نبدأ حملة إعلانية. تأتي كل مجموعة إلى السبورة وتعلن عن إحدى العادات الجيدة. تبدأ مدينة العمل.

المجموعة 1. مدينة العمل .

ندعو كل من اعتاد العمل إلى مدينة العمل. تحتوي هذه المدينة على طرق وجسور جيدة جدًا ومنازل رائعة ومريحة وجميلة، ملابس الموضةلأن جميع المقيمين هنا يحبون العمل. إنهم لا يجلسون خاملين لمدة دقيقة. يجدون دائمًا ما يفعلونه بأيديهم: هذه هي مدينة الحرفيين الحقيقيين. إنهم يخيطون ويبنون، ويخبزون الخبز، ويداوون الناس، ويحبكون، ويطرزون، ويصنعون السيارات. تأكد من زيارة هذه المدينة!

المجموعة 2. المدينة الرياضية.

وكل من لا يستطيع العيش بدون حركة. نحن ندعوك إلى مدينة الرياضة. في هذه المدينة، منذ الصباح، جميع الملاعب والشوارع مليئة بالناس: بعضهم على الدراجات، والبعض على الزلاجات، والبعض على ألواح التزلج. الجميع هنا معتادون على القيام بتمارين الصباح، وتلطيف أنفسهم، وغمر أنفسهم بالماء البارد. إذا أتيت إلى هذه المدينة، فسوف تنسى الأمراض، لأن التربية البدنية والرياضة ستمنحك الصحة مدى الحياة.

المجموعة 3. مدينة الكتب.

أولئك الذين اعتادوا القراءة، والذين لا يستطيعون تخيل الحياة بدون كتاب، يمكنهم زيارة مدينتنا، مدينة الكتب. هذه المدينة دائما هادئة ومريحة، في الحدائق والساحات، في الترام ومترو الأنفاق، يقرأ الناس. القصائد والحكايات الخيالية والقصص البوليسية والروايات وأخبار السياسة والأعمال والرياضة والفن. إنه لمن دواعي سروري التحدث إلى كل شخص! إذا أتيت إلى هذه المدينة، فسيقولون عنك أيضًا أنك شخص مثير للاهتمام ويمكنهم التحدث معك عن أي شيء!

المجموعة 4. مدينة الموسيقى.

على العكس من ذلك، في مدينة الموسيقى هذه صاخبة دائمًا. لكن هذا الضجيج ليس مزعجا، لأنه ليس ضجيجا بسيطا، بل هو ضجيج موسيقي. اعتاد كل مقيم هنا على تشغيل الموسيقى: البعض يعزف على الكمان، والبعض على الطبل، والبعض يركض إلى الباليه، وبروفة الجوقة، والبعض يستمع فقط إلى الموسيقى الرائعة. إذا وجدت نفسك في هذه المدينة، فسوف تطور عادة عزف الموسيقى وستصبح حياتك أكثر تشويقًا وثراءً، وربما تصبح مغنيًا أو موسيقيًا أو راقصًا مشهورًا.

المجموعة 5. مدينة الطبيعة.

هذه المدينة محاطة بالخضرة والزهور والنوافير في كل مكان. طيور غريبة تطير في الشوارع، والأرانب البرية، والسناجب، والغزلان تسير في الشوارع دون خوف من البشر. بالطبع، لا توجد سيارات هنا، والهواء نظيف ومنعش. يعيش هنا الناس الذين اعتادوا على التواصل مع الطبيعة. لا يمكنهم العيش بدون نسمة من الهواء النقي، دون غناء الطيور، دون ضجيج الأوراق تحت النافذة، دون دفقة موجة النهر. إن عادة التواصل مع الطبيعة ستمنحك الفرح والسعادة والانسجام الروحي لبقية حياتك.

المجموعة 6. مدينة النظافة.

تعال إلى مدينة النظافة. هذه المدينة نظيفة بشكل مبهر. كل شيء في المداخل لامع، والناس أنيقون ومرتبون. منذ الطفولة، اعتادوا على الاعتناء بأنفسهم. كل شخص لديه تسريحات شعر أنيقة وملابس نظيفة وجميلة. لن يخرج أحد بأحذية مغبرة أو بملابس مجعدة. في هذه المدينة، لا يمرض أحد أيضًا، لأنهم معتادون دائمًا على غسل أيديهم وخضرواتهم وفواكههم. والجميع لديه ابتسامات مبهرة، لأن الجميع معتاد على العناية بأسنانهم.

Cl. يُسلِّم لذلك استمعنا إلى الإعلان عن العديد من العادات الجيدة. من الجيد أن نتعلمهم. عندها سنكون قادرين على العيش في وئام مع أنفسنا ومع الناس ومع العالم من حولنا.

سادسا. تلخيص. العمل في المنزلحسب المجموعات (الشريحة رقم 16)

• 
  اكتب مقالة قصيرة؛
• 
  رسم الصور والملصقات.
• 
  إنشاء إعلان؛
• 
  قم بإعداد خطاب حول موضوع: "العادات - الخير والشر".

MBU "المدرسة رقم 5" ساعة الفصل حول هذا الموضوع "محادثة حول العادات الجيدة والسيئة" الصف الخامس

معلم فئة اولى

MBU "المدرسة رقم 5" تولياتي

كوشيليفا إي يو.

الهدف: تحديث معارف الطلاب حول نمط الحياة الصحي.

