Am observat o particularitate, și anume: dacă citești o carte sau alt material (articol, temă etc.) dimineața devreme, se pare că înțelegi totul mai repede, amintește-ți mai mult din ceea ce ai citit și citit „cu grijă și cu grijă.” Astfel, am concluzionat pentru mine că cel mai bun timp pentru citire este între orele 5:00 și 7:30. Și în principiu, 30-40 de minute de citit dimineața sunt suficiente. Am încercat să citesc cărți dimineața înainte. Am citit 5 cărți, fiecare în aproximativ 6-7 zile (se citesc 30-45 de minute pe zi dimineața). Mai mult, aceste cărți pe care le citesc dimineața sunt cele de care îmi amintesc cel mai mult. În plus, când citesc cărți în timpul zilei, la prânz la serviciu, după muncă sau în rare momente la serviciu (când aveam 15-20 de minute de timp liber), m-am cam forțat să o fac. Citesc de dragul de a citi, de parcă mi-aș fi propus să citesc o carte, dar dacă am înțeles sau nu despre ce este vorba despre care vorbim- asta era deja secundar. Da, poate nu chiar așa cu toate, dar așa ceva. Și mi s-a părut că atunci când citesc după-amiaza sau seara, mi-a luat incomparabil mai mult timp (deși timpul era de fapt același când citesc dimineața, ca și când citesc după-amiaza sau seara). Dimineața, se pare că nu te încordezi - citești pentru propria ta plăcere. Știi că nu ai unde să te grăbești, nimeni nu îți distrage atenția cu apeluri sau mesaje VK, lucrurile principale nu au început încă... parcă ai în mod subconștient să dedici aceste 30 de minute doar cărții, cufundă-te complet și toată atenția. se concentrează doar pe ceea ce este scris în această carte. În general, acestea sunt sentimentele pe care le am. Un alt plus este că dimineața citești cam la aceeași oră (+/-) 15-20 de minute. și deja te obișnuiești și nu te forțezi să citești, devine norma. În 2013, m-am trezit o dată la 5:00 timp de aproximativ o lună și am citit dimineața - nu am observat cum am citit o carte, apoi alta. În felul acesta, am reușit să citesc 4-5 cărți pe lună, petrecându-le 30-40 de minute pe zi. Apoi am încetat să mă trezesc devreme (la 5 dimineața), dar am înțeles că trebuie să citesc, pentru că... cărțile mă influențează în cel mai pozitiv mod. Dar cumva nu era întotdeauna timp. Erau 20-30 de minute în timpul zilei, dar ori am uitat să citesc, ori cartea nu era la îndemână, ori am petrecut acest timp la televizor, internet și alte lucruri inutile. Drept urmare, am ajuns la această concluzie - că cel mai bun moment pentru lectură este dimineața devreme. A, da, aproape că am uitat, un alt punct important, un mare plus: ... mai devreme dimineața când citeam cărți de autoeducație, literatură științifică și aplicată, am observat un detaliu foarte interesant: când am citit despre ceva într-o carte dimineața, apoi după-amiaza, când era o situație la serviciu în care puteam aplica cunoștințele pe care le citisem dimineața, am făcut-o. În fiecare zi am învățat ceva nou și l-am aplicat spontan pe parcursul zilei. Aceste. chiar dacă am citit 15 pagini și s-a scris ceva util acolo, atunci de foarte multe ori a apărut o oportunitate când aceste cunoștințe utile puteau fi aplicate. Dar în cazul în care am citit rapid 100 de pagini în timpul zilei, cumva informația care era acolo s-a „încețoșat” și s-a uitat repede, a fost foarte mult... și cumva, din experiență, am folosit-o rar în practică.

Vasily Belov

Întâlniri dimineața

Bunica s-a trezit la ora șase, când mașinile au început să facă zgomot pe stradă. Acum somnul ei nu este puternic, doarme și gândește toată noaptea. Primul troleibuz, probabil încă gol, a trecut pe lângă fereastră. De fiecare dată când apare ceva în el, i se pare că mașina s-a stricat dimineața. Ei îngrijesc prost mașinile! Sunt multe mașini, dar nu au grijă de ele...

Astăzi este sâmbătă. Anxietatea pentru ziua următoare a început seara. Acum această anxietate prinde imediat inima bătrână. Bunica a început să-i fie frică de sâmbătă și de sărbători. Anterior, când locuiam în sat, eram fericit, dar acum a început să-mi fie frică. Se va întâmpla ceva din nou astăzi? Ieri, ginerele meu a venit târziu acasă, dar fiica mea nu a vorbit cu el.

Am dormit din nou separati.

Bunica liniștită, cu picioarele ei, simte pantofii. Își pune picioarele în papuci și, reținându-și o tuse ca să nu-și trezească nepoata, șoptește: „Dormi, mamă, dormi! Hristos este cu tine. Nu este nevoie să mergi la grădiniță astăzi.”

