중등도 정신 지체 아동의 정신 과정 발달에 대한 교정 및 발달 수업 요약 "백설공주와 일곱 난장이"
아르한겔스크 지역, Verkhnyaya Toyma 마을, MBOU "Verkhnetoyemskaya 중등 학교"
이론적 배경:
교정 및 발달 수업에서는 자녀 양육을 위한 조건이 조성됩니다. 개인적인 자질, 독립성, 활동, 자발성, 시공간 지각 및 시각 운동 조정 개발, 주의력, 언어, 기억, 정신 활동.
정신 과정 발달에 관한 교정 및 발달 수업의 과제는 어린이가 적당한 난이도에 있지만 특정 어린이가 접근할 수 있도록 선택되어 일정량의 배경에서 성공 경험을 보장합니다. 노력.
아이들은 작업 내용을 분석하고 완료하고, 각 작업의 선택을 정당화하고, 고려 중인 사실을 기반으로 접근 가능한 일반화를 수행하도록 배웁니다.
이러한 기술은 학교 커리큘럼의 성공적인 개발을 위한 기초를 형성합니다.
목표:연구된 프로그램 자료를 사용하여 중등도 정신 지체 아동의 인지적, 정서적, 개인적 영역의 결함을 교정한 경험을 동료들에게 알립니다.
작업:
교육적:
-레벨 업 일반 개발, 이전 개발 및 교육의 격차를 해소합니다.
- 하나 또는 세 가지 속성(기호)에 따라 개체를 비교하는 방법을 알아보세요.
-학습에 대한 긍정적인 동기 형성;
교육적:
- 인지적, 정서적, 개인적 영역의 발달 편차를 수정합니다. 주어진 활동을 수행하는 과정에서 의지 조절 메커니즘의 형성;
-객체의 속성(특징)을 식별하고, 이러한 속성(특징)을 다른 객체로부터 추상화하고, 실제 문제를 해결할 때 특정 규칙을 따르는 능력을 개발합니다.
교육적:
-아이들의 집단주의 감각을 키우십시오.
-과제 완료에 대한 자신감을 키우십시오.
어린이 연령: 18세, 12세, 11세.
수업 형식:동화 속으로 여행을 떠나보세요.
예비 작업:
1. 동화를 듣고, 만화 <백설공주와 일곱 난장이>를 본다.
2. 승인된 주제별 계획에 따라 교정 및 발달 수업을 진행합니다.
3.이 수업에서 유사한 작업을 완료하세요.
수업 진행:
조직적인 순간.아이들이 음악을 들으며 들어옵니다. 그들은 손님을 맞이합니다. 그들은 백설공주 의상을 입고 선생님 옆에 서 있습니다.
백설 공주: 오늘 당신과 나는 특이한 활동, 즉 동화를 할 것입니다. 오늘은 제가 백설공주가 될 테니 친구들인 노움들이 저와 함께 수업에 왔거든요. 그들은 어디에 있나요? (선생님은 아이들에게 자리에 앉아 칠판을 보도록 권유합니다.) 우리 수업에 몇 명의 노움이 왔는지 세어 봅시다. (어린이 수). 이 드워프들은 또한 Quiet, Grumpy, Sneezy, Cheerful, Shy, Simpleton, Sleepyhead라는 이름을 가지고 있습니다.
슬라이드 2번
백설공주: 말해 보세요, 난장이가 우리에게 오면 우리 수업에서 무엇을 발전시키나요? 우리는 왜 이런 일을 하는 걸까요?
(교정수업, 발달수업 다 들어왔어요. 동화 속 인물 Gnome을 사용하면 아이들이 이번 수업에서 무엇을 할지 스스로 말하고 목표를 세울 수 있습니다.)
백설공주: 각 드워프는 당신을 위해 흥미로운 임무를 준비했고, 나는 당신이 그들에 어떻게 대처하는지 지켜보겠습니다. 동화 속으로 들어갈 준비가 되셨나요? 그러면 고개를 끄덕이세요.
주요 부분:
조용함: 슬라이드 3번.
수수께끼를 맞춰보세요:
그는 모자 대신 그것을 입는다
재미있는 모자.
그리고 그 사람 키만 큰데
어린이 신발로.
손전등과 노래로
밤에 숲속을 걷는다.
만약 당신이 잘못 갈 수 없습니다
당신은 "이것은 드워프입니다!"라고 말할 것입니다.
(이 시의 설명과 일치하는 드워프를 보여주세요.)
성격이 나쁜:
슬라이드 번호 4,5,6,7,8,9.
아이들에게는 "4-odd", "무엇이 변경되었나요?"라는 과제가 제공됩니다.
재채기: 슬라이드 번호 10,11.
아이들은 샘플에 따라 그림을 색칠하도록 요청받습니다.
베셀차크:
슬라이드 번호 12, 13.
체육대회 '졸리드워프'가 개최되고 있습니다.
Simpleton: 슬라이드 번호 14.
슬라이드의 Gnome을 주의 깊게 조사한 다음 설명과 일치하는 Gnome을 표시하는 것이 좋습니다.
-가장 마른 드워프는 누구인가요?
- 어느 것이 가장 두꺼운가요?
- 빨간 모자를 쓴 드워프는 누구일까요?
- 시력이 나쁜 드워프는 누구인가요? 어떻게 추측하셨나요?
- 어떤 드워프가 가장 재미있나요?
수줍은:
아이들은 부품을 이용해 그림을 조립하도록 요청받습니다. 집단 작업. (그놈 이미지가 포함된 사진을 받게 됩니다).
잠꾸러기:
슬라이드 번호 15.
숨어 있던 드워프를 찾아보자고 제안합니다. 사진 속에 또 누가 있나요?
백설공주: 당신은 정말 훌륭한 친구예요! 당신은 드워프들이 당신을 위해 제안한 모든 임무를 완료했습니다. 말해 보세요, 오늘 수업에서 우리는 무엇을 발전시켰나요? 우리의 멋진 활동이 마음에 드셨다면 고개를 끄덕이세요. 보드를 볼까요? 드워프들은 당신이 한 일을 좋아했나요? 슬라이드 번호 16.
(아이들은 수업 시간에 한 일에 대해 좋은 상을 받습니다.)
마법사 노움,
슬라이드 번호 17.
우리에게 많은
그들은 놀라운 일을 할 수 있었습니다.
하지만 더 많은 기적이
백번 커밋
마법의 단어 “THANK YOU”!
백설공주:수업시간에 훌륭한 작업을 해주신 여러분께 감사드립니다. 사랑하는 동료 여러분, 방문해 주셔서 감사합니다.
주제 발표 : 백설공주와 일곱 난쟁이
준비 그룹 "숲에서 고슴도치는 어떻게 겨울을 보내나요?"의 통합 교정 및 발달 수업아나스타샤 알마코바
추상적인 복잡한 수업교육 첫해에 정신 지체 아동의 경우
주제: "채소"
목표: 배우다 어린이들야채를 구별하고 정확한 이름을 지정합니다.
작업:
교정 – 교육: 지식을 확장하다 야채에 관한 아이들; 수량에 대한 아이디어 형성 (하나, 여럿); 기하학을 소개하다 수치: 원; 명사와 형용사를 일치시키는 법을 배우십시오. 야채의 색상을 강조하는 방법을 배우십시오. 색상별로 분류를 연습하세요. 안전한 그림 물감: 빨간색, 노란색, 녹색;
교정 및 발달: 조음 장치 개발, 소리 발음; 시각적이고 효과적인 사고를 개발합니다. 주의력을 키우십시오. 시각적 인식을 개발합니다.
교정 및 교육: 게임에 대한 관심을 키우십시오. 다른 사람을 돕고 싶은 마음을 키우십시오.
장비: 바구니, 야채 인형; 세 개의 작은 상자 월경: 빨간색, 녹색, 노란색; 블랙 패브릭 (침대);
어휘 작업: 텃밭, 순무, 양파, 토마토, 오이, 고추, 양배추, 무, 비트, 원형, 바구니, 빨간색, 노란색, 녹색.
수업 진행:
I. 조직적 순간
결함 학자는 눈에 띄지 않게 노크합니다.
결함학자: 여러분, 누군가 문을 두드리는 소리가 들립니다.
