চৌম্বক ঝড়মার্চ 2018 এ: সময়সূচী
মানুষ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তিতে অনেক সাফল্য অর্জন করেছে, কিন্তু সবকিছু এখনও আগের মতো প্রাকৃতিক ঘটনার উপর নির্ভর করে। এরকম একটি ঘটনা হল চৌম্বকীয় ঝড়। এগুলি কেবল একজন ব্যক্তির মঙ্গলই নয়, তার জীবনকেও প্রভাবিত করে। চৌম্বকীয় ঝড় কেন হয়? এগুলি সূর্যের উপর নিয়মিতভাবে ঘটে যাওয়া অগ্নিশিখার পরিণতি। ফলস্বরূপ, প্লাজমা কণাগুলি মহাকাশে প্রবেশ করে এবং তারপরে গ্রহে প্রবেশ করে।
এই জাতীয় নির্গমনের ফ্রিকোয়েন্সি প্রতি দুই সপ্তাহে 1-2 বার হয়, তাদের সময়কাল কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিন পর্যন্ত। গত কয়েক বছর ধরে বিজ্ঞানীরা চৌম্বকীয় ঝড়ের পূর্বাভাস দিতে শুরু করেছেন। একটি কাছাকাছি চৌম্বকীয় ঝড় সম্পর্কে একটি সঠিক ফলাফল শুরু হওয়ার কয়েক দিন আগে তৈরি করা যেতে পারে। আজ আমরা মার্চ 2018 এ প্রত্যাশিত চৌম্বকীয় ঝড় সম্পর্কে কথা বলব।
কেন আপনার চৌম্বকীয় ঝড় থেকে সাবধান হওয়া উচিত
গ্রহের প্রায় প্রতিটি মানুষই জানেন যে চৌম্বকীয় ঝড় কী, বা সেগুলি সম্পর্কে শুনেছেন। চৌম্বকীয় ঝড় নেতিবাচকভাবে মানুষের মঙ্গলকে প্রভাবিত করে। মানুষ বিভিন্নভাবে চৌম্বকীয় ঝড় অনুভব করে। তরুণ প্রজন্ম, যারা বিভিন্ন রোগে ভুগেন না, তাদের শরীরে কোনো পরিবর্তনও লক্ষ্য করা যায় না। বয়স্ক প্রজন্ম, যাদের হার্টের সমস্যা, রক্তচাপ এবং অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ রয়েছে, তাদের জন্য আরও বেদনাদায়ক। এবং তৃতীয় শ্রেণীর মানুষ যারা চৌম্বকীয় ঝড় খুব কষ্ট সহ্য করে
বিশেষজ্ঞদের মতে, যে দিনগুলোতে চৌম্বকীয় ঝড়ের আশঙ্কা করা হয়, সেই দিনগুলোতে মানুষ নার্ভাসনেস, স্ট্রেস, সংঘর্ষের পরিস্থিতি, স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা আরও খারাপ হচ্ছে। কারণ এই সময়ের মধ্যে রক্ত ঘন হয়ে যায়, অক্সিজেন ভালোভাবে সহ্য করে না এবং মানুষ অক্সিজেন ক্ষুধার্ত হয়।
অনুশীলন দেখায় যে চৌম্বকীয় ঝড়ের সময়কালে, মানুষের মনোযোগ বিক্ষিপ্ত হয়ে যায়, তারা কম ঘনীভূত হয়, যার জন্য জরুরী পরিস্থিতিতেএন্টারপ্রাইজ, সড়ক দুর্ঘটনা ইত্যাদিতে। অনেকে অবিশ্বাস্য ক্লান্তি, ক্লান্তি, ক্লান্তি, তাদের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে ব্যথা অনুভব করেন, অনেকে জানেন না যে এটি চৌম্বকীয় ঝড়ের সাথে যুক্ত হতে পারে।
মার্চ মাসে চৌম্বকীয় ঝড়
