මගේ සීයා, හර්මන් ආකාන්ගෙල්ස්කි වෙනුවෙන් කැප කර ඇත,

සම්බන්ධ වීම ගැන කෘතඥතාවයෙන්

කළමනාකරණ චින්තනයේ සම්ප්‍රදායට

සහ කාලය පිළිබඳ පොතක් කාලෝචිත පරිත්‍යාග කිරීම සඳහා

"ඒක අමුතු ජීවිතයක්."

ප්‍රකාශකයින්ගෙන්

කාලය ඉතිරි කරන පොතක් ජීවන පොතක්!

පුදුමයට කරුණක් නම්, මෙම අපූරු පොතෙන් සෑම කෙනෙකුටම හොඳ මුදලක් උපයා ගත හැකිය.

කතුවරයා වන ග්ලෙබ් මුදල් උපයනු ඇත. එතරම් මුදල් නොවේ, නමුත් කීර්තිය සහ ජනප්‍රියත්වය - සහ බොහෝ නව කෘතවේදී සිසුන්. ප්‍රකාශන ආයතනය මුදල් උපයනු ඇත - නැවතත්, බොහෝ කෘතඥපූර්වක පාඨකයින් තරම් මුදල් නොවේ. අවසාන වශයෙන්, සෑම පාඨකයෙක්ම මුදල් උපයනු ඇත. එපමණක් නොව - ග්ලෙබ් සහ ප්‍රකාශන ආයතනය මෙන් නොව - තුන් වතාවක්. මුලදී ඔහු ගොඩක් උපයනු ඇත ධනාත්මක හැඟීම්- සියල්ලට පසු, පොත ඉතා පහසුවෙන්, ප්‍රවේශ විය හැකි සහ රසවත් ලියා ඇත! එවිට, තමා කෙරෙහි යම් යම් උත්සාහයන් ඇතිව, ඔහු “කාල ලකුණු” උපයා ගැනීමට පටන් ගනී - පළමු පැය, පසුව දින සහ සති. එවිට වඩාත්ම වටිනා “ඉපැයීම්” පැමිණෙනු ඇත, එය ඉතා බොහෝ දේ ගෙන එයි. මේවායේ වෙනස්කම් වඩා හොඳ පැත්ත- ලෙස පෞද්ගලික ජීවිතය, සහ ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ. ඔබට සැබවින්ම ජීවත් වීමට හා වැඩ කිරීමට කාලය ලැබෙනු ඇත!

මගේ පාඨකයෙක් වරක් මට පැවසුවේ පොත් සඳහා මගේ පෙරවදන ඔහුට හොඳ ජෝර්ජියානු ටෝස්ට් මතක් කර දෙන බවයි - ඒවා තරමක් දිගු හා රසවත් ය. මට ඉඟිය ලැබුණා, මම එය අවසන් කරන්නම්.

හොඳයි... කාල ගමන සඳහා!

ඊගෝර් මෑන්

ප්‍රකාශන ආයතනය "මන්, ඉවානොව් සහ ෆර්බර්"

පෙරවදන: අපේ කාලය ප්රාග්ධනය

හිතවත් පාඨකය, කාලය ගෙවී යාමට පෙර අප සියලු දෙනාම එක හා සමාන ස්ථානයක සිටිමු. අප කුමන ද්‍රව්‍යමය යහපැවැත්ම අත්කර ගත්තද, අප සෑම කෙනෙකුටම ඇත්තේ ඉතා සුළු කාලයක් පමණි. කාලය තුළ කෝටිපතියන් නැත. අපගේ ජීවිතයේ අවසානය දක්වා ඉතිරිව ඇති කාලය තුළ අපට ලබා ගත හැකි ප්රාග්ධනය ආසන්න වශයෙන් පැය 200-400 දහසක් වේ. සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, කාලය ආපසු හැරවිය නොහැකි ය. නැතිවූ කාලය, නැතිවූ මුදල් මෙන් නොව, ආපසු ලබා දිය නොහැක.