탈북자는 문을 열고 바구니와 야채가 담긴 마샤 인형을 가져옵니다.
인형 마샤가 사람들을 맞이합니다.
II. 입문부분
결함학자: 마샤, 무엇을 가져왔나요? 탈북학자는 인형을 대신해 말한다.
인형: 바구니를 가져왔어요. 그 안에 무엇이 들어 있는지 모르겠습니다. 인형이 의자에 앉아 있어요.
III. 주요 부분
결함학자: 내 손에 무엇을 들고 있나요?
어린이들: 바구니. 아이들이 대답하기 어려워하면 교사가 스스로 대답한 다음 합창으로 그리고 아이들과 개별적으로 이야기합니다. 아이들은 의자에 앉아 있습니다.
결함학자: 여기에 무엇이 있는지 살펴보겠습니다.
교훈적인 게임 "당신이 무엇을 가져갔는지 말해 보세요"
게임의 진행: 아이는 더미 야채를 꺼내서 이름을 짓고 색깔을 결정합니다. 그런 다음 그는 그것을 바구니에 넣습니다. 게임이 끝나면 교사는 합창으로 야채 이름과 색깔을 강조합니다.
결함학자: 잘하셨어요!
결함학자: 한 단어로 말해 보세요. (채소).
결함학자: 바구니에 야채가 몇 개 있나요?
어린이들: 많이
결함학자: 야채는 어디서 자라나요?
어린이들: 정원에 있어요.
검은 천으로 된 카펫 위에는 야채 복제품이 있습니다.
교훈적인 게임 “정원에서 야채를 모아보세요”
게임의 진행: 언어병리학자가 보여주고, 아이들은 차례로 세 개의 상자에 넣습니다. (노란색, 빨간색, 녹색)채소.
노란색 상자에는 몇 개의 야채가 들어있나요?
빨간색/녹색 상자에 야채가 몇 개 있나요?
결함학자: 오른쪽! 각 어린이의 올바른 수행을 칭찬합니다.
손가락 게임 “우리는 양배추를 자르고 자른다”
양배추를 자르고 자른다 (손바닥으로 자른다)
우리는 셋, 셋, 양배추 (주먹이 서로 비비다)
양배추에 소금을 뿌리고 소금에 절인다 (소금을 꼬집어)
양배추를 으깨세요, 으깨세요 (우리는 손가락을 움켜쥐었다 풀었다)
항아리에 담아서 사용해 보세요.
결함학자: 바구니에서 둥근 야채 1개를 꺼냅니다.
결함학자: 야채는 몇 개나 드셨나요?
어린이: 하나
결함학자: 당신의 야채는 어떤 모양인가요?
어린이: 둥근. 아이는 명사에 정확하게 동의해야 합니다. (채소)형용사와 함께 (둥근 양배추, 둥근 토마토, 둥근 순무)
결함학자: 응, 잘했어!
결함학자: 야채를 바구니에 담으세요. 야채는 몇개나 넣었나요?
어린이: 하나
결함학자: 바구니에 야채가 몇 개 있나요?
어린이들: 많이
결함학자: 잘하셨어요!
결함학자: 마샤, 이제 바구니에 무엇이 들어 있었는지 알 것 같아요.
IV. 마지막 부분
누가 우리를 방문했습니까?
마샤는 무엇을 가져왔나요?
마샤는 어떤 야채를 가져왔나요?
야채는 몇 개나 있었나요?
마샤는 점심으로 양배추 샐러드를 준비했습니다.
양배추는 무슨 색인가요?
어떤 모양인가요?
잘하셨어요!
주제에 관한 출판물:
니트 혜택은 어린이의 감각 발달, 촉각 및 미세 운동 능력 발달뿐만 아니라...
3학년 아동(6~7세)의 언어 발달에 대한 정신지체 직접 교육 활동 요약주제 : 이야기를 편집하다 개인적인 경험계획과 도표에 따라 "내 방"이라는 주제로. 편집자: 교사 결함학자 Tasenko S. A. Prioritetnaya.
정신 지체 아동을 위한 GCD 요약. "아이들을 찾아온 토끼"수업 목적 : 플라스틱으로 토끼를 위한 당근 만들기. 목표: 교육적: 야생 동물에 대한 아이디어를 형성합니다. 계속하다.
"숲으로의 여행" 2학년 어린이의 언어 발달을 위한 교육 활동 요약프로그램 내용: 야생 동물과 새끼에 대한 어린이의 지식을 테스트합니다. 계속해서 수수께끼를 만들고 추측하고 설명하는 방법을 가르치세요.
목표: 가을, 그 징후에 대한 아이디어를 계속해서 형성합니다. 감정 영역의 발달을 촉진합니다. 목표: 교육:.
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중등도 정신지체 2학년 아동을 위한 교정 및 발달 프로그램국가예산(지역) 특별(교정) 교육 기관장애가 있는 학생과 학생을 위한 것입니다.
학생들을 위한 수업 노트 중등도, 중증 및 심각한 정신 지체(지적 장애), 중증 및 복합 발달 장애가 있는 경우
목: 교정 및 발달 수업
수업: 추가 1개
주제: 정사각형
작업:
기하학적인 도형인 정사각형을 소개합니다. 크고 작은, 원색, 삼각형, 원의 개념을 강화합니다.
작업 완료를 통해 시각적 인식, 주의력, 미세한 운동 능력을 개발합니다.
수업에 대한 관심을 키우십시오.
장비: 전부기하학적 모양, 기하학적 모양판지, 멀티미디어 교육 장비에듀플레이.
수업의 진행
조직적인 순간
안녕하세요 여러분. 오늘 우리는 새로운 기하학적 인물에 대해 알게 될 것입니다. 하지만 먼저 이미 익숙한 수치가 무엇인지 기억해 봅시다.
얘들아, 내 상자 안에 뭐가 들어있는지 좀 봐봐 당신이 알고 있는 도형을 찾아보세요.
이게 뭔가요? 무슨 색인가요? 크거나 작은 그림?사람들은 원과 삼각형을 꺼내 이름, 색상, 크기를 지정합니다.
주요 부분
광장을 알아가는 중
사각형은 상자에 남아 있습니다. 선생님은 큰 사각형을 보여줍니다.
이 도형을 정사각형이라고 합니다.
각이 몇 개인지 세어봅시다.(4)
몇 면인가요?(4)
이제 광장의 측면을 주의 깊게 살펴보세요. 그것들은 무엇입니까?동일한.
괜찮은!
작업 "사각형은 어떻게 생겼나요?"
테이블 위에 있는 물건을 살펴보세요. 정사각형처럼 보이는 물체는 무엇입니까?테이블 위에는 다양한 모양의 물건이 있는데, 남자들은 정사각형처럼 보이는 물건을 보여주고 이름을 지정합니다.
잘하셨어요!
"집"건설
우리 피규어로 집을 짓자. 어떤 모양이 필요합니까? 정사각형이 필요합니까?필요합니다.
큰 정사각형과 큰 삼각형을 찾아보세요. 집을 짓자.
집을 지을 때 우리는 어떤 모양을 사용했나요?(사각형과 삼각형)
잘하셨어요!
눈 체조
다양한 색상과 크기의 정사각형, 원, 삼각형이 벽에 걸려 있습니다.
눈으로 사무실에 있는 노란색 원을 찾아보세요. 와서 보여주세요. 잘하셨어요!또한 다른 수치와 유사합니다.
멀티미디어 교육 시스템과 협력 에듀플레이
이제 연구한 수치를 반복하겠습니다.
우리는 컴퓨터 작업을 할 것입니다.
"기하학적 모양" 프로그램을 통해 교사는 과제의 복잡성 수준, 어린이 그룹의 연령 및 능력에 따라 과제를 맞춤화합니다. 작업에 대해 연구된 그림을 선택하고, 연구한 그림을 칠할 색상을 선택하고, 거짓으로 사용할 그림과 해당 색상 및 작업의 복잡성을 선택합니다.
화면을보세요. 위에 표시된 그림은 무엇입니까?(정사각형) 무슨 색이에요?(빨간색)
아래에서 동일한 모양, 동일한 색상을 선택하세요.더 비슷합니다.
잘하셨어요!
