Zanimljivi zadaci za svaki dan. Vježbe za samorazvoj

Ove godine moje radno opterećenje je počelo aktivno da se povećava. I krajem novembra shvaćam da uopće nisam bila spremna za adventski period! Osim toga, nemam dovoljno vremena za šivanje, lijepljenje ili bilo koju drugu opciju. Stoga sam odlučila napraviti vrlo jednostavan kalendar čekanja koji čak i najzaposlenija ili najlijenija majka može koristiti;)

Šta vam je potrebno za super jednostavan adventski kalendar?

Nije mi trebalo više od 1 sata da pripremim cijeli kalendar. Ovo me ne može ne usrećiti :)

Odštampajte predložak na štampaču u boji koristeći debeli pejzažni papir.
Kupite pompone, vatu ili rolnu kuglice od papirnih salveta.
Stavite 31 kuglicu u prelepu činiju ili teglu.
Kupite kvalitetan štapić za ljepilo ili dvostranu traku.
Odštampajte i izrežite 31 karticu sa zadacima i poslasticama. Stavite karte u prelepu činiju ili teglu.

6. I spremni ste za decembar!

Kako koristiti kalendar?

1. Okačite ispis na zid, vrata ili frižider u visini djeteta.

2. Pokažite svom djetetu kalendar i recite mu da ćete svaki dan lijepiti novu ili vatu. Kada se završe svi krugovi sa brojevima, on će doći Nova godina. Svakog dana adventski kalendar će djetetu dati novi zadatak.

3. Zalijepite prvi pompon i dajte djetetu teglu novogodišnjih aktivnosti kako bi ono moglo samostalno izabrati čestitku. Pročitajte zadatak ako vaše dijete još ne zna čitati ili mu pomozite da čita samo.

4. Pripremite i obavite traženi novogodišnji zadatak zajedno sa svojim djetetom istog dana.

| pdf

Dobar dan! Recite mi, jeste li sreli ljude koji, uprkos opterećenju poslom, postižu mnogo više od vas? Recimo da imate samo jednu bebu, na porodiljskom ste, a komšinica ih ima tri! Osim toga, ona također uspijeva raditi i izgleda kao A+! Uostalom, često se poredimo sa sličnim ljudima. A mi se mentalno pitamo, kako ona sve uspijeva?

Danas ću otkriti ovu tajnu. Naučit ćete o sedmičnom planu Fly Lady, koji vam pomaže da postignete dobre akademske rezultate. sta je ovo I kako možete da uradite ono što vam je potrebno zahvaljujući ovom sistemu?

Ovo nije vidljivi pomoćnik koji će umjesto vas pospremiti stan ili ići u kupovinu. Možda ću vas razočarati, ali ove zadatke ćete morati sami obaviti. Sada ću vam odati malu tajnu. Znate li zašto se majka sa više djece snalazi toliko? Da, jer ona jednostavno zna kako da sistematizuje svoje postupke! Ona kontroliše svoje vreme, a ne vreme nju.

To je ono što Fly-Lady sistem uči. Možete li vjerovati da će sada biti reda oko vas? A u isto vrijeme, djeca neće ostati bez pažnje? I takođe ćete dobiti bonus. Koji? Reći ću ti malo kasnije! Dragi čitaoci, moguće je.

Dakle, muva damo, ovo je sistem koji vam omogućava da organizujete svoje poslove. Planirate šta treba da uradite. Zatim ga organizirajte po danima u sedmici. Za svaki događaj je predviđeno 15 minuta (ako je moguće, naravno). One. Sastavlja se specifičan sedmični raspored koji se treba striktno pridržavati.

Odaću vam tajnu, ne uspevaju svi. Dobar dio onih koji učestvuju u sistemu napušta trku u prvom mjesecu. Zašto?

Uobičajene greške

Proučivši lavovski dio recenzija na Internetu, izabrao sam najviše tipične greške koje žene rade. Oni su ti koji sprečavaju muharicu da se infiltrira u njihove živote. Postoje čak i djevojke koje su se tek iz trećeg pokušaja uspjele prilagoditi životu na novi način. Slažem se, zgodno je pratiti sve!