এই বছরের মার্চ মাসে চৌম্বকীয় ঝড়ের সংখ্যা বৃদ্ধির সম্ভাবনা রয়েছে।
চৌম্বকীয় ঝড় প্রত্যাশিত:
- 13 মার্চ;
- 16 মার্চ;
- 19 মার্চ;
- মার্চ 21;
- 22 মার্চ;
- মার্চ 28;
- মার্চ 29;
অন্যান্য মাসের তুলনায় তাদের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি হওয়া সত্ত্বেও, সময়কাল দীর্ঘ হবে না - কয়েক ঘন্টা। কিন্তু আপনি যদি চৌম্বকীয় ঝড় ভালোভাবে সহ্য না করেন তবে আপনাকে এই ইভেন্টের জন্য আপনার শরীরকে আগে থেকেই প্রস্তুত করতে হবে।
- সমস্ত ব্যবসায়িক আলোচনা বন্ধ রাখুন, তারা সফলতা আনবে না।
- এই দিনগুলিতে আপনি জটিল সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারবেন না, তাই আপনার শুরু করা উচিত নয়।
- দুশ্চিন্তা ও দুশ্চিন্তা থেকে নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি বাড়িতে থাকতে পারেন তবে এটি সর্বোত্তম বিকল্প যদি না হয় তবে ভিড়ের জায়গায় না থাকার চেষ্টা করুন।
- একটু বিশ্রাম এবং শক্তি অর্জন করার জন্য এটি একটি ভাল সময়।
- এই সময়টি আপনার পরিবারের সাথে কাটান, এটি আপনার সন্তানদের এবং আপনার প্রিয়জনকে উত্সর্গ করুন।
- আপনার হার্টের সমস্যা, উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপ থাকলে ওষুধ ছাড়া বাড়ি থেকে বের হবেন না।
শক ছাড়া চৌম্বকীয় দিনগুলি কীভাবে বাঁচবেন
বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনাকে চৌম্বকীয় ঝড় থেকে বাঁচতে সাহায্য করবে:
1) যে দিনগুলিতে চৌম্বকীয় ঝড়ের পূর্বাভাস দেওয়া হয়, আপনার খাদ্য থেকে ক্ষতিকারক খাবার এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বাদ দিন।
2) প্রচুর পানি পান করুন।
3) আপনার ডায়েট দেখুন।
4) কফিযুক্ত পানীয় নিয়ে দূরে সরে যাবেন না। গ্রিন এবং ভেষজ চাকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল।
আইএ "নিউজ"।সেপ্টেম্বরে, বেশ কয়েকটি শক্তিশালী চৌম্বকীয় ঝড় একবারে পৃথিবীতে আঘাত করেছিল। তারা সূর্যের উপর শক্তিশালী অগ্নিশিখার দ্বারা উত্তেজিত হয়েছিল। পূর্বাভাস অনুসারে, ফিজিক্যাল ইনস্টিটিউটের বিশেষজ্ঞরা নামকরণ করেছেন। পি.এন. লেবেদেভ আরএএস (এফআইএএন) অক্টোবরে, দীর্ঘ বিরক্তিকর সময়কালও সম্ভব, যা চৌম্বকীয় ঝড়ে পরিণত হতে পারে, তবে শক্তিশালী সৌর শিখা এখনও প্রত্যাশিত নয়।
আসুন আমরা লক্ষ করি যে বিশেষজ্ঞরা ভূ-চৌম্বকীয় গোলযোগের কয়েক দিন আগে, সৌর শিখার পরে আরও সঠিক পূর্বাভাস দিতে পারেন।
নভেম্বরের জন্য চৌম্বকীয় ঝড়ের পূর্বাভাসের জন্য, দেখুন — .