마지막 부분
우리 수업이 끝났습니다. 책상에 앉으세요.
오늘 우리는 어떤 모습을 만났나요?
정사각형은 어떤 물체처럼 보입니까?
정사각형에는 몇 개의 각도가 있습니까? 정사각형은 변이 몇 개 있나요?
괜찮은!
수업 끝!
다양한 신체 운동, 다양한 방법, 방법론적 기술 및 수업 구성 조건은 아동과 잠재력의 포괄적인 발달을 극대화하는 것을 목표로 합니다. 신체 운동을 적절하게 선택하면 일반적인 문제와 특정 문제를 모두 선택적으로 해결할 수 있습니다. 그런 자연경관걷기, 달리기, 뛰기, 던지기, 공을 이용한 운동 등과 같은 운동은 협응 능력, 균형, 공간 방향성, 체력, 2차 장애 예방, 감각 및 정신 장애 교정의 교정 및 개발에 엄청난 잠재력을 가지고 있습니다.
정신 운동 발달 부족, 신체적, 정신적 지체, 교육 자료 인식의 어려움 등을 고려하여 도구를 선택할 때 다음 교훈적인 규칙을 따라야 합니다.
1) 최대 재고 생성 단순한 움직임점진적인 합병증으로;
2) 언어 조절과 시각적 자극을 자극합니다. 상상력이 풍부한 사고신체 운동을 할 때;
3) 최대한 활성화하라 인지 활동;
4) 아동의 온전한 기능, 민감한 발달 기간 및 잠재적 능력에 초점을 맞춥니다.
5) 다양한 방법 중에서 게임 방법을 선호하십시오. 편안하고 정서적으로 충만한 환경에서 아이들은 더 잘 배웁니다. 교육 자료;
6) 이름이 붙은 운동 게임 유니폼, 암기를 자극하고, 반복된 반복을 통해 연상 기억을 발달시킵니다.
걷기 교정
대부분의 정신 지체 아동의 경우 신체 발달의 이상은 수직 자세의 안정성, 균형 유지, 보행, 걷는 동안 움직임을 측정하고 조절하는 능력에 반영됩니다. 보행 장애는 개별적이며 다른 모양심각하지만 다음과 같은 증상이 전형적입니다. 머리가 아래로 향하고, 질질 끌며 걷는다. 발이 발가락이 안쪽(또는 바깥쪽)으로 향하고, 다리가 고관절에서 약간 구부러지고, 팔과 다리의 움직임이 조화되지 않고, 움직임이 리드미컬하지 않습니다. 일부 어린이는 몸이 옆으로 흔들리는 것을 경험합니다(Kataeva A.A., Strebeleva E.A., 1998).
자연스러운 운동인 걷기는 주요 운동 방법이자 모든 학급의 많은 운동에서 필수적인 부분입니다. 훈련 과정에서는 올바른 자세 형성, 머리와 어깨의 위치, 팔의 움직임, 반발 순간의 다리 확장에 특별한주의를 기울입니다. 저학년에서는 방향, 속도, 물체 밟기, 가속도의 변화를 통해 직선 걷기를 수행합니다. 부하는 수업마다 점차적으로 증가합니다.
주행 보정
달리는 초등학생 정신지체 아동의 경우 전형적인 실수과도한 긴장, 성급함, 갑작스러운 정지, 몸을 심하게 구부리거나 뒤로 젖히기, 머리를 뒤로 젖히기, 좌우로 흔들기, 팔과 다리의 움직임의 불일치 및 작은 폭, 약간 불규칙한 걸음, 직선 또는 직선 걷기 구부러진 다리 (Dmitriev A.A., 2002).
달리기 교정을 위한 신체 운동
| 아니요. | 수업 과정 | 교정 초점 |
|---|---|---|
| 1. | 달리기로의 전환, 달리기에서 걷기로의 전환을 통한 가속 걷기 | 움직임의 템포와 리듬을 마스터하고 지구력을 개발합니다. |
| 2. | 높은 엉덩이 리프트 및 템포 변경(가능한 최소에서 최대까지)으로 제자리 달리기 | 호흡기 및 심혈관 시스템 자극, 움직임의 템포 동화, 노력의 차별화, 팔과 다리의 움직임 조정 |
| 3. | 손만으로 '달리기', 가만히 서서 템포를 점진적으로 증가 및 감소시킴 | 손동작 테크닉 교정, 템포 마스터링, 활성화 및 호흡리듬 교정 |
| 4. | 물체를 건드리지 않고 "뱀"을 달리는 것; 같은 - 함께, 손을 잡고 | 공간 방향, 균형, 움직임 조정 |
| 5 | 좁은(30~35cm) 복도(분필, 늘어진 고무줄 등으로 표시)를 따라 직선으로 달리기 | 움직임의 직진성, 공간 방향, 호흡기 및 심혈관 시스템 자극 |
| 6 | 홉과 함께 달리기 | 움직임의 리듬, 노력의 비례 |
| 7 | 10, 20, 30m 경주에서 최대 속도로 달리기 | 속도 특성 개발, 호흡기 및 심혈관 시스템 자극 |
| 8. | 점프하며 달리고 물건에 손을 뻗음(벽에 표시, 공 걸기) | 움직임의 조정, 노력의 비례, 속도 및 강도 특성 |
| 9. | 랜드마크를 따라 달리기(줄넘기와 분필로 표시된 선) | 노력과 단계 길이의 차별화 |
| 10 | "조랑말". 다양한 속도로 달리기: 느림, 빠름, 속보, 질주, 작은 말처럼 | 움직임의 시간적 특성 차별화, 호흡리듬 조절, 상상력 |
| 11. | 부모와 함께 험난한 지형(공원, 숲 속)에서 천천히 달리기와 걷기(5~10분)를 번갈아 가며 진행 | 지구력 개발, 호흡 및 심혈관 시스템 강화, 발 강화 |
| 12. | "셔틀 운행". 최대 속도로 달리기, 정지하기, 물체(큐브, 공) 운반하기 | 공간 방향 감각, 미세한 운동 능력, 노력의 비례성, 초현실적 특성, 손재주, 전정 기관의 안정성 |
| 13. | 정지(휘파람, 박수)하면서 원을 그리며 달리고 작업 완료: 아름다운 자세, "황새" 자세(한쪽 다리로 서고 다른 쪽 다리는 무릎을 구부림), "삼키기" 자세(한쪽 다리로 서기) , 친구 등, 팔을 옆으로 ). 5초 동안 기다리세요. | 운동 반응 속도, 전환 속도, 움직임 조정, 전정 기관의 안정성 |
| 14. | 농구대를 향해 달리다 | 손의 미세한 운동 능력, 움직임의 조정, 노력의 차별화 |
| 15. | 손에 짐을 쥐고 달리기 (대형 공, 공 2개, 핀 4개) | 움직임의 조정, 변화된 조건에 대한 적응, 행동의 조정 |
| 16. | 신호에 따라 출발선에서 10m 떨어진 공을 향해 달려가 공을 받아 뒤로 달려가 출발선에 공을 놓습니다. | 반응 속도, 손재주, 공간 방향, 시간에 따른 움직임의 빈도 및 정확성, 전정 기관의 안정성 |
점프 보정
두 다리를 밀고 장소에서 점프하는 위반은 한쪽 다리로 밀기, 밀기 및 비행 중 팔과 다리의 움직임 불일치, 약한 최종 노력, 착지 불가능, 이륙 전 낮은 스쿼트입니다. , 직선 다리로 푸시 오프 (Dmitriev A A., 2002).
멀리뛰기 및 높이뛰기의 오류에는 약한 밀기, 때로는 밀기 전 정지, 낮은 비행 경로, 낮은 수준의 조정 능력, 다리 신근 근력 및 속도-근력 특성으로 설명되는 팔의 비참여가 포함됩니다. . 게다가 아이들은 다리를 움직이고 팔을 휘두르는 두 가지 운동 과제를 동시에 해결하는 데 어려움을 겪습니다.
제안된 준비 운동에는 고전적인 장거리 점프와 높이뛰기가 포함되지 않지만 발과 모든 다리 근육을 준비합니다. 어린이가 있는 수업에서는 독립적인 기능을 수행하여 다양한 조정 능력을 개발하고 운동 결함을 교정하며 온전한 기능을 개발합니다.