الأهداف: تكوين مفاهيم الطلاب عن العادات الجيدة والسيئة، وتكرار قواعد الأخلاق الحميدة، وتنمية عمليات التفكير لدى الطلاب.

تقدم الصف 1. المحادثة

معلم الصف. موضوع درس اليوم هو عادات الإنسان.

ما هي العادة في نظرك؟ (العادة هي قدرة الشخص على الاعتياد على بعض التصرفات أو الأحاسيس).

ما هي العادات؟ (الخير والشر والضر والنافع).

أيّ عادات جيدةهل تتعرف؟ الإجابات المحتملة من الأطفال (تنظيف الأسنان، أداء التمارين، تشغيل الموسيقى، الرقص، ممارسة الرياضة، قطف الفطر، إلخ.)

ما هي العادات السيئة للإنسان؟ الإجابات المحتملة من الأطفال (التدخين، الشرب، إدمان المخدرات، القمار، إلخ)

كيف تفهم المثل القائل: "الفقر من الكسل، والمرض من الإسراف"؟ (من لم يعتاد العمل أصبح فقيرا، ومن لم يعتاد محاربة عاداته السيئة مرض).

لذلك اكتشفنا يا شباب أن العادات السيئة تنشأ من عدم قدرة الإنسان على التحكم في نفسه. العادات السيئةجلب الفقر والمرض للإنسان.

سنتحدث اليوم عن كيف تصبح بصحة جيدة وسعيدة، وكيفية التعامل مع العادات السيئة.

2. محاضرة “في عبودية العادات السيئة”

معلم صف. يا رفاق، أنتم تعلمون أنه منذ آلاف السنين كانت هناك دول عبودية على الأرض. شنت هذه الدول حروبًا مستمرة، واحتلت الأراضي المجاورة، وتم دفع الشعوب المحتلة إلى العبودية. قام العبيد ببناء الطرق والقصور والأهرامات وقاموا بأصعب الأعمال. لم تكن حياة العبد تساوي شيئًا: يمكن إذلال العبد، وبيعه، وقتله، أو الهروب منه حياة لا تطاقغالبًا ما تمرد العبيد، وأشهرها الانتفاضة التي قادها 1 سبارتاكوس.

مرت القرون وتخلصت البشرية من العبودية. لكن العبودية الطوعية بقيت حتى يومنا هذا. يدخل الناس فيه جنسيات مختلفةوالرجال والنساء والشيوخ والأطفال. كلهم يصبحون طوعا عبيدا للعادات السيئة.

انظر إلى السبورة. هذه هي مملكة العادات السيئة. في هذه المملكة أكثر المدن الكبرى- هذا هو النيكوتين والكحول والمخدرات والقمار. يصبح الأشخاص الذين يتم أسرهم من قبلهم ضحايا ضعفاء الإرادة ويرثى لهم لعاداتهم السيئة: التدخين والشرب وإدمان المخدرات والقمار. مصيرهم الفقر والمرض والموت. لكن لماذا ينجذب الناس إلى هذه المملكة المظلمة؟

كيف تجذب هذه العادات السيئة الناس؟

إنهم يربكوننا بتعاويذهم (يتحدث بصوت تلميح):

"كل شيء في الحياة يحتاج إلى تجربة"

"هناك الكثير من الملل، ونحن بحاجة إلى الحصول على المتعة والاسترخاء،"

"انظر، يا لها من علبة جميلة، يا لها من زجاجة، وكم تتوهج الأضواء في ماكينات القمار بشكل جذاب."

"الجميع يحاول ذلك، ادعم الشركة، وستكتسب الكثير من الأصدقاء!"

"وفي لعبة افتراضية، يمكنك أن تصبح فائزًا في لحظة! ولست بحاجة للدراسة أو العمل أو تحقيق شيء ما في الحياة!

(يتحدث بنبرة عادية). هل يمكننا مقاومة هذه الدعوات؟

3. الجزء الرئيسي.

شاهد العرض التقديمي "حياتك بين يديك"

4. التأمل.

المحادثة مبنية على الرسوم المتحركة التي شاهدناها.

يا شباب ماذا يحدث في جسم الشخص الذي يدخن؟ (استمع إلى إجابات الأطفال). - ما هي أعضاء الإنسان التي تتأثر بالتدخين؟ (استمع إلى إجابات الأطفال).

5. توحيد المعرفة المكتسبة.

لعبة "جمعيات كلمة "المدخن".

الهدف: تكوين موقف سلبي تجاه التدخين.

يقوم الأطفال برمي الكرة في دائرة ويسمون ارتباط كلمة "مدخن" (اصفرار الأسنان، وتدهور المظهر، والرائحة الكريهة، وما إلى ذلك)

هل تريد أن تكون مثل هؤلاء الأشخاص غير الجذابين؟ (إجابات الأطفال).

6. الاستنتاجات والتلخيص .