“තවත් තබා ගැනීමේ කලාව”, කාල කළමනාකරණය, කාල කළමනාකරණය යනු වඩාත් අවශ්‍ය කලාවකි නූතන මිනිසා. තව තවත් විවිධ තොරතුරු තිබේ. සිදුවීම් වේගයෙන් හා වේගයෙන් සිදු වේ. ඔබ නියමිත වේලාවට ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතු අතර වැඩි වැඩියෙන් දැඩි කාලසීමාවන් සපුරාලිය යුතුය. ඒ සමඟම, කෙසේ හෝ විවේකය, විනෝදාංශ, පවුලේ අය, මිතුරන් ... සඳහා කාලය සොයා ගන්න.

මීට වසර පහකට පෙර, අපි කාල කළමනාකරණ ප්‍රජාව නිර්මාණය කරන විට, කාල කළමනාකරණය පිළිබඳ මාතෘකාව රුසියාවේ එතරම් ප්‍රසිද්ධ නොවීය. "පුළුල් රුසියානු ආත්මය" සහ රුසියානු "නොහැකියාව සහ අලසකම" යන තත්වයන් තුළ කාලය සැලසුම් කිරීමට නොහැකි බව විශ්වාස කෙරිණි. 1926 දී බෙදා හරින ලද “ටයිම්” ලීගයක් තිබූ බව ස්වල්ප දෙනෙක් දැන සිටියහ උසස් තාක්ෂණයන්කාල කළමනාකරණය; ස්වල්ප දෙනෙක් හුරුපුරුදු විය පොහොසත් ඉතිහාසයගෘහස්ථ කාල කළමනාකරණය. ටීඑම් ප්රජාව සහ ආයතනික ටීඑම් ව්යාපෘතිවල සහභාගිවන්නන්ගේ අත්දැකීම් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ රුසියාවේ කාලය සැලසුම් කිරීම අවශ්ය සහ හැකි බවයි. සැබෑ ඒවාඔබට පොතේ උදාහරණ සොයාගත හැකිය.

කාල කළමනාකරණය යනු දිනපොත්, සැලසුම් සහ නියමිත කාලසීමාවන් පමණක් නොවේ. එය ඔබේ ජීවිතයේ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි කාලය ඔබේ ඉලක්ක සහ සාරධර්මවලට අනුකූලව භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසන තාක්‍ෂණයකි.ඔබ නම්‍යශීලී හෝ දෘඩ සැලසුම්, කාල සටහන් හෝ ස්වයං අභිප්‍රේරණය, Outlook හෝ කඩදාසි සටහන් පොතක් භාවිතා කළත් - වෙනසක් නැත. තාක්ෂණය ද්විතියික වේ. ඔබේ "ඥාතීන්" සොයා ගැනීම වැදගත්ය. ජීවිත ඉලක්ක- සහ ඒවාට අනුකූලව ඔබේ කාලය බෙදාහරින්න. සැබෑ දේ සඳහා ජීවිතයේ ආපසු හැරවිය නොහැකි කාලය ගත කිරීම අවශ්යයි.

වසර තුනකට පෙර, පීටර් ප්‍රකාශන ආයතනය මගේ "කාල සංවිධානය: පුද්ගලික කාර්යක්ෂමතාවයේ සිට සමාගම් සංවර්ධනය දක්වා" මගේ මොනොග්‍රැෆ් ප්‍රකාශයට පත් කළ අතර එය දැන් සංස්කරණ දෙකක් හරහා ගොස් ඇත. එය මගේ කතුවරයාගේ වර්ධනයන් සහ ටීඑම් ප්‍රජාවේ සාමාජිකයින්ගේ අත්දැකීම් සාරාංශ කළ පසුගිය වසර 30 තුළ රුසියාවේ කාල කළමනාකරණය පිළිබඳ පළමු පරිවර්තනය නොකළ පොත විය. බොහෝ ප්‍රතිචාර මා වඩාත් ජනප්‍රිය ආකෘතියකින් දෙවන පොතක් ලිවීමට හේතු විය.

