10 teknik teratas

1. Belajar memperhatikan kenyataan dan dengan siapa Anda berkomunikasi

Pernahkah Anda berada dalam situasi ketika Anda tidak lagi tertarik, tetapi orang tersebut terus berbicara dan berbicara, tidak memperhatikan fakta bahwa Anda bahkan tidak lagi memandangnya? Lagi pula, setelah ini tidak ada keinginan untuk bertemu dengannya lagi, bukan? Dan penting untuk mempertimbangkan tidak hanya reaksi lawan bicara, tetapi juga lingkungan di mana Anda berada. Anda dapat mengembangkan perhatian secara bertahap dengan melakukan latihan berikut setiap hari:

• Duduklah dengan nyaman dan cobalah berkonsentrasi hanya pada apa yang Anda dengar. Beberapa menit sudah cukup untuk menyelesaikannya. Pada awalnya Anda hanya akan mendengar suara bising, dan kemudian Anda akan mulai mengisolasi suara-suara tertentu dan memahami dari mana asalnya.
• Langkah selanjutnya adalah mengarahkan seluruh perhatian Anda pada apa yang Anda lihat. Tandai secara mental setiap benda, baik itu kursi atau paku yang tersesat.
• Sekarang berkonsentrasilah pada perasaan dan pikiran Anda selama beberapa menit. Rasakan setiap bagian tubuhmu, perhatikan setiap pikiran yang muncul di kepalamu.

Latihan ini mengembangkan kemampuan untuk memperhatikan detail, orang lain dan diri Anda sendiri yang berhubungan dengannya. Bagaimanapun, pembentukan hubungan yang dekat dan saling percaya tidak mungkin terjadi jika Anda tidak benar-benar mendengar atau memperhatikan pasangan Anda. Jadi Anda secara tidak sadar akan merasakan garis tak kasat mata itu ketika Anda memahami bahwa Anda perlu tetap diam atau istirahat, atau sebaliknya, inilah saatnya untuk aktif terlibat dalam percakapan.

2. Membaca buku untuk memperluas wawasan

Mempertimbangkan semua nuansanya, berlatih dan coba lagi hingga hasilnya memuaskan Anda. Dengan demikian akan terjadi pembentukan tuturan yang melek huruf dan jernih, yaitu bermain peran yang sangat besar dalam proses komunikasi.

3. Bahasa tubuh

9.Belajarlah mendengarkan lawan bicara Anda tanpa menyelanya

Dengan cara ini, Anda dapat memenangkan hatinya dengan memberinya ruang untuk berbicara, mendapatkan lebih banyak informasi tentangnya, dan juga melacak kesalahan apa yang dia lakukan dalam percakapan agar tidak mengulanginya dengan orang lain. Dengan melacak reaksi Anda terhadap perilakunya, Anda akan memahami bagaimana Anda memandang mata orang lain, dan mungkin mengadopsi beberapa gerak tubuh atau kata-kata yang menarik minat Anda.

Kehidupan manusia modern berkaitan erat dengan komunikasi interpersonal. Pria dan wanita bertemu setiap hari di tempat kerja, di toko, atau di klub olahraga. Namun apa yang harus dilakukan jika Anda tertutup dan tidak tahu pihak mana yang harus didekati saat ingin memulai percakapan? Hanya orang buangan yang bisa tinggal di apartemen kosong tanpa menjalin kontak dengan siapa pun, jadi penting untuk bisa menemukannya bahasa umum dengan orang lain.

Cara Mencapai Komunikasi yang Efektif

Kontak mata
Sangat mudah untuk mendapatkan kepercayaan lawan bicara Anda jika Anda menatap matanya saat berbicara. Jangan menoleh ke kiri dan ke atas, tanda ini menandakan ketidaktertarikan. Jika Anda menurunkan pandangan dan melihat ke kanan, teman Anda mungkin memikirkan kemungkinan tangkapan.

Pilihan ideal adalah dengan melihat area di antara alis orang yang berhubungan dengan Anda. Teknik ini digunakan oleh manajer penjualan yang ingin “menjual” suatu produk. Jika lawan bicara melihat Anda pada saat yang sama, dia akan merasa bahwa Anda sedang menatap matanya. Ternyata itu semacam ilusi optik, manfaatkanlah.