অক্টোবরে দিনের সময়সূচী যখন চৌম্বকীয় গোলযোগ প্রত্যাশিত এবং চৌম্বকীয় ঝড় হতে পারে (30 অক্টোবর আপডেট করা হয়েছে):
- 19 অক্টোবর, পৃথিবীর চুম্বকমণ্ডলে ব্যাঘাত ঘটতে পারে
- 24 অক্টোবরসম্ভাব্য চৌম্বকীয় ঝড় স্তর G1 (দুর্বল)
- 25 অক্টোবর
- 26 অক্টোবরসম্ভাব্য চৌম্বকীয় ঝড় স্তর G2 (মাঝারি)
- 27 অক্টোবর, পৃথিবীর চৌম্বকমণ্ডলে ব্যাঘাত ঘটতে পারে
- 28শে অক্টোবর, পৃথিবীর চুম্বকমণ্ডলে ব্যাঘাত ঘটতে পারে
আসুন আমরা আপনাকে মনে করিয়ে দিই যে চৌম্বকীয় ঝড়গুলি 50-70% মানুষ কোনও না কোনও উপায়ে অনুভূত হয়। এই জাতীয় দিনে, আবহাওয়া-সংবেদনশীল ব্যক্তিদের তাদের স্বাস্থ্যের প্রতি আরও মনোযোগী হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাছাড়া আজকাল তো বেশ সুস্থ মানুষঅস্বস্তি, অলসতা এবং কারণহীন ক্লান্তি অনুভব করতে পারে। এই বিষয়ে, আপনার শরীরের কথা শোনা এবং স্বাস্থ্যের উপর বিরক্ত ম্যাগনেটোস্ফিয়ারের নেতিবাচক প্রভাব কমানোর জন্য আগে থেকেই পূর্বাভাস খুঁজে বের করা প্রয়োজন।
একই সময়ে, এই জাতীয় ঘটনার প্রতি প্রত্যেক ব্যক্তির নিজস্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে - কেউ কেউ ঝড়ের আগমন অনুভব করে এবং শুরু হওয়ার 1-2 দিন আগে তাদের স্বাস্থ্য খারাপ হয়, কেউ দিনের পর দিন শরীর থেকে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া অনুভব করে এবং কারো কারো জন্য, রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়া পেরিয়ে যাওয়ার পরে অস্বস্তি দেখা দেয়।
যেহেতু আমরা চৌম্বকীয় ঝড়ের আরও সঠিক পূর্বাভাস পেয়েছি, আমরা নিবন্ধটি সম্পূরক করব, চৌম্বকীয় ঝড়ের সম্ভাব্য ঘটনার তারিখগুলি স্পষ্ট করে। আমাদের আপডেটগুলি অনুসরণ করুন এবং আসন্ন ভূ-চৌম্বকীয় ব্যাঘাত সম্পর্কে আপনাকে সর্বদা আগাম সতর্ক করা হবে।
উপরন্তু, আমরা একটি বিশেষ পৃষ্ঠায় চৌম্বকীয় ঝড়ের কাছাকাছি আসার বিষয়ে সতর্ক করি
ছবি: ফ্লিকার মার্চ 2018-এ চৌম্বকীয় ঝড়: সময়সূচী
মানুষ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তিতে অনেক সাফল্য অর্জন করেছে, কিন্তু সবকিছু এখনও আগের মতো প্রাকৃতিক ঘটনার উপর নির্ভর করে। এর মধ্যে একটি ঘটনা হল। এগুলি কেবল একজন ব্যক্তির মঙ্গলই নয়, তার জীবনকেও প্রভাবিত করে। চৌম্বকীয় ঝড় কেন হয়? এগুলি সূর্যের উপর নিয়মিতভাবে ঘটে যাওয়া অগ্নিশিখার পরিণতি। ফলস্বরূপ, প্লাজমা কণাগুলি মহাকাশে প্রবেশ করে এবং তারপরে গ্রহে প্রবেশ করে।
এই জাতীয় নির্গমনের ফ্রিকোয়েন্সি প্রতি দুই সপ্তাহে 1-2 বার হয়, তাদের সময়কাল কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিন পর্যন্ত। গত কয়েক বছর ধরে বিজ্ঞানীরা চৌম্বকীয় ঝড়ের পূর্বাভাস দিতে শুরু করেছেন। একটি কাছাকাছি চৌম্বকীয় ঝড় সম্পর্কে একটি সঠিক ফলাফল শুরু হওয়ার কয়েক দিন আগে তৈরি করা যেতে পারে। আজ আমরা মার্চ 2018 এ প্রত্যাশিত চৌম্বকীয় ঝড় সম্পর্কে কথা বলব।
কেন আপনার চৌম্বকীয় ঝড় থেকে সাবধান হওয়া উচিত