Nepoata din primul său ginere se culcă cu bunica ei. Imediat ce cobori de pe san, totul incepe sa se simta mai bine. S-a întâmplat să înceapă să urle, iar fiica mea să-și piardă imediat cumpătul. Aruncă copilul pe pat ca un străin. Și totul pentru că neuronii. Nervii în aceste zile sunt subțiri, mulți dintre ei sunt foarte răi.

Iată ce gândește ea, împingând pătura în jurul copilului întins în pat.

Drumul spre toaletă este acum cel mai important pentru ea. Sunt doar patru pași. Dar trebuie să deschizi și ușile - două dintre ele - și să treci peste parchet. Și parchetul scârțâie, iar covoarele pe care le-au adus din sat nu ajută. L-am țesut special pentru ei. Fiica mea a comandat într-o scrisoare când a început moda pentru multe lucruri rustice. Și asta înseamnă - moda nu este modă, dar nu poți cumpăra suficiente covoare.

Ea deschide cu grijă ușa coridorului. Calcă liniștit pe covoare. Dar parchetul încă scârțâie, de parcă sub el ar fi fost pusă scoarță uscată de mesteacăn. Slavă Domnului că nu au auzit-o în camera lor. Acum aș vrea să pot deschide ușa cu binecuvântarea mea. Ușa scârțâie și ea, iar comutatorul clacă foarte tare. Ea decide să nu aprindă lumina, mai există o fereastră în toaletă din bucătărie, așa că este posibil la amurg. Chiar mai bine. Noul ginere a acoperit toaleta cu poze, iar in poze erau doar fete goale. Îi este întotdeauna rușine să se uite la acești oameni - aproape că nu poartă ceea ce mama lor a născut. Ei atârnă așa scheperi. Dar ce vei face? Caz ale lor. Bunica oftă și din nou se gândește ce să facă. Chiar ar trebui să spălați apa, dar veți face un zgomot atât de mare încât este un adevărat dezastru. Dacă nu-i dai drumul, este și un păcat. Fiica mea mă certa pentru zgomot, ginerele meu este supărat că mirosul rămâne, nu știi pe cine să asculți, cui să mulțumești...

Ea decide din nou jumătate și jumătate: nu drenează toată apa, ci doar o parte din ea, cu grijă, astfel încât să nu gâlgâie. Spălatul este în regulă, poți aștepta. Ea se întoarce la fel de liniștită în camera ei de șase metri, unde doarme nepoata ei.

De la ușile din față se aude un sonerie ascuțită, dar oarecum scurtă, aparent timid. Bunica, ținându-și respirația, se îndreaptă în vârful picioarelor spre ușă. „Doamne, nu știi ce să faci. Dacă nu îl deschideți, ei vor suna din nou și îi vor trezi pe toți. Și nici nu o poți deschide. Dacă s-ar trezi ginerele meu și ar ieși. Poate pentru el..."

Ea așteaptă încordată: poate vor pleca. Se strecoară până la uşă şi ascultă. Nu, nu au plecat. Se aude clar: e cineva în spatele ușilor. Este mai bine să-l deschizi.

Ea cu grijă, în liniște, întoarce mânerul încuietorii și deschide ușa în liniște.

Un bătrân chel în cizme, într-o jachetă gri de bumbac, ținând o șapcă în mâini, ezită la ușă.

Multa sanatate! - spune el cu voce tare, iar bunica flutură cu mâinile spre el: „Taci, tăce!...”

Bătrânul își mută rucsacul din loc în loc și începe și să șoptească:

Mi-ar plăcea asta... Adică, Kostya... Nu Konstenkin?

Nu, nu

Unde este el? Nu într-o călătorie de afaceri?

Nu știu, nu știu, părinte. El nu locuiește aici acum.

Te-ai mutat?

Mișcat, mișcat. Al cui vei fi?

Da, vorbesc serios... Spune-i lui Konstenkin că Smolin a fost acolo. Olesha, asta înseamnă... Ei bine, scuză-mă, te rog.

Cu Dumnezeu.