Keyakinan adalah kartu truf yang tidak dapat disangkal
Orang yang percaya diri terlihat dari jauh, ciri-cirinya adalah postur tubuh yang angkuh, tatapan mata langsung, dan kepala terangkat tinggi. Anda ingin berkomunikasi dengan orang seperti itu; dia tidak menggunakan pendahuluan yang panjang sebelum memulai percakapan, tetapi langsung langsung ke pokok permasalahan. Jadilah lawan bicara yang percaya diri, sehingga Anda akan memiliki kartu truf yang tak terbantahkan!

Tunjukkan keandalan dan tekad Anda, tarik orang lain dengan kualitas ini. Kepribadian seperti itu meninggalkan kesan yang tak terhapuskan pada jiwa teman-teman baru dan tidak menderita karena kurangnya perhatian.

"Siapa namamu..."
Saat pertama kali bertemu seseorang, tanyakan siapa namanya. Penting untuk diingat bahwa tidak ada lagu yang lebih merdu di telinga selain suara nama Anda sendiri. Ini adalah satu-satunya cara untuk menyapa pendengar. Jika pihak ketiga bergabung dalam percakapan dan Anda memutuskan untuk menceritakan sebuah cerita yang menyertakan nama seorang kenalan, jangan gunakan kata ganti “dia” atau “dia”.

Cobalah untuk mengasosiasikan nama teman Anda dengan emosi positif. Bagikan kejadian lucu dalam hidup Anda, tersenyumlah dengan tulus, ceritakan lelucon. Kepribadian matahari menerangi setiap orang yang berhubungan dengan mereka. Pancarkan kepositifan dan energi!

Minat yang tulus
Setuju, tidak menarik mendengarkan berjam-jam seorang pria atau wanita berbicara tentang kehidupan mereka tanpa menunjukkan minat pada Anda. Orang-orang seperti itu dianggap egois; jangan menganggap diri Anda termasuk di antara mereka. Tunjukkan minat, menaruh perhatian pada kehidupan dan jangan membebani orang lain dengan masalah Anda sendiri. Berdialoglah, bukan monolog.

Izinkan orang tersebut untuk bergabung dalam percakapan, setelah itu percakapan akan berjalan sebagaimana mestinya. Kebijaksanaan Timur mengatakan: “Ucapkan sekali, dengarkan dua lainnya!” Tetap berpegang pada guru besar filsafat agar tidak terjebak dalam kemacetan keheningan berkepanjangan yang terjadi ketika dua orang egois bertemu.

Dia yang tidak mengambil risiko...
...kalah emosi positif. Nasihat berjalan seiring dengan keyakinan. Orang merasa takut ketika ingin bertanya atau bertanya. Mereka secara keliru percaya bahwa mereka akan ditolak atau dipermalukan, padahal kenyataannya tidak demikian. Situasi seperti ini terjadi karena ketidakmampuan imajiner pendengar yang menganggap dirinya tidak layak terhadap lawan bicaranya.

Jangan takut ditolak, analisis apa yang dikatakan, ajukan pertanyaan relevan, ungkapkan pendapat, dan berikan saran! Jangan biarkan emosi mengambil alih harga diri Anda, jagalah martabat di kalangan orang mana pun, apa pun situasinya.

Efek "Cermin".
Gestur menekankan kata-kata yang diucapkan, ekspresi wajah menjadi cirinya. Kedua poin tersebut saling terkait erat. Jangan coba-coba melepaskan tangan saat berbicara, tanda ini akan terlihat tidak wajar. Melambaikan tangan secara berlebihan juga tidak diinginkan; lawan bicara mungkin salah mengira tindakan tersebut sebagai kegugupan.

Tenang, jangan melipat tangan di depan dada, teknik ini artinya tertutup. Berdiri tegak, tekuk pergelangan tangan dan genggam tangan Anda. Selain itu, Anda tidak perlu mengepalkan tangan, tetap membuka telapak tangan, hanya dengan cara ini Anda dapat memenangkan hati orang-orang di sekitar Anda terhadap diri Anda sendiri.

Para pemikir terhebat di Amerika Serikat telah membuktikan keefektifan komunikasi menggunakan metode “cermin”. Metodenya melibatkan pengulangan gerakan lawan bicara dan menyalin intonasi suaranya. Namun, jangan lakukan seperti burung beo; gerakannya harus lembut, tidak terlalu mencolok, dan semirip mungkin. Para psikolog mengatakan bahwa “cermin” menyatukan orang-orang dan membantu mereka membuka diri.

