කාර්තුව අවසන් වන විට, තමාට ගරු කරන සහ තම කාලය අගය කරන සෑම සිසුවෙක්ම සිතන්නේ ඒ සඳහා කිසිවක් ලබා නොගෙන පාසල් නොයන්නේ කෙසේද යන්නයි. මීට වසර විස්සකට, පනහකට, සියයකට පෙර එය එසේ විය, දැන් එය එසේ ය, අනිවාර්ය පැමිණීම අහෝසි කරන තුරු එය එසේ වනු ඇත. අධ්යාපනික ආයතනය. අද, ඇවිදීම, පාඩම් වෙනුවට චිත්‍රපට නැරඹීම හෝ වීදිවල සැරිසැරීම කලාතුරකිනි: නගරය අනාරක්ෂිත ය, විනෝදාස්වාදය සඳහා මුදල් අවශ්‍ය වන අතර පාසල්වල සිසුන් පැමිණීම කාර්මික ශිල්පීන් විසින් වැඩි වැඩියෙන් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ - දරුවා හැරීම හරහා ගමන් කළේ නැත හෝ නිදහසේ මැදින් කැඩී ගියේය, දෙමාපියන්ට වහාම පණිවිඩය ලැබෙනු ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට අමතර නිවාඩුවක් සඳහා අවසර ලබා ගැනීමට ක්රමයක් නිර්මාණය කිරීමට සිදුවනු ඇති බවයි.

වැඩ කරන දිනයක නිවසේ රැඳී සිටීමට පැරණිතම, වඩාත්ම ඵලදායී සහ දැරිය හැකි ක්‍රමය වන්නේ අනුකරණයයි. ඉනොච්කින්ගේ මිතුරන් මෙන් නොවන්න, ඔවුන් නෙට්ල්ස් වලට පැන රෝග ලක්ෂණ ඉතා කලාත්මක ලෙස ක්‍රියා කළ අතර වෛද්‍යවරු වසංගතයට බිය වූහ. බොහෝ දෙමව්පියන් තම දරුවාට හානියක් කිරීමට කැමති නැති අතර රෝගයේ මග හැරුණු ආරම්භයේ සිට සංකූලතා අවශ්ය නොවේ, එබැවින් එක් දිනක් ඇඳ විවේකයෙන් ගැටලුව වළක්වා ගත නොහැක. උෂ්ණත්වමානය තීරනාත්මක උෂ්ණත්වයකට රත් කිරීම සහ ව්යාකූලත්වයට පත්වීම කිසිසේත් අවශ්ය නොවේ. ඕනෑම මෘදු රෝගයක රෝග ලක්ෂණ වන්නේ දුර්වලකම, උදාසීනත්වය, ආහාර රුචිය නැතිවීම සහ බඩේ අමාරුවයි. අසනීප බවක් දැනීම ගැන පැමිණිලි කිරීම, හිසරදයක් වාර්තා කිරීම, රාත්‍රී ආහාරය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සහ සාමාන්‍ය ධාවනය වෙනුවට නිශ්ශබ්දව වාඩි වීම ප්‍රමාණවත් වන අතර දෙමාපියන් උෂ්ණත්වමානයක් ගෙන ලෙමන් සමඟ තේ පිරිනමනු ඇත. දියර නාසයක් ස්වභාවිකවම මෙයට එකතු කර ඇත්නම්, එය වඩාත් ඒත්තු ගැන්වෙන අතර, වැසිකිළියට නිතර ධාවනය කිරීම අවම වශයෙන් එක් දිනක් සඳහා කනස්සල්ලට හා ඇඳ විවේකයට හේතු වනු ඇත.

රීතියක් ලෙස, මව්වරුන්, පියවරුන් සහ ආච්චි, දරුවාට උණ ඇති බවක් හෝ දුක් විඳින බවක් නොපෙනේ නම්, නමුත් සුළු වශයෙන් අසනීප වී ඇත්නම් වෛද්යවරයෙකු ඇමතීමට ඉක්මන් නොවේ. රෝගයේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ ආසාදනය පැතිරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, දුක්ඛිත, උදාසීන, වැසිකිළියට දිව යන ශිෂ්‍යයා නිවසේ ඉතිරි වනු ඇත. වෙනත් ඕනෑම බරපතල රෝග ලක්ෂණ අනුකරණය කිරීම භයානක ය - දෙමව්පියන්ට හොඳ සෞඛ්‍යයක් විනාශ කරන පෙති භාවිතා කළ හැකිය.