පළමු පොත "උපරිම වැඩසටහන" සම්භාව්‍ය සහ නවීන TM මෙවලම්වල සියලු ධනය අඩංගු වන අතර, කළමනාකරණ විද්‍යාවේ නව විනයක් ලෙස කාල කළමනාකරණයේ අත්තිවාරම් සහ සීමාවන් සැකසීම. ඔබ ඔබේ අත්වල තබාගෙන සිටින පොත "අවම වැඩසටහන" වේ. මෙහිදී, හැකි සරලම ආකාරයෙන්, වඩාත්ම අවශ්‍ය සහ බහුලව භාවිතා වන පුද්ගලික කාල කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්‍රම දක්වා ඇත. පළමු පොතේ මෙන්, එය සැබෑ රුසියානු උදාහරණ මත පදනම් විය යුතුය.

දෙවන පොතේ අසාමාන්ය මාතෘකාව අහම්බෙන් තෝරාගෙන නැත. "කාලය" යනු බටහිර ලෝකයේ ජවසම්පන්න, තාක්ෂණික වශයෙන් දියුණු, ඵලදායී "කාලය", රුසියානු භාෂාවෙන් හොඳින් වටහාගෙන ඇත. “ඩ්‍රයිව්” යනු රුසියානු භාෂාවේ හොඳින් ස්ථාපිත මූලයක් වන අතර එය කරුණු දෙකක් සමඟ සම්බන්ධ වේ: පාලනය, ජවසම්පන්න චලනය - සහ, දෙවනුව, ඔබ කරන දෙයෙහි දැඩි සතුට. රුසියානු භාෂාව මෙම මූලයන් දෙක ප්‍රගුණ කර ඇති ආකාරයටම, අප සියල්ලන්ම, මගේ මතය අනුව, අපගේ කාලය සඳහා ජවසම්පන්න, ක්‍රියාශීලී, අරමුණු සහිත ප්‍රවේශයක් ඉගෙන ගත යුතුය. මෙම ශක්තිජනක ප්‍රවේශය, මෙම "කාල ධාවකය", අපගේ සම්ප්‍රදායිකව ශක්තිමත් ලක්ෂණයට - සිහින දැකීමට, නිර්මාණය කිරීමට, වේදිකාවට එකතු කරමු. ඉහළ ඉලක්ක. එවිට අපට සමාන කිසිවෙක් නැත.

දැනටමත් සංස්කරණ දෙකක් හරහා ගොස් ඇති අතර, එය නූතන ගෘහස්ථ කාල කළමනාකරණයේ අත්තිවාරම් දැමීය; නව පොත ජනප්‍රිය ආකෘතියකින් මූලික TM ශිල්පීය ක්‍රම සපයයි. පෙරවදන සහ පළමු පරිච්ඡේදය කියවන්න.

පෙරවදන අපගේ කාලයේ අගනුවර

හිතවත් පාඨක,

කාලය ගෙවී යාමට පෙර අප සියල්ලන්ම සමාන ස්ථානයක සිටිමු. අපගේ අද්විතීය හැකියාවන් වෘත්තීය නිපුණතාවය, වැඩි වැඩියෙන් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඇති ආශාව බොහෝ විට එහි නිදන්ගත ඌනතාවයට මුහුණ දෙයි. වයස් භේදයකින් තොරව සැමටම නැති එකම සම්පත මෙයයි. මනෝවිද්යාත්මක වර්ගය, සමාජ හා මූල්ය තත්ත්වය.

අප සෑම කෙනෙකුටම ඇත්තේ ඉතා සුළු කාලයකි. කාලය තුළ කෝටිපතියන් නැත.

අපගේ ජීවිතයේ අවසානය දක්වා ඉතිරිව ඇති කාලය තුළ අපට ලබා ගත හැකි ප්රාග්ධනය ආසන්න වශයෙන් පැය 200-400 දහසක් වේ. සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, කාලය ආපසු හැරවිය නොහැකි ය. නැතිවූ කාලය, නැතිවූ මුදල් මෙන් නොව, ආපසු ලබා දිය නොහැක.

"තව තබා ගැනීමේ කලාව", කාල කළමනාකරණය, කාල කළමනාකරණය නූතන පුද්ගලයෙකුට අත්‍යවශ්‍ය කලාවකි. තව තවත් විවිධ තොරතුරු තිබේ. සිදුවීම් වේගයෙන් හා වේගයෙන් සිදු වේ. ඔබ නියමිත වේලාවට ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතු අතර වැඩි වැඩියෙන් දැඩි කාලසීමාවන් සපුරාලිය යුතුය. ඒ සමඟම, කෙසේ හෝ විවේකය, විනෝදාංශ, පවුලේ අය, මිතුරන් ... සඳහා කාලය සොයා ගන්න.

