Dažnai darbo reikalavimuose darbdaviai pretendentams rašo reikalavimą – gebėjimą atlikti kelias užduotis. Iš kandidatų reikalaujama gebėjimo greitai pereiti iš vieno darbo į kitą ir skirti minimalų laiko pasiruošimui. Tai kartais dar vadinama gebėjimu vesti „lygiagrečius reikalus“. Darykite du dalykus vienu metu, valdykite du projektus vienu metu. Praktikoje tokia situacija susiklosto, kai visi darbuotojai yra perkrauti darbais ir, taupydami laiką, yra priversti atlikti kelias užduotis.

Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad daugelio dalykų tvarkymas vienu metu yra produktyvesnis požiūris į darbą. Šio tipo darbuotojai atrodo labiau įsitraukę ir produktyvesni. Tačiau iš tikrųjų lygiagrečių atvejų praktika ne visada duoda norimų rezultatų.

Savo knygoje „Smegenys: naudojimo instrukcijos“ Deividas Rokas rašo, kad žmogaus smegenys iš prigimties atlieka vieną užduotį. Jis sugeba lygiagrečiai išspręsti dvi problemas, labai greitai pereidamas nuo vienos užduoties prie kitos ir vėl atgal. Mes to nepastebime, bet perėjimas nuo užduoties prie užduoties reikalauja daug energijos, o įsitraukimas į kiekvieną konkrečią užduotį sumažėja. Dėl to žmogus, kuris bando derinti kelias užduotis, pablogina jų abiejų darbo kokybę. Dažniau pasitaiko klaidų, mažėja ir smegenų greitis.

Štai kodėl žmogus, kuris vienu metu kalba telefonu ir vairuoja automobilį, kelia grėsmę sau ir aplinkiniams. Jis rizikuoja lėčiau reaguoti į situaciją. Jau nekalbant apie dideles galimybes važiuoti netinkamu keliu, praleisti posūkį ir pan.

Tačiau žmogus gali daryti kelis dalykus vienu metu, jei kai kurie iš šių dalykų atliekami įpročio lygmenyje ir nereikalauja daug pastangų. Sudėtingas užduotis, kurioms reikia daug dėmesio, iš pradžių kontroliuoja mūsų prefrontalinė žievė. Laikui bėgant, kai šis darbas tampa įprastas ir mechaniškas, daugelis veiksmų jau atliekami nesąmoningai ir palaipsniui šio tipo darbas gali persikelti į bazinių ganglijų sritį – tai yra smegenų sritys, atsakingos už įprastus veiksmus. Todėl vienu metu galite nesunkiai kalbėtis telefonu, išsivirti kavos ir ruoštis į darbą. Tačiau yra didelė tikimybė, kad jūsų kava pabėgs, jūs praleisite svarbi detalė pokalbį ir galite pamiršti ką nors svarbaus namuose.

Tai yra, galima atlikti lygiagrečias užduotis, tačiau nerekomenduojama vienu metu atlikti dviejų sudėtingų užduočių arba dažnai pereiti nuo užduoties prie užduoties.

Kaip protingai daryti daug dalykų lygiagrečiai

Kartais tinka atlikti kelias užduotis. Pavyzdžiui, jei ilgai važiuojate į darbą viešasis transportas arba taksi - laisvas laikas Visiškai įmanoma atsakyti į el. laišką arba klausytis audioknygos. Lygiai taip pat ir stovint eilėje prie Rusijos pašto visai tikslinga būtų kelis kartus paskambinti arba pasitikrinti paštą (elektroninį).

Žmonės, einantys į darbą, vienu akmeniu nužudo du paukščius – atlieka naudingiausią pratimą iš visų (vaikščioti) ir tuo pačiu gali naudoti meditacijos metodus – atsijungti nuo šurmulio ir mėgautis supančią gamtą- būti labiau susikaupusiam ir susikaupusiam darbe.