Bunica închide ușa cu grijă. E bine că nu s-a trezit nimeni. Să doarmă, cu Hristos, au suferit și ei de o săptămână, ea se gândește cu respect la ginerele, nora și cumnata ei, venite din alt oraș, să acționeze. Este ora șase la ceasul cu alarmă. După ce a citit rugăciunea, ea se așează la picioarele nepoatei sale. Este foarte rău și neplăcut să stai așa, fără să faci nimic. Și sunt multe de făcut, dar se vor trezi la nouă, nu mai devreme. Aș putea să-l tricot pe ace de tricotat, dar pur și simplu am rămas fără lână. Ar trebui să-i scriu o scrisoare fiului meu, dar au hârtie și plicuri în camera lor. Aș vrea să merg să iau pâine și lapte, dar magazinul se deschide abia la ora opt. Nu este nimic de făcut deocamdată. Dumașii înșiși sunt înconjurați din toate părțile. Și toate gândurile sunt doar despre ei, despre copii. Fiii sunt departe, dar mă doare inima pentru ei. Unul, un ofițer, servește în Germania - acesta este cel mai tânăr. Celălalt locuiește în Siberia și a plecat în adolescență. O fiică este la Moscova, cealaltă - cea mai mare - locuiește în sat. Tipul ăla nu bea, e meșter. Nici măcar nu te poți gândi la ei în căldura momentului, trăiesc bine. Ei înșiși au nepoți. Dar îmi pare rău pentru fiica locală, chiar și în fața ochilor mei, mai mult decât oricine altcineva. Ei trăiesc ca într-o gară. Ea însăși a devenit ca o bucată de lemn, se ceartă și cu acest tip aproape o dată la două zile. Primul a divorțat din cauza băuturii. Al doilea, deși nu bea, este un băutor obișnuit și nu independent. El însuși este mai rău decât orice femeie. Se ceartă despre fleacuri, dar de ce se ceartă? Sunt bani, ești hrănit, ai pantofi. Slavă Domnului, vremurile s-au îmbunătățit, magazinele sunt pline de toate. Pe vremuri aduceau chintz la magazin - l-au cumpărat prin sorți. Și acum nu știu cu ce să se poarte, iau cadouri pentru fiecare sărbătoare. Și vacanțele fredonează. Dar între ei? Adesea ca câinii. „Asta am învățat-o?” - își spune cu amărăciune bunica.

Și își amintește cu mult timp în urmă. Cu mult timp în urmă, dar atât de clar, aici, de parcă nu ar fi dispărut niciodată. Bărbații și soțiile nu au dormit niciodată separati înainte. Dacă merg doar la război sau pentru a câștiga bani. Și acum? Femeile sunt prea lene să nască copii, bărbații au uitat cum să-și hrănească familiile.

Este cu adevărat un bărbat dacă câștigă mai puțin decât soția lui?

Și dintr-o dată îi este rușine că strecoară pe oameni. Ea se certa într-o șoaptă grăbită și își amintește scrisoarea de ieri din sat.

E păcat. Îmi pare rău pentru toți – cei care suferă acum și cei care au suferit. Acolo, scriu ei în scrisoare, este un domn cumsecade, mai tânăr decât ea, dar a murit. A plănuit să trăiască până la vârsta de nouăzeci de ani. Nu uita să-l amintești în biserică. O, cât de mult a îndurat omul! A fost rănit și jefuit. Și-au rupt pielea în captivitate și le-au scuipat în ochi.

Ea își amintește și de propriul soț, care a murit ultimul război. În spatele lui îi vin în minte soacra, cumnatele și cumnații. Ce să spun, defunctul nu a fost foarte afectuos. Da, e corect. Obișnuia să stea lângă samovar, dând prima ceașcă soțului său și a doua fiului său. Iar a treia, nu pentru mine și nu pentru cumnatele mele tinere, ci pentru ea, nora mea. Și socrul nu a făcut imediat, ci s-a dezghețat, dar apoi nu a lăsat pe nimeni să jignească.

Și apoi cel mare organizatie publica Boys and Girls Clubs of America m-a invitat să fiu un vorbitor special la o conferință națională și am ținut prima mea prelegere plătită. Deși am vorbit destul de des cu un public mare de afaceri din 1998, din care partea leului erau vânzători, manageri și directori de corporații, am decis că, cu părul meu ciufulit, aspectul (destul de) tineresc și porecla Your Buddy Hal, am avut o cale directă de a lucra cu tinerii și a început să vorbească și să-și spună povestea la școlile și colegiile locale.

2007 Anul acesta viața mea a mers dracului. Economia SUA a fost lovită de o criză. Literal peste noapte, venitul meu a fost redus la jumătate. Clienții mei nu și-au mai putut permite coaching. Și nu puteam plăti facturile, inclusiv casa. Am acumulat peste patru sute de mii de dolari în datorii și am fost zdrobit și devastat. Din punct de vedere mental, fizic, emoțional și financiar. Și s-a cufundat în întunericul deznădejdii. Niciodată în viața mea nu m-am simțit atât de deznădăjduit, atât de rupt, atât de disperat. Complet fără să găsesc o modalitate de a-mi readuce viața pe drumul cel bun, m-am străduit să rezolv probleme insurmontabile: am citit cărți de autoajutorare, am participat la seminarii, chiar am angajat un antrenor personal - totul fără niciun rezultat.