කාල කළමනාකරණය යනු දිනපොත්, සැලසුම් සහ නියමිත කාලසීමාවන් පමණක් නොවේ. මෙය ඔබේ ජීවිතයේ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි කාලය ඔබේ අරමුණු සහ වටිනාකම්වලට අනුකූලව භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසන තාක්ෂණයකි.. ඔබ නම්‍යශීලී හෝ දෘඩ සැලසුම්, කාල සටහන් හෝ ස්වයං අභිප්‍රේරණය, Outlook හෝ කඩදාසි සටහන් පොතක් භාවිතා කළත් වෙනසක් නැත. තාක්ෂණය ද්විතියික වේ. ඔබේම, "ස්වදේශීය" ජීවන ඉලක්ක සොයා ගැනීම සහ ඒවාට අනුකූලව ඔබේ කාලය බෙදා හැරීම වැදගත් වේ. සැබෑ දේ සඳහා ජීවිතයේ ආපසු හැරවිය නොහැකි කාලය ගත කිරීම අවශ්යයි.

වසර තුනකට පෙර, පීටර් ප්‍රකාශන ආයතනය මගේ "කාල සංවිධානය: පුද්ගලික කාර්යක්ෂමතාවයේ සිට සමාගම් සංවර්ධනය දක්වා" මගේ මොනොග්‍රැෆ් ප්‍රකාශයට පත් කළ අතර එය දැන් සංස්කරණ දෙකක් හරහා ගොස් ඇත.

එය මගේ කතුවරයාගේ වර්ධනයන් සහ ටීඑම් ප්‍රජාවේ සාමාජිකයින්ගේ අත්දැකීම් සාරාංශ කළ පසුගිය වසර 30 තුළ රුසියාවේ කාල කළමනාකරණය පිළිබඳ පළමු පරිවර්තනය නොකළ පොත විය. බොහෝ ප්‍රතිචාර මා වඩාත් ජනප්‍රිය ආකෘතියකින් දෙවන පොතක් ලිවීමට හේතු විය.

පළමු පොත "උපරිම වැඩසටහන" සම්භාව්‍ය සහ නවීන TM මෙවලම්වල සියලු ධනය අඩංගු වන අතර, කළමනාකරණ විද්‍යාවේ නව විනයක් ලෙස කාල කළමනාකරණයේ අත්තිවාරම් සහ සීමාවන් සැකසීම. ඔබ ඔබේ අතේ තබාගෙන සිටින පොත "අවම වැඩසටහන" වේ. මෙහිදී, හැකි සරලම ආකාරයෙන්, වඩාත්ම අවශ්‍ය සහ බහුලව භාවිතා වන පුද්ගලික කාල කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්‍රම දක්වා ඇත. පළමු පොතේ මෙන්, එය සැබෑ රුසියානු උදාහරණ මත පදනම් විය යුතුය.

දෙවන පොතේ අසාමාන්ය මාතෘකාව අහම්බෙන් තෝරාගෙන නැත. බටහිර ලෝකයේ "කාලය" ජවසම්පන්න, තාක්ෂණික වශයෙන් දියුණු, ඵලදායී "කාලය", රුසියානු භාෂාවෙන් හොඳින් වටහාගෙන ඇත.