Darbe lygiagrečiai atvejai ir užduotis taip pat galima atlikti. Tačiau į tai reikia žiūrėti protingai. Pavyzdžiui, vienai užduočiai skiriate dvi valandas ir per tą laiką neturėtumėte nukreipti dėmesio į antrą projektą. Tada daroma pertrauka ir dar dvi valandos tokiu pat būdu praleidžiamos prie antrojo projekto. Darbo schema turėtų būti panaši į naudojamą universitetuose. Vieną dieną mokykloje gali būti nuo dviejų iki keturių porų. Dėl to, kad per vieną kursą dirbama tik su vienu dėstytoju, per semestrą pavyksta išmokti nuo 8 iki 10 skirtingų disciplinų. Tuo pačiu metu neturėtumėte stengtis į savo darbo dieną įtraukti nepagrįstai daug projektų. Kuo daugiau užduočių imsitės, tuo didesnė kiekvienos atskiros darbo srities darbo kokybės pablogėjimo tikimybė. Tai atvirkščiai. Visada reikia žinoti, kada laikas sustoti.

Žinoma vaizdo tinklaraštininkė ir pažinimo mokslo ekspertė Anastasiya Key pasakoja apie tai, kaip nuolatinis perėjimas nuo užduoties prie užduoties sukelia greitą nuovargį. Žmogus greičiau pavargsta. Nauji darbuotojai dažnai imasi daugiau darbo, nei jie iš tikrųjų gali atlikti. Per trumpą laiką našumas iš tikrųjų gali padidėti. Ilgainiui gali sumažėti darbingumas ir net atsirasti sindromas. Dėmesio išsiskyrimą ir nuolatinį atitraukimą nuo verslo taip pat palengvina internetas, mobiliosios programėlės, kurios sukelia...

Dauguma žmonių mano, kad jiems sekasi atlikti kelias užduotis, tačiau Jutos universiteto atliktas tyrimas rodo, kad žmonės, kurie dažniau nei kiti atlieka kelias užduotis, įskaitant kalbėjimą mobiliuoju telefonu vairuojant, su tuo susidoroja prasčiau nei kiti.

„Susirūpinimą kelia tai, kad žmonės, kurie vairuodami kalba mobiliuoju telefonu, paprastai blogiau atlieka kelias užduotis nei kiti“, – sakė psichologijos profesorius ir pagrindinis tyrimo autorius Davidas Sanbonmatsu. „Mūsų duomenimis, žmonės, kurie kalba telefonu vairuodami, tikriausiai neturėtų to daryti. Mes parodėme, kad žmonės, kurie greičiausiai atlieka kelias užduotis, yra tie, kurie mažiausiai sugeba efektyviai atlikti kelias užduotis.

Kitas pagrindinis autorius ir Jutos universiteto psichologijos profesorius Davidas Strayeris priduria: „Žmonės, kurie dažniausiai atlieka kelias užduotis, mano, kad jiems sekasi atlikti kelias užduotis geriau nei kiti, nors iš tikrųjų jie nėra geresni už kitus blogiau nei vidutinis“.

Cituoti garsioji frazė humoristas Garrisonas Keilloras apie vaikus išgalvotoje knygoje gimtajame mieste Keilloras, Strayeris, sako, kad žmonės, kurie vairuodami naudojasi mobiliaisiais telefonais, „visi mano, kad gyvena Vubegono ežere, kur visi yra aukščiau nei vidutiniai. Bet tai statistiškai neįmanoma“.

Tyrime dalyvavo 310 psichologijos studentų, kurie atliko daugybę testų ir užpildė daugybę klausimynų, siekdami įvertinti savo faktinį gebėjimą daryti klaidas, suvokiamus gebėjimus daryti klaidas, naudotis mobiliuoju telefonu vairuojant, naudotis įvairiomis medijomis ir įvertinti. asmenines savybes, pavyzdžiui, impulsyvumas ir pojūčių ieškojimas.

Pagrindiniai atradimai:

· „Žmonės, galintys efektyviai atlikti kelias užduotis, nėra tie, kurie greičiausiai atlieka kelias užduotis“. Vietoj to, tie, kurie surinko aukštus balus atlikdami tikrų gebėjimų atlikti kelias užduotis testus, dažniausiai vengia kelių užduočių, nes gali geriau sutelkti dėmesį į atliekamą užduotį.