2008 Anul acesta situația a început să se îmbunătățească puțin câte puțin. În cele din urmă, i-am recunoscut unui prieten apropiat cât de rău mă duceam (până în acest moment, mă încăpățânam să țin problemele mele secrete). El a întrebat imediat: „Faci exerciții?” am raspuns ca De fapt, îmi este greu să mă ridic din pat dimineața, așa că nu, nu o fac.— Începi să alergi, spuse el. „Veți vedea, vă va face să vă simțiți mai bine și vă va limpezi capul.” Uf, urăsc să alerg. Dar eram atât de disperat încât am urmat sfatul prietenului meu și am plecat la alergat a doua zi dimineață. Ceea ce mi-am dat seama când alergam a fost un punct de cotitură în viața mea (citiți capitolul 2 pentru detalii). În timpul alergării, m-a lovit inspirația și am dezvoltat un set de activități zilnice care m-ar ajuta să devin persoana pe care trebuia să devin pentru a rezolva problemele care mă năpădesc și a-mi schimba viața în bine. Și, oricât de incredibil ar părea, metoda mea a funcționat. Aproape fiecare aspect al vieții mele care era important pentru mine s-a îmbunătățit atât de repede încât am numit această metodă „Dimineața miracolului meu”.

Toamna 2008. Am continuat să mă dezvolt a ta The Miracle Morning, experimentând diferite practici de dezvoltare personală și modele de somn și explorând cât de mult somn are de fapt o persoană. Trebuie să spun că concluziile mele au distrus complet tiparele și atitudinile multor oameni, inclusiv a mea, față de această problemă. Rezultatele mi-au plăcut atât de mult încât le-am împărtășit clienților mei de coaching, cărora le-au plăcut și ei. Ei au împărtășit descoperirile mele prietenilor, familiei și colegilor lor. Și într-o zi a venit momentul în care am început să văd povești pe Facebook și Twitter despre „diminețile-minune” ale unor oameni pe care nu i-am întâlnit în viața mea (vă voi spune mai multe despre asta mai târziu).

Unde pot găsi timp pentru exerciții fizice, auto-dezvoltare și meditație? Cum poate doar o oră să ne schimbe viața? De ce are dimineața o putere specială? Și ce trebuie făcut pentru a ne asigura că noul obicei rămâne cu noi mult timp? Autorul cărții „Magia dimineții”, Hal Elrod, este sigur că doar câteva minute în fiecare dimineață vă pot schimba viața. Citate alese din carte sunt în această postare.

Material pregatit de: Nastya Massalova

Schimbă-ți dimineața - schimbă-ți viața

„Îmi place foarte mult ce am scris în mine cartea The Autorul de bestseller-uri Rhythm of Life (Rythm of Life), Matthew Kelly: „Pe de o parte, cu toții vrem să fim fericiți. Pe de altă parte, știm cu toții ce anume ne face fericiți. Dar noi nu facem asta. De ce? Foarte simplu. Suntem prea ocupați pentru asta. Prea ocupat pentru ce? Prea ocupat pentru a fi fericit.”

Fiecare persoană, indiferent în ce etapă a vieții se află - în culmea succesului sau într-o perioadă de nenorocire și adversitate, în căutarea unei ieșiri din situația actuală - visează la cel puțin un lucru (probabil sunt multe mai multe astfel de lucruri, dar știu sigur despre asta): îmbunătățește-ți viața și pe tine însuți. Acest lucru nu înseamnă deloc că este ceva în neregulă cu viața noastră, doar venim cu toții în această lume cu o dorință și o sete înnăscută de creștere continuă, dezvoltare și auto-îmbunătățire. Cu toate acestea, trebuie să recunoaștem că majoritatea oamenilor se trezesc în fiecare zi pentru a vedea că practic nimic nu s-a schimbat în viața lor.

Sunt convins că este absolut necesar ca oricare dintre noi să înțeleagă și să recunoască un fapt: ceea ce o altă persoană a fost capabilă să depășească sau să realizeze servește drept dovadă solidă că orice, cu adevărat orice, este posibil, indiferent de circumstanțele noastre trecute sau prezente. Totul începe cu asumarea responsabilității pentru fiecare aspect al vieții tale și refuzul hotărât să dai vina pe altcineva pentru eșecurile tale. Gradul în care îți asumi responsabilitatea pentru tot ceea ce se întâmplă determină pe deplin puterea puterii tale personale necesare pentru a schimba sau crea ceva în viața ta. Schimbați orice domeniu din viața voastră - și puteți face toate acestea chiar la începutul zilei, înainte de ora opt dimineața.”

Oh, nu, nu dimineața!

Dacă ești descurajat de perspectiva de a te trezi mai devreme, nu ești singur. Însuși autorul cărții s-a considerat întotdeauna o bufniță.