점프 교정을 위한 신체 운동
| 아니요. | 수업 과정 | 교정 초점 |
|---|---|---|
| 1. | 두 다리로 점프하며 앞으로 나아가며 오른쪽으로, 왼쪽으로 90인치 회전합니다. | 움직임의 조정 및 리듬, 발 강화, 공간 방향 |
| 2. | 10-15m 거리 동안 각 다리를 번갈아 가며 점프 | |
| 3. | 줄넘기 - 한쪽 다리로 두 개로 교대로 제자리에 앞뒤로 이동 | 움직임의 일관성과 리듬, 노력의 차별화, 발 강화, 지구력 발달 |
| 4. | 팔을 휘두르며 개구리 점프(연속 5~6회 점프) | 손 움직임의 조정, 노력의 차별화, 움직임의 대칭 |
| 5. | 팔을 휘두르면서 높이 10, 20, 30cm의 늘어난 로프를 통해 앞으로-위로 점프하십시오. | 노력 방향의 차별화, 팔과 다리의 움직임 조정, 속도 및 근력 특성 |
| 6. | euk 스윙으로 하프 스쿼트에서 채워진 공 위로 두 다리로 점프하기 | 거리와 노력의 차별화, 팔과 다리 움직임의 조화, 다리 신근 근력 발달 |
| 7. | 딥 스쿼트에서 점프하기 | 움직임의 일관성, 다리 신근 근력 발달 |
| 8. | 발 사이에 공을 놓고 점프하기 | 움직임의 조정, 운동 감각의 정확성 |
| 9. | 스쿼트(점핑) 자세로 40~50cm 높이에서 폼 매트 위로 깊이 점프한 후 위로 점프합니다. | 두려움 극복, 발의 탄력성, 움직임 조정, 속도 및 강도 특성 |
| 10 | 매달린 물체(공, 풍선) | 거리와 노력의 비례, 움직임의 조정과 정확성, 속도와 힘의 특성 |
| 11. | 매 두 번째 점프마다 앞, 뒤, 머리 위로 박수를 치며 제자리 점프 | 팔과 다리의 움직임의 조화, 움직임의 리듬 |
| 12 | 체조 벤치에서 점프하기, 체조 벤치에서 점프하기, 체조 벤치 위로 점프하기 | 전치사 "on", "with", "through"를 사용한 개념 차별화 |
| 13. | 후프를 통해 점프 a) 물러나다; b) 인터립이 있는 두 개의 다리에; c) 두 다리에 |
발의 아치 강화, 노력의 리듬과 비례, 팔과 다리의 움직임 조정 |
| 14. | 눈을 감고 두 다리로 제자리 점프, 4번째 카운트마다 90° 회전 | 발의 아치 강화, 시각적 제어 없이 주어진 움직임의 리듬을 재현하는 능력 |
등반 및 등반에 대한 수정
프로그램에는 체조벽 오르기, 벤치 오르기, 장애물 넘기 등이 포함된다. 이러한 운동은 실질적으로 중요하며 근력, 민첩성, 움직임 조정, 발의 아치 강화, 자세 개발 및 신체 조절 능력 개발에 기여합니다. 등반 및 등반 올바른 결함 정신 활동- 두려움, 높은 자존감, 고소공포증, 어려운 상황에서의 부적절한 행동. 고소에서 수행되는 운동은 최대한 정확하게 설명하고 시연해야 하며 안전과 보호가 필요합니다. 장애물을 극복하기 위해 체조 사다리, 벤치, 빔, 로프, 경사 사다리, 폼 큐브, 소프트 빔, 나무 및 로프 사다리가 사용됩니다.
등반과 등반을 교정하기위한 신체 운동
| 아니요. n/i | 수업 과정 나 |
교정 초점 |
|---|---|---|
| 1. | 밧줄 아래, 통나무 아래, 벤치 아래로 기어갑니다. | 움직임의 조정, 노력의 비례 |
| 2 | 사다리 난간 위로 올라가기 | 손재주, 움직임의 조정, 움직임의 정확성, 공간에서의 방향 |
| 3. | 체조 벤치에 무릎을 꿇고 네 발로 벤치 가장자리까지 앞뒤로 오르기 | 팔과 다리의 움직임의 조화, 노력의 차별화, 움직임의 속도 |
| 4. | 체조 벤치, 폼 큐브, 소프트 빔 등 위로 오르기 | 공간에서의 방향, 신체의 모든 부분의 조정 |
| 5. | 10° 각도로 설정된 경사 벤치 위로 오르기 | 변화된 조건에 대한 조정, 적응적 대응 |
| 6. | 경사 벤치에서 경사를 오르락 내리락하는 방법 | 움직임의 일관성, 공간의 방향, 노력의 차별화 |
| 7. | 하나의 레일에서 측면 계단을 이용해 체조 벽을 오르며 바닥부터 시작하여 점점 더 높이 올라갑니다(아래를 내려다보지 않음). | 고소공포증 극복, 평발 예방, 공간에서의 방향성, 팔과 다리의 움직임의 일관성과 순서 |
| 8. | "배". 체조벽을 오르락내리락하며 각 레일을 두 발로 번갈아 밟는다. | 고소공포증 극복, 팔과 다리의 움직임의 조화와 일관성, 평발 상상의 예방 |
| 9. | "만세". 체조 벽에 올라 각 계단에 서서 상단 레일에 걸린 리본을 제거하고 옆 계단으로 옆 벽까지 걸어 같은 방법으로 내려갑니다. | 고소공포증 극복, 공간지각, 운동기억, 자세장애 및 평발 예방 |
| 10. | "거북이". 체조 벤치에 오르기, 엎드려 누워서 팔로 몸을 끌어올리기 | 움직임의 조화, 팔과 어깨 띠의 근력 발달 |
| 11. | 어떤 방식으로든 체조 벤치에 오르고 폼 큐브(보드, 매트 더미) 위로 올라가는 경우 | 움직임의 조정, 전환 속도, 움직임의 조정, 공간에서의 방향 |
| 12. | "낙다". 등에 짐을 싣고 체조 벤치에서 기어 오르기(큐브, 고무링) | 균형, 움직임의 조정 |
| 13. | "돛대로." 줄사다리를 타고 오르락 내리락 | 공간지향, 용기, 협응, 공간의 차별화, 평발예방 |
투척교정
던질 때 손상된 동작: 긴장, 몸통의 경직; 서두름; 잘못된 스윙, 던지는 것이 곧은 다리나 곧은 팔로 이루어집니다. 발사체의 시기적절한 방출, 최종 노력의 약화, 팔, 다리 및 몸통의 움직임 조정 부족.
던지는 법을 배우기 전에 아이들은 손에 쥐는 것이 더 낫기 때문에 일반적으로 큰 공으로 시작한 다음 작은 공으로 이동하는 다양한 객관적인 행동을 숙달해야 합니다.
손의 미세 운동 능력 교정 및 개발
중추 신경계 손상의 가장 두드러진 증상 중 하나는 손과 손가락의 미세한 운동 움직임에 대한 신경 조절을 위반하는 것입니다. 편차는 던지기를 포함하여 정밀하고 조화로운 움직임이 필요한 의도적인 운동 행위에서 항상 나타납니다.
공을 이용한 운동의 다양성은 미세한 운동 능력뿐만 아니라 조정 능력, 눈, 근육 감각, 노력과 공간의 차별화 등 전체 범위에 미치는 다양한 효과에 있으며, 이 없이는 글쓰기를 마스터하는 것이 불가능합니다. , 그리고 많은 가정, 직장 및 스포츠 기술. 손과 손가락의 움직임을 활성화하기 위해 다양한 부피, 무게, 재료, 색상의 공과 같은 다양한 소형 장비가 사용됩니다. 공 - 풍선, 플라스틱, 목재; 깃발, 리본, 고무 링, 농구대, 체조용 막대, 큐브, 고슴도치 공, 판지로 잘라낸 기하학적 도형, 단추, 장난감 등. 주요 방법은 놀이이지만 어떤 환경에서도 수행할 수 있는 독립적인 운동도 있습니다. 집에서, 마당에서, 산책 중에, 부모나 다른 아이들과 함께하는 활동에서.