· Kuo daugiau žmonių atlieka kelias užduotis, kalba telefonu vairuodami arba naudoja kelias laikmenas vienu metu, tuo labiau jiems trūksta tikro kelių užduočių atlikimo gebėjimo, o jų gebėjimas atlikti kelias užduotis „atrodo, kad yra gerokai pervertintas“. Tiesą sakant, 70 procentų dalyvių manė, kad jų gebėjimas atlikti kelias užduotis yra didesnis nei vidutinis, o tai statistiškai neįmanoma.

· Žmonės su aukštus lygius Impulsyvumas ir ieškantis pojūčių dažniau nei kiti pranešė apie kelių užduočių atlikimą. Tačiau buvo išimtis: tie, kurie kalba telefonu vairuodami, nėra linkę būti impulsyvūs, o tai rodo, kad naudojimasis mobiliuoju telefonu yra sąmoningas pasirinkimas.

· Remiantis tyrimais, žmonės, atliekantys kelias užduotis, dažnai tai daro ne todėl, kad turi galimybę tai padaryti, o „dėl to, kad jiems sunkiau užkirsti kelią blaškymuisi ir sutelkti dėmesį į vieną užduotį“.

Apibendrinant mokslininkai teigia: „Neigiamas ryšys tarp mobiliojo telefono ryšio vairuojant ir galimybės atlikti daugybę užduočių suteikia papildomų teisinių priežasčių, susijusių su mobiliųjų telefonų naudojimo vairavimo metu apribojimais“.

Sanbonmatsu ir Strayer atliko tyrimą su Jutos universiteto bendraautoriais Jasonu Watsonu, psichologijos docentu, ir Nathanu Mideiros-Wardu, psichologijos doktorantu. Tyrimą finansavo Saugumo fondas eismo(Eismo saugumo fondas) Amerikos automobilių asociacija.

Kaip buvo atliktas tyrimas

Mokslininkai teigia, kad nors žmonės dažnai atlieka kelias užduotis, „palyginti mažai žinoma, kada ir kodėl žmonės vienu metu atlieka daugiau nei vieną dėmesio reikalaujančią užduotį. Dėl to mažai žinoma apie tai, kas greičiausiai atlieka kelias užduotis.

Eksperimente dalyvavo 310 Jutos universiteto psichologijos studentų – 176 moterys ir 134 vyrai, kurių vidutinis amžius buvo 21 metai – kurie nusprendė savanoriškai padėti savo katedros dalykui, kad gautų papildomų balų už pažymius.

Norėdami įvertinti tikrąjį gebėjimą daryti klaidas, dalyviai atliko testą, vadinamą Operation Span arba OSPAN. Testas apima dviejų tipų užduočių atlikimą: įsiminimą ir matematinius skaičiavimus. Dalyviai turėjo atsiminti nuo dviejų iki septynių raidžių, kurių kiekviena buvo atskirta nuo kitos matematinis pavyzdys, kurį dalyviai turi nustatyti kaip teisingus ar neteisingus. Paprastas klausimo pavyzdys: 2+2=6?, r, 3-2=2?, a, 4x3=12?“. Atsakymas: tiesa, d, klaidinga, a, tiesa.

Dalyviai taip pat buvo paprašyti pranešti apie kelių užduočių atlikimo gebėjimų lygį, kurį, jų manymu, turi skalėje nuo nulio iki 100, o vidutiniškai 50%.

Dalyviai pranešė, kaip dažnai vairuodami naudojosi mobiliuoju telefonu ir kiek procentų laiko vairuojant kalbėjo telefonu. Jie taip pat atsakė į klausimus apie tai, kokią laikmeną jie naudoja ir kiek valandų, įskaitant spausdintą laikmeną, televiziją, vaizdo įrašus, kompiuterinius vaizdo įrašus, muziką, ne muzikos garsą, vaizdo žaidimus, telefoną, momentinius pranešimus ir tekstinius pranešimus. paštu, internetas ir kt programinė įranga, pvz., teksto rengyklės. Rezultatai buvo naudojami kuriant daugialypės terpės užduoties indeksą.