গ্রহের প্রায় প্রতিটি মানুষই জানেন যে চৌম্বকীয় ঝড় কী, বা সেগুলি সম্পর্কে শুনেছেন। চৌম্বকীয় ঝড় নেতিবাচকভাবে মানুষের মঙ্গলকে প্রভাবিত করে। মানুষ বিভিন্নভাবে চৌম্বকীয় ঝড় অনুভব করে। তরুণ প্রজন্ম, যারা বিভিন্ন রোগে ভুগেন না, তাদের শরীরে কোনো পরিবর্তনও লক্ষ্য করা যায় না। বয়স্ক প্রজন্ম, যাদের হার্টের সমস্যা, রক্তচাপ এবং অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ রয়েছে, তাদের জন্য আরও বেদনাদায়ক। এবং তৃতীয় শ্রেণীর মানুষ যারা চৌম্বকীয় ঝড় খুব কষ্ট সহ্য করে
বিশেষজ্ঞদের মতে, যে দিনগুলোতে চৌম্বকীয় ঝড় প্রত্যাশিত হয় তা খুবই বিপজ্জনক; এই দিনগুলোতে মানুষ নার্ভাসনেস, স্ট্রেস, দ্বন্দ্বের পরিস্থিতি এবং স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকের পরিস্থিতি আরও খারাপ করে। কারণ এই সময়ের মধ্যে রক্ত ঘন হয়ে যায়, অক্সিজেন ভালোভাবে সহ্য করে না এবং মানুষ অক্সিজেন ক্ষুধার্ত হয়।
অনুশীলন দেখায় যে চৌম্বকীয় ঝড়ের সময়কালে, মানুষের মনোযোগ বিক্ষিপ্ত হয়ে যায়, তারা কম ঘনীভূত হয়, যা উদ্যোগে জরুরী পরিস্থিতি, রাস্তায় দুর্ঘটনা এবং আরও অনেক কিছুকে অন্তর্ভুক্ত করে। অনেকে অবিশ্বাস্য ক্লান্তি, ক্লান্তি, অবসাদ, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে ব্যথা অনুভব করেন, অনেকে জানেন না যে এটি চৌম্বকীয় ঝড়ের সাথে যুক্ত হতে পারে।
মার্চ মাসে চৌম্বকীয় ঝড়
এই বছরের মার্চ মাসে চৌম্বকীয় ঝড়ের সংখ্যা বৃদ্ধির সম্ভাবনা রয়েছে।
চৌম্বকীয় ঝড় প্রত্যাশিত:
অন্যান্য মাসের তুলনায় তাদের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি হওয়া সত্ত্বেও, সময়কাল দীর্ঘ হবে না - কয়েক ঘন্টা। কিন্তু আপনি যদি চৌম্বকীয় ঝড় ভালোভাবে সহ্য না করেন তবে আপনাকে এই ইভেন্টের জন্য আপনার শরীরকে আগে থেকেই প্রস্তুত করতে হবে।
বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনাকে চৌম্বকীয় ঝড় থেকে বাঁচতে সাহায্য করবে:
1) যে দিনগুলিতে চৌম্বকীয় ঝড়ের পূর্বাভাস দেওয়া হয়, আপনার খাদ্য থেকে ক্ষতিকারক খাবার এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বাদ দিন।
2) প্রচুর পানি পান করুন।
3) আপনার ডায়েট দেখুন।
4) কফিযুক্ত পানীয় নিয়ে দূরে সরে যাবেন না। গ্রিন এবং ভেষজ চাকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল।
5) সুগন্ধযুক্ত পণ্য দিয়ে স্নান করুন, এটি আপনাকে শিথিল করতে এবং সারা দিনের জন্য ভাল আবেগ পেতে সাহায্য করবে।
6) নার্ভাস না হওয়ার চেষ্টা করুন বা ছোটখাটো বিষয়ে চিন্তা করবেন না। সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অন্য দিনের জন্য ছেড়ে দিন।
7) পুরো পরিবারের সাথে শহরের বাইরে বা পার্কে যান।
8) যখন পোশাকের কথা আসে, তখন প্রাকৃতিক উপকরণগুলি বেছে নেওয়া ভাল যা চলাচলে বাধা দেবে না এবং আরামদায়ক হবে। আজ মূল জিনিস আরাম।
9) যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন, অবিলম্বে ব্যবস্থা নিন: আপনি যদি জানেন যে এই পরিস্থিতিতে কোন ওষুধ আপনাকে সাহায্য করবে, তাহলে আপনি নিজে থেকে মোকাবেলা করতে পারেন, বা ডাক্তারের সাহায্য নিতে পারেন।
আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার পরিবারের স্বাস্থ্যের যত্ন নিন!