Dakle, evo liste grešaka:

Lijenost. Ovo su osnove. Možete napraviti raspored, ali ga se ne pridržavajte. Dakle, prvo se uključite i sami odlučite da vam je ovo zaista potrebno.
Liste su prevelike. Dakle, vi ste pedantno utvrdili šta nije u redu u vašem stanu i hteli da sve uradite odmah. Ne planirajte previše! Uvijek postoji mogućnost da ne stignete na vrijeme. Tada ćete nedovršene zadatke prenijeti na sljedeći dan. I planirani su događaji. I tako će se neostvarene radnje pretvoriti u grudvu snijega. Tada će se sve pomešati i gospođa će jednostavno napustiti liste, vraćajući se svom prijašnjem načinu života.
Strogo izvršenje. Zamislite da se dogodila viša sila: hitna prijava na poslu ili je neko bolestan. Ne treba se držati planiranog sistema po svaku cijenu. Niko od vas ne traži žrtve. Ova shema je izmišljena za udobnost žena. Kada se nosite sa nepredviđenim okolnostima, vratite se poslu sa letilicama!
Mišljenja voljenih, a ponekad i ismijavanje. Ne razumiju svi rođaci da žena obavlja kućne poslove na papiru. Pokušajte da ne obraćate pažnju na ovo. Uskoro ćete se naviknuti na ovakav način života i djelovat ćete automatski.
Pokušajte da se ne ometate. Naravno, niko ne zahteva striktno poštovanje; Ali kako je lako odvratiti se od dosadnih procedura, na primjer, pregledavajući svoj feed na društvenim mrežama ili jednostavno lutajući internetom! Ne opuštajte se!
Tretiranje muharice kao naporno. Zapamtite, sistem je namijenjen da vam pomogne. Osim toga, ko vas brani da brigu o sebi voljenu osobu uvrstite na svoju listu? Ili šta voliš? Ovo je lep bonus. Pored toga što ćete imati vremena da pospremite, skuvate večeru, igrate se sa decom, imaćete vremena i za sebe.

Poštujući pravila, preostaje samo jedno: uspješno se organizirati!

Kako napraviti plan?

Generalno, na ovu ideju je došla Marla Cilley, uz podršku svojih najmilijih i najbolje prijateljice Kelly. Stekla je slavu na internetu jednostavno pričajući o tome šta radi po kući svaki dan. Ali prije nekoliko godina, Marla je, kao i milioni žena, poludjela od rutine!

Ali jednog dana, sve se promenilo! Samo je uzela olovku, svesku i... počela da živi na nov način. Šta je potrebno za ovo? Nacrtajte tabelu koja se sastoji od sedam kolona. Ovi stupci simboliziraju dane u sedmici. Postoji samo jedna shema, ali prilagođavanja se mogu i trebaju vršiti sedmično. Stoga, odvojite određeni dan za pripremu plana za sedmicu. Za neke je utorak, ali meni lično nedelja bi bila zgodna.

Dakle, postoji nekoliko opcija:

Prvo odlučite čemu ćete se posvetiti svaki dan. Marla, na primjer, ima svoj sedmični sat čišćenja u ponedjeljak. One. Ovo su događaji vezani za čistoću i udobnost stana. Utorak može biti posvećen kupovini i tako dalje. U pravilu se ovaj dio tabele ne mijenja.

Nakon takvog razlikovanja, već je moguće izraditi planove za svaki događaj. Recimo, ako danas odlučite da sredite, razmislite odakle ćete početi i šta ćete tačno raditi. Ali to ne znači da morate čistiti samo na određeni dan. ECH znači temeljno čišćenje. I, na primjer, u srijedu i petak na listu možete uključiti samo pranje podova.

Podijelite kuću na zone. Jedan dan je određen za jednu zonu. Pa, osim subote i nedjelje ili bilo kojeg drugog slobodnog dana po vašem izboru.

Ove opcije se mogu kombinovati. Općenito, napravite raspored za sebe i ne zaboravite da u njega uključite svoj odmor. Po pravilu, ovo je subota i nedelja. Uzgred, i ovde možete nešto planirati: gde želite da idete, kako da se opustite? Naravno, ovdje ne možemo govoriti o 15 minuta! Uživajte u komunikaciji sa svojom porodicom neograničeno! Zaradili ste cijelu sedmicu.