Kas atlieka kelias užduotis ir kodėl?

Tyrėjai ieškojo reikšmingų ryšių tarp įvairių testų ir anketų rezultatų.

„Žmonės, kurie dažniausiai atlieka kelias užduotis, labiau linkę būti impulsyvūs, ieškantys pojūčių, pernelyg pasitikintys savo gebėjimais atlikti kelias užduotis ir greičiausiai prasčiausiai atliekantys kelias užduotis“, – apibendrindamas išvadas sako Strayeris.

25 procentai žmonių, kurie geriausiai pasirodė OSPAN daugiafunkcinių gebėjimų teste, „yra tie, kurie mažiausiai linkę atlikti kelias užduotis ir labiausiai linkę daryti vieną dalyką vienu metu“, - sako Sanbonmatsu.

Priešingai, 70 procentų dalyvių teigė, kad jų gebėjimas atlikti kelias užduotis buvo didesnis nei vidutinis ir jie labiau linkę atlikti kelias užduotis.

„Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės užsiima daugybe užduočių, yra ta, kad jie jaučiasi gerai tai daro“, – sako Sanbonmatsu. „Tačiau mūsų tyrimai rodo, kad žmonių gebėjimai retai būna tokie geri, kaip jie mano.

Žmonių gebėjimai atlikti kelias užduotis, išmatuoti OSPAN testu, turi stiprų ir neigiamą ryšį su tuo pačiu žiniasklaidos naudojimu ir mobiliųjų telefonų pokalbiais vairuojant, o tai reiškia, kad žmonės, kurie labiau linkę atlikti kelias užduotis, turi mažiausiai šio gebėjimo.

„Kai matote, kad kažkas dažnai atlieka kelias užduotis, galite manyti, kad jiems tai sekasi“, – sako Strayeris. „Tiesą sakant, kuo dažniau jie tai daro, tuo didesnė tikimybė, kad jie tai padarys blogai.

Sanbonmatsu priduria: „Mūsų rezultatai rodo, kad žmonės imasi kelių užduočių, nes jiems sunku sutelkti dėmesį į vieną užduotį vienu metu. Jie įsitraukia į naujus dalykus. ... Jie nuobodžiauja ir nori būti skatinami kalbėdami telefonu, kai vairuoja.

Tyrimo dalyviai pranešė, kad 13 procentų savo vairavimo laiko praleidžia kalbėdami mobiliuoju telefonu, o tai apytiksliai palyginti su vyriausybės skaičiavimais, kad vienas iš 10 vairuotojų bet kuriuo metu kalba telefonu.

Vienu metu kelių laikmenų naudojimas, išskyrus kalbėjimą telefonu vairuojant, buvo reikšmingai susijęs su impulsyvumu ir ypač nesugebėjimu susikaupti bei neapgalvotais veiksmais. Impulsyvūs žmonės yra labiau orientuoti į greitus rezultatus ir labiau linkę rizikuoti, todėl gali mažiau jaudintis dėl kelių užduočių atlikimo išlaidų, teigia mokslininkai.

Daugiafunkcinis darbas, įskaitant kalbėjimą telefonu vairuojant, buvo labai susijęs su pojūčių ieškojimu. Kai kurie žmonės daro kelis dalykus vienu metu, nes tai jiems suteikia daugiau paskatų, įdomiau, sunkiau ir mažiau nuobodu, nors tai gali pakenkti bendram rezultatui.

Du Jutos universiteto profesoriai Davidas Sanbonmatsu ir Davidas Strayeris bei automobilio simuliatorius, kurį jie naudojo tirdami mobiliųjų telefonų naudojimą vairuojant. Naujame tyrime Sanbonmatsu ir Strayer nustatė, kad žmonės, kurie dažniausiai atlieka kelias užduotis, turi mažiausiai galimybių atlikti kelias užduotis. Tai galioja ir tiems, kurie kalba telefonu vairuodami.