„M-am gândit să încep autodezvoltarea dimineața, dar ideea nu mi-a plăcut imediat. A spune că nu am fost o persoană matinală este un eufemism. De fapt, uram doar să mă trezesc dimineața și mai ales să mă trezesc devreme; L-am urât aproape la fel de mult cum am urât joggingul. Dar cu cât mă gândeam mai mult la asta, cu atât a apărut o imagine puțin diferită.

În primul rând, dacă încep autodezvoltarea dimineața, îmi va oferi un impuls motivațional pozitiv puternic pentru întreaga zi. Aș putea învăța ceva nou dimineața și probabil aș fi mai energizat, concentrat și motivat pentru restul zilei. Nici nu mai vorbesc de faptul ca daca as incepe sa fac autodezvoltare dimineata, nu as avea toate acele scuze si justificari care se acumuleaza de obicei in timpul zilei (sunt obosit, nu am timp sa fac face orice și așa mai departe). Făcându-mi timp să mă dezvolt înainte ca orice altceva din viața și munca mea să ia în cale, mă puteam asigura că o voi face în fiecare zi.”

Meditație, lectură și exerciții fizice

Ce ar trebui să faci în această oră? Autorul sugerează să-ți dai seama singur, dar este important să începi să faci ceea ce are cel mai mare impact. Pentru el însuși, Hal Elrod a decis că The Miracle Morning durează o oră și constă în tăcere (inclusiv meditație), afirmații (repetarea afirmațiilor pozitive), vizualizare, jurnal, citirea literaturii de dezvoltare și exerciţii fizice. Ritualul de dimineață nu trebuie să dureze o oră; toate acțiunile pot fi scurtate la doar un minut. Este important să faci asta în fiecare zi, iar după o lună această tradiție va deveni un obicei.

„Aș putea citi, dar am mai făcut asta și îmi doream ceva special. Aș putea face educație fizică, dar din nou nu am fost deosebit de entuziasmat de asta. Apoi am scos o bucată de hârtie goală și am notat pe ea toate cele mai eficiente practici de dezvoltare personală despre care știam, dar pe care nu le practicasem până acum, cel puțin în mod constant și consecvent. Lista mea a inclus meditație, afirmare, vizualizare, scris, precum și citire și exerciții fizice.

Stresul mi-a scăzut dramatic. Eram plin de energie, gândeam clar și clar. M-am simțit fericit plin de energieși inspirație. Gândurile depresive păreau o amintire îndepărtată. Ai putea spune că m-am întors din nou la vechiul meu sine - deși simțeam că cresc atât de puternic și rapid încât devenisem rapid o versiune îmbunătățită a mea în trecut. Și cu energie nouă, motivație, claritate și concentrare, a fost mult mai ușor să stabiliți obiective clare, să stabiliți strategii și să implementați un plan pentru a vă salva afacerea și a vă crește veniturile. La mai puțin de două luni de la prima „dimineață minune”, veniturile mele nu numai că au revenit la nivelurile de dinainte de criză, dar au atins și niveluri inaccesibile înainte pentru mine.”

Ce dimineață - o astfel de viață

Trezirea în fiecare zi și rutina de dimineață (sau lipsa acesteia) au un impact imens asupra succesului tău în fiecare domeniu al vieții tale. Diminețile concentrate, productive și de succes generează zile concentrate, productive și de succes, ceea ce duce inevitabil la o viață de succes – la fel cum diminețile nefocalizate, neproductive și mediocre creează zile neconcentrate, neproductive și mediocre și în cele din urmă o calitate mediocră a vieții. Simpla schimbare a orei la care te trezești dimineața poate face o mare diferență în orice aspect al vieții tale, mai repede decât probabil crezi.

• Nu faceți o excepție. Hal Elrod crede că consecvența este importantă. Dacă vrei să stai în pat într-o dimineață, motivația ta va scădea și data viitoare vei decide că îți poți permite să sari încă o dată. Una dintre cele mai comune, deși mai puțin motive evidente mediocritatea este dorința de a face excepții pentru sine. Facem acest lucru pentru că credem în mod eronat că fiecare alegere pe care o facem și fiecare acțiune pe care o întreprindem afectează doar un moment sau o circumstanță specifică. De exemplu, ați putea crede că nu este nimic deosebit de rău în a sări peste un antrenament la sală, a amâna un proiect sau a mânca fast-food nesănătos, pentru că totul poate fi prins sau corectat mâine. Dar faci greseala de a crede ca sari peste un antrenament te afecteaza doar azi si data viitoare cu siguranta vei face alegerea corecta. De fiecare dată când alegi soluția ușoară în loc de cea potrivită, îți modelezi personalitatea și devii din ce în ce mai mult o persoană care preferă ceea ce este ușor și simplu decât ceea ce este corect.
• Un raport care motivează. Ai avut vreodată o zi în care ai vrut să mergi la sală, dar nu ai făcut-o pentru că nu ai avut chef în ziua aceea? Dacă ai ști că cineva se bazează pe tine și te așteaptă la sală? Într-o situație în care ești responsabil față de cineva, este mai probabil să faci ceea ce ți-ai propus? Cel mai probabil da. Prin urmare, găsiți-vă un partener de raportare de încredere. Acesta poate fi un prieten, un coleg sau un membru al familiei.