ঝড়ের সেপ্টেম্বরের সৌর বিপর্যয়ের পরে, আমি বিশ্বাস করতে চাই যে পরের মাসটি আরও শান্ত হবে, এবং আবহাওয়ার পূর্বাভাস ভূ-চৌম্বকীয় পরিস্থিতিতে সামান্য বৃদ্ধির সাথে উত্সাহিত হবে। যাইহোক, সূর্য অস্ত যাওয়ার কোন তাড়া নেই, এবং প্রায় পুরো অক্টোবর মাস আমাদের পায়ের আঙ্গুলের উপর রাখবে।
চৌম্বক ঝড় আজ আর কাল কি বিপদ
আবহাওয়া কেন্দ্র সতর্ক করে দিয়েছে, একটি চৌম্বকীয় ঝড় ইলেকট্রনিক ডিভাইসের ত্রুটির কারণ হতে পারে, বিশেষ যোগাযোগে, এবং মানবসৃষ্ট দুর্ঘটনার ঝুঁকিও বাড়িয়ে দেয়। উপরন্তু, এই ধরনের ঘটনা বর্ধিত আবহাওয়া সংবেদনশীলতা সঙ্গে মানুষের অস্বস্তি হতে পারে।
পৃথিবীতে চৌম্বক ঝড় শুরু হয়েছিল 6 সেপ্টেম্বর, যখন সৌর প্লাজমার প্রথম নির্গমন পৃথিবীতে পৌঁছেছিল, সূর্যের উপর শক্তিশালী শিখাগুলির একটি সিরিজ অনুসরণ করে।
সৌর শিখাগুলির একটি সিরিজ 4 সেপ্টেম্বর শুরু হয়েছিল। পাঁচটি ছোট অগ্নিশিখা প্রথমে ঘটেছিল, তারপরে 6 সেপ্টেম্বর আরও দুটি শক্তিশালী শিখা দেখা দেয়। 7 সেপ্টেম্বর রাত ও দিনে, আরও চারটি রেকর্ড করা হয়েছিল, 8 সেপ্টেম্বর - দুটি এবং 10 সেপ্টেম্বর আরও একটি অনুসরণ করা হয়েছিল। শক্তিশালী ফ্ল্যাশ. এটি এমন এক সময়ে ঘটেছে যখন বিজ্ঞানীরা ইতিমধ্যেই পৃথিবী থেকে দৃশ্যমান সৌর ডিস্কের প্রান্তের বাইরে অগ্নিশিখা সৃষ্টিকারী সূর্যের দাগগুলির প্রস্থানের কারণে তাদের শেষের প্রত্যাশা করছিলেন।
অক্টোবর 2017-এ চৌম্বকীয় ঝড়: দিন এবং ঘন্টা অনুসারে সময়সূচী, মাসিক পূর্বাভাস
অক্টোবর 2017 এর সময়, উল্লেখযোগ্য সৌর কার্যকলাপ প্রত্যাশিত।
চৌম্বকীয় ওঠানামা সম্ভব 1, 2, 15, 16, 17, 22, 27, 28, 29 সংখ্যা
চৌম্বক ঝড় প্রত্যাশিত 11, 12, 13, 14, 21, 24, 25, 26 সংখ্যা
বছর - ঘটনার কারণ
পৃথিবীতে ভূ-চৌম্বকীয় ব্যাঘাত ঘটতে থাকে সূর্যের উপর ঘটে যাওয়া প্রক্রিয়ার কারণে, বিশেষ করে অন্ধকার দাগের অঞ্চলে। সৌর অগ্নিশিখার সময়, মহাকাশে প্লাজমা কণাগুলি প্রচণ্ড গতিতে বিস্ফোরিত হয় এবং নীচের স্তরগুলিতে পৌঁছায় পৃথিবীর বায়ুমণ্ডল, আমাদের গ্রহে ঝড় সৃষ্টি.