Žmogus dažnai daro du dalykus vienu metu. Studentai paskaitų konspektavimą derina su knygų skaitymu ar pokalbiais su savo kolegomis, šeimininkės gali gaminti maistą ar tvarkyti butą ir vis tiek kalbėtis telefonu, automobilių entuziastai sėkmingai derina vairavimą su kalbėjimu mobiliuoju telefonu (dažnai pažeidžiant taisykles). - nenaudojant laisvų rankų įrangos). Tačiau bandymas prie šių dviejų atvejų pridėti trečdalį nepavyks: kaip įrodė prancūzų mokslininkai savo straipsnis naujajame mokslo žurnalo numeryje, smegenys blokuos šį veiksmą.

Žinoma, dailiosios lyties atstovės gali paprieštarauti, kad kalbėdamos telefonu su drauge ir maišydamos sriubą jos gali ir, tarkime, susišukuoti.

Tačiau šiuo atveju šis veiksmas bus atliktas automatiniu lygiu, nes tam nereikės sudėtingo smegenų darbo, kitaip nei, tarkime, kuriant gražią, stilingą šukuoseną. Taip pat vairuotojai, kalbantys mobiliuoju telefonu vairuodami, gali rūkyti, tačiau šis procesas taip pat vyks „automatiškai“, o pelenų nukratymo ar jaučio gesinimo procesas neišvengiamai baigsis arba pokalbio pauze, arba pokalbio metu. sustoti prie šviesoforo, bet jokiu būdu persirikiuoti ar atlikti kitą sudėtingą manevrą.

Algoritmas, kaip žmogaus smegenys suvokia vienalaikį vykdymą sudėtingos užduotys, Sylvainas Charronas ir Etienne'as Cochelinas iš Prancūzijos nacionalinio sveikatos ir medicinos tyrimų instituto Paryžiuje eksperimentavo su 32 jaunais žmonėmis – 16 vyrų ir 16 moterų nuo 19 iki 32 metų.

Eksperimento metu dalyviai, kurių smegenys buvo nuskaitytos naudojant magnetinio rezonanso tomografiją (MRT), atliko protinę užduotį – lygino raides. Pirmoji užduotis buvo ta, kad eksperimento dalyviams paeiliui buvo rodomos žodžio tabletės raidės. Norėdami gauti atlygį, tiriamieji turėjo teisingai atsakyti į klausimą, ar ankstesnės dvi raidės buvo rodomos tokia tvarka, kokia jos pasirodė žodyje. Antroji užduotis buvo ta, kad dalyviai turėjo pažymėti, ar paskutinės dvi rodomos raidės buvo didžiosios ar mažosios.

Kartu taisyklingas užduočių atlikimas buvo skatinamas piniginiais atlygiais.

MRT rezultatai parodė, kad atlikdamas tik vieną užduotį žmogus patiria aktyvus darbas abu smegenų pusrutuliai. Kai buvo pridėta antra užduotis, smegenys pasidalijo pareigas tarp dviejų pusrutulių: kairysis pusrutulis buvo atsakingas už vieną užduotį, o dešinysis pusrutulis savarankiškai sprendė kitą.

Jei atsiranda trečia nebanali užduotis, prefrontalinė žievė ją ignoruoja.

Taigi, nė vienas eksperimento dalyvis, kai prie dviejų pasiūlytų buvo pridėta dar viena užduotis, kuri turėjo nustatyti rodomų raidžių spalvą, negalėjo atlikti visų trijų užduočių vienu metu.

„Trijų problemų sprendimą riboja tai, kad žmogaus smegenys susideda tik iš dviejų pusrutulių, todėl tai kelia problemą“, – sako vienas iš darbo autorių Etienne'as Cochelinas.