• 30 de zile pentru a iubi un nou obicei. Autorul cărții crede că este nevoie de aproximativ 30 de zile pentru a forma un obicei. Primele 10 zile vor deveni dificile și uneori chiar insuportabile, următoarele 10 zile vor deveni mai ușoare, dar cursul va fi totuși dificil, iar în ultimele 10 zile noul obicei va deveni parte din caracterul tău și chiar va aduce plăcere. Deci, autorul însuși pur și simplu nu a suportat să alerge, ci s-a forțat să facă jogging în fiecare zi timp de 30 de zile. În primele 10 zile, a vrut să renunțe la tot. În fiecare zi se lupta cu o voce interioară care îl convingea să renunțe la această idee. Din zilele 11 până în zilele 20, s-au produs schimbări semnificative: îi plăcea să alerge din ce în ce mai mult. Iar după cea de-a 20-a zi, a simțit că primește o adevărată plăcere de la alergare.
• Bucurie pentru noua zi. Înainte de a merge la culcare, gândește-te ce lucruri plăcute îți va aduce mâine? Poate te întâlnești cu un prieten? Poate că doar aștepți cu nerăbdare un mic dejun minunat? Găsind un motiv să aștepți cu nerăbdare ziua următoare care te entuziasmează, îți va fi mai ușor să te trezești dimineața.
• Nu amâna până mâine. Poate cel mai mare motiv pentru mediocritatea vieții noastre și potențialul nerealizat este că majoritatea oamenilor nu văd nicio urgență să înceapă să se îmbunătățească și, prin urmare, să-și îmbunătățească viața. Este firesc ca o persoană să trăiască cu atitudinea „cândva, dar nu acum” și să creadă că viața va curge de la sine în orice caz. Această atitudine nu se schimbă niciodată și duce la o viață plină de regrete eterne și idei neîmplinite. Hal Elrod sugerează să începem schimbarea acum.

Nikitayskaya Natalia

Nikitayskaya Natalia

Soare dimineața

Natalia Nikitayskaya

Soare dimineața

Desigur, nu vă va plăcea prima opțiune

baie, ești la duș, doar eu Se voi merge m

Lucrul nou despre tine este munca grea. În acest sens, îi învingi pe toți. Dacă printre biologi, ca și fotbaliști, ar exista un număr de idei punctate cu precizie, atunci ai străluci mai tare decât Pele.

Cu toate acestea, străluciți.

Acum eu. Am treizeci de ani. Sunt divorțat. Locuiesc cu fiul meu într-un apartament cu o cameră. Lucrez la o mică fabrică din departamentul juridic. Întregul departament este format din trei persoane: Marya este șefa, Boris Petrovici este avocat și eu sunt cel care fac actele.. Am studii medii tehnice. Seara am grijă de fiul meu. Și când merg la tine, fiul meu stă cu o vecină de pe site, o bătrână dulce.

Da, am uitat complet să spun: numele tău este Evgeniy, numele meu este Olga. Fiul meu Yurka, supranumit Savantul.

Ți-am spus totul? Nu, nu toate. Nu este clar cum ne-am cunoscut. Și nu poate fi mai simplu. Sectorul cultural al comitetului nostru de fabrică v-a invitat să vorbiți despre impactul poluării mediu asupra corpului uman. Ai sosit și ai refuzat plata. Lucrătorii au aprobat acest lucru. Au aprobat și povestea ta. În zilele noastre este obișnuit să vorbim într-un mod accesibil. Dar ai vorbit și cu entuziasm și figurativ. Ai fost clar. Și atât de clar te văd între masa prezidiului și podiumul ponosit. Și nu vorbești la microfon. Și te uiți la mine atât de des încât cred că aș cădea prin pământ de fericire. Pe scurt, m-am îndrăgostit de tine la prima vedere. Și ea a rămas, se presupune că a pus o întrebare. Iar tu – Doamne! Înțeleg acum cât te-a costat! - m-a invitat să explic totul în drum spre casa mea. Asta a fost acum doar patru ani.