Gotovi šabloni za dnevni zadatak

Sada želim da pokažem gore pomenuti sistem radnji na konkretnom primeru. Gledajte, Marla daje svoju verziju svakodnevnih aktivnosti. Možemo to iskoristiti.

ponedjeljak (Sat blagoslova kuće)	utorak (planiranje)	srijeda (odgoda)	četvrtak (Kupovine)
Pranje Obrišite prašinu Vakum Promjena posteljine *Operite ogledala, prozore, vrata	Prostor za čišćenje Planiranje menija Popis proizvoda Vikend događaji *Planiranje liste letenja	Prostor za čišćenje Čišćenje akvarijuma Zakažite termin kod doktora Odmrznite i očistite frižider *Izbrišite nepotrebne SMS i pisma	Prostor za čišćenje Kupujte proizvode Kućna hemija, kozmetika Plati račune za komunalije
petak (Ostalo)	Subota (porodica)	Nedjelja (Vaš dan)
Prostor za čišćenje Pomazite stvari Prišijte dugmad Očistite svoj komplet prve pomoći Sredi svoje cipele Romantična večera	Hodajte zajedno Odlazak u kino/pozorište Porodični ručak Igre sa decom	Salon ljepote Kupka sa aromatičnim uljima Pogledajte svoj omiljeni film Pročitajte knjigu

Pored ovih tačaka u sistemu fly lady, Marla dodaje analizu vruće tačke. Hot spot, ovo je najčistije mjesto u kući, koje se povremeno zatrpava. Ja imam takvo mesto kompjuterski sto. Čim to počistite tamo, nakon par dana stavite par papirića. I oni poput magneta privlače druge nepotrebne papire. Dakle, stek se postepeno formira! Imate li takvo mjesto? Reci mi.

Općenito, potpuno su me zanimale ove informacije. I odlučio sam da napravim svoj približni sedmični plan, raspored ili kalendar. Da vidimo šta se dešava.

ponedjeljak

S obzirom da imam glavni posao, stvari moram da radim uveče. Srećom dolazim sat vremena ranije od muža i djeteta)) pa je raspored ovakav:

Nahranite mačku i očistite kutiju za otpatke.
Vakuum. Pošto živimo sa kućnim ljubimcem, ovo je svakodnevni ritual!
Pripremi večeru.
Odvojite vrijeme za porodicu.

Općenito, pokušavam kuhati od unaprijed pripremljenih proizvoda. Na primjer, kupim svježe mljeveno meso, napravim kotlete i zamrznem. Nedavno sam probao da zamrznem domaću picu. Stavila sam ga u rernu direktno iz zamrzivača, premazala ga samo majonezom. Ispalo je ukusno))

Zahvaljujući ovim tajnama, ponedeljkom ne planiram da trošim mnogo vremena na kuvanje. sta je sa tobom?

utorak

Neka bude dan za pranje veša! I održavajte dječju sobu čistom!

Naravno, briga o mačkama!
Usisavanje.
Operite pod u dječjoj sobi i obrišite prašinu.
Zagrijte večeru.

Navikla sam da čistim stvari subotom. Ali proučivši novi sistem Fly lady, želim proširiti ovu aktivnost od ponedjeljka do petka!

srijeda

I ovdje ćemo dodati aktivnosti s djetetom.

Briga o mačkama.
Vakuum.
Izbrusiti podove u spavaćoj i dnevnoj sobi.
Zagrijte večeru.
Vježbajte sa svojim djetetom.

Takođe čitamo knjige i igramo se svakodnevno. Bez ovoga se ne može. Da li se slažete?

četvrtak

Pokušat ću završiti čišćenje kuće.

Hranim mačku i čistim za njom.
Čistim kuhinju i kupatilo.
Planiram šta da kupim od namirnica i ostalog.
Grejem večeru.
Ja posvećujem vrijeme svojoj porodici.

Neki ljudi unose ne više od 10 zadataka u dnevnik. Stoga slobodno dodajte svoje inovacije u moju verziju. Imam po 4-5 bodova, pošto veče posvećujem samo letenju. Možda imate više.

petak

Oh, kako volim petak uveče! Uostalom, vikend je pred nama! Siguran sam da ćeš me podržati.