“ඩ්‍රයිව්” යනු රුසියානු භාෂාවේ හොඳින් ස්ථාපිත මූලයක් වන අතර එය කරුණු දෙකක් සමඟ සම්බන්ධ වේ: පාලනය, ජවසම්පන්න චලනය සහ, දෙවනුව, ඔබ කරන දෙයින් දීප්තිමත් සතුටක්. රුසියානු භාෂාව මෙම මූලයන් දෙක ප්‍රගුණ කර ඇති ආකාරයටම, අප සියල්ලන්ම, මගේ මතය අනුව, අපගේ කාලය සඳහා ජවසම්පන්න, ක්‍රියාශීලී, අරමුණු සහිත ප්‍රවේශයක් ඉගෙන ගත යුතුය. මෙම ශක්තිජනක ප්‍රවේශය, මෙම "කාල ධාවකය", අපගේ සම්ප්‍රදායිකව ශක්තිමත් ලක්ෂණයට - සිහින දැකීමට, නිර්මාණය කිරීමට, ඉහළ ඉලක්ක තැබීමට ඇති හැකියාවට එකතු කරමු. එවිට අපට සමාන කිසිවෙක් නැත. පොදු භාෂාවකාලය සමඟ, සහ ඔබේ ආදරණීයයන්ට මෙය කිරීමට උදව් කරන්න. එවිට අපගේ ජීවිතය දීප්තිමත් හා රසවත් කරන එම "ඩ්රයිව්" සමඟ අපගේ කාලය සැමවිටම පිරී යනු ඇත!

පරිච්ඡේදය 1. විවේකය: "දඩයම් කළ අශ්වයෙකු" බවට පත් නොවන්නේ කෙසේද?

සිකුරාදා, බොහෝ විට ඔබට බොන්න අවශ්යයි.
සඳුදා මට බොහෝ විට සිකුරාදා අවශ්යයි.
Anekdote.ru

අපි කාලය කළමනාකරණය පිළිබඳ අපගේ සංවාදය අසාමාන්‍ය ආකාරයකින් ආරම්භ කරමු - විවේකය සංවිධානය කිරීම සමඟ.

මතක තබා ගන්න, හිතවත් පාඨකය: ඔබ ආදරය කරන දේ සඳහා පවා සියලු රසය නැති වී ඇති ඔබට රැකියාවේදී වෙහෙසට හා වෙහෙසට පත් වී තිබේද? ඔව් නම්, ඔබ තනිවම නොවේ. මේ පොදු ගැටළුවක්අපේ කාලයේ. IN ජපන්ඇය "කරෝෂි" යන විශේෂ වචනය "වැඩේ අධික ලෙස වැඩ කිරීමෙන් මරණය" පවා බිහි කළාය.

දක්ෂ පුද්ගලික කාල කළමනාකරණයේදී, කාලය ප්‍රමාණය පමණක් නොව ගුණාත්මකභාවය ද වැදගත් වේ. එමනිසා, ඔබේ විවේකය සහ ඔබේ බලශක්ති සම්පත ප්රතිෂ්ඨාපනය කරන ආකාරය ගැන සිතා බැලීම වටී.

වැඩ කරන දිනය තුළ රිද්මයානුකූල විවේකය

මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න: ඊයේ වැඩ කරන දිනය තුළ ඔබේ විවේක විවේකය බෙදා හැරියේ කෙසේද?

බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති පරිදි, නිවාඩුව "ස්වයංසිද්ධව" වර්ධනය විය. අන්තර්ජාලයේ රසවත් සාකච්ඡාවකින් මම විනාඩි කිහිපයක් අවධානය වෙනතකට යොමු කළෙමි; දන්නා හඳුනන අයෙක් ඔහු සමඟ කතා කර කතා කළේය; දුම් පානය කිරීමට පිටතට ගියේය; ඇස් වසා සිහින මැව්වා; කෝපි කෝප්පයක් බිව්වා.

එවැනි "ස්වයංසිද්ධ" නිවාඩුවක් අවාසි ගණනාවක් ඇත. පළමුවෙන්ම, ඔහු රිද්මයානුකූල නොවන අතර මිනිසා විවිධ රිද්මයන්ට හුරුවී ඇති ජීව විද්යාත්මක ජීවියෙකි. එමනිසා, වැඩ කරන දිනය තුළ විවේකය සංවිධානය කිරීමේදී මම පිළිපැදීමට නිර්දේශ කරන පළමු මූලධර්මය වේ රිද්මය. සරලව කිවහොත්: කුඩා භාවිතා කරන්න සැලසුම් කර ඇතදැඩි ලෙස අර්ථ දක්වා ඇති කාල පරාසයන් තුළ විවේක ගන්න.

රීතියක් ලෙස, ප්රශස්ත තන්ත්රය සෑම පැයකටම ආසන්න වශයෙන් විනාඩි 5 ක විවේකයක් වේ.