손의 미세 운동 능력 교정 및 발달을 위한 신체 운동
| 아니요. | 수업 과정 | 교정 초점 |
|---|---|---|
| 1. | 작은 공 (고무, 테니스 등) a) 이동, 한 손에서 다른 손으로 공 던지기, b) 양손으로 공을 던지고 양손으로 잡는다. c) 오른쪽(왼쪽)으로 공을 앞쪽으로 던지고 양쪽으로 공을 잡습니다. d) 비행 고도를 점진적으로 높이면서 오른쪽으로 공을 던지고 왼쪽으로 공을 잡으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. |
손 움직임의 조정, 집중력, 움직임 추적. 주의 집중, 시간과 공간에서의 노력의 차별화 |
| 2 | 공을 높이 던지고 잡기 전 다양한 동작(앞, 뒤, 무릎 아래 박수), 오른쪽, 왼쪽, 회전하기 | 손 힘의 미세한 차별화, 손 움직임의 조정 및 시간과 공간에서의 추가 움직임. 관심을 전환 |
| 3 | a) 바닥에 공을 치고 양손으로 잡는다. b) 동일하지만 오른손(왼손)으로 잡기 |
노력의 차별화, 공의 리바운드 높이가 충격의 힘과 방향에 미치는 영향에 대한 시각적 분석, 오리엔 |
| 4. | a) 한 손으로 벽에 공을 치고 두 손으로 잡는 것, b) 공을 잡기 전 추가 동작도 동일합니다. 앞, 뒤, 무릎 아래에서 박수를 치고 원을 그리며 돌립니다. |
힘과 움직임 방향의 차별화, 근육 방향의 조절, 전환 속도, 공간 정확도 |
| 5. | a) 양손에 테니스 공을 들고 손을 오른쪽과 왼쪽으로 원을 그리며 움직입니다. b) 교대로 공을 던지고 오른쪽으로 공을 잡은 다음 왼쪽으로 공을 잡습니다. c) 공 2개를 동시에 던지고 바닥에 공을 친 후 양손으로 잡는다. |
손목 관절의 가동성, 주의력 분산, 일시적인 힘과 힘의 미세한 구별 공간적 특성움직임, 두 가지 운동 작업(오른쪽 및 왼쪽) 동시 해결 |
| 6. | a) 교대로 바닥에 있는 서로 다른 공을 치고 두 개의 공(탁구공, 러버, 러버, 테니스)으로 잡는 것, b) 벽에 다양한 공을 치는 것, c) 한 손에서 다른 손으로 공을 던지고 던지기, d) 오른쪽으로 던지고 오른쪽으로 잡기 |
촉각의 차별화, 다양한 자극에 대한 운동 반응의 차별화, 움직임의 정확성, 손과 손가락의 움직임의 비례, 주의 분산 |
| e) 왼쪽으로 던지고 왼쪽으로 잡기 e) 근거리에서 목표물을 향해 공을 던지는 행위 |
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| 7. | 4~6m 거리에서 수평 표적(후프)에 던지기 무게와 재질이 다른 3개의 공(플라스틱, 고무, 테니스)을 사용하여 표적에 던지기 다섯 |
촉각 감각, 노력 및 거리의 차별화. 손재주, 전환에 대한 빠른 반응, 속도 및 강도 품질 |
| 8. | 동일하지만 눈높이의 벽에 위치한 수직 타겟(타겟, 후프)에 있습니다. | 촉각의 차별화, 노력과 공간의 비교, 거리, 속도 및 힘 특성을 구별하는 시력 능력 |
이완 교정
지적 발달 지연이 있는 어린이의 움직임의 특징은 신체 운동 중 과도한 근육 긴장과 운동 완료 후 잔여 톤 증가, 특히 던지기, 체조 벽 오르기, 높은 곳에서 수행되는 운동, 복잡한 운동 후 및 도중 불안정한 지지입니다. 연구중입니다.
올바른 자세는 몸통과 머리의 직선 위치로 특징 지어집니다. 확장된 가슴; 어깨는 같은 높이로 뒤로 젖혀집니다. 척추의 적당한 자연 곡선, 엉덩이와 무릎 관절에서 완전히 곧게 펴진 다리, 가슴에 인접한 견갑골, 같은 높이에 위치, 위가 접혀 있음 (그림 4.1).
1. 나른한 자세. 머리는 낮아지고, 가슴과 등은 편평해지고, 어깨는 모아지고, 다리는 약간 구부러집니다.
2. 구부정한 자세. 머리가 앞으로 밀리고 어깨가 강하게 수축됩니다.
대부분의 어린이는 일반적인 기능적 약화, 근육과 인대의 저긴장 상태, 낮은 신체적 특성 및 조정 능력 발달 수준으로 인해 가장 일반적인 형태를 모두 포함하여 다양한 자세 장애를 가지고 있습니다(그림 4.2).
자세 장애의 유형을 결정하기 위해 표준에서 벗어난 자세 편차의 모든 징후를 나열하는 표가 제안됩니다. 4.2)
종종 나쁜 자세는 평발, 발 기형 및 만곡족과 결합되어 골반과 척추의 위치에 부정적인 영향을 미칩니다. 많은 정신 지체 학생들은 헐렁한 자세, 어색한 움직임, 긴장하고 불안정한 걸음걸이를 보입니다. 개별 근육 그룹의 명백한 마비 또는 마비가 있는 어린이가 있습니다(Chernik E.S., 1997).
일반적으로 아이들은 올바른 자세에 대한 아이디어를 가지고 있으며 특히 수직 벽에 대해 매우 정확하게 보여줄 수 있지만 신체 운동, 일상적인 움직임, 걷기, 책상에 앉을 때 즉시 위반합니다.
자세를 교정할 때 중학생정신 지체의 경우 다음 조항을 따라야합니다.
1. 자세의 형성은 등, 복부, 상지 및 하지 근육의 조화로운 발달, 근육-관절 감각을 구별하는 능력, 공간에서 신체의 개별 부분의 위치, 휴식할 때나 움직일 때 근육을 긴장시키고 이완시키는 능력.
2. 모든 유형의 적응형을 사용해야 합니다. 신체 문화가능한 모든 형태의 체육 및 오락 활동: 아침 위생 운동, 체육 휴식, 야외 게임, 추가 과외 및 과외 활동, 신선한 공기 산책, 수영, 단련 등.
3. 부모 입장에서는 아이의 자세에 매일 주의를 기울여야 하며, 아이의 형성을 위한 조건을 조성해야 합니다. 즉, 의복, 가구, 조명, 수면 중 자세, 앉기, 서기 등에 대한 적절한 위생 및 생리적 요구 사항이 필요합니다.
4. 자세 교정에는 모든 근육 그룹에 대한 다양한 운동의 광범위하고 복잡한 효과가 포함되는 반면, 특정 유형의 자세 위반을 보상하기 위해 의도적으로 선택된 운동의 특정 효과가 포함됩니다.