Nakon posla, suprug i ja kupujemo namirnice, hemikalije i sredstva za higijenu. Šta sam planirao za četvrtak!
Kada stignemo kući, hranimo mačku.
Sami sjedamo za sto. Ponekad zalihe gotove hrane ponestane u petak, pa možete nešto učiniti na brzinu. Uvijek imam pakovanje knedli u frižideru! Iako nisam pobornik fabričkih proizvoda, radije kuham sam. Ali ponekad morate biti malo lijeni.
Probno veče, možete prošetati po kući i obrisati prašinu.
Veče sa porodicom! Hajde da se spremimo za vikend i napravimo planove zajedno!

A sutra je subota!

Subota

Šta obično radite subotom? Ja ću ponuditi svoje opcije. Možda biste mogli dodati nekoliko poena?

Zajedno hodamo. Štaviše, proleće je počelo!
Zajedničke igre sa djecom.
Porodični ručak.
Put kod bake. Gdje bismo bili bez njih? Ili sastanak sa drugom rodbinom i prijateljima.

Pa, ostala je nedelja!

Nedjelja

Iskreno, ponekad jednostavno poželite ostati kod kuće i prileći barem nekoliko minuta na kauč uz dobru knjigu. Zašto ovo ne uradite?

Pogledajte dobar film.
Pročitajte svoju omiljenu knjigu.
Uključimo njegu o sebi u vidu maski, manikira i drugih užitaka.
Naravno, igrajte se sa djetetom!
Možda idite u kupovinu iz vlastitog zadovoljstva.

Naravno, morat će se izvršiti prilagođavanja. Isprva ni jednom. Morate se naviknuti na ovu šemu. Ali oni koji žive po ovom principu su zaista srećni. Kreiranje ovakvih rasporeda pomaže vam da upravljate vlastitim vremenom! Inače možeš satima da stojiš na sudoperu, pereš suđe, mislim da je život samo rutina!

Recite nam, kako planirate svoje vrijeme? Jeste li isprobali sličan sistem? Možda želite da probate? Ostavite komentare i pretplatite se na ažuriranja bloga! Sve najbolje. Vidimo se opet!

P.S. Ne zaboravite preuzeti besplatni sedmični kalendarski plan za 12 mjeseci 2017. Ovako to izgleda:

Dobar dan, čitaoci!
U prethodnom postu sam pričala kako sam prestala da se sviđam, da sam odlučila da se promenim. Ali nisam dao rok. Rok za izmjene je 30 dana.
Danas, na dan kada sam odlučio da se promenim, pokušao sam da napravim plan. Napisao sam svoje nedostatke, ali kada sam pokušao da napišem rješenje za jedan problem, shvatio sam da se on suštinski ne može riješiti. Zatim sam pretražio internet za članke na temu promjena u sebi. I našao sam šta mi je trebalo. Članak je sadržavao 30 zadataka, od kojih većinu treba raditi svaki dan. Uzeo sam 13 kao belešku.

1. Svaki dan napišite ili recite nekome šta vam se sviđa kod njih.
Probala sam ovo ranije i svidjelo mi se. Odmah sam počeo da vidim dobro u ljudima. Sada mrzim sve koje vidim na ulici. Čak znam i razlog za ovo. Počeo sam češće da komuniciram sa osobom koja mi svaki dan govori: danas sam upoznala tu i takvu osobu, jednostavno je užasan! Ali taj čovek me ljuti!

2. Svaki dan razgovarajte sa strancem
Prilično sam stidljiva, teško mi je da upoznam nove ljude. Ovaj izazov će me natjerati da izađem iz svoje zone udobnosti. Ali ipak morate razmišljati o tome kako razgovarati sa strancima

3. Fotografirajte svaki dan
I to sam pokušao. Odmah počinjete da pokušavate da tražite inspiraciju, a onda počinjete da je vidite jednostavno u svim stvarima koje vas okružuju.

4. Odvojite vrijeme da se pohvalite.
Ne hvalim sebe, samo kritikujem. Ovaj izazov će mi pomoći da pronađem nešto dobro u sebi što će drugi ljudi odmah početi primjećivati.