Te-am sărutat în acea seară. Și ai căzut atât de aproape de mine încât pentru o secundă m-am simțit chiar superior. Dar nu te cunoșteam încă. Și nu credeam că, după ce ai trecut prin mintea ta toată seara asta, mă vei considera frivol. Atunci încă nu mi-ai apreciat dragostea și impulsul. Dar ai apreciat imediat impulsul care a căzut asupra ta. Și după prima noastră noapte - cât a trebuit să o aștept! - a devenit clar: nu putem trăi unul fără celălalt.

E timpul să ne oprim aici. Este imposibil să povestim tot ce ni s-a întâmplat în patru ani, iar complotul nu necesită acest lucru.

Să revenim la conversația care are loc în timp ce ești la duș și parcă pregătesc cina pentru noi.

Unde e smântâna? Chiar ai pus din nou smantana la congelator?

Eu zic ca ai congelat din nou smantana!

Nu fi pretențios! Acestea sunt lucruri mici în comparație cu pantofii tăi!

Este vorba despre faptul că mi-am cumpărat o pereche grozavă de pantofi din magazin, doar ambii pantofi erau pe un picior.

Se spune pe bună dreptate: două cizme fac diferența, dau de înțeles că este timpul să ne căsătorim.

Nu auzi niciun cuvânt sau intonație.

Nu auzi. Probabil și-a înfășurat capul într-un prosop.

Exact. Ieși strâns, fața ta este umedă și strălucitoare.

Ei bine, ce otravă mi-ai pregătit astăzi?

Îți place să mănânci și fac tot posibilul să te mulțumesc.

Nu, nimic, nimic, delicios...

Ți-a plăcut? Pentru o dată l-am prins...

Privești la mine, ridicând privirea din farfurie, rapid și devotat.

Vei sta noaptea?

Nu. Ea i-a promis omului de știință că va stabili un program de serviciu pentru steaua lui.

Comandant?

Nu ti-am spus? Am fost fericit toată seara ieri.

Copil vesel.

Îmi aduce bucurie.

Si eu sunt atasat de el.

Doar că rar îl vezi.

Ei bine, Olya...

Tac, tac.

Tu vii. Și mi-ai pus brațul în jurul umerilor. Afecțiunea mă face prost și merg înainte:

Zhenya, hai să ne căsătorim.

O femeie, Olya, spui zâmbind bucuroasă, trebuie să aștepte să fie chemată să se căsătorească. Nu îndeplini funcții masculine.

Știi totul despre funcții mai bine decât mine. Și nu-ți fac deloc o ofertă, ci te conving să mi-o faci.

Da! Și veți gândi și refuza - ați înaintat o presupunere atât de ridicolă încât râdem amândoi.

Știi cât de mult îmi plac glumele tale. Fiecare nouă întâlnire a adăugat mai multă relaxare și căldură relației noastre. Și unul dintre semnele ambelor este umorul tău.

Dar întâlnirile noastre, mai ales recent, au scos la iveală nu numai lucruri bune. Sau mai bine zis, toată viața mea – a mea, în orice caz – a fost împărțită în perioade: suntem împreună și suntem despărțiți.

Și din moment ce primele erau mult mai puțin obișnuite decât al doilea, iar al doilea, din nou pentru mine, însemna singurătate amară, iar natura mea emoțională a știut să experimenteze cumva exagerat această amărăciune, iar când eram împreună, nu mi-am permis să stropesc. afară emoții negative, crezând că lacrimile și reproșurile te vor împinge, atunci căldura înmulțită de-a lungul anilor încă nu era suficientă ca liniște sufletească.

Și așa că astăzi am vrut să obțin un răspuns.

Ei bine, dar totuși?

Olya! Oleshek! Nu sunt apt să fiu soț, nu sunt încă matur, aparent...

Când te vei maturiza, vei spune... - Am fost jignit.

iti spun eu. Și ține minte, dacă se întâmplă acest lucru, va fi doar pentru tine și tu mai întâi...

Întotdeauna ai simțit că este timpul să te mângâi pe cap. Am acceptat gestul.

Nu minți. Ai cerut deja în căsătorie o singură femeie, pentru ea ești deja copt.

Cum e? Cine este ea?

Are un nume sonor. Este însetată de sânge și precisă. Evaziv și frumos. Ea este un vampir. Ea este o fată. Și tu o iubești mai mult decât pe oricine!

Cine este aceasta? Desigur, nu aș refuza unul!

Numele ei este Biologie! Și sunt gelos pe tine pentru această frumusețe cu ochi laterali.

De ce este oblic?

Unul dintre ochii ei nu vede suficient de științele exacte, celălalt face cu ochiul la științe umaniste și este interesată doar de creațiile muritorilor.

Nu o învinovăți pentru asta. La urma urmei, suntem astfel de creaturi. Cum să nu fii interesat de mine?