Charronas ir Cochelinas savo straipsnyje Science rašo, kad jų išvados dėl dviejų užduočių padalijimo į du skirtingus smegenų pusrutulius „gali paaiškinti kai kuriuos esamus asmens gebėjimo priimti sprendimą ar išreikšti požiūrį apribojimus“.

Ypatingą dėmesį reikėtų atkreipti į tai, kad visi mokslininkų gauti rezultatai per šis tyrimas, yra vienodi tiek vyrams, tiek moterims.

Todėl Charrono ir Cochelino darbai paneigia populiarų įsitikinimą, kad dailiosios lyties atstovės gali būti kaip Julius Cezaris ir vienu metu daryti kelis dalykus, ypač tuos, kurie buvo paminėti aukščiau. Tačiau dabar taip pat kyla abejonių dėl šio Romos imperatoriaus sugebėjimo vienu metu daryti daug dalykų.

Napoleonas Buonapartas gimė saloje 1755 m. Korsika (Genujos Respublika). Po trylikos metų nuo berniuko gimimo teisės į salą buvo parduotos Liudvikui XV.

Didelę Buonaparto šeimą sudarė 13 brolių, iš kurių 5 mirė vaikystėje. Napoleono tėvas Carlo buvo žymus Korsikos politikas ir teisininkas, o tai leido jam „išmušti“ iš prancūzų stipendiją savo sūnums: Napoleonui ir Juozapui, kuris ruošėsi tapti kunigu. Napoleonui buvo lemta karinę karjerą. Napoleonas darė kelis dalykus vienu metu 1778 metais broliai persikėlė į Prancūziją, į Autunino koledžą, kur uoliai mokėsi. prancūzų. Nepaisant jo pastangų, Korsikos akcentas Napoleono kalboje skambėjo visą gyvenimą.

Turėti analitinis protas, Napoleonas pasiekia matematikos sėkmės, bet humanitarinių žinių, priešingai, Buonapartui buvo atiduoti labai sunkiai, nors jį domina didieji antikos vadai (J. Cezaris ir A. Didysis).

Baigęs koledžą, Napoleonas netyčia patenka į Kariūnų mokyklą (laimi Karalienės karolių konkursą, kuris suteikia teisę į nemokamą įėjimą). IN kariūnų mokykla Buonaparte yra apmokytas geometrijos, matematikos ir civilinės teisės subtilybių. Iki 1785 m. Napoleonas puikiai baigė mokslus, po kurių turėjo rūpintis savo našlaičiais giminaičiais (tais pačiais metais mirė būsimo vado tėvas), bandydamas jiems skirti lėšų iš menkos leitenanto atlyginimo.

Laikotarpiu nuo 1785 iki 1794 m. Napoleonas užtikrintai pakilo karinės karjeros laiptais, nuo paties apačios iki brigados generolo.

Prancūzijos politikos krizė 1799 m. paskatino priimti naują konstituciją (1800 m.), paskirstant valdžią keturiems kolosams: Gossenatui, Tribūnui, Senatui ir Įstatymų leidybos korpusui. Po 2 metų Buonapartas, dabar žinomas kaip Bonapartas, paskiria sau visą gyvenimą trunkančias galias, o dar po 2 metų Napoleonas pasiskelbia Prancūzijos imperatoriumi.

Nuo 1805 m. Bonapartas pradėjo keletą karinių kampanijų (1812 m. prūsų, lenkų, ispanų-portugalų, saksų ir, žinoma, rusų). Revoliucijos Prancūzijoje euforija praėjo, kaip ir susižavėjimas imperatoriumi užkariautoju, todėl prancūzai pradeda „pavargti“ nuo karinių veiksmų, kurie atneša. pastaraisiais metais(1812-1815) tik pralaimi. Prasidėjo sukilimai, kurių viename (Fontenblo komunoje), pralaimėjęs, Napoleonas nusprendė nusižudyti. Tačiau nuodai, kuriuos Bonapartas visada nešiojosi su savimi, nepadėjo, imperatorius buvo sugautas ir ištremtas į Elbą, salą Viduržemio jūroje. Napoleonas iš karto padarė keletą dalykų. Tremtyje Bonaparto ligos, susikaupusios jo aktyvių karinių žygių metu, ima reikštis, todėl 1821 m.