هذا التطوير مخصص للطلاب الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و13 عامًا في شكل لعبة سفر. الموصى بها للمعلمين التعليم الإضافيمعلمي الصف.
هدف:تعزيز نمط حياة صحي.
المهام:
- تطوير المواقف الصحية ومهارات السلوك المسؤول؛
- تنمية موقف سلبي تجاه العادات السيئة؛
- تشجيع الأطفال على تكوين العادات الجيدة.
الجدة والأصالة:
- يحتوي هذا التطوير على نصوص القصائد والأغاني التي تعبر عن المشكلات العمل الوقائيوتعزيز نمط الحياة الصحي بين الأطفال والمراهقين.
معدات:كتيبات (10 قطع)، بطاقات بأرقام (10 قطع)، خريطة الممالك (على شكل شخص + 4 مدن، تمزيق)، رموز على شكل كرات، بالونات، مظلات، بطاقات اختبار بها أرقام من 1 إلى 10 على كل منها (حسب عدد المشاركين)، بطاقات بها مقاطع (أسماء الملاحظات) على ورق بألوان مختلفة، كل مقطع له لونه الخاص)، بطاقات بها أجزاء من الشعارات، بطاقات ذاكرة "كيف تقول" "لا!"، بطاقات بأسماء الإجراءات (مدينة العمل)، تسعة كتب (للمسابقة "الموقف! انتظر!")، جهاز عرض متعدد الوسائط، كمبيوتر محمول، شاشة.
خلال ساعة الفصل، يتم عرض العرض التقديمي "قيم الحياة".

تقدم الدرس:

1.ملاحظات افتتاحية.
- أدعو جميع الحاضرين للقيام برحلة إلى المملكة. سوف تكتشف الاسم لاحقًا، وسوف تقوم بتسميته بنفسك.
اسمحوا لي فقط أن أقول إن هاتين المملكتين بعيدتان عن أن تكونا رائعتين. واحد منهم عادي جدًا، حقيقي، حقيقي. والآخر شبحي، غير واقعي.
كانت كلتا المملكتين جارتين لفترة طويلة وتخوضان صراعًا لا يمكن التوفيق فيه مع بعضهما البعض. ولسوء الحظ، غالبا ما يفوز أحدهم، بغض النظر عن مقدار المعارك أو المقاومة الأخرى.
أحدهما داخل الآخر والثاني يغلف الأول من جميع الجهات
سنحتاج إلى خريطة لاستكشاف كلا العالمين. إليكم التذاكر لرحلتنا (يتم توزيع الرموز المميزة على شكل كرات وبالونات ومظلات).
(على اللوحة خريطة على شكل جسم إنسان مكتوب عليها أسماء المدن).
(يوجد في صندوق جميل على المكتب بطاقات بالأرقام من 1 إلى 10.
يتناوب الأطفال في إخراج بطاقة واحدة في كل مرة، على سبيل المثال. يسافر إلى المدن المعنية.
1- مدينة العمل 2 – مدينة الرياضة 3 – مدينة الكتب 4 – مدينة الموسيقى 5 – مدينة الطبيعة 6 – مدينة النظافة؛ 7- النيكوتين 8- الكحول 9- المخدرات 10- القمار.
- هيا بنا نتعرف على الكتيب الخاص بهذه المدينة.
1. مدينة العمل.
كتيب. – ندعو كل من اعتاد العمل إلى المدينة العمالية. تتمتع هذه المدينة بطرق وجسور جيدة جدًا ومنازل جميلة ومريحة وملابس جميلة وعصرية، لأن جميع السكان هنا يحبون العمل. إنهم لا يجلسون خاملين لمدة دقيقة. يجدون دائمًا ما يفعلونه بأيديهم: هذه مدينة الأساتذة الحقيقيين. إنهم يخيطون ويبنون، ويخبزون الخبز، ويداوون الناس، ويحبكون، ويطرزون، ويصنعون السيارات. تأكد من زيارة هذه المدينة.
المثل "اثنين من المحاريث"
- تم تصنيع محراثين من نفس قطعة الحديد وفي نفس الورشة. ووقع أحدهم في يد أحد المزارعين وذهب على الفور إلى عمله؛ والآخر قضى وقتاً طويلاً وبلا فائدة على الإطلاق في محل التاجر. وحدث بعد مرور بعض الوقت أن التقى كلا المواطنين مرة أخرى. وكان محراث المزارع يلمع مثل الفضة وكان أفضل مما كان عليه عندما غادر الورشة لأول مرة؛ المحراث الذي كان خاملاً في المحل أظلم وغطى بالصدأ. "من فضلك قل لي لماذا تتألق كثيرا؟" - سأل المحراث الصدئ أحد معارفه القدامى. أجاب: "من العمل يا عزيزتي، وإذا أصبت بالصدأ وأصبحت أسوأ مما كنت عليه، فذلك لأنك طوال هذا الوقت تستلقي على جانبك، ولا تفعل شيئًا".
التمثيل الإيمائي. "خمن ماذا أفعل"يرسم الأطفال بطاقات تحدد الإجراء الذي يجب إظهاره. يجب على الباقي تخمين.
- تقطيع الخشب، وغسل الملابس، وحمل الماء، وجز القش، وإزالة أوراق الشجر، وإزالة الأعشاب الضارة، وكي القميص، وخياطة الزر، وتشغيل السيارة، وتلميع الأحذية، وغسل الأطباق، وزراعة الشتلات، وغسل النوافذ، ولف اللحوم، والتفكير.
2. مدينة الرياضة.
كتيب. – وندعو كل من لا يستطيع العيش بدون حركة إلى المدينة الرياضية. في هذه المدينة، منذ الصباح، جميع الملاعب والشوارع مليئة بالناس: بعضهم على الدراجات، والبعض على الزلاجات، والبعض على ألواح التزلج. الجميع هنا معتادون على القيام بتمارين الصباح، وتلطيف أنفسهم، وغمر أنفسهم بالماء البارد. إذا أتيت إلى هذه المدينة، فسوف تنسى الأمراض، لأن التربية البدنية والرياضة ستمنحك الصحة مدى الحياة.
يتم إعطاء أسماء الألعاب الرياضية. قم بتسمية مجموعات العضلات التي تستخدم عند ممارسة رياضة معينة، و الأعضاء الداخليةمن المستفيد من النشاط .
- السباحة - الموانع - الرمي - القفز بالزانة - التزلج - التنس - المصارعة - مصارعة الأذرع
-يتبع كل رياضي دائمًا روتينًا يوميًا معينًا. ويجب علينا أيضًا اتباع هذه القاعدة إذا أردنا أن نكون مثل الرياضيين.
3. مدينة الكتب.
كتيب. – أولئك الذين اعتادوا القراءة والذين لا يستطيعون تخيل الحياة بدون كتاب، يمكنهم زيارة مدينتنا، مدينة الكتب. إنه دائمًا هادئ ومريح، يقرأ الناس في الحدائق والساحات، في الترام ومترو الأنفاق. القصائد والحكايات الخيالية والقصص البوليسية والروايات وأخبار السياسة والأعمال والرياضة والفن. إنه لمن دواعي سروري التحدث إلى كل شخص! إذا أتيت إلى هذه المدينة، فسيقولون عنك أيضًا أنك شخص مثير للاهتمام ويمكنهم التحدث معك عن أي شيء!
- التواصل مع الكتب يساعد على تطورنا ويجعل من الممكن رفع رؤوسنا إلى أعلى، وأكتافنا أوسع، وظهورنا أكثر استقامة.
لعبة "الموقف! يتمسك!"
امشي وكتابًا على رأسك وكتابين تحت ذراعيك (كتاب واحد تحت كل ذراع).
4. مدينة الموسيقى.
كتيب. "ولكن في هذه المدينة، على العكس من ذلك، الجو صاخب دائمًا." لكن هذا الضجيج ليس مزعجا، لأنه ليس ضجيجا بسيطا، بل هو ضجيج موسيقي. اعتاد كل مقيم هنا على تشغيل الموسيقى: البعض يعزف على الكمان، والبعض على الطبل، والبعض يركض إلى الباليه، وبروفة الجوقة، والبعض يستمع فقط إلى الموسيقى الرائعة. إذا أتيت إلى هذه المدينة، فسوف تطور عادة تشغيل الموسيقى، وستصبح حياتك أكثر تشويقًا وثراءً. أو ربما ستصبح مغنيًا أو موسيقيًا أو راقصًا مشهورًا.
-ماذا تسمع؟ (لا شيء) الموسيقى قيد التشغيل. - والآن؟ (موسيقى).
فك رموز الملاحظات من اوكتاف واحد. تتم كتابة المقاطع على البطاقات التي تحتاج إلى تكوين كلمات منها. لتبسيط المهمة، يمكنك كتابة المقاطع بألوان مختلفة، ولكن نفس الشيء لكلمة واحدة.
قبل القتال، قم بإعادة صغيرتي MI-تقوية FA-تخيل SOL-iruy LA-major
SI-هاتف DO-miner
- أقترح عليك المشاركة في "الحلقة الموسيقية". ستتناوب الفرق التي تم إنشاؤها حديثًا في الأداء. يتم منحك القليل من الوقت للتحضير. فيما يلي الكلمات المعدلة للأغاني الشهيرة. أعتقد أنه سيكون من المثير للاهتمام سماعها في شكل جديد.
1. "إذا لم يكن لديك عمة".
1) إذا كان على الأقل قطرة من السبب