දෙමව්පියන්ගෙන් කෙනෙකු හෝ ආච්චි නිතරම නිවසේ සිටී නම්, ඔබට යම් ආකාරයක සංස්කෘතික චාරිකා මගින් නොපැමිණීම සාධාරණීකරණය කළ හැකිය. ඔව්, එය එසේ සිදු විය: ඔබ වසර ගණනාවක් යාමට සිහින මැවූ ඡායාරූප ප්‍රදර්ශනයේ අවසාන දිනය හෙටයි, එය සිහිනයකින් දුටුවා, දින ගණන් කළා - ඉන්පසු යම් ආකාරයක පාසලක් තිබුණි. නැත්නම් වලසුන් සමඟ සර්කස් පිටත් වේ, ඔබ තවමත් බයිසිකලයක් මත Kopatych දැක නැත. හෝ පුස්තකාලයේ ඔබේ ප්රියතම ළමා ලේඛකයා සමඟ රැස්වීමක් - ඔබ දැනටමත් ස්වයංක්රිය පොත් සූදානම් කර ඇත. ප්රධාන දෙය නම් සිදුවීම් මනඃකල්පිත නොවන අතර ඇත්ත වශයෙන්ම නියමිත දිනය එහි යාමට ඇති අවසාන අවස්ථාවයි. එවැනි සිදුවීමක් සොයා ගැනීමට අන්තර්ජාලය ඔබට උපකාරී වනු ඇත, නමුත් WoT තරඟාවලියට සහභාගී වීමට ඇති ආශාව දෙමාපියන්ට සැමවිටම නොතේරෙන බව සලකා බැලීම වටී - සංචාරය සැබවින්ම සංස්කෘතික විය යුතුය.

පාසැලේදී, සමහර සිදුවීම් සඳහා සූදානම් වීමට, වාර්තා හෝ රචනා ලිවීමට සහ සමහර ව්යාපෘති නිර්මාණය කිරීමට බොහෝ විට සිසුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටී. නිසැකවම එවැනි කාර්යයන් කිහිපයක් ඔබේ ලැයිස්තුවේ ඇත. ඔබට පාසලට යාමට අවශ්‍ය නැතිනම්, ඔබගේ කාර්යයේ හදිසිතාවය සහ වැදගත්කම මදක් අලංකාර කරන්න, හෙට අනිද්දා ඔබ සූදානම් කළ රසවත් විසඳුමක් ගෙන එනු ඇතැයි ගුරුවරුන් සහ අධ්‍යක්ෂවරයා පවා බලාපොරොත්තු වන නමුත් ඔබ එසේ නොකරන බව සලකන්න. කාලය ඇත. එමනිසා, ගුරු මණ්ඩලය කලබල නොවී, මුහුණ නැති කර නොගැනීමට ඇති එකම අවස්ථාව නිවසේ රැඳී සිටිමින් වැදගත් කාර්යයක් ඉටු කිරීමයි. බොහෝ දෙමව්පියන් නියමිත වේලාවට වැඩ කිරීමේ අවශ්‍යතාවය ගැන මැසිවිලි නඟනු ඇත, නමුත් වීරෝදාර දරුවාට පාසල් දිනය ගත කිරීමට ඉඩ සලසයි. ගෙදර වැඩ. ඇත්ත, එය කළ යුතු අතර හොඳින් කළ යුතුය.

පාසැලට නොයා හැකි වඩාත්ම අවංක ක්‍රමය නම්, ඔබ හෙට එහි යාමට අකමැති බව ඔබේ මවට හෝ පියාට පැවසීමයි. සහ ඇයි පැහැදිලි කරන්න. අපි කියමු පරීක්ෂණයකට D එකක් ලබා ගැනීම සඳහා, ගණිත ශිෂ්‍යයෙකු ඔබට සියලු දෙනා ඉදිරියේ බ්ලොක් හෙඩ් යැයි කියනු ඇති බවත්, මෙය අපහාසයක් සහ ලැජ්ජාවක් බවත්, එබැවින් නිවසේ ද්‍රව්‍ය පාඩම් කරමින් අමතර වැඩ කරමින් දවස ගත කිරීම වඩා හොඳ යැයි කියමු. කාලය සූදානම් විය යුතුය. නැතහොත් කාර්තුවක කාලය තුළ එකතු වී ඇති තෙහෙට්ටුව ගැන කතා කරන්න, පාසල් දරුවෙකු ද පුද්ගලයෙකු බව පැහැදිලි කරන්න, තාත්තාට දවසක් නිවාඩු ගත හැකි නම්, දරුවාටත් එසේ කළ හැකිය. එක් අමතර නිවාඩුවක් යනු වගකීම් විරහිතභාවය සහ කම්මැලිකම නොවේ, නමුත් තාර්කික භාවිතයකාලය, එබැවින් දැනුමේ හිඩැසක් ඇති නොවේ. හේතු පුද්ගලික නම්, එය අවංකව තබන්න: ඔබේ මේසයේ අසල්වැසියෙකු සමඟ රණ්ඩුවක් ගැන, දිනක් ඇතුළත එහි බරපතලකම නැති වන පාසල් ගැටුමක් ගැන, සහ ස්නායු සෑම පැත්තකින්ම සන්සුන් වනු ඇත. එවැනි අවංකකම සිත් ඇදගන්නා සුළු වන අතර, බොහෝ දෙමව්පියන්, වැඩිහිටියෙකුගේ තර්ක ඇසූ විට, ඔවුන් සමඟ එකඟ වනු ඇත.