5 išrinkti

Kai daug studijų ir mažai laiko, kyla pagunda pabandyti tai derinti su kitais dalykais. Pavyzdžiui, kursinio darbo rašymas ir naujo muzikos albumo klausymas. Pasiruošimas egzaminui ir pokalbis su draugu tuo pačiu metu. Įrašykite paskaitą ir pasikalbėkite su draugu. Tokiomis akimirkomis nutinka taip, kad pagalvoji: „Ei, kodėl aš ne Julijus Cezaris? Kuris, kaip prisimename, garsėjo gebėjimu daryti kelis dalykus vienu metu. Šiandien, beje, yra didžiojo valdovo gimtadienis. To garbei siūlau kartu pagalvoti, kaip išmokti daryti kelis dalykus vienu metu ir ar verta tai daryti.

Ar žmogaus smegenys gali išspręsti kelias problemas vienu metu? Mokslininkai linkę daryti išvadą, kad ne. Tiesą sakant, mes nedarome šių dalykų lygiagrečiai, o pereiname nuo vienos užduoties prie kitos. Taigi dažniausiai nukenčia abiejų užduočių atlikimo greitis ir kokybė.

Kita vertus, treniruodamiesi galite padidinti šių jungiklių greitį, o tai apskritai leis dirbti greičiau. Tai yra, tokioje situacijoje, kai galite atlikti savo reikalus nuosekliai, geriau tai daryti – tai bus efektyviau. Tačiau kai jums reikia nuolat daryti vieną dalyką (pvz., rašyti kursinį darbą), o kitą reguliariai (pvz., atsiliepti telefonu), išmokus greitai persijungti, galite efektyviai panaudoti laiką.

Be to, galime derinti veiksmus, kuriems nereikia viso mūsų dėmesio ir susikaupimo, tai yra tai, ką darome „automatiškai“. Pavyzdžiui, mano draugė muzikos mokytoja pasakojo, kad jaunystėje kartais vietoj natų ant natų padėdavo „Tris muškietininkus“ ir skaitydama knygą grodavo mintinai išmoktus kūrinius. Arba paimkime įprastą pavyzdį iš gyvenimo: daugelis vairuotojų visiškai ramiai derina automobilio vairavimą su kalbėjimu telefonu. Tačiau tik tol, kol judėjimas ramus. Jei kelyje susiklosto kokia nors netiesinė situacija, reikalaujanti didesnės koncentracijos, vairuotojas tuoj pat bus atitrauktas nuo pokalbio.

Norėdami padidinti savo kelių užduočių atlikimą reikaluose, kuriems nereikia visiško susikaupimo, turite išmokti paskirstyti savo dėmesį. Tam yra keletas pratimų. Pavyzdžiui, rašydami kaire ranka ir dešine ranka skirtingi žodžiai. Rankos bandys sinchronizuotis, o tai labai apsunkins užduotį. Arba garsiai suskaičiuokite nuo vieno iki 50, tuo pačiu metu rašydami skaičius atvirkštine tvarka - nuo 50 iki vieno. Nubrėžkite apskritimus skirtingomis rankomis skirtingos pusės, o kad viską apsunkintumėte, apibūdinkite kokią nors figūrą koja. Yra net tokia kryptis kaip asimetrinė gimnastika, kai skirtingos kūno dalys atlieka skirtingus judesius. Taip žmogus ne tik lavina kūną, bet ir treniruoja smegenis valdyti kelis veiksmus vienu metu.

Nauda ar žala?

Ar studijų metu turėtumėte naudoti daugiafunkcinį darbą? Klausimas dviprasmiškas. Dažniausiai protinį darbą derindami su kita veikla blaškomės ir dėl to tik nukenčia darbo greitis ir kokybė. Nors yra išimčių. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės lengvai įsimena informaciją klausydami muzikos. Be to, išgirdę tą pačią melodiją, jie iškart prisimena, ką išmoko.