2017 সালের অক্টোবরে চৌম্বকীয় ঝড় বছর - খারাপ স্বাস্থ্য
চৌম্বকীয় ঝড় এবং গুরুতর ভূ-চৌম্বকীয় ওঠানামার সময়, তাদের প্রতি সংবেদনশীল লোকেরা প্রায়শই মাথাব্যথা, অনিদ্রা, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ব্যাঘাত, দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতা, কর্মক্ষমতা হ্রাস, শক্তি হ্রাস, রক্তে অ্যাড্রেনালিন বৃদ্ধি, চাপ এবং বিষণ্নতা অনুভব করে।
চৌম্বকীয় ঝড়ের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা। কেন সৌর ক্রিয়াকলাপ আমাদের শরীরকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর বিজ্ঞানীরা এখনও খুঁজে পাননি। এটা বিশ্বাস করা হয় যে একজন ব্যক্তির খারাপ স্বাস্থ্যের কারণ তার বর্তমান স্বাস্থ্যের অবস্থা হতে পারে। আমরা সুস্থ বা অসুস্থ, আমাদের অনাক্রম্যতার অবস্থা কী, আমরা বিষণ্নতা বা অন্যান্য মানসিক ব্যাধিতে ভুগছি কিনা - এই সমস্ত কারণগুলি পরবর্তী চৌম্বকীয় ঝড় থেকে কীভাবে বেঁচে থাকব তা প্রভাবিত করে।
উপরন্তু, সন্দেহ একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। এটা বিশ্বাস করা হয় যে মানবতার মাত্র 10% সত্যিকারের অতিরিক্ত সৌর ক্রিয়াকলাপে ভুগছে এবং বাকি 90% নিজের জন্য লক্ষণগুলি আবিষ্কার করে এবং তাদের বিশ্বাস করে।
এটি সত্যিই তাই কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং পরীক্ষা করা আপনার উপর নির্ভর করে। অক্টোবর 2017-এ চৌম্বকীয় ঝড়ের সময় কীভাবে আচরণ করা যায় তা আমরা পরামর্শ দিতে পারি।
2017 সালের অক্টোবরে চৌম্বকীয় ঝড়: দিন এবং ঘন্টা অনুসারে সময়সূচী, মাসের জন্য পূর্বাভাস। অক্টোবর 2017 এ চৌম্বকীয় ঝড় থেকে বাঁচতে সহজ করতে কী করতে হবেবছর:
- এমন কাজ সীমিত করুন যার জন্য মনোযোগ এবং একাগ্রতা বাড়ানোর প্রয়োজন, বা এটি অন্য সময়ের জন্য স্থগিত করুন;
- চাপের পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করুন;
- আরও শিথিল করুন এবং তাজা বাতাসে হাঁটুন;
- আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণ;
- sedatives নিন: ভ্যালেরিয়ান, মাদারওয়ার্ট, হাথর্ন, ঋষি, প্রশান্তিদায়ক চা;
- আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুসরণ করুন এবং সর্বদা আপনার সাথে প্রয়োজনীয় ওষুধ রাখুন;
- আপনার রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সঠিকভাবে খান। একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য, প্রাকৃতিক রস, ক্বাথ, চিকোরি, একটি দুগ্ধজাত খাদ্য এবং চর্বিহীন মাংস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই সময়ের মধ্যে অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত থাকুন।
আজ এবং আগামীকাল মস্কোতে চৌম্বকীয় ঝড়: কী করবেন?
একটি চৌম্বকীয় ঝড়ের সময়, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিয়মিত ওষুধ খাওয়া উচিত এবং তাদের রক্তচাপ নিরীক্ষণ করা উচিত, মস্কোর চিফ থেরাপিস্ট ভ্লাদিমির টিউরিন আরআইএ নভোস্তিকে বলেছেন।
এর আগে, অ্যাকাডেমি অফ সায়েন্সেসের (FIAN) ফিজিক্যাল ইনস্টিটিউটের সৌর এক্স-রে অ্যাস্ট্রোনমি দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছে, পৃথিবীতে একটি শক্তিশালী চৌম্বকীয় ঝড় শেষ হয়েছে; ল্যাবরেটরির ওয়েবসাইটের সময়সূচী অনুসারে, একটি শক্তিশালী ঝড় (পাঁচ স্কেলে তিন পয়েন্ট) 28 সেপ্টেম্বর মস্কোর সময় প্রায় 6.00 মস্কো থেকে 12.00 পর্যন্ত স্থায়ী হয়েছিল।
যেমন টিউরিন বলেছেন, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগে আক্রান্ত রোগীরা চৌম্বকীয় ঝড়ের জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল - ইস্কেমিক রোগহৃদরোগ, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, উচ্চ রক্তচাপ।
"রক্তচাপ এক দিক বা অন্য দিকে পরিবর্তিত হতে পারে, হৃদপিন্ডে ব্যথা প্রায়শই হতে পারে, তাই এই রোগীদের হৃদযন্ত্রের ব্যথার জন্য নিয়মিত ওষুধ খাওয়া উচিত, এবং প্রায়ই চাপ নিরীক্ষণ করা উচিত।"