5. Pročitajte poglavlje knjige dnevno
Volim da čitam, ali me u poslednje vreme malo knjiga zanima, vreme je da potražim tu.

6. Prekinite društvene mreže na mjesec dana
Prvobitno je bilo „odricanje od medija na mjesec dana“, ali sam odlučio da odustanem od društvenih mreža. Istina, ponekad ću morati ići na VK, jer tamo moji kolege iz razreda postavljaju materijale za testove i ispite. Ali ipak, čvrsto "ne" svima društvene mreže, ulaz samo kada je to apsolutno neophodno.

7. Budite inspirisani svaki dan
Ne znam ni šta me može inspirisati. Danas je to bila komunikacija sa mojom sestrom, a šta će me inspirisati sutra je velika tajna.

8. Razmislite o postignućima koje želite postići u narednih 30 godina – jednu godinu dnevno.
Biće teško, ali će vas naterati na razmišljanje. Uostalom, ni sam ne znam šta želim od života. I ovo će postati moj vodič

9. Svaki dan nešto vježbajte
Izabrao sam twerking. Iz nekog razloga me je zainteresovala, pokušaću da naučim da je plešem.

10. Nemojte lagati mjesec dana
Ponekad postoje situacije u kojima morate lagati. Ovaj izazov za sebe će me naučiti da tražim drugačiji put. I neću morati da se sećam u kojoj sam situaciji lagao.

11. Nemojte se žaliti
Žalba je moja slabost. Ako prestanem da se žalim, najverovatnije ću početi da ćutim.

12. Meditacija svakodnevno
Prošle godine sam probala meditaciju i svidjela mi se. Postao sam smireniji, bolje se koncentrisao na stvari, sada mi je teško da uradim jednu stvar (na primer, napišem nešto, želim da proverim poruke).

13. Radite nešto nesebično svaki dan
Odavno sam prestao da pomažem ljudima ako vidim da im nešto treba. Stidim se ovoga.

Ovo je sve što sam izabrao za sebe. Svaki zadatak je za mene test. Čini mi se da će se moj pogled na svijet jako promijeniti.

Vjeruje se da kreativnost, kao i svaki drugi, može se razviti. Ali šta treba da uradite za ovo? Možda neke posebne vježbe? Pokušajte izvršiti barem neke od zadataka opisanih u nastavku, i siguran sam da ćete dobro raspoloženje a kreativna inspiracija neće dugo trajati!

Trebat će vam sveska ili album koji se sastoji od 100 listova. Bolje je ako će vam dizajn naslovnice odabranog albuma podići raspoloženje. Na svakom novom listu morate napisati sljedeći zadatak, a zatim opisati njegovu implementaciju.

1. Idite u šetnju i skicirajte ili zapišite sve što nađete uz cestu.

2. Napišite pismo svojoj budućnosti.

3. Kupite nešto jeftino što simbolizuje vašu potrebu za stvaranjem (nova olovka, šolja, sveska velikog formata). Koristite ono što ste kupili svaki dan.

4. Nacrtajte svoj ručak.

5. Pronađite pjesmu na koju sve u vašoj duši odgovara, kopirajte je rukom i zalijepite u svoju svesku.

6. Zalijepite kovertu na svesku i stavite tamo sve što nađete na ulici tokom sedmice.

7. Upoznajte rad novog umjetnika, pisca itd. Pišite o tome šta vas dirne na njegovim slikama, knjigama ili o onome što radi.