පැය 1.5 කට පසු විනාඩි 10 ක් විය හැකිය. පැයක සිට පැය එකහමාරක් දක්වා කාලය පුද්ගලයෙකුට අඛණ්ඩව වැඩ කිරීමේ වඩාත් සුවපහසු කාල සීමාවයි. පාසල සහ විශ්ව විද්යාලය මතක තබා ගන්න: පාඩම විනාඩි 45, "යුගල" පැය 1.5.

ඔබේ වැඩ කරන දිනය කොතරම් කාර්යබහුල වුවත්, කාර්යාලයේ කොතරම් කාර්යබහුල වුවත්, තවමත් පැයකට මෙම විනාඩි 5 වෙන් කරන්න. ඔවුන් නොමැතිව මෙම විනාඩි පහේ වැඩ කාලය ආයෝජනය කිරීම අතිශයින්ම අකාර්යක්ෂමයි. MC-Bauchemie-Russia සමාගම් සමූහයේ

“එය පුදුම සහගතයි, යම් හේතුවක් නිසා ඉංග්‍රීසි පන්ති සවස් වරුවේ, ඒ සමඟම පවත්වනු ලැබේ, නමුත් ඒවා අතරතුර අපි වඩාත් වෙහෙසට පත් වෙමු. ස්වාභාවිකවම, කාල කළමනාකරණය අතරතුර, පාඩම මැද, අපි සෑම විටම විනාඩි 15 ක විවේකයක් ගනිමු. ඒ වගේම ඉංග්‍රීසි භාෂාවෙන් අපි පැය 4ක් එක දිගට විවේකයකින් තොරව වැඩ කරනවා.”

විවේකයේදී "උපරිම මාරු කිරීම"

ඔබ දවස පුරා, පැයකට විනාඩි පහක් රිද්මයානුකූලව විවේක ගත යුතුය. නමුත් වැඩ කරන දවසේදී ඔබ හරියටම විවේක ගන්නේ කෙසේද, ඔබ එම විනාඩි පහ පුරවන්නේ කෙසේද, කුමක්ද නිවාඩු අවස්ථාඔබ භාවිතා කරනවාද? අප සෑම කෙනෙකුටම සාමාන්‍යයෙන් මෙම සාමාන්‍ය අවස්ථා කිහිපයක් තිබේ.

• උදාහරණ වශයෙන්:
• මම මිතුරෙකුට කතා කරන්නම්
• මම එළියට ගිහින් දුම් පානය කරන්නම්
• මම අන්තර්ජාලයේ රසවත් දෙයක් සොයමි
• මල් වලට වතුර දැමීම

මම තේ එකක් බොන්නම්.

විවිධ අවස්ථා මඟින් ලක්ෂ්‍ය පහක පරිමාණයකින් සපයන “මාරු වීමේ” මට්ටම ඇගයීමට උත්සාහ කරමු. උදාහරණ වශයෙන්:

ලකුණු 1 ක් සඳහා. එකම සේවා ස්ථානයේ සිටීම, එකම ඉරියව්වෙන් (වාඩි වී සිටීම), එකම පරිගණකය දෙස බැලීම, එකම බුද්ධිය වෙහෙසකර අන්තර්ජාලය තුළ "වැඩවලට සම්බන්ධ නොවන" යමක් කියවති.

ලකුණු 2කින්. එකම සේවා ස්ථානයේ රැඳී සිටීම, පරිගණකයෙන් ඉවතට හැරීම, වැඩ නොකරන මාතෘකා ගැන සගයකු සමඟ කතා කරන්න.

ලකුණු 3කින්. "දුම් පානය කරන කාමරය" වෙත ගොස් එහි වැඩ සහ වැඩ නොකරන ගැටළු සාකච්ඡා කරන්න; සගයන් සමඟ තේ බොන්න. අපි ස්ථානය වෙනස් කර ඇත, සමහර විට අපි අපගේ මොළය "ප්‍රහේලිකාවක්" වන මාතෘකා වෙනස් කර ඇත.ලකුණු 4කින්. කාර්යාලයෙන් පිට වී පිටතට ගොස් අගය කරන්න

නිල් අහස

සහ හරිත