පාසල් යාම කිසිසේත්ම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද? මේ සඳහා ඔබට හොඳ හේතු අවශ්‍ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, දෙමව්පියන් අමනාප වූ පළමු ශ්‍රේණියේ සිසුවෙකුට ඇහුම්කන් නොදෙනු ඇත, නමුත් බරපතල උසස් පාසැල් සිසුවෙකුට බාහිර අධ්‍යයන හෝ ගෘහ අධ්‍යාපනය ගැන කතා කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් පිළිගත් විශ්ව විද්‍යාලයක ශිෂ්‍යයෙකු වීමට යන විට සහ විදේශීය විෂයයන් අධ්‍යයනය කිරීම අවධානය වෙනතකට යොමු කරන විට ඔවුන් කරන්නේ මෙයයි, නැතහොත් ඔවුන් දැනටමත් සාමාන්‍ය අධ්‍යාපන මට්ටමින් අධ්‍යයනය කර ඇත.

ළමයින් පාසල මඟ හැරීමට කැමතියි - මෙය පොදුවේ පිළිගත් කරුණකි. නමුත් නොපැමිණීම සඳහා හොඳ හේතු ඉදිරිපත් කිරීමට ඔවුන්ට සැමවිටම නොහැකි ය. එය ආරක්ෂිතව වාදනය කිරීම සහ ඔවුන් හසු නොවන පරිදි නිවැරදිව රවටා ගන්නේ කෙසේද යන්න කියවීමට වඩා හොඳය. වගකිවයුතු දෙමාපියෙකුට නොපැමිණීම සම්බන්ධයෙන් ඔහුට ඉතා පිළිකුල් සහගත ලෙස බැණ වැදිය හැක, නමුත් එය අවශ්‍ය කාටද? ආදරය නොලබන පාසල් පන්ති මඟ හැරීමේදී බුද්ධිමත් පාසල් සිසුන් ඉදිරිපත් කළේ කුමක්ද? සතියේ දිනක අමතර නිවාඩුවක් සඳහා ඔබේ මවගෙන් ඉල්ලා සිටීමට දීප්තිමත්ම සහ විශ්වාසදායක ක්රම ලිපිය විස්තර කරයි!

පාසලට නොයන ලෙස ඔබේ මවට පැවසිය යුතු දේ - අසනීප

• දෙමව්පියන්ට පොදු නිදහසට කරුණක් වන්නේ වේදනාකාරී තත්වයක් හදිසියේ ඇතිවීමයි. ඔබ ඇත්තටම අසනීප විය හැක, එනම්, කල්තියා මුළු කපටි සැලැස්ම හරහා හිතන්න. එසේත් නැතිනම්, වේලාසනින් නැඟිට, සුදුමැලි සම, දුර්වලතාවය සහ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමෙන් ඔබේ තත්වය දෘෂ්යව නරක් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. දෙවැන්න කිරීමට පහසුය. වැඩ කරන උෂ්ණත්වමානයක් ගෙන, මේස ලාම්පුව සක්රිය කර වීදුරුවෙන් කෙටි දුරක් ආලෝකය යටතේ යම් කාලයක් තබා ගන්න. ලාම්පුවක් වෙනුවට, ජලය හෝ බැටරියක් භාවිතා කරනු ලැබේ, ටැප් එකෙන්, නමුත් ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ නැංවීම සඳහා ප්රශස්ත වේ. එය 38 ° C පමණ වේ, නමුත් වැඩි නොවේ. ඔබ එය ඉක්මවා ගියහොත්, ඔබේ මව ඔබේ නිවසට වෛද්‍යවරයකු කැඳවනු ඇත, ඔහු ලැජ්ජා සහගත බොරුව ඉක්මනින් හෙළි කරයි. සුදුමැලි වීම සමසැහැල්ලු වේශ නිරූපණය එකතු කරන්න, එනම් කම්මුල්වල හෝ ඇස් යට කුඩු අතුල්ලමින්. ඔවුන් තම නාසය රතු වන තුරු අතුල්ලමින් නාසයෙන් දියර ගැලීමක් ඇතිවාක් මෙන් නාසයෙන් මිදෙන්නට පටන් ගනී. හයියෙන් සහ ඒත්තු ගැන්වෙන ලෙස කැස්ස සහ එතරම් ක්‍රියාශීලී නොවන ඇඳ ජීවිතයක් ගත කිරීම ද වැදගත් ය.
• අසනීප වීමේ තීරණය දින කිහිපයකට පෙර පැමිණියේ නම්, හොඳ විකල්පයක් වන්නේ සීතල වාතය තුළ ඔබේ මුඛය විවෘතව ධාවනය කිරීම හෝ අයිස් වතුර පානය කිරීම හෝ තෙත් හිසකින් පිටතට යාමයි. ගිම්හානයේදී අල්ලා ගැනීම පහසුය හිරු රශ්මිය, පැනමා තොප්පියක් නොමැතිව මුළු දවසම පාරේ ගත කර ඇත.
  කිසිවෙකුට නොපෙනෙන ලෙස හුදෙකලා ස්ථානයක 100 ක් සිදු කිරීමෙන් ඔබේ උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවන්න. ඔබේ දෙමාපියන් වෙත යාමට පෙර, ඔබ ඔබේ හුස්ම ගැනීම සමබර කළ යුතුය.