8. Pronađite fotografiju stranac i napisati kratku njegovu biografiju.

9. Crtajte samo crvene objekte tokom dana.

10. Nacrtajte svoj bicikl.

11. Napravite listu svega što ćete kupiti u narednoj sedmici.

12. Nacrtajte mapu mjesta na kojima ste bili tog dana.

13. Nacrtajte mapu linija vašeg dlana.

14. Ocrtajte svoje otiske stopala kredom.

15. Snimite razgovor koji ste čuli.

16. Posmatrajte kako se mjesec kreće u odnosu na vašu kuću.

17. Idite u trgovinu bojama i sakupite uzorke svojih omiljenih boja.

18. Nacrtajte svoje omiljeno drvo.

19. Odvojite 15 minuta i pojedite narandžu.

20. Pišite haiku.

21. Visite naglavačke pet minuta.

22. Okačite ukrase na jelku, možda velike poput starih motora za automobile ili uzglavlja kreveta.

23. Napravite lutku za lutkarsko pozorište.

24. Postavite prostoriju na otvorenom koristeći sve što nađete u prirodi.

25. Pročitajte knjigu u jednom danu.

26. Ilustrujte listu proizvoda koje želite da kupite.

27. Pročitajte priču naglas prijatelju.

28. Napišite pismo nekome koga poštujete.

29. Pažljivo pogledajte lice osobe koja vam se NE sviđa.

30. Pripremite doručak/ručak/večeru u istoj temi boja.

31. Napravite kolekciju vrlo malih stvari.

32. Navedite šta miriše u vašem kraju.

33. Napišite stotinu načina kako koristiti konzervu za konzerviranje.

34. Popunite cijelu stranicu svoje bilježnice malim krugovima, a zatim ih obojite.

35. Poklonite nešto što volite. 36. Odaberite objekat i nacrtajte njegovu stranu koja vam nije vidljiva.

37. Navedite sva mjesta u kojima ste živjeli.

38. Detaljno opišite svoju omiljenu sobu.

39. Napišite o svom odnosu sa vašom mašinom za pranje veša.

40. Nacrtajte sliku svega što imate u torbici.

41. Napravite mini-knjigu na tu temu<список покупок>.

42. Osmislite lik na osnovu osobe koju poznajete. Opišite ovog lika - šta voli, šta ne voli, na šta je ljut, o čemu razmišlja noću.

43. Prisjetite se svoje omiljene igre iz djetinjstva.

44. Zalijepite umjetničke otiske na unutrašnju stranu vrata vaših kuhinjskih ormarića kako biste ih mogli vidjeti svaki dan, ali ih ipak primijetiti.

45. Crtajte isti predmet svaki dan sedmicu.

46. Pišite u svoj dnevnik koristeći olovku, mastilo, ugalj, bojice, markere itd.

47. Nacrtajte neku od svojih omiljenih odjeća.

48. Napravite korisnu stvar koristeći samo papir i traku.

49. Istražite detaljno praznik ili ritual iz druge kulture.

50. Postavite privremenu umjetničku instalaciju. Koristite samo štapiće ljepila i olovku.

51. Nacrtajte mapu mjesta u gradu gdje volite da se družite (možete je skenirati i dati prijatelju).

52. Zapišite sve zvukove koje čujete u roku od sat vremena.

53. Potrebno je da nacrtate određenu mrežu (obično je tri sa tri kvadrata ili pravougaonika, možete imati i drugu koja odgovara stranici vašeg umetničkog časopisa) Zatim izrežite delove fotografija iz časopisa različitih tekstura (tj. , ne slike, nego neka vrsta homogenih tema-uzoraka) i premjestite ih, a zatim ih zalijepite u ovu mrežu-oznaku tako da<заиграли>

54. Ostavite sve medije na jedan dan. Zapišite šta se dogodilo.

55. Napravite otisak olovkom od šest različitih površina.

56. Nacrtajte smeće.

57. Napravite jutarnji kolaž. (Ovo se odnosi na vrstu kolaža koji se pravi ujutro da podstakne kreativno razmišljanje.)

58. Navedite deset stvari koje su vam najvažnije (ljudi i životinje se ne računaju).

59. Navedite deset stvari koje biste voljeli raditi svaki dan.

60. Zalijepite svoju fotografiju iz djetinjstva u svoju bilježnicu.

61. Napravite nešto od smeća.

62. Pišite VELIKIM SLOVIMA u svoju svesku.

63. Sakupite ravne prirodne materijale (cvijeće, lišće) i zalijepite ih u svoju bilježnicu.

64. Izmijenite stranicu časopisa - izrežite rupu, prolijte čaj, spalite je, zgužvajte, itd.

65. Razmislite o nekoliko kombinacija boja na koje reagirate. Zapišite, skicirajte, naznačite gdje ih vidite.

66. Zapišite nešto u svoju bilježnicu<секретное>. Izrežite list papira sa napomenom na nekoliko komada i zalijepite ih pomiješano na stranicu.