سيكون في رأسك
اعلم أن هذه ليست مزحة.
بحاجة للعيش
عش بشكل صحيح
إنه لأمر رائع أن تعيش على الأرض.
العيش على الأرض.
2) التبغ والكحول والمخدرات
لن يجيبوا على الأسئلة.
لكنك لن تموت بسرعة.
إذا كان لديك، إذا كان لديك،
إذا لم يكن لديك حياة.
لا توجد حياة صحية.
2. "أغنية جينا التمساح".
1) إذا اقترح أحد الأصدقاء فجأة:
"خذ نفسًا من سيجارتك،
أو أشرب، أو ربما أشم!»
ثم تفكر على الفور:
"وهل هذه صداقة؟"
وأنت أيها "الصديق" اذهب واسترح.
الكورس: لا تخجل، قل على الفور،
أنت ترفض رفضا قاطعا.
تخلص من هذه العدوى.
على العموم، النزول منه!
2) هل تريد أن تكون بصحة جيدة؟
لذا كن هو الأول،
لا تكون مدمن مخدرات، لا تكون مدمن مخدرات.
من الأفضل أن تتذكر الحصان
ما قالته حقًا:
"مجرد قطرة وسوف أسقط!"
الكورس: قم بتمارينك،
لا تضيعوا طاقتكم على هذا!
ستكون بخير
وبارمالي ليس مخيفا على الإطلاق!
3. "السيارة الزرقاء".
تمساح يطير ببطء عبر السماء،
حسنًا، لم تكن تتطلع إلى مقابلته.
لم تجد مغامرة أكثر روعة،
لكنني تأخرت عن قطار الحياة.
الكورس: نحن في دخان السجائر،
لا يوجد أحد معنا.
فقط الإبرة وخز القنفذ في يدك.
إنها مخيفة فقط في المرة الأولى
وبعد ذلك - رائع!
ولن تلاحظ: لقد أصبحت مدمن مخدرات بالفعل!
4. "أغنية الفرسان".
لقد حان الوقت، حان الوقت، دعونا نبتهج
الشمس والماء
المجال الجوي
فقط نقية في كل مكان.
دعونا ننسى كل الأشياء السيئة
وهذا سوف سحابة العقل.
شعارنا: "كن بصحة جيدة!
جانب الرحمة!
- شكرا جزيلا للمشاركين! اتضح أنه مثير للإعجاب ومبتكر للغاية.
5. مدينة الطبيعة.
كتيب.- هذه المدينة محاطة بالخضرة، وهناك أزهار ونوافير في كل مكان. طيور غريبة تطير في الشوارع، والأرانب البرية، والسناجب، والغزلان تسير في الشوارع دون خوف من البشر. بالطبع، لا توجد سيارات هنا، والهواء نظيف ومنعش. يعيش هنا الناس الذين اعتادوا على التواصل مع الطبيعة. لا يمكنهم العيش بدون نسمة من الهواء النقي، دون غناء الطيور، دون ضجيج الأوراق تحت النافذة، دون دفقة موجة النهر. إن عادة التواصل مع الطبيعة ستمنحك الفرح والسعادة والانسجام الروحي لبقية حياتك.
لعبة "ليلة نهارية".
- نقضي النهار على أقدامنا واقفين، والليل على السرير مستلقيين. في لعبتنا سوف نقف ونجلس القرفصاء. لذلك، إذا سمعت كلمة يمكن أن تعزى إلى أصل طبيعي، تقوم، وترفع يديك إلى أعلى، ويأتي اليوم؛ إذا كان من عمل الإنسان ويضر بالطبيعة، عليك أن تقرفص وتضع يديك للأسفل.
- الشمس - الفانوس
- الخور - السد
- الأكسجين - غازات العادم
- خشب - خزانة
- فروست - آيس كريم
- شجرة التنوب - القفازات
- السنجاب - معطف الفرو
6. مدينة النظافة.
كتيب. - تعال إلى مدينة النظافة. هذه المدينة نظيفة بشكل مبهر. كل شيء في المداخل لامع، والناس أنيقون ومرتبون. منذ الطفولة، اعتادوا على الاعتناء بأنفسهم. لديهم تسريحات شعر أنيقة، وملابس نظيفة وجميلة، ولا يخرج أحد إلى الشارع بأحذية مغبرة أو بملابس مجعدة. وفي هذه المدينة لا يمرض أحد أيضًا، لأنهم معتادون دائمًا على غسل أيديهم وخضرواتهم وفواكههم. والجميع لديه ابتسامات مبهرة، لأن الجميع معتاد على العناية بأسنانهم.
يتم فرز قواعد النظافة في الآيات المطبوعة على البطاقات من قبل الأطفال وقراءتها واحدًا تلو الآخر.
- ابتسم أكثر، فالضحك يطيل العمر. تعرف كيف تعمل، ولكن عليك أيضًا أن تعرف كيف ترتاح.
7.
فيد: - ماذا يمكنك أن تسمي المملكة التي التقينا بها؟ (مملكة العادات الطيبة)
- لكن لا يجب عليك التعرف على المملكة الثانية. أتمنى ألا تزور هذه المدن أبدًا. وإذا زاروا، فيمكنهم المغادرة بسهولة. كلهم مضيافون للغاية في البداية. لكنهم في النهاية سيطالبون بثمن باهظ للعيش فيها: العقل والصحة والحياة نفسها.
اختبار "هل يمكنك المقاومة؟"
1. هل تحب مشاهدة التلفاز؟
2. هل تحب اللعب العاب كمبيوترأكثر من ثلاث ساعات يوميا؟
3. هل سبق لك أن أردت تجربة التدخين؟
4. هل يمكنك الجلوس أمام التلفاز طوال اليوم؟
5. هل جربت المشروبات الكحولية؟
6. هل تحب دروس التربية البدنية؟
7. إذا عرض عليك أصدقاؤك الهروب من الفصل، هل توافق؟
8. هل تعرف كيف لا تكرر أخطائك؟
9. إذا عرض عليك شخص غريب علبة شوكولاتة في الشارع، هل تقبل بها؟
10. يدعوك الأصدقاء للعب في ماكينات القمار، لكنك لم تقم بواجبك المنزلي بعد. هل يمكنك الرفض؟
تفسير.
لقد قلت "نعم" ما لا يزيد عن 3 مرات. "أنت تعرف كيف تتحكم في رغباتك. لديك إرادة قوية وشخصية قوية. أنت تعرف كيف ترفض المتعة إذا كان من الممكن أن تسبب الأذى وتتعارض مع خططك وعلاقاتك مع والديك وأولياء أمورك ومعلميك.
لقد قلت "نعم" من 4 إلى 8 مرات. "أنت لا تتمكن دائمًا من التحكم في رغباتك. نقص قوة الإرادة. لهذا السبب، يمكنك أن تصبح معتمداً على عادة سيئة.
لقد قلت "نعم" من 9 إلى 10 مرات. "من الصعب جدًا عليك التعامل مع رغباتك. أنت منجذب بشكل لا يقاوم إلى الملذات الفورية. تحتاج إلى تقييم أفعالك. عليك أن تتعلم أن تقول "لا" لنفسك.
8. تدريب "كن قادرًا على قول لا!"
- استمع وشارك في المواقف التي تحتاج فيها إلى اتخاذ القرار الصحيح.
الحالات 1.
ميشا. - دعونا ندخن!
ساشا. - لا أستطبع.
ميشا. - لماذا؟
ساشا. - سوف يرى الآباء.
ميشا. - وسنذهب قاب قوسين أو أدنى.
ساشا. - لا أستطيع، قلبي يؤلمني.
ميشا. - حسنًا، لن تموت من سيجارة واحدة.
ساشا. – لا أدخن السجائر بدون فلتر.
ميشا. – لدي مرشح مزدوج.
ساشا. - نعم، لقد نسيت المباريات.
ميشا. - لدي ولاعة.
ساشا. "سوف يشاهدنا الجيران من نوافذهم."
ميشا. - سنذهب إلى الطابق السفلي.
(ساشا صامتة، لا تعرف ماذا تجيب)
* فقط قل "لا" بدون تفسير.
الحالات 2.
كاتيا.- لدي سجائر، دعونا ندخن.