පාසලට නොයන ලෙස ඔබේ මවට පැවසිය යුතු දේ - පන්ති අවලංගු කර ඇත

ඔබට ඉරණම මත විශ්වාසය තැබිය හැකි අතර පාසැලේ පන්ති නොමැති බව පැවසිය හැකිය. නමුත් මෙම තොරතුරු සරලව තහවුරු කරගනු ලබන්නේ ඔහු දන්නා හඳුනන සිසුවෙකුගේ ගුරුවරයා හෝ මව ඇමතීමෙන්ය.

පාසැලට නොයන ලෙස අම්මාට පැවසිය යුතු දේ - අධික ලෙස නිදාගන්න

කැමතිම ආකාරයේ truancy වර්ගයක්, නමුත් වඩාත්ම ජනප්රිය නොවේ, මන්ද මව්වරුන් සෑම විටම නිවස තුළ පිළිවෙලක් තබා ගනී! අම්මා ඉතා කාර්යබහුල වන අතර ඇය වටා ඇති සෑම දෙයක් සඳහාම කාලය නොමැති විට වැඩ කරයි.

පාසලට නොයන ලෙස ඔබේ මවට පැවසිය යුතු දේ - රංග ශාලාවට යාම

රංග ශාලාවට යනවා බොරු. ඔවුන් පවසන්නේ ඔබේ දේවල් ජවසම්පන්න ලෙස ඇසුරුම් කිරීමට පාසල අසල පන්තිය සමඟ රැස්වීමක් ඇති බවයි. ඊළඟට, නිවසින් පිටව ගොස් කෙළවරට හැරී, විනාඩි 30 ක් පමණ එහි සිටගෙන, පාසලට සහ ආපසු යන මාර්ගය අනුකරණය කරන්න. නිවසට පැමිණ, ප්‍රමාද වූ කතාව අම්මාට පවසමින්, පාසල් බස් රථය ප්‍රධාන මගියා නොමැතිව පිටත් විය!

පාසලට නොයන ලෙස ඔබේ මවට පැවසිය යුතු දේ - වැසිකිළිය ජලයෙන් යට වී ඇත

මලාපවහන පද්ධතියේ ගැටළු ගැන බොරු - වැසිකිළිය පුපුරා ජලයෙන් යටවී, ජලනල අලුත්වැඩියාව හේතුවෙන් පන්ති ගෙදර යවන ලදී.

ඔබට පාසලට යාමට අවශ්‍ය නොවන පරිදි ඔබේ මවට පැවසිය යුතු දේ - බැටරි ක්‍රියාත්මක නොවීය

සරත් සෘතුවේ-ශීත කාලය සඳහා සුදුසු වේ, උණුසුම තවමත් සක්රිය කර නොමැති අතර, කාමර පිටත තරම් සීතල වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පාසැලට ගොස් පන්ති අවසන් වීම පිළිබඳ දුක්බර ආරංචියක් සමඟ ආපසු යන්න.

පාසලට නොයන ලෙස අම්මාට පැවසිය යුතු දේ - උළුක්කු

ඔබේ අත හෝ පාදය ඉලාස්ටික් වෙළුම් පටියකින් ඔතා ජිම් පන්තියේ උළුක්කුව ගැන ඔබේ මවට කියන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, තත්වය වැඩිදියුණු වන තෙක් දින කිහිපයක් විවේක ගන්න. ඔබට වෛද්‍යවරයා වෙත යාමට සිදුවුවහොත්, හානියට පත් තැනැත්තා ප්‍රවේශමෙන් නැමී ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කකුල මතට පැනීම අවශ්‍ය වේ. අතෙහි ගැටළු තිබේ නම්, එය නැවත සකස් කර ශරීරයට තද කරනු ලැබේ.