척추의 측면 만곡을 교정하기 위한 운동(초기 단계)
| 아니요. | 수업 과정 | 교정 초점 |
|---|---|---|
| 1. | "고양이 새끼." 네 발로 선 자세에서 - 요추 부분을 구부리면서 머리를 낮추고 올린 후 흉추와 요추를 확장합니다. | 척추의 유연성, 근육 코르셋의 강화, 머리와 몸통의 움직임 조정, 전정 안정성 |
| 2. | "반지". 무릎을 꿇은 자세에서 허리에 손을 대고 머리가 바닥에 닿을 때까지 구부리고 뒤로 구부립니다. 보험으로 진행됩니다 | 척추 유연성, 복부 스트레칭, 등 강화, 전정 안정성, 움직임의 대칭 |
| 3. | "반카-브스탄카." 무릎을 최대한 구부린 앉은 자세에서 | 몸통 근육 강화, 운동 협응 |
| 손을 가슴에 대고 팔을 꽉 쥐고 - 손을 사용하지 않고 뒤로 굴러 시작 위치로 돌아갑니다. | 움직임, 근육 감각의 차별화, 공간에서의 방향 | |
| 4. | "새". 바닥에 앉은 자세에서 다리를 벌리고 팔을 옆으로(올바른 자세 고정) - 머리, 몸통, 팔의 위치를 유지하면서 손이 발가락에 닿을 때까지 앞으로 구부립니다. | 요추의 유연성, 등 근육의 스트레칭, 움직임의 대칭성, 공간에서 신체 부위의 위치 제어 |
| 5. | "뱀". 뱃속에 누운 자세에서 다리를 모으고 팔을 어깨 높이로 손바닥을 앞으로-천천히 팔을 펴고 머리를 들어 올리고 흉부와 요추 부위를 최대한 구부리고 머리를 뒤로 젖히십시오. | 척추의 유연성, 가슴과 복부 근육의 스트레칭, 움직임의 힘과 타이밍 특성 조절, 전정 자극에 대한 저항 |
| 6. | "보트". 엎드린 자세에서 손을 등 뒤로 뻗고 머리, 가슴, 다리를 들고 자세를 고치고 "보트 위에서"흔들기 | 척추의 유연성, 견갑대, 등, 복부 근육의 정적 근력 |
| 7. | "수영 선수". 가슴에 누운 자세에서 - 가슴 위에서 수영하는 평영처럼 팔을 움직여 손으로 바닥을 건드리지 않고 점차적으로 움직임의 진폭과 템포를 높입니다. | 몸통 근육 강화, 움직임의 조정 및 대칭, 움직임의 공간적 및 시간적 특성 차별화 |
| 8. | "물고기" 뱃속에 누운 자세에서 팔뚝을 바닥에 대고 손가락을 앞으로-천천히 팔을 펴고 머리를 들고 척추의 모든 부분을 구부리고 발을 만지고 무릎을 구부리고 머리까지 | 척추의 유연성, 가슴과 복부 근육의 스트레칭, 몸통 근육의 강화 |
| 9. | "양초". 등을 대고 누운 자세에서 손을 머리 뒤로 - 먼저 무릎을 구부린 후 곧게 펴십시오. | 복부 근력, 움직임의 조정, 공간 |
| 바닥과 수직이 되도록 위치를 고정한 후 천천히 시작 위치로 내립니다. | 자연스러운 방향, 운동 범위 조절 | |
| 10. | "자전거". 등을 대고 누운 자세에서 몸을 따라 팔을 올리고 다리를 수직 위치로 올리십시오. 먼저 점진적인 가속으로 천천히 자전거 타는 사람의 움직임을 모방합니다. | 복근의 힘, 움직임의 조화와 리듬, 움직임의 템포의 차별화 |
| 11. | "화살". 오른쪽으로 누운 자세에서, 오른손위쪽으로 확장하면 왼쪽은 어깨 높이의 바닥에 놓이고 왼쪽 다리는 위쪽으로 납치됩니다. 동일 - 오른쪽 다리를 외전한 상태에서 왼쪽 | 몸통, 복부, 다리의 측면 근육 강화, 움직임 조정 |
| 12. | "흔들리는 추". 등을 대고 누운 시작 자세에서 팔을 옆으로 - 다리를 90° 올리고, 펴지 않은 채 오른쪽으로 낮추고, 바닥에서 어깨를 들지 않은 채 다시 들어 올려 왼쪽으로 내립니다. | 신체의 복부 근육과 측면 근육 강화, 움직임 조정, 공간 방향 조정, 의지적 노력 |
| 굽은 허리를 교정하기 위한 운동 | ||
| 아니요. | 수업 과정 | 교정 초점 |
| 1. 2. 3. | "고양이 새끼" "뱀" "보트" |
흉추의 유연성, 동적 운동과 정적 자세에서 자세 유지 |
| 4. | "기다". 거울 앞에 서서 팔을 뒤로 회전시켜 뒤로 기어가는 팔의 움직임을 시뮬레이션하고 점차적으로 움직임의 템포를 높입니다. 어깨 거들의 위치를 제어 | 어깨 관절의 이동성이 향상되었습니다. 등과 어깨 거들 근육을 강화합니다. 움직임의 리듬과 조정, 움직임의 템포 조절 |
| 5. | "펌프". 올바른 자세로 거울 앞에 서서 몸통을 오른쪽과 왼쪽으로 기울이고 몸통을 따라 손을 미끄러집니다. 어깨 거들의 위치를 제어 | 몸의 측면 근육 강화, 전정 기관의 안정성, 자세 조절 |
| 6. | "바벨". 어깨 뒤에 체조봉을 들고 거울 앞에 선 자세에서 몸통을 수평 위치로 앞으로 기울이면서 끊임없이 거울 이미지의 눈을 바라보세요. | 몸통 근육 강화, 흉추 유연성, 자세 조절의 시각적 제어, 움직임 대칭 |
| 7. | "양파". 체조 벽에 등을 대고 체조 벽 가까이 서서 어깨 높이에서 바를 잡습니다. 흉추 부위를 구부리고 팔을 곧게 펴고 시작 위치로 돌아갑니다. | 흉추의 유연성, 움직임의 조정, 복근의 스트레칭 |
| 8. | "원숭이." 아래 4번째 레일에 서서 체조 벽을 바라보고 양손으로 허리 높이를 잡고 깊게 쪼그리고 팔을 쭉 뻗습니다. | 팔, 어깨 거들 및 몸통의 근육 강화, 공간 방향 |
| 9. | "스트롱맨." 손에 덤벨(각각 1kg)을 들고 엎드린 자세에서 팔을 옆으로 - 목을 약간 쭉 뻗고 흉추 부위를 구부린 다음 팔을 옆으로 움직이고 견갑골을 모으고 다리를 들어 올리십시오. : 시작 자세로 돌아가 팔의 긴장을 풀어줍니다. | 흉추의 유연성, 팔과 어깨 띠의 정적 근력, 힘의 대칭성 |
| 10. | "독수리". 체조 벤치에 엉덩이를 대고 누운 자세에서 다리를 고정하고(파트너는 발목을 잡습니다) 머리 뒤로 손을 뻗습니다. 앞으로 구부린 다음 흉추 및 요추 부위를 뻗고 머리를 들고 팔꿈치를 옆으로 움직이고 자세를 고정합니다. 그리고 시작자세로 돌아가서 긴장을 풀어주세요 | 흉추의 유연성, 신체 앞쪽 근육의 스트레칭, 공간 방향, 움직임의 대칭, 전정 기관의 안정성 |
둥글게 오목한 등을 교정하는 운동
| 아니요. | 수업 과정 | 교정 초점 |
|---|---|---|
| 1 | "수평아리." 1) 한쪽 다리로 서서 체조 벽에 옆으로 기대어 다리의 무릎을 구부리고 발목을 잡고 발 뒤꿈치를 엉덩이쪽으로 당깁니다. 다른 쪽 다리도 마찬가지입니다.
|
|
| 2 | "열". 무릎을 꿇고 몸을 따라 팔을 모으고 턱을 집어넣습니다. 몸을 뒤로 기울이고 무릎에서 머리까지 직선을 유지합니다. | 허벅지 전면 근육의 스트레칭, 균형, 가동범위의 차별화 |
| 3 | "마히." 체조 벽에 옆으로 서서 바를 잡고 다리를 앞뒤로 흔들어 엉덩이에 닿도록 노력합니다. 똑같이 반대편에 서서 | 허벅지 앞쪽 근육 스트레칭 |
| 4 | "나무꾼". 서있는 자세에서 다리를 벌리고 손을 잠그십시오. 팔을 위로 휘두르고 앞으로 급격하게 구부리십시오. 다리를 구부리지 마십시오. | 등 근육 스트레칭, 리드미컬한 움직임, 전정기관의 안정성 |
| 5 | "책". 바닥에 앉은 자세에서 다리를 벌리고 이마가 무릎에 닿을 때까지 앞으로 구부립니다. | 등 근육 스트레칭 |
| 6. | "거미". 깊은 굽이길 걷기, 손으로 발목 잡기 | 등 근육 스트레칭, 공간 방향 |
| 7. | "암". 1) 엎드린 자세에서 쭉 뻗은 다리를 번갈아 앞뒤로 들어올립니다. 2) 똑같이, 무릎을 꿇은 상태에서 | 허벅지 뒤쪽과 등 근육 강화, 움직임 조정 |
| 8. | "보트" | 허벅지 뒤쪽과 허리 근육 강화 |
| 9 | "자전거" | 복부 근육의 힘 |
| 10. | "가위". 뒤에 앉아 강조에서 - 곧은 다리를 건너 | 복부 근육의 힘 |
| 11. | "숫자". 누운 자세에서 다리를 위로 들어올려 직각- 다리를 곧게 펴고 숫자 1, 2, 3 쓰기 큰 진폭, 그러나 바닥에 닿지 않고. 각 숫자 뒤에는 휴식이 있으며 점차적으로 줄어들고 완전히 제거됩니다. 경쟁 방식으로 진행 - 누가 가장 많은 숫자(또는 문자)를 쓸 수 있는지 | 복부 근력, 움직임의 협응, 상상력, 의지적 노력, 움직임의 정확성, 공간 방향, 움직임 범위 조절 |
| 12. | "무거운 다리." 1) 메디신볼(2kg)을 무릎 사이에 끼고 바로 누운 자세에서 다리를 구부려 45° 각도로 들어올린 후 천천히 시작 자세로 돌아옵니다.