لينا.- أوه، لا، لا أستطيع.
كيت. - لماذا؟
لينا. "سأشم رائحة التبغ."
كيت. - وماذا في ذلك؟
لينا. - سوف يكتشف الآباء ذلك.
كيت. - لا تقترب منهم.
لينا. - كلبي يستطيع شمها. إنها لا تستطيع تحمل رائحة التبغ. سأعود إلى المنزل، وسوف تشمني وتهرب، وسوف يسأل والدي لماذا هرب الكلب مني. لأنني دخنت.
كيت. - ووضع بعض العطر.
لينا. "عندها سوف يخمن الوالدان كل شيء."
(كاتيا لا تعرف ماذا تقدم)
مناقشة المواقف.
- اتبع القواعد التالية عندما تجد نفسك في موقف الاختيار.
ست طرق لقول "لا!"
*الرفض وتوضيح أسباب الرفض.
* رفض وترك.
* تحدث كأنك أسطوانة مكسورة وأجب بـ "لا" أو "لن أفعل" مهما كانت الإقناع.
* تجاهل الاقتراحات، نقل المحادثة إلى موضوع آخر، طرح سؤال.
* حاول أن تتعاون مع شخص لا يدخن أو يشرب أو يتعاطى المخدرات.
* حاول تجنب مثل هذه الشركات.
خيارات إلغاء الاشتراك.
+ شكرا لك. أنا لست بحاجة إلى هذا بعد الآن.
+ شكرا، لا أحتاج لذلك.
+ لن ألوث الجسد.
+ أنا لست في مزاج جيد.
+ لا، لا أحتاج إلى مشاكل.
+ والدي سوف يقتلني.
+ هذه القمامة ليست لي.
+ أنا خائف من مثل هذه الأشياء.
+ إذا اكتشف الأهل ذلك، فلن يتبرعوا بالمال لمدة عام كامل.
+ أنا للفيتامينات!
+ أشعر بالارتياح بدونها.
+ لا شكرا، لا أريد أي مخدرات1
+ لا أريد أن أموت صغيراً.
+ صحتي أهم بالنسبة لي.
9.نصيحة عملية.
- "التدخين يشكل خطرا على صحتك"، "الكحول ممنوع للأشخاص المعرضين للأمراض العصبية، في حالة صحية سيئة، النساء الحوامل، الأطفال" - مثل هذه النقوش موجودة على علب السجائر وعلى زجاجات الكحول. وكل هذه المواد الضارة تضعف جسم الإنسان. أود أن أقترح عليك إجراء بعض الاختبارات. وبناءً على النتائج سأقدم لك بعض التوصيات.
اختبار علبة الثقاب. يحاول طفل نفخ علبة الثقاب من على الطاولة من مسافات مختلفة. التفسير: من مسافة متر واحد أو أكثر – نتيجة ممتازة، حيث تم تطوير الرئتين بشكل جيد للغاية؛ من مسافة أقل من 80 سم - جيد، أقل من 50 سم - متوسط، أقل من 20 سم - سيء.
اختبار الجلوس والوقوف.اجلس 10 مرات، ثم تحقق من مدى سوء تنفسك ومدى سرعة تعافيه. التفسير: 10 ثانية – ممتاز، 15 ثانية – جيد، 20-25 ثانية – مرضية، أكثر من 30 ثانية – سيئة.
- حاول أداء التمارين التالية بانتظام لتطوير رئتيك والجهاز التنفسي بأكمله.
1 تمرين.
تنفس، عن طريق إغلاق إحدى فتحتي الأنف ثم الأخرى بالتناوب. حاول استنشاق الهواء وزفيره من خلال أنفك.
التمرين 2.
أداء دورات دائرية في الكتفين مع سعة كبيرة. 4 مرات للأمام والخلف.
التمرين 3.
خذ نفسًا عميقًا، وأثناء الزفير، أطلق الهواء من خلال فمك، مع نطق صوت ساكن واحد، على سبيل المثال: s-s-s، sh-sh-sh، x-x-x، p-p-p، f-f-f وما إلى ذلك. اعتمادا على الصوت الذي يتم نطقه، تعمل أجزاء مختلفة من الرئتين. يتم التدريب والتهوية.
"بوريم".
- الآن عليك أن تتصرف كشعراء. ابتكر رباعيات بناءً على القوافي المحددة.
* عبثاً – لا تستطيع – الإقلاع عن التدخين – التغيير
* الضرر – الهراء – التبغ – السرطان
*التدخين – الأذى – الإنتباه – الركض
*سجائر - حلوى - لن تنساها.
8. خاتمة.
فيد: - هل تتذكر كيف يختلف الإنسان عن الحيوان؟ (عقل)
- العقل يُعطى للإنسان. ولكن لا يوجد حيوان واحد يدمر نفسه بالنيكوتين أو الكحول أو المخدرات أو القمار أو الهواتف المحمولة أو الكمبيوتر. لا يزعج رأسك، لا يخيم على عقلك. وبهذا المعنى فإن الحيوانات أعلى من الإنسان وأذكى منه.
- اللطف، العدالة، الكرم، العمل الجاد، الإخلاص، الصداقة. هذه هي قوة الرجل. في بعض الأحيان كانت قوة الروح ترفع الجسد المنهك. كان الجسدي خاضعًا للروحي.
- دعونا نعود إلى خريطتنا. أعتقد أنك ستوافقني الرأي إذا اقترحت إزالة أجزاء من خريطة مملكة العادات السيئة ونسيان الطريق إليها.
أنت سميث صحتك نعم!
1. هل تريد أن تكون بصحة جيدة؟
لذا تأكد من أن تكون واحدًا!
ننسى العادات السيئة
الجميع يحتاج إليها دائما!
2. استنشق الهواء بعمق،
يأتي الأكسجين إلى الداخل.
لا تدع الدخان هناك،
يقتل رئتيك!
3. وقت النوم واللعب
توزيع بالتساوي.
لأن النظام ليس لأحد
لا يضر كثيرا
4. ابتهج أولاً في الصباح
أنت مشحون بالطاقة.
الجسد والروح والعقل
تستيقظ بالترتيب.
5. كن خائفًا من الحقن التي تسبب المشاكل،
خاف من الحبوب التي تحملك بعيدًا،
الخوف من "الأصدقاء" الذين يعطون السجائر،
أنت خائف من الجميع، وليس من صحة موظفيك.
6. فاستبدل الحقن بالفواكه،
لذا استبدلي الحبوب بالعصائر،
لذا استبدل السجائر بالهواء
ينظف. وأنت نفسك تصبح أنظف.
7. القفز والجري واللعب والمرح
ويطيل عمرك وعمر كل من تحب
لكي لا يكون رجلاً عجوزًا في الخامسة عشرة من عمره،
أن تكون شابًا في السبعين أيضًا.
"تطابق الشعارات."
- على بعض البطاقات تتم كتابة بداية الشعار، وعلى بطاقات أخرى - النهاية. أنت بحاجة إلى التواصل والقافية وقراءة الشعارات الجاهزة.
- "لا تشم الغراء - وستكون أكثر ذكاءً!"
- "كونك صديقًا للفودكا سيدمر صحتك"
- "انتباه - احذر من إدمان المخدرات!"
- "السيجارة ليست حلوى!"
- "لقد وضعنا شرطًا - لتسقط اللغة البذيئة!"
- "تسقط المعاناة من الهوس السيبراني!"
9.انعكاس.
- على السبورة ترى ثلاثة ملفات. وفوق الأولى الشمس، وفوق الثانية سحاب، وفوق الثالثة سحاب وبرق. إذا أعجبتك رحلتنا، فقد تعلمت الكثير من الأشياء المفيدة، ضع رمزك المميز في الملف مع الشمس. إذا لم توافق على كل شيء، فضع الرمز المميز في الملف باستخدام فقاعة الكلام. إذا كنت تعتقد أنك أهدرت وقتك، فقم بإسقاط الرمز المميز في ملف السحابة وLightning.
- شكرا لتعاونكم. أتمنى للجميع الصحة ونتمنى لك التوفيق!
تتيح مجموعة متنوعة من أشكال العمل للأطفال أن يكونوا نشيطين ومبدعين.