පාසැලට නොයන ලෙස ඔබේ මවට පැවසිය යුතු දේ - සැකය උපකාර වනු ඇත!

රුධිරයේ සැක සහිත අය සඳහා ස්වයං-මෝහනය විශාල උපකාරයකි. මූලධර්මය මෙයයි: නින්දට යාමට පෙර සවස් වන විට, අසනීප ගැන, හිසරදය ගැන, ඍණාත්මක දෙයක් ගැන සිතන්න. තවද පුද්ගලයෙකු සිත් ඇදගන්නාසුළු නම්, උදෑසන අවදි වීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් අසනීප බවක් දැනේ. අමතර වාසියක් වනුයේ තීරණාත්මක දිනය ආසන්නයේ ඔබේ දුර්වල තත්ත්වය හැකි සෑම ආකාරයකින්ම පෙන්වීමයි.

අම්මා ද පුද්ගලයෙකි, ඇගේ වයසේදී ඇය බොහෝ විට පාසල මඟ හැර ඇත. එමනිසා, ඔබට හුරුබුහුටි, බොළඳ ඇස් සාදා සත්‍යය පැවසීමට උත්සාහ කළ හැකිය, එවිට ඔබට බොරුව හෙළි වූ විට ඔබට බොරු කීමට හා රතු වීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත. තත්වය පැහැදිලි කරන දෙමාපියන් සමඟ අවංක සංවාදයකි පහසු මාර්ගයසමහර වෙලාවට ගෙදර ඉන්න අවස්ථාව ලැබෙනවා. නමුත් මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කැඩපතක් ඉදිරිපිට පෙරහුරු කිරීම සහ ඇමක් පෙළක් ගැන සිතීම තවමත් වටී.

පිනිස පාසල් යන්න එපා, දෙමාපියන් බරපතල තර්ක ඉදිරිපත් කළ යුතුය. බොහෝ විට ඒවා සෞඛ්‍ය තත්වයන්ට සම්බන්ධයි, එබැවින් නිවසේ රැඳී සිටීමට කැමති දරුවන් සෙල්ලම් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ මෙයයි.

අසනීප අනුකරණය කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ, බොහෝ අය එවැනි ක්රියාවන්ගේ සදාචාරාත්මක පැත්ත ගැන එතරම් සැලකිල්ලක් නොදක්වන නමුත්, රැවටීම රැවටීමකි, දෙමව්පියන් කනස්සල්ලට හා කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. ඊට අමතරව, ඔබේ සෞඛ්‍යයට අපහාස කිරීම අනතුරුදායක ය, මන්ද සිතුවිලි පවා ක්‍රියාත්මක වන බැවින් වර්ණවත් ලෙස විස්තර කරන ලද වේදනාකාරී තත්වයක් පමණක් නොවේ. බොහෝ විට අනුකරණයන් මූර්තිමත් වේ සැබෑ ජීවිතය, සහ රෝගය ඉතා සැබෑ විය හැක. කෙසේ වෙතත්, සමහර අය ඇත්ත වශයෙන්ම අසනීප වීමට උත්සාහ කරති.

පාසල් යාම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබට පහත ක්‍රම අත්හදා බැලිය හැකිය:

• ඔබට කලින් තිබූ වෛරස් රෝගයක රෝග ලක්ෂණ අනුකරණය කරමින් අසනීප බව මවාපාන්න. ඔබේ කම්මුල් බැබළීමට, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති බව සනාථ කිරීම සඳහා, ඔබට ඒවා තට්ටු කිරීමට හෝ ඇණ ගැසීමට හැකිය (දෙමව්පියන් කිසිවක් සැක නොකරන ලෙස වරින් වර ක්‍රියා පටිපාටිය නැවත කිරීමට මතක තබා ගන්න)
• ඔබ ඔබේ දෙමාපියන් ඉදිරියේ (හෝ ඔවුන් අසල බව දැන) ඔබේ නාසයෙන් කතා කිරීමට, ඔබේ මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමට, ඔබේ උගුර ඉවත් කිරීමට සහ නාසයෙන් හුස්ම ගැනීමට අවශ්‍ය වේ.
• උගුරේ අමාරුවක් ගැන පැමිණිලි කිරීම, හිසරදයසහ සාමාන්ය තෙහෙට්ටුව
• මුහුණ සහ හිස කෙස් වියළන යන්ත්රයකින් රත් කළ හැක, අනුකරණය කිරීම ඉහළ උෂ්ණත්වයශරීරය
• ඔබට උෂ්ණත්වමානයක් සමඟ යම් යම් උපාමාරු ද සිදු කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, තාපදීප්ත විදුලි බුබුලකට, උණුසුම් බැටරියකට හෝ උණු වතුර ප්‍රවාහයක් යට තැබීමෙන් එය නිශ්චිත උෂ්ණත්වයකට උණුසුම් කරන්න. හුදෙක් ජ්වලිත නොවන්න, උෂ්ණත්වය අධික ලෙස ඉහළ නැංවීම, එසේ නොමැති නම් ඔවුන් ගිලන් රථයක් අමතන්න.
• ඔබට නින්දට ගොස් ආහාර හෝ රසවත් දෙයකට සීමා විය හැකිය, මිතුරන් සමඟ රැස්වීමක් අවලංගු කරන්න, ඔවුන් පවසන පරිදි, එය ඉතා නරක ය. මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගය වඩාත් ඒත්තු ගැන්වෙනු ඇත.
• ඔබේ දෙමාපියන් ඉදිරියේ ඔබට එය වර්ධනය කළ හැකිය. රාත්‍රී ආහාරය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම හෝ කුඩා ආහාර අනුභව කිරීම, ඔබේ බඩට බොහෝ රිදවන බව පිළිතුරු දීම (ඔබට කල්තියා ආහාර ගබඩා කළ හැකිය, එවිට රාත්‍රී ආහාරය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම පහසුය). ඔක්කාරය හා වමනය සමඟ ඔබට මෙම ගැටලුව වඩාත් හොඳින් ප්රවේශ විය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ නාන කාමරයේ වතුර භාජනයක් කල්තියා සැඟවිය යුතු අතර, වරින් වර, සුදුසු ශබ්ද සමඟ, එයින් ජලය වත් කරන්න. නාන කාමරයෙන් පිටවීමෙන් පසු මුහුණ ද සුදුසු විය යුතුය.

ශරීර උෂ්ණත්වය තාවකාලිකව ඉහළ නැංවීමට මාර්ග:

• පිරිපහදු කළ සීනි කැබැල්ලක් මත අයඩින් බින්දුවක් තබන්න. 37.7 0 දක්වා ඉහළ යා හැක, දිගු කාලයක් සඳහා නොවේ - උපරිම වශයෙන් එක් දිනක් සඳහා. අසාත්මිකතා හෝ විෂ වීමකදී ඔබ අයඩින් සමඟ ප්‍රවේශම් විය යුතුය
• සාමාන්‍ය ලුණු හෝ සුදුළූණු සමග ඔබේ කිහිල්ල අතුල්ලන්න, එවිට උෂ්ණත්වය 39 0 දක්වා ඉහළ යා හැක
• සරල පැන්සලක ඊයම් උෂ්ණත්වය 38 0 දක්වා ඉහළ නැංවිය හැකිය, නමුත් පැය තුනක් හෝ හතරක් සඳහා, ඔබට විෂ විය හැක.

ක්‍රමය කෙටි කොන්දේසිරුධිර පීඩනය වැඩි කරන්න:

• ඔබ ඉතා වේගවත් වේගයකින් (හැකි තරම්) විනාඩි 1-2 ක් ඔබේ හස්තය තදින් තද කර ඉවත් කළ යුතුය. මේ ආකාරයෙන් ඔබට 140x90 mm පීඩනයක් සැපයිය හැකිය, හිස පිටුපස වේදනාව සහ ඔක්කාරය පිළිබඳ පැමිණිලි සමග.

දිගු කලක් පාසල් යාම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබට:

• සිසිල් කිරි බොන්න
• සීතල වාතය තුළ ඔබේ මුඛය හරහා හුස්ම ගන්න
• සීතලේ විවෘත කවුළුවක් ඉදිරිපිට නිරුවතින් වාඩි වී සිටින්න

උෂ්ණත්වය සමාන වනු ඇත, ඔබට සතියක් නිවසේ වාඩි විය හැකිය, නමුත් එය නොකිරීමට වඩා හොඳය.

අධික ලෙස සංගීතයට සවන් දෙන ඔබේ අසල්වැසියාට කරදර කිරීමට අවශ්‍යද? එය වෙබ් අඩවියේ පිහිටා තිබේ නම් විදුලි මීටරය අක්රිය කරන්න. එය මර්කරි, Energomera, Mirtek හෝ වෙනත් නම් එය ප්රශ්නයක් නොවේ, එය බිඳ දමන්න එපා! ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට පළමු වරට ස්විචය අදින්න පුළුවන් ...

ප්ලාස්ටික් කාඩ්පතකට හානි කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ, අද අපි බැංකු කාඩ්පතක් නිහඬව හානි කරන්නේ කෙසේදැයි බලමු. නොපෙනෙන ක්‍රම 100% විකල්පය - ස්ටන් තුවක්කුව අංශක 100 ට වැඩි උෂ්ණත්වයකදී කාඩ්පත උඳුන තුල තබන්න, උෂ්ණත්වය සකස් කළ යුතුය ...