Pengetahuan adalah kekuatan
Membaca buku, menonton program menarik dan film terkini. Tetap up to date dengan berbagai peristiwa; menyenangkan untuk berkomunikasi dengan orang yang berkembang secara komprehensif yang tahu bagaimana melakukan percakapan. Kepribadian seperti itu mendapatkan pengakuan universal dan mendapat penghormatan.

Cobalah untuk bergabung dengan perusahaan pada jam pertama komunikasi, buat topik diskusi, dan libatkan orang lain dalam percakapan. Jangan sembunyikan ilmunya, tapi jangan terlalu pintar, agar tidak mengasingkan orang lain.

Relevansi pertanyaan yang diajukan
Hindari jeda dalam komunikasi yang akan mempermalukan kedua belah pihak. Ketika kontak baru terjalin dan orang-orang belum terbiasa dengan kebersamaan satu sama lain, penting untuk menciptakan suasana yang tepat untuk manipulasi lebih lanjut. Apakah lawan bicara Anda memberi tahu Anda bahwa dia akan pergi ke dacha akhir pekan ini? Bagus, tanyakan padanya seberapa jauh jaraknya dan apakah memancing diperbolehkan di sana. Jangan menjawab dengan hafalan “Saya mengerti”, pernyataan ini akan membingungkan siapa pun.

Hindari pertanyaan yang hanya bisa dijawab dengan satu kata. Tanyakan sedemikian rupa sehingga pihak lain terpaksa menjawab secara detail. Tidak perlu membombardir orang tersebut dengan serangkaian pertanyaan; tanyakan secara terukur dan “sesuai topik”. Jika kita berbicara tentang konstruksi, bagian otomotif tidak tepat.

Perumusan pikiran yang benar
Apakah sebuah ide tiba-tiba muncul? Jangan terburu-buru membagikannya, pikirkan baik-baik apa yang akan Anda sampaikan. Ekspresikan diri Anda dengan kalimat yang jelas, jangan melompat dari satu tempat ke tempat lain, sesuaikan orang dengan pikiran Anda. Orang-orang di sekitar Anda bukanlah paranormal; mereka tidak selalu memahami apa yang dikatakan, meskipun mereka menganggukkan kepala sebagai jawaban. Seperti disebutkan di atas, “ya” berasal dari rasa takut untuk bertanya atau keengganan untuk mendengarkan.

Usahakan ceritanya tetap menarik, tidak monoton, sehingga ingin tahu kelanjutannya. Penting untuk disadari bahwa setiap orang memiliki gagasannya sendiri tentang apa yang dikatakan. Anda membayangkan pasir putih dan lautan biru, tetapi lawan bicara Anda hanya melihat kerang dan ganggang di tepi pantai. Rumuskan pemikiran Anda sendiri, yang menarik dan mendorong minat publik.

Keterbukaan bukanlah sebuah keburukan
Jujur dan terbuka, jangan menimbulkan kesalahpahaman karena inkonsistensi. Membagikan kehidupan pribadi, tapi masuk akal. Pilih informasi “tidak tertutup” untuk cerita. Ketika seorang pria atau wanita selingkuh, kebenaran akan segera terungkap dan merusak persahabatan.

Sekarang penting untuk menciptakan hubungan yang tidak dapat dipisahkan antara lawan, sehingga Anda akan bertemu lagi sambil minum kopi. Orang terbuka Mereka dengan cepat menemukan teman, tetapi sering kali mengkhianati mereka. Lihatlah situasinya, jika lawan bicaranya tidak menginspirasi kepercayaan, jangan bagikan rahasia Anda.

Keterbukaan dikaitkan dengan kesopanan dan kejujuran - dua kualitas seorang pebisnis. Biasanya, anak perempuan lebih santai, dan sambil menikmati sebotol anggur yang enak, mereka mengendurkan lidah. Lebih sulit bagi pria dalam hal ini; mereka tidak berbagi pengalaman dengan orang pertama yang mereka temui.

Kepribadian ditentukan tidak hanya oleh opini, kekuatan karakter dan keinginan untuk lebih, tetapi juga oleh kerumitan, ketakutan dan rasa malu. Apa yang harus dilakukan bila putusnya komunikasi sudah begitu lama hingga terbentuk penghalang? Mari kita bicarakan semuanya secara berurutan.

Kurangnya tema umum
Tidak tahu harus bicara apa? Ada sejumlah topik umum yang akan menjadi bahan pembicaraan lebih lanjut. Diskusikan perkembangan terkini dalam industri film, tren olahraga populer, berita dunia, dan terakhir cuaca dan alam. Saat membahas topik di atas, Anda tidak perlu memiliki pengetahuan astronomi.

Intrik dan gosip
Apakah Anda bersantai di perusahaan, dan seorang gadis yang masih dikabarkan mengganggu Anda dengan percakapan? Jangan menyerah pada provokasi, abaikan penggosip dan orang yang iri. Kembangkan kualitas yang berguna - menilai seseorang berdasarkan keyakinan Anda sendiri, dan bukan lidah yang panjang mengobrol di belakang mereka.

Adrenalin yang memacu adrenalin
Apakah lawan bicara Anda berbicara omong kosong? Apakah Anda mulai berdebat dan membuktikan bahwa Anda benar? Berhenti. Anda harus mampu mengatasi badai yang menghancurkan komunikasi selanjutnya. Keluarlah ke udara segar dan tarik napas.

Tidak peduli apa motif sebenarnya dari perilaku tersebut - perselisihan dengan suami atau kepergian pacar. Jangan melampiaskan amarah Anda pada orang lain, menempatkan diri Anda pada posisi yang canggung. Anda akan mengatakan hal-hal buruk kepada lawan bicara Anda, yang kemudian akan membuat Anda menyesal.

Sulit bagi individu yang tertutup untuk melangkahi diri mereka sendiri dan mengucapkan beberapa kalimat untuk mempertahankan percakapan. Namun, keterampilan komunikasi sama pentingnya dengan keterampilan menulis dan membaca. Para ahli telah mengembangkan sejumlah rekomendasi yang dapat membantu Anda bangkit dari titik mati.

Percakapan imajiner
Meski terdengar konyol, bicaralah dengan furnitur. Ceritakan kepada lemari Anda bagaimana Anda menghabiskan hari Anda dan apa yang Anda makan untuk makan siang. Sosiolog berbicara tentang efektivitas prosedur ini, karena jauh lebih sulit berkomunikasi dengan benda mati dibandingkan dengan manusia. Cobalah untuk menyusun kalimat yang koheren dan menarik. Jika idenya tampak tidak masuk akal, peliharalah hewan peliharaan dan komunikasikan dengannya.

Pujian yang manis
Perhatikan kualitas pribadi lawan bicara Anda dan pujilah keterampilan mereka. Apakah Anda menyukai blus rekan Anda? Jangan malu, beritahu aku. Apakah kafe itu membuat kopi yang enak? Jangan berhemat pada pujian yang tulus. Kata-kata harus datang dari hati agar orang dapat mempercayai Anda.

Mengobrol dengan orang secara acak
Buatlah tujuan untuk melakukan percakapan dengan orang asing setiap hari. Apakah Anda pergi ke toko untuk membeli roti? Ngobrol dengan pramuniaga tentang kesegaran produk. Tidak dapat menemukan jalan yang tepat? Tanyakan arah kepada nenek Anda yang berdiri di halte bus. Sapa petugas itu dan tersenyumlah. Metode ini efektif meskipun sederhana. Ini akan menghilangkan rasa takut menjadi orang pertama yang memulai percakapan.

Interaksi dengan orang lain merupakan bagian integral dari kehidupan sehari-hari. Keterampilan komunikasi yang nyata datang dengan latihan. Selidiki cerita lawan Anda, ajukan pertanyaan dan jujurlah. Gunakan latihan untuk meningkatkan keterampilan komunikasi, mengatasi segala macam hambatan dan melawan emosi. Sapa lawan bicara Anda dengan namanya, bergabunglah dengan tim dan jadilah penggerak pesta!