Ascultă, poate ea să se îmbrățișeze așa? Și sărut? - Mi-am lipit buzele la urechea ta și ți-am șoptit o rugăciune ca un șaman: - De ce, de ce doi oameni sunt atât de potriviti unul pentru celălalt, atât de iubitori... Nu, după părerea mea, ne lipsim de fericire...

Mă strângi strâns. Dar aceasta nu este atât o îmbrățișare iubitoare, cât o îmbrățișare înjositoare.

Cum ocoliți decizia principală! Cum poți combina incompatibilul: să fii cu mine și să mă ții la distanță! Nu înțeleg ce te împiedică să fii ca ceilalți, nu pot să înțeleg. Dar nu vreau să te văd umilit, așa că dau înapoi.

Totuși, suntem deja fericiți, nu?

Adevărat, adevărat”, repeți uşurat.

Trebuie menționat că ți-e frică să nu mă pierzi. Ți-e teamă că nu voi putea rezista la o astfel de viață: întâlniri o dată pe săptămână, conversații puține la telefon, călătoriile tale frecvente - din anumite motive, nici un simpozion internațional nu se poate descurca fără tine.

Dar pot suporta. Iar Maria cu ridicarea ei; — Ce fel de caracter ai, Olga, nu te-ai înțeles cu soțul tău, iar acesta nu te va căsători. Acest lucru nu este spus în serios, nu printr-o coincidență ciudată, întotdeauna după ce arăt nemulțumire față de stilul de conducere al Maryei. Repet, o tolerez pe Marya, iti tolerez indecizia, singuratatea pe care din anumite motive nu o simti, ma umilesc si nerabdarea. Mă umil pentru că te iubesc și mi-e frică să nu te pierd.

Vedeți ce se întâmplă: amândoi ne este frică să nu ne pierdem unul pe celălalt. Și amândoi o iubim pe Yurka. Adevărat, îl vezi rar.

Iată-mă, iată-mă. Mă apropii de evenimentele principale și încă îmi este frică să nu ratez ceva. Asta este adevărat. Ea nu a explicat porecla fiului ei. Au început să-l numească om de știință aproape de la creșă. El este, după cum spuneți, un copil cu fulgerări frecvente de geniu. Îți place logica. gândurile și acțiunile sale. Îl vezi ca pe un viitor matematician. Dar eu cred că Yurka este mai înclinat spre artă: este foarte emotionat. Dintre toate trinitățile noastre: tu, eu, el - eu sunt cel mai fără evenimente. Sunt obișnuit.

Ei bine, acum despre cel mai important lucru. Dacă aceasta ar fi o lucrare istorică, cuvintele „punct de cotitură” ar fi cu siguranță folosite aici. La urma urmei, totul s-a întors cu adevărat cu susul în jos. Schimbarea decorului s-a produs cât se poate de brusc doar într-un teatru magic. Am trecut peste prag. Ai ieșit pe palier și ai stat pe scări, ținând ușa. Nu mă distram prea mult. O altă întâlnire s-a încheiat. Și totul este la fel ca înainte. Nu s-a schimbat nimic. Mă întorceam la viața normală - fără tine. Ca la revedere, ți-am mângâiat mâneca halatului. Și a eșuat. Nici nu am avut timp să țip. A căzut în uitare. Apoi ai spus același lucru: „Ți-ai atins mâneca, am simțit atât de cald.

De ce ne-au ales pe noi? Cine știe cum ne-au reperat printre miliarde de pământeni? Dar, într-un fel sau altul, a început al doilea act. Nava extraterestră. Texte strălucitoare pe perete într-o cameră mare construită special pentru noi. Primul text a fost: „Îi primim bun venit pământenilor pe nava noastră. Spioni pașnici”. Apoi cuvântul „cercetași” a dispărut și au apărut două cuvinte în loc: „cercetașii universului”. Tabloul de marcaj mi-a amintit de „Floarea stacojie” a lui Aksakov. Și faptul că traducătorul lor nu găsește întotdeauna imediat sinonime în limba noastră a fost atât de uman. Din anumite motive, mi-am dat seama imediat că ceea ce se întâmpla era real. Ai stat acolo încordat.

Și această tensiune era pe cale să se transforme în admirație. Ai crezut si tu. Și a fost șocat. Dar ce șoc ar putea opri munca minții tale? Ți-ai analizat mental impresiile, ai vrut să afli cu ajutorul ce forțe au reușit acești „infiltrați” să stingă conștiința, apoi să o reînvie, fără să strice nimic, fără să deranjeze nimic. Ai încercat să înțelegi ce s-a întâmplat în mod obiectiv și imparțial. Dar este posibil acest lucru imediat? Ai început să pui întrebări. Ti-au raspuns. Dar răspunsurile – am văzut – nu te-au mulțumit. Am încercat să înțeleg conversația ta, dar după câteva formule impresionante pe care le-ai rostit repede, am renunțat să mai încerc, doar ferm...