Avito, Yula සහ වෙනත් පුවරු වල දැන්වීමක් හරහා වටිනා දෙයක් අතින් විකිණීමෙන් (එතනින් හක්ස්ටර්ලා ලාභ ලැබීමට යමක් සොයමින් සිටිති), ඔබට පහසුවෙන් වංචාවට ගොදුරු විය හැකිය, බොහෝ දුරට කුඩා, නමුත් ඒ සමඟම ඉතා මිල අධිකය. ..

ක්‍රීඩා කරන අතරතුර සූදු ලැප්ටොප් පරිගණකය සිසිල් කරන්නේ කෙසේද? ලැප්ටොප් සිසිලනය වැඩි දියුණු කිරීමේ මූලික ක්‍රම ගැන සෑම දෙනාම දනිති, ඒවා සබැඳියේ විස්තරාත්මකව විස්තර කර ඇත - මේවා නම්: තාප පේස්ට් නව එකක් වෙත වෙනස් කිරීම, මෙන්න එය සුරැකීමට නොව, ගැනීමට සුදුසුය ...

මුදල් අමාත්‍යාංශය විසින් රුසියාවේ පුද්ගලික ඇපකරුවන්ගේ පෙනුම අනුමත කර ඇති අතර, එය න්‍යායාත්මකව නිරයේ අවුල් ජාලයේ ආරම්භය විය හැකි අතර ව්‍යාපාර රයිඩර් පවරා ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට පහසුකම් සපයයි! පුද්ගලික ඇපකරුවන්ගේ ආයතනය බිහිවීම ව්‍යාපාරවලට සිදුවන මංකොල්ලකෑම් ප්‍රහාරවල වර්ධනය බෙහෙවින් වැඩි කළ හැකිය.

ZYKUReset යනු USB හරහා Android මත දෘඪ යළි පිහිටුවීමේ වැඩසටහනකි, එනම්, එය භාවිතා කළ හැක්කේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය පරිගණකයට සම්බන්ධ කිරීමෙන් පමණක් වන අතර මේ මොහොතේ apk අනුවාදයක් නොමැත. මෙම ලිපියෙන් අපි ...

BMXers ඔබේ ජනේල යට එල්ලී ඔබේ හුඩ් මත වාහන නැවැත්වීම නිසා පාසල් සිසුන්ට එපා වී තිබේද? ඔබේ බයිසිකලය විනාශ කිරීමට හෝ එය තාවකාලිකව අක්‍රිය කිරීමට ඉක්මන් ක්‍රම කිහිපයක් අපි ඔබට කියන්නෙමු. කඳු, මාර්ගය සහ සාමාන්ය යන දෙකටම අදාළ වේ. ඉතා කැපී පෙනෙන හා පාහේ නොපෙනෙන ක්රම තිබේ. ඔබට වත් කළ හැකිය ...

මෙම ලිපියෙන් අපි පරිගණකයක් හරහා Android ස්මාර්ට්ෆෝන් වල නැතිවූ දත්ත නැවත ලබා ගැනීම ගැන කතා කරන අතර ZYKURestore 1.3 වැඩසටහනේ උදාහරණය දෙස බලමු. Apk යෙදුම් නොව පරිගණක වැඩසටහන් පමණක් භාවිතා කිරීම ප්‍රතිසාධනය කිරීම වටී ඇයි දැයි අපි පිළිතුරු දෙන්නෙමු. ඇයි...

ඉස්කෝලේ යන්න හිතෙන්නේ නැති දවස් තියෙනවා. ඔබ සූදානම් නැති පරීක්ෂණයක්, දරුණු සිදුවීම් හෝ පන්තියේ මිතුරන් සමඟ ගැටුම්, මේ සියල්ල නිසැකවම ඔබව සතුටු නොකරන අතර, ඔබට නිවසේ රැඳී සිටීමට අවශ්ය වේ.

අසනීප වීමට සහ පාසල් නොයාමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ, නමුත් මෙම ගැටළුව විසඳීමට ප්‍රධාන ක්‍රම 2 ක් ඇත: ව්‍යාජ අසනීප හෝ ඇත්ත වශයෙන්ම අසනීප වීම. දෙවන ක්‍රමය වඩාත් විශ්වාසදායක වුවද, එය ඔබ අපේක්ෂා නොකරන ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය: ඔබ දිනකට නිවසේ රැඳී සිටීමට සැලසුම් කළ නමුත් IVs මත මාසයක් රෝහලේ ගත කළ; මට ඔක්කාරය ඇති කිරීමට අවශ්‍ය විය, විෂ වීමකින් රෝහලට ගොස් ආමාශයික සේදීමට සිදු විය (මෙය ප්‍රසන්න ක්‍රියා පටිපාටියක් නොවේ).