الأهداف والغايات تعزيز نمط حياة صحي؛ تعزيز الموقف السلبي تجاه العادات السيئة. تطوير المواقف الصحية ومهارات السلوك المسؤول؛ تطوير القدرة على مقاومة ضغط الأقران والتحكم في تصرفات الفرد؛ تشجيع الأطفال على تكوين عادات جيدة.

تصميم الطبقة - النقش: "الفقر يأتي من الكسل، والمرض يأتي من التعصب." (مثل) - مملكة العادات السيئة - النيكوتين والكحول والمخدرات والإثارة. - مملكة العادات الجيدة - العمل، الرياضة، الموسيقى، القراءة، النظافة، الطبيعة؛ ب) ضع قطعة من ورق الاختبار على مكتب كل طالب؛ ج) يمكنك وضع طاولات للأطفال للعمل في مجموعات، لكن يمكنك دمج الأطفال في مجموعات في صفوف (نصف صف - مجموعة واحدة).

مدينة العمل الطرق والجسور والمنازل والملابس، يحبون العمل، ولا يجلسون خاملين، ويجدون شيئًا يفعلونه بأيديهم، مدينة الحرفيين، يخيطون، ويبنون، ويخبزون، ويعالجون، ويحبكون، ويطرزون. الطرق والجسور والمنازل والملابس، يحبون العمل، ولا يجلسون خاملين، يجدون شيئًا يفعلونه بأيديهم، مدينة الحرفيين، يخيطون، ويبنون، ويخبزون، ويعالجون، ويحبكون، ويطرزون.