67. Zapišite definicije ili opise riječi ili stvari koje vas zanimaju. Koristite enciklopedije i rječnike.

68. Nacrtajte obris objekta bez gledanja u papir.

69. O čemu ste upravo razmišljali? zapišite!

70. Ne radi ništa

71. Zapišite deset stvari koje biste mogli učiniti. Uradite zadnji na listi.

72. Nacrtaj nešto sa tačkama.

73. Napravite tri crteža, ali crtajte različitim brzinama.

74. Stavite nešto malo u lijevi džep (ili torbicu) i nacrtajte ovaj predmet ne gledajući ga, dodirom. (Moguće je pa čak i preporučljivo pogledati papir.)

75. Napravite grafikon ili grafikon mjerenja nečega u vašem životu.

76. Nacrtaj sunce.

77. Napišite upute za obavljanje jednostavnog svakodnevnog zadatka.

78. Napravite otiske hrane (polovine voća i povrća, ribe, itd.)

79. Pronađite fotografiju i crtajte po njoj.

80. Napiši pismo sa nečim neobičnim na nešto neobično.

81. Crtajte jedan predmet dvadeset minuta.

82. Kombinirajte dvije stvari koje do sada niste kombinovali.

83. Opišite svoj dan kao u enciklopediji (tj. po temi i po abecednom redu).

84. Napravite listu onoga što radite kada želite nešto izbjeći ili izbjeći.

85. Izrežite komade papira bilo kojeg oblika sa nekoliko stranica časopisa i napravite kolaž od njih.

86. Napišite nešto u kodu.

87. Nacrtajte nešto sa onim što nađete u kupatilu.

88. Napravite pahuljicu od papira.

89. Opišite vrata koja ste vidjeli ili ih nacrtajte.

90. Napravite karticu sa zadatkom ili igrom.

91. Napišite upis u dnevnik<слоями>.

92. Napišite svoju definiciju bilo koje od navedenih radnji: sjedi, spavaj, čekaj. Sam glagol se ne može koristiti!

93. Zapišite deset svojih navika

94. Ilustrujte ideju jednostavnosti.

Leci od 95 do 100 zaključno su prazni.

Pretpostavlja se da ih sami trebate ispuniti nekim svojim jednostavnim, a istovremeno ekstravagantnim idejama.

Poslednji mesec leta je stigao! Proleteće potpuno nezapaženo i opet će doći školska godina... E, pa, dobro, nemoj da se tužiš! Pozivamo vas da avgust provedete na način da će se dugo pamtiti! Prošle godine smo već napravili poseban ljetni kalendar, a ove godine smo odlučili da nastavimo ovu divnu tradiciju.

Inače, ako svaki dan ispunjavate naše "zadatke" i dijelite svoje foto izvještaje na VKontakteu ili Instagramu uz hashtag #have time u avgustu, od YES-a ćete dobiti cool poklone! Podsećaćemo vas na ovo svaki dan. :)

Pa, da počnemo? :)

Napravite ukusne ljetne limunade. Potražite recepte. Možeš li smisliti svoju? Slobodno maštajte! Uostalom, voćne limunade su ukus ljeta :))

Provozajte se biciklom. Odaberite rutu po svom ukusu: seoskim putem, nasipom ili terenom, zavežite prekrasan šal... i krenete, prema divnom avgustovskom povjetarcu.

Za par dana imamo DA! Završava se takmičenje "Vaše blistavo svetlo leto!" Glavna nagrada je let do balon na topli vazduh. Da biste pobijedili, potrebno je da se slikate u žutoj boji i objavite svoju fotografiju ovdje. Nadamo se da ćete imati sreće! Ali čak i ako ne, nemojte se uznemiriti, jer ljetno fotografiranje je odlična ideja da provedete divan dan. A fotografije će ostati :)) Podijelite ih sa nama na Instagramu ili VK-u

Napravite divne bukete od povrća i voća i iznenadite svoju porodicu i najmilije.

Pogledajte letnje mini serije. Možete pogledati izbor

Huligane! Kupite plastične oči i počnite bombardirati oči.

Napravite svoj sladoled.

Posvetite dan umjetnosti - idite na neku izložbu ili muzej

Provedite pidžama zabavu!