පාසල් නොයන ලෙස රෝගාතුරව මවා පාන්නේ කෙසේද?

• උෂ්ණත්වය මැනීමේදී, ඔබට ආලෝක බල්බයකට උෂ්ණත්වමානයක් සවි කළ හැකිය, නැතහොත් උණු වතුරේ ගිල්වන්න, නමුත් එය ඉක්මවා නොයන්න, 37.2-37.4 නිවසේ රැඳී සිටීමට ප්රමාණවත් වේ, නමුත් 42 බරපතල සැකයක් ඇති කරයි; සහ දෙමාපියන් ඉතා විශ්වාස කරන්නේ නම් - සැබෑ භීතිය.
• ඔබට ඔබේ කිහිල්ල ලුණු වලින් අතුල්ලන්න පුළුවන්, මේ අවස්ථාවේ දී ඔබට ඔබේ දෙමාපියන් ඉදිරිපිට උෂ්ණත්වය මැනිය හැකි අතර ඔවුන් කිසිවක් නොදකින අතර උෂ්ණත්වමානයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ වනු ඇත.
• පෙර ක්‍රමවලට අමතරව, වැඩි ඒත්තු ගැන්වීම සඳහා, ඔබේ නළල කෙස් වියළන යන්ත්‍රයකින් හෝ තාපන පෑඩ් එකකින් රත් කළ හැකිය, ඔබේ දෙමාපියන් පළමුව ඔබේ උෂ්ණත්වය ඔවුන්ගේම දෑතින් පරීක්ෂා කිරීමට තීරණය කළහොත් මෙය උපකාරී වේ (වචනාර්ථයෙන් සහ සංකේතාත්මකව).
• ඔබට පිරිපහදු කළ සීනි ඝනකයක් මතට අයඩින් බින්දුවක් දැමිය හැකිය, උෂ්ණත්වය නැවතත් ඉහළ යනු ඇත, නමුත් ප්රධාන දෙය එය ඉක්මවා නොයෑමයි, එසේ නොමැතිනම් ඔබට බරපතල ලෙස විෂ විය හැක.

ඇත්තටම ලෙඩ වෙන්නේ කොහොමද

එබැවින්, ඔබේ දෙමාපියන් සරල අනුකරණයක් විශ්වාස නොකරන බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ සැබවින්ම අසනීප වීමට සහ පාසැල් නොයෑමට තීරණය කරන්නේ නම්, මෙය ඔබගේ සහ ඔබේ එකම වගකීමයි. එවැනි ක්‍රියා සමඟ, ඔබ බරපතල ලෙස රෝගාතුර වී රෝහලේ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමේ ඉහළ අවදානමක් ඇත, එබැවින් ඔබට තෙත් හිසකෙස් සමඟ ඇවිදීමට හෝ තැම්බූ තෙල් පානය කිරීමට අවශ්‍ය නැත, මේවා සියදිවි නසා ගැනීමට වඩා වැඩි ක්‍රම වේ. පාසල මඟ හැරීම සඳහා. ආරක්ෂිත ක්රම:

• තාපය තුළ සීතල දේවල් පානය කිරීමෙන් ඔබට සීතල හෝ උගුරේ අමාරුවක් ඇති විය හැක.
• වීථියේ අයිස්ක්‍රීම් අනුභව කිරීම - ඔබට පුරුදු වී ඇති ප්‍රමාණයට වඩා ඉක්මනින් අයිස් ක්‍රීම් අනුභව කිරීමට සිදුවනු ඇත. පිටත කාලගුණය දැනටමත් සීතල හෝ, අනෙක් අතට, උණුසුම් හා දැවෙන නම්, බලපෑම තීව්ර වනු ඇත.
• සුළඟේ සිටගෙන සිටීමෙන් අදහස් වන්නේ, නැවතත්, සීතල හෝ උගුරේ අමාරුව, නමුත් ඔබේ කන් ගැන සැලකිලිමත් වන්න, අභ්යන්තර කණෙහි දැවිල්ල දිගු වේලාවක් හා රෝහලක ප්රතිකාර කිරීමට සිදුවනු ඇත.
• ඇති තරම් කෑ ගැහුවොත් ගොරෝසු වෙලා උගුර රිදෙනවා.
• ඇවිදීමේදී ඔබේ පාද තෙත් කිරීම සරත් සෘතුවේ සහ වසන්තයේ දී වැදගත් වේ.

ඔබ තෝරා ගන්නා ක්‍රමය කුමක් වුවත්, ප්‍රවේශම් වන්න, නැතහොත් වඩා හොඳ නම්, කිසිම වේදනාවක් නැත.