مدينة الرياضة لا يمكن العيش بدون الحركة والملاعب والملاعب الرياضية والدراجات والزلاجات وألواح التزلج والتمارين الصباحية والتلطيف والغمر ونسيان الأمراض والتربية البدنية والرياضة تمنح الصحة. لا يمكن العيش بدون الحركة، الملاعب، الملاعب الرياضية، الدراجات، الزلاجات الدوارة، ألواح التزلج، تمارين الصباح، التلطيف، الاستحمام، نسيان الأمراض، التربية البدنية والرياضة تعطي الصحة.

مدينة الكتب اعتدت على القراءة، لا أستطيع أن أتخيل الحياة بدون كتب، فهي هادئة ومريحة، والشعر، والحكايات الخيالية، والقصص البوليسية، والروايات، والأخبار السياسية، والأعمال التجارية، والرياضة، والفن، يمكنك التحدث عن كل شيء، و شخص مثير للاهتمام. معتاد على القراءة، لا يمكنك تخيل الحياة بدون كتاب، هادئ، مريح، شعر، حكايات خرافية، قصص بوليسية، روايات، أخبار السياسة، الأعمال، الرياضة، الفن، يمكنك التحدث عن كل شيء، شخص مثير للاهتمام.

مدينة الطبيعة مغمورة بالخضرة، الزهور، النوافير، الطيور، الأرانب البرية، السناجب، الغزلان، الهواء نظيف ومنعش، التواصل مع الطبيعة، نسمة من الهواء النقي، غناء العصافير، صوت أوراق الشجر، دفقة موجة النهر، يعطي الفرح والسعادة والانسجام الروحي. منغمس في المساحات الخضراء، الزهور، النوافير، الطيور، الأرانب البرية، السناجب، الغزلان، الهواء نظيف ومنعش، التواصل مع الطبيعة، نسمة من الهواء النقي، أصوات العصافير، صوت أوراق الشجر، دفقة موجة النهر، يعطي الفرح، السعادة والوئام الروحي.

مدينة النظافة نظافة مبهرة، أنيقة، مرتبة، معتادة على الاهتمام بنفسها، تسريحات الشعر، الملابس، لا أحد يمرض، اغسلي يديك، اغسلي الخضار والفواكه، ابتسامات مبهرة، اعتني بأسنانك. نظافة مبهرة، مرتبة، مرتبة، معتاد على الاهتمام بنفسها، تسريحات الشعر، الملابس، لا أحد يمرض، اغسل يديك، اغسل الخضار والفواكه، ابتسامات مبهرة، اعتني بأسنانك.

محاضرة مصغرة "في العبودية للعادات السيئة" محاضرة مصغرة "في العبودية للعادات السيئة". "كل شيء في الحياة يجب أن يجرب"، "كل شيء في الحياة يجب أن يجرب"، "هناك مثل هذا الملل حولك، أنت بحاجة إلى الاستمتاع، والاسترخاء"، "هناك مثل هذا الملل حولك، أنت بحاجة إلى الاستمتاع، والاسترخاء"، "انظر، يا لها من عبوة جميلة، زجاجة، كيف تتوهج الأضواء في ماكينات القمار بشكل جذاب"، "انظر، يا لها من عبوة جميلة، زجاجة، كم تتوهج الأضواء في ماكينات القمار بشكل جذاب"، "الجميع يحاول ذلك، ادعم الشركة، ستكوّن الكثير من الأصدقاء!"، "الجميع يحاول ذلك، ادعم الشركة، سيظهر لديك الكثير من الأصدقاء!"، "وفي لعبة افتراضية، يمكنك أن تصبح فائزًا في لحظة! ولست بحاجة للدراسة أو العمل أو تحقيق شيء ما في الحياة! "وفي لعبة افتراضية، يمكنك أن تصبح فائزًا في لحظة! ولست بحاجة للدراسة أو العمل أو تحقيق شيء ما في الحياة!

اختبار "هل يمكنك المقاومة؟" هل تحب مشاهدة التلفاز؟ هل تحب مشاهدة التلفاز؟ هل سبق لك أن أردت ممارسة ألعاب الكمبيوتر لأكثر من ثلاث ساعات كل يوم؟ هل سبق لك أن أردت ممارسة ألعاب الكمبيوتر لأكثر من ثلاث ساعات كل يوم؟ هل سبق لك أن أردت تجربة التدخين؟ هل سبق لك أن أردت تجربة التدخين؟ هل يمكنك الجلوس أمام التلفاز طوال عطلة نهاية الأسبوع وترك كل عملك؟ هل يمكنك الجلوس أمام التلفاز طوال عطلة نهاية الأسبوع وترك كل عملك؟ هل جربت المشروبات الكحولية؟ هل جربت المشروبات الكحولية؟ هل تحب دروس التربية البدنية؟ هل تحب دروس التربية البدنية؟ إذا دعاك أصدقاؤك للهروب من الفصل، هل توافق؟ إذا دعاك أصدقاؤك للهروب من الفصل، هل توافق؟ هل تعرف كيف لا تكرر أخطائك؟ هل تعرف كيف لا تكرر أخطائك؟ لو عرض عليك شخص غريب علبة شوكولاتة في الشارع، هل تقبل بها؟ لو عرض عليك شخص غريب علبة شوكولاتة في الشارع، هل تقبل بها؟ يدعوك أصدقاؤك للعب في ماكينات القمار، لكنك لم تقم بواجبك المنزلي بعد. هل يمكنك الرفض؟ يدعوك أصدقاؤك للعب في ماكينات القمار، لكنك لم تقم بواجبك المنزلي بعد. هل يمكنك الرفض؟