Video: cara belajar berkomunikasi dengan orang

Dasar Anna

Interaksi dengan orang lain mengambil bagian penting dalam kehidupan setiap orang. Bagi sebagian orang, komunikasi bukanlah masalah khusus, bagi sebagian lainnya sangat sulit sehingga mereka lebih memilih menghindari kontak. Namun, lebih baik meningkatkan efektivitas komunikasi dengan mempelajari aturan dan menjadi lebih percaya diri daripada menghabiskan hidup Anda sebagai seorang pertapa.

Bagaimana tidak takut berkomunikasi dengan orang lain

Alasan umum yang menyebabkan kesulitan komunikasi adalah rasa takut. Ini adalah rasa takut disalahpahami, takut mengatakan sesuatu yang bodoh yang “akan ditertawakan semua orang”, dan takut akan reaksi negatif dari orang lain. Biasanya, alasan ini memiliki akar yang dalam sejak masa kanak-kanak. Dalam hal ini, disarankan untuk mengingat dalam kondisi apa fobia itu terbentuk dan menganalisis situasinya.

Sumber masalah lainnya:

kerendahan hati yang berlebihan, rasa malu;
kurangnya harga diri;
kompleks yang berhubungan dengan penampilan;
ketidakmampuan untuk menjalin kontak.

Untuk mempelajari cara berkomunikasi dengan orang lain, Anda harus melatih diri sendiri. Untuk mengalahkan rasa takut, Anda perlu mengenalinya dan melawannya.

Pada awalnya Anda harus memaksakan diri untuk berbicara dengan orang lain, jadi mulailah dengan “kelinci percobaan” yang tidak dikenal: tanyakan di jalan jam berapa sekarang, bagaimana menuju ke perpustakaan - akan segera menjadi lebih mudah untuk berbicara dengan orang asing.

Komunikasi yang efektif: bagaimana menjadi lawan bicara yang menarik

Kesulitan muncul hanya karena Anda tidak punya apa-apa untuk dikatakan. Jawab dengan jujur: bisakah Anda menarik minat diri sendiri? Seberapa banyak yang Anda ketahui dan mampukah Anda melakukan percakapan? Apakah Anda memiliki hobi dan minat? Jika Anda menjawab "ya" setidaknya untuk pertanyaan terakhir, maka semuanya tidak terlalu buruk. Justru sebaliknya, karena Anda memiliki kesempatan untuk berkomunikasi dengan orang-orang secara online di forum yang didedikasikan untuk topik yang Anda minati. Ada beberapa keuntungan dari hal ini:

tidak akan ada rasa takut di sini,
Lebih mudah untuk berkomunikasi di antara orang-orang yang berpikiran sama,
jika Anda seorang ahli, maka pendapat Anda akan didengarkan dan dihormati, dan ini selalu berdampak positif pada harga diri.

Kedepannya komunikasi ini bisa dilanjutkan dalam kehidupan nyata.

Untuk memahami cara belajar berkomunikasi dengan orang dengan mudah dan sederhana, minimal harus ada topik komunikasi. Pelajari sesuatu yang baru setiap hari, kembangkan diri Anda, bentuk opini Anda sendiri tentang suatu peristiwa. Diskusikan dengan orang yang Anda cintai buku terakhir yang Anda baca, film yang Anda sukai - bagikan emosi dan pemikiran Anda.

Jangan takut untuk mengatakan sesuatu yang bodoh - Anda akan terkejut, tetapi orang-orang melakukannya sepanjang waktu, dengan kedok keyakinan akan kebenarannya sendiri, sehingga mereka menimbulkan kepercayaan pada orang lain.

Cara berkomunikasi dengan bebas: 4 latihan

Pertama aturan dasar – suasana hati yang baik. Tidak ada yang suka berkomunikasi dengan orang yang suka merengek dan membosankan. Itu sebabnya emosi negatif Anda tidak boleh melampiaskannya pada orang lain. Ciptakan suasana hati Anda sendiri - mulailah pagi Anda dengan senyuman saat melihat pantulan di cermin, sarapan yang lezat, dan musik favorit Anda. Berhentilah mengeluh dan belajarlah untuk melihat lebih banyak hal baik.

Belajar memahami orang lain tanpa kata-kata. Tebak emosi di wajah orang yang lewat, tentukan apa yang mungkin dirasakan seseorang yang memiliki ekspresi wajah tertentu. Latihan di depan cermin juga dapat membantu di sini - gambarkan perasaan yang berbeda dan perhatikan bagaimana ekspresi wajah Anda berubah.

Hal ini penting, karena intonasi pengucapan frasa yang sama menentukan cara persepsinya.

Mendaftar untuk kursus keterampilan pidato. Sekalipun Anda tidak harus berbicara di depan umum (walaupun komunikasi pada dasarnya adalah pidato seperti itu), Anda akan belajar menyusun frasa dan mengungkapkan pikiran dengan benar.

Bagaimana cara berkomunikasi yang benar: apa yang diajarkan psikologi?

Sekalipun keterampilan komunikasi dasar Anda kurang sejak masa kanak-kanak, keterampilan tersebut dapat dikembangkan.

Apa saja yang perlu Anda perhatikan agar komunikasi dengan orang lebih mudah?

Mengembangkan kepercayaan diri. Kepercayaan diri adalah sebuah tanda orang sukses, dan orang-orang seperti itu menarik perhatian orang lain, membangkitkan minat dan keinginan untuk berkomunikasi.
Menarik diri Anda sendiri. Cara sederhana untuk membangun kepercayaan pada lawan bicara adalah dengan melakukan kontak mata saat berkomunikasi. Jika seseorang memalingkan muka, ini mungkin menunjukkan bahwa dia berbohong, dan ini dikenali secara tidak sadar. Menatap mata memiliki efek menghipnotis. Pada saat yang sama, ingatlah bahwa menatap terlalu lama dapat dipertimbangkan perilaku agresif, panggil, jadi sangat penting untuk mengontrol timbre suara dan intonasi Anda selama percakapan.
Sapa orang yang Anda ajak bicara dengan namanya. Bagi seseorang, tidak ada suara yang lebih menyenangkan daripada nama yang diberikan. Begitulah cara kita dibuat.
Percakapan yang tepat. Ajukan pertanyaan yang dapat dijawab secara detail, serta dilengkapi dengan pertanyaan tambahan. Di sini juga penting untuk tidak berlebihan - agar dialog tidak menyerupai interogasi.
Jangan takut ditolak. Kesulitan dalam berkomunikasi dapat disebabkan oleh rasa takut akan penolakan, yang memperkuat keraguan diri yang sudah ada. Anggap saja - jawaban apa pun adalah hasil. Penolakan hanyalah alasan untuk mencari solusi lain atas masalah tersebut. Ini seharusnya tidak mempengaruhi harga diri Anda dengan cara apa pun - setidaknya Anda tidak mengetahuinya alasan yang sebenarnya, yang lawan bicaranya tidak setuju. Perasaan takut membatasi seseorang. Untuk motivasi, tonton film Jim Carrey “Always Say Yes.”

Cara belajar berkomunikasi dengan orang - buku Carnegie

Nasihat Dale Carnegie merupakan nasihat klasik dalam psikologi komunikasi. Orang-orang yang menghadapi masalah komunikasi menemukan jawabannya di dalamnya. Ini adalah rekomendasi yang efektif dan sederhana yang akan membantu Anda menjalin kontak dengan orang (yang memadai).

Jangan menetapkan tujuan untuk belajar berkomunikasi dengan orang lain dalam seminggu atau sebulan. Ini mungkin memakan waktu lebih lama, tetapi Anda akan melihat perubahan kecil setelah beberapa percakapan “pelatihan”. Perlakukan itu seperti sebuah pencapaian. pekerjaan rumah itu perlu dilakukan. Pada saat yang sama, jagalah diri Anda tetap rileks, tanpa emosi yang tidak perlu yang menandakan kecemasan.

18 Desember 2013, 14:04

Teman-teman, kami mencurahkan jiwa kami ke dalam situs ini. Terima kasih untuk itu
bahwa Anda menemukan keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan merindingnya.
Bergabunglah dengan kami Facebook Dan VKontakte

Ada pendapat bahwa tidak mungkin mengajar seseorang berkomunikasi. Misalnya, kemampuan berbicara dengan orang lain adalah sejenis kemampuan yang melekat secara genetik: diberikan atau tidak. Tapi di beberapa tahun terakhir psikolog secara aktif membantah stereotip ini dan dengan berani menyatakan: komunikasi sama persis dengan keterampilan menari, menyanyi, atau memasak. Dan sama seperti dalam mengembangkan keterampilan apa pun, ada latihan tertentu untuk dipraktikkan.

Kami masuk situs web Hari ini kami telah mengumpulkan untuk Anda 8 latihan tidak biasa yang dapat membuat orang introvert yang paling pemalu sekalipun menjadi banyak bicara. Ini bukan hanya latihan untuk meningkatkan kemampuan bicara, tetapi serangkaian aktivitas yang membantu Anda belajar berpikir selama percakapan dan membangun dialog yang menarik.

1. Menceritakan kembali

Untuk apa: Anda belajar berpikir dan berbicara pada saat yang bersamaan. Hubungan antara berpikir dan berbicara diperkuat.

Bagaimana cara melakukannya: Buka blog favorit Anda, temukan artikel apa saja, pilih 2-3 paragraf darinya. Bacalah dan ceritakan kembali dengan lantang kepada diri Anda sendiri. Kemudian – beberapa paragraf berikutnya, dan seterusnya hingga akhir artikel.

Durasi latihan: Tergantung panjang artikelnya. Anda perlu menceritakan kembali 1 artikel per hari.

2. Kelanjutan pemikiran orang lain

Untuk apa: Anda belajar mencari solusi non-standar, mengembangkan fleksibilitas berpikir.

Bagaimana cara melakukannya: Nyalakan TV atau video apa pun di Internet. Dengarkan pembicara selama 30 detik, kemudian matikan suara dan kembangkan idenya selama 30 detik.

Durasi latihan: 5–10 menit sehari.

3. Misteri Lewis Carroll

Untuk apa: Hancurkan stereotip Anda sendiri, kebiasaan berpikir dengan cara tertentu.

Bagaimana cara melakukannya: Teka-teki yang muncul dari Carroll adalah: “Bagaimana burung gagak bisa seperti meja?” Latihan ini dibangun atas dasar itu. Dianjurkan untuk melakukannya bersama-sama, agar tidak menyulap objek yang lebih “nyaman”. Yang satu memanggil kata apa saja, yang lain memanggil kata lain, di antara kata-kata itu Anda menyisipkan pertanyaan: "Apa persamaannya?" Ternyata seperti “Bagaimana lemari bisa terlihat seperti kelinci?” Duduk dan cari pilihan.

Durasi latihan: Sebaiknya dimulai dengan 10 pasang.

4. Ceramah kepada siapa pun tentang apa pun

Untuk apa: Dengan mengambil informasi yang tidak dapat diterapkan dari ingatan Anda, Anda melatih ingatan Anda. Jadikan proses berpikir Anda lebih fleksibel.

Bagaimana cara melakukannya: Latihan ini dilakukan bersama-sama. Anda memilih objek apa pun dari objek yang ada di sekitar Anda dan memberi tahu lawan bicara Anda tentangnya. Bagaimana penampilannya? Mengapa ini penting dalam skala manusia? Apa kegunaannya di ruangan ini? Dengan latihan teratur, Anda akan segera bisa memberikan ceramah selama satu jam tentang penghapus, kursi, atau pintu lemari.

Durasi latihan: Mulailah dengan 5 menit.

5. Dialog dengan cermin

Untuk apa: Anda mengamati diri Anda dari luar, belajar berbicara secara masuk akal tentang pikiran Anda, dan menjalin kontak dengan diri Anda sendiri.

Bagaimana cara melakukannya: Tugasnya adalah melihat diri Anda sendiri di cermin, mengeluarkan pikiran apa pun dari pikiran Anda dan mengembangkannya dengan lantang. Artinya, Anda pergi ke cermin, mulai berpikir dan membicarakan apa yang Anda pikirkan. Bergerak dengan lancar dari satu pikiran ke pikiran lain, menghubungkannya satu sama lain. Setelah beberapa waktu, Anda akan mulai memiliki cerita yang masuk akal dan tulus tentang apa yang terlintas di kepala Anda.

Durasi latihan: 10 menit beberapa kali seminggu.

6. Berbicara dengan mulut penuh

Untuk apa: Peningkatan diksi secara instan sebelum pidato.

Bagaimana cara melakukannya: Ada pilihan berbeda di sini. Anda bisa meletakkan sendok biasa di lidah Anda atau segenggam kacang di belakang pipi Anda dan mencoba mengucapkan kata-katanya sejelas mungkin.

Durasi latihan: 7–10 menit sudah cukup.