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복근의 힘, 힘과 공간의 차별화, 움직임의 조정과 정확성, 의지적 노력 |
편평한 등을 교정하기 위한 운동
| 아니요. | 수업 과정 | 교정 초점 |
|---|---|---|
| 1. 2. | "보트" "수영선수" | 등 근육 강화 |
| 3. | "도마뱀". 1) 엎드린 자세에서 턱을 손등에 대고 포개어 손을 허리쪽으로 움직여 머리와 어깨를 들어 올리고 견갑골을 모읍니다. 숨을 참지 않고 최대한 오랫동안 이 자세를 유지하세요. 2) 동일하지만 손을 어깨, 머리 뒤로 이동합니다. |
등 근육의 근력 강화, 움직임의 공간적 특성 차별화, 특이한 자세의 자세 유지, 의지적 노력, 움직임의 조화 |
| 4. | "권투". 1) 뱃속에 누운 자세에서 머리와 어깨, 팔을 옆으로 들어 올리십시오. 손을 꽉 쥐고 풉니 다. 2) 동일하지만 교대로 팔을 앞으로 구부리고 펴는 것 - 위로 (복싱) |
등 근육 강화, 운동 능력 개발, 움직임의 시간적 특성 제어, 움직임의 비례성 및 정확성 |
| 5. | "암" | 등 근육 강화 |
| 6. | "총". 엎드린 자세에서 메디신볼을 몸쪽으로 밀기(1~2kg) | 등과 어깨 거들 근육의 힘, 움직임의 조정 및 노력의 비례, 비정상적인 조건에서 자세 유지 |
| 7. | "모서리". 1) 체조 벽에 매달린 자세에서 - 무릎을 구부린 다리를 교대로 들어 올립니다. 2) 동일하지만 곧은 다리를 들어 올리십시오. 3) 동일하지만 동시에 두 다리를 들어 올리십시오. | 허벅지 앞쪽 근육 강화 |
| 8. | "양초". 1) 바로 누운 자세에서 다리를 교대로 들어올립니다. 2) 동일하지만 동시에 | 허벅지 앞쪽 근육의 근력, 힘의 분화, |
| 똑바로 다리 올리기. 3) 동일하게, 발목 사이에 웨이트(메신볼)를 두고 | 움직임의 조정, 의지적 노력 | |
| 9. | "권총." 1) 체조 벽에 옆으로 서서 바를 허리 높이로 잡고 한쪽은 쪼그리고 다른 쪽은 앞으로 벽에 기대어 서십시오. 2) 반대쪽 다리도 동일하게 실시 | 허벅지 전면 근육의 근력 강화, 움직임의 조정, 역동적인 움직임 중 자세 유지 |
평발은 정신지체 아동에게 흔히 나타나는 현상이므로 평발의 발생을 예방하기 위해서는 기존 질환을 신속하게 파악하고 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.
평발은 종족 또는 횡족 아치가 낮아지는 것이 특징이며, 걷거나 서 있을 때 통증을 유발하며, 기분이 좋지 않음, 빠른 피로(그림 4.3).
평발의 주요 원인은 발의 아치를 지탱하는 인대 근육의 약화입니다.
발생의 성격은 다를 수 있지만 대부분 허약하고 비만인 어린이에게서 발생합니다. 선천성 평발, 척추염, 마비성, 외상성 및 가장 흔한 증상이 있습니다. 정적 (M.I. Fonarev).
평발의 예방 및 교정을 위한 운동은 누운 자세, 앉은 자세, 서 있는 자세, 걷기 등의 시작 자세에서 사용되며, 이를 통해 다리와 발의 근육에 가해지는 부하를 조절할 수 있습니다. 시작 위치를 선택할 때 서있는 자세에서 발의 아치에 체중이 부정적인 영향을 미치는 것을 배제해야합니다. 첫째, 운동은 누워서 수행됩니다.
누워서 하는 교정운동
1. 등을 대고 누워서 발의 발가락을 교대로 당겨서 발의 바깥 쪽 가장자리를 올리거나 내립니다.
2. 무릎을 구부리고 발을 바닥에 대고 발 뒤꿈치를 옆으로 벌립니다.
3. 무릎을 구부리고 발을 바닥에 대고 교대로 동시에 발 뒤꿈치를 바닥에서 들어 올리십시오.
4. 한쪽 다리의 발로 다른 쪽 다리의 정강이를 잡고 밀어줍니다.
5. 등을 대고 누워서 발의 발가락을 번갈아 동시에 펴고 안쪽으로 돌립니다.
앉아있는 동안 수행되는 교정 운동
1. 안쪽 회전과 함께 발의 최대 발바닥 굴곡.
2. 발가락으로 체조용 막대기를 번갈아 잡습니다.
3. 손가락으로 패브릭 매트를 긁어 모으거나 모래 긁어 모으기를 시뮬레이션합니다.
4. 발의 안쪽 아치로 둥근 물체(테니스공, 당구공)를 잡고 한 곳에서 다른 곳으로 이동합니다.
5. 의자 가장자리에 앉아 발을 평행하게 유지하고 손으로 무릎 관절을 잡고 무릎을 펴고 동시에 발을 바깥 쪽 가장자리에 놓고 발가락을 구부립니다.
6. 공의 발, 체조봉, 마사지 롤러로 굴립니다.
7. 발가락을 바닥에서 들어올리지 않고 발뒤꿈치를 최대로 늘리거나 줄입니다.
8. 뒤에 앉은 자세에서 무릎을 구부리고 발뒤꿈치를 엉덩이 쪽으로 당깁니다. 발가락을 사용하여 발을 앞뒤로 기어가는 동작입니다.
9. 무릎을 구부린 채 앉은 자세에서 바깥쪽 손을 허벅지와 아랫다리 사이에 놓고 손바닥으로 바깥쪽 발을 잡고 손으로 발을 하나씩 들어올립니다.
10. 동일하지만 안쪽에서 발을 잡습니다.
11. 무릎을 꿇은 자세에서 발을 바깥쪽으로 벌리고 다리 사이 바닥에 앉아 발바닥 옆면에서 손으로 발을 잡고 하나씩 들어 올립니다.
12. 뒤쪽에 앉아 있는 동안 발을 번갈아 동시에 원을 그리며 움직입니다.
서서 하는 교정운동
1. 발 바깥쪽 아치로 서서 발가락으로 일어서서 시작 위치로 돌아갑니다.
2. 발의 바깥쪽 아치에 서서 - 반 스쿼트.
3. 서서 발가락을 모아 발 뒤꿈치를 벌리십시오. 발가락으로 일어나 시작 위치로 돌아갑니다.
4. 서서 발을 손바닥 거리에서 평행하게 유지하십시오. 발가락을 구부리고 발의 안쪽 가장자리를 들어 올리십시오.
5. 다음 옆에 서서(오른쪽 발가락이 왼쪽 발뒤꿈치에 닿음) 발가락을 위로 올리고 시작 위치로 돌아갑니다.
6. 두 개의 클럽(핀)을 머리가 거의 닿게 하고 베이스가 바깥쪽을 향하도록 바닥에 놓습니다. 발가락으로 클럽의 목이나 헤드를 잡고 베이스 위에 놓습니다.