Provedite cijeli dan sa roditeljima ili bakom i djedom, budite nježni, sustignite staro porodične tajne:)) Možda postoji hrpa pisama sa ljubavnom prepiskom prabake?

Organizujte kupovinu izloga sa svojim devojkama - prođite kroz prodavnice i pogledajte šta su kupci doneli od vaših omiljenih brendova. Isprobajte različite izglede i smislite kako ažurirati svoj izgled ove jeseni. Ili stvoriti nešto potpuno novo i neočekivano?

Divite se zvezdanom padu! Od 12. do 13. avgusta održava se jedna od najlepših kiša meteora - Perzeidi. Ne propustite ovaj spektakl odvedite svoje prijatelje u prirodu da provedu noć u vrećama za spavanje. Starfall izgleda veoma romantično, a za svaku zvezdu padalicu možete poželeti želju!

Vrijeme je da ažurirate play listu! Napravite svojih TOP 20 kompozicija za ovu jesen. Objavite, podijelite s nama :))

Za početak akademske godine Nije bilo tako tužno ako ga obojite nekim originalnim priborom za pisanje.

Sakupljajte darove iz šume. Kako biste osigurali da osjećaj ljeta potraje cijelu zimu, svakako izađite u šumu i ponesite nešto vrijedno: gljive, ljekovito bilje ili samo komadić naplavine koji će se pretvoriti u modernu vješalicu.

Radite jogu u parku

Ako živite u Moskvi, pogledajte raspored besplatnih časova joge u parkovima glavnog grada

A ako u vašem gradu još niko ne radi jogu u parkovima, onda možete organizovati ovaj pokret.

Sami napravite džem, spakujte ga u prelepu teglu i poklonite prijateljima! Možete ga sakriti u frižider za poklon zimi :))

Skočite na džinovsku trampolinu

Napravite svoj omiljeni desert od jabuka. Možete pogledati recepte

Vrijeme je da protresete svoju ljetnu listu za čitanje i saznate šta još niste pročitali. Vrijeme je da uživate u čitanju!

Postavite kino na otvorenom u svojoj dači. U američkim filmovima likovi često gledaju filmove na otvorenom. Mislite li da je nemoguće ovo sami urediti? Kako je moguće! Trebat će vam nečija dacha, TV i produžni kabel pomoću kojeg ga možete izvući na stranicu. Razbacajte ćebad i jastuke okolo i nabavite kokice za filmsku večer. Inače, bolje je unaprijed odlučiti koje ćete filmove gledati: to bi mogli biti vaši omiljeni filmovi koje vam nikad ne dosadi gledati ili, na primjer, tematski izbor filmova o vampirima. Pažnja! Ne zaboravite repelent protiv komaraca.

Šetajte gradom tražeći neobična mjesta. U svakom, čak iu većini mali grad Ima skrivenih od znatiželjnih očiju, ali veoma lepih mesta. Kasnije može postati vaš tajni štab ili mjesto za najbolja fotografiranja.

Napravite letnje maske za lice, ruke, stomak i kosu. Recepti se mogu pogledati

Piknik, opet piknik! Ova stavka bi trebala biti na vašoj ljetnoj listi obaveza! Uostalom, kada još možete ležati na ćebetu, uživati u suncu i zaboraviti da dolazi septembar?

Dajte drugi život nekom kućnom smeću, poput starih CD-a, sijalica ili limenki

Kreirajte vlastitu pješačku turu i pozovite svoje prijatelje na nju. A ako je tema ekskurzije “Omiljena mjesta mog djetinjstva”, onda slobodno povedite prijatelje na staro igralište i u slastičarnicu pored klupe na kojoj je uvijek spavala komšijska mačka.

Povjerljivo sa svojom djevojkom na ljetnoj terasi nekog lijepog kafića, uživajte u toplim ljetnim večerima i ukusnom desertu.

Napravite sopstveni cvetni aranžman! Dokažite svima da ste još uvijek taj cvjećar!

Subota uveče - ples, naravno! Klubovi, diskoteke, zabave sa prijateljima i, naravno, časovi plesa na otvorenom. U Moskvi, najmodernija mjesta za ples na otvorenom su Park Gorki (ovdje je raspored) i VDNH (). Pa, najbolje mesto za ples u tvom gradu je tamo gde plešeš)