7. 테니스 공을 들어올리지 않고 발가락으로 발가락부터 발뒤꿈치까지 굴립니다.
8. 왼발 (오른발)을 발가락에 대고 빠른 속도로 위치를 교대로 변경합니다.
9. 서서 다리를 벌리고 발을 평행하게 유지하고 손을 허리에 얹고 발 전체에 쪼그리고 앉아 올바른 자세를 유지하고 시작 위치로 돌아갑니다.
걸으면서 하는 교정운동
1. 발가락, 발의 바깥쪽 아치를 따라 걷는다.
2. 반 스쿼트 자세로 발가락을 안쪽으로 걷는다.
3. 발의 바깥쪽 아치를 따라 걷는 거위 단계.
4. 메디신볼 위를 걷는다.
5. 경사면에서 발가락으로 걷기.
6. 높은 엉덩이 리프트로 발가락으로 걷기.
7. 바닥에 있는 로프를 따라 측면 계단을 이용해 세로 및 옆으로 걷기.
8. 바를 허리 높이로 잡고 체조 벽의 바를 따라 옆 계단으로 걷기.
9. 체조 벽을 위아래로 오르며 손가락으로 바를 잡고 발을 안쪽으로 돌립니다.
10. 발가락으로 걷고, 흩어진 견과류, 체커, 단추를 발가락으로 모으십시오.
11. 네발로 작은 보폭으로 걷는다.
12. 마사지 매트(잔디, 자갈, 자갈 위) 위를 걷는다.
호흡교정
정신 지체 아동의 특징은 불규칙하고 얕은 호흡이며 호흡 행위를 자발적으로 제어하고 움직임과 조화를 이루지 못하는 것이 특징입니다. 소아는 흉부 호흡, 횡격막(복부) 호흡 및 혼합(완전) 호흡을 사용할 수 있어야 합니다. 첫째, 다양한 유형의 호흡이 휴식 중에 익힌 다음 움직임과 결합됩니다. 들숨과 날숨은 코를 통해 이루어지며,
또한 호기는 흡입보다 길어야 후속 흡입이 더욱 완전해집니다. 아이가 올바르게 호흡하는 법을 빨리 배울수록 신체 운동의 효과는 더 커집니다.
호흡을 교정하는 운동
| 아니요. | 수업 과정 | 교정 초점 |
|---|---|---|
| 1. | 등을 대고 누워 다리를 무릎으로 구부리고 오른손은 가슴에, 왼손은 배에 - 코를 통한 깊은 느린 호흡 | 완전 호흡의 메커니즘 이해: 오른쪽은 흉부 호흡(가슴 상승)을 제어하고, 왼쪽은 복부 호흡(배가 상승)을 제어합니다. |
| 2. | 등을 대고 누워 몸을 따라 팔 - 코를 통해 심호흡을하고 ( "꽃 냄새"를 흡입) 코를 통해 천천히 숨을 내쉬십시오. | 호흡 깊이 증가, 심호흡 훈련, 상상적 사고 |
| 3. | 등을 대고 누워 몸을 따라 팔, 무릎을 구부린 다리-심호흡을하고 숨을 내쉬십시오. | 정적인 자세에서 완전 호흡의 깊이를 증가시킵니다. |
| 4. | 동일한 호흡 리듬으로 3초 동안 숨을 들이쉬고 4초 동안 내쉬십시오(“민들레 불기”). | 완전한 호흡의 리듬 익히기 |
| 5. | 서서 허리에 손을 대고 코를 통해 심호흡을하고 입으로 숨을 내쉬고 입술을 튜브에 넣습니다 ( "촛불 끄기") | 횡격막 호흡의 깊이 증가, 상상력이 풍부한 사고 |
| 6. | 바닥에 앉아 무릎을 구부리고 팔꿈치를 배에 대고 손바닥을 앞으로 벌립니다. 심호흡을 하고 길게 숨을 내쉬세요(“우유를 불어보세요”). | 가슴 호흡의 깊이 증가, 상상력이 풍부한 사고 |
| 7. | 등을 대고 누워 팔 올리기 - 흡입, 내리기 - 숨 내쉬기 | 움직임과 결합하여 영감의 깊이를 증가시킵니다. |
| 8. | 의자에 앉아 메디신볼(2kg)을 배에 얹고 손으로 잡고 깊게 숨을 들이쉬고 천천히 내쉬며 빨대로 입을 맞춘다. | 다이어프램의 이동성 증가, 영감의 깊이 증가 |
| 9. | 의자에 앉아 팔을 옆으로 벌립니다. 심호흡을하고 숨을 내쉬며 앞으로 구부리고 손으로 발가락에 닿습니다. | 움직임에 따른 호흡의 조화, 강조된 강한 호기 |
| 10. | 서서 심호흡 후 손을 가슴 앞으로 뻗고 숨을 내쉬면서 팔을 뒤로 젖히고 팔꿈치를 구부립니다. | 움직임에 따른 호흡의 조화, 부분 호기(4회) |
| 11. | "나무꾼". 어깨 너비로 발을 벌리고 손을 움켜 쥐고 심호흡을하십시오. 손을 들고 숨을 내쉬면서 "oo-oo-oo"라고 말하면서 손을 급격히 내리십시오.> | |
| 12. | "개구리". 두 다리로 점프하며 팔을 흔들며 앞으로 나아갑니다. 스윙할 때 숨을 크게 들이쉬고, 점프할 때 숨을 강하게 내쉬며 '콰' 소리를 낸다. | 움직임에 따른 호흡의 조화, 강조된 호기, 호흡 근육의 발달 |
| 13. | 걷기, 다양한 호흡 옵션으로 벨트 위에 손: 3단계 - 흡입, 3단계 - 숨 내쉬기; 4단계 - 흡입, 4단계 - 내쉬기; 2단계 - 흡입, 3단계 - 내쉬기; 3단계 - 흡입, 5단계 - 숨 내쉬기 등 | 호흡에 집중하고, 호흡수를 다양하게 하며, 주어진 호흡수와 움직임을 일치시킵니다. |
| 14. | 호흡에 중점을 둔 달리기: a) 숨을 멈추지 않고 코를 통해 강하게 들이마신 후, 각 단계마다 점차적으로 숨을 내쉬고, 네 번째에서는 "f-fu" 소리를 발음하면서 입으로 완전히 숨을 내쉬십시오. b) 4단계 동안 점진적인 흡입, 4단계 동안 점진적인 호기; c) 2단계 - 흡입, 4단계 - 내쉬기 | 다양한 호흡 리듬의 동화, 움직임의 조정, 호기에 주의 |
| 15. | 자발적인 호흡, 가속, 정지, 점프 등으로 달리기. | 심폐계의 발달, 개인의 호흡리듬 결정 |
| 16. | 호흡의 빈도와 깊이를 조절하여 거친 지형 위를 공원 길을 따라 달리고 걷기 | 같은 |
시력 예방
정신지체 아동의 약 30%가 시각 장애를 갖고 있습니다. 근시는 가장 흔한 질환입니다.
시력 보존을 위해서는 수업 진행을 위한 위생 조건, 특히 합리적이고 충분한 조명, 구내 청결도, 연령에 맞는 스포츠 장비 및 장비, 절대적인 안전이 필수적입니다. 이는 수업에 편안한 조건을 조성하고 눈의 피로를 줄여줍니다.
아이가 눈을 비비기 시작하거나, 빛이 너무 많아서 눈을 가늘게 뜨고 있거나, 눈이 붉어지거나 눈물이 나는 경우에는 의사의 진찰을 받아야 합니다. 모스크바 안과 질환 연구소의 안과 의사의 이름을 따서 명명되었습니다. 헬름홀츠와 연방 물리치료 및 스포츠 의학 센터의 전문가들은 특별한 신체 운동시력 장애의 시작과 진행을 예방합니다. 다음은 정신 지체 아동이 교실과 집에서 모두 수행할 수 있는 가장 간단하고 접근하기 쉬운 몇 가지 운동입니다(Lilin E.T., Doskin V.A., 1997).
각 레슨에는 3~5개의 연습문제가 사용됩니다. 시력 예방 및 교정 조치는 2장에 자세히 설명되어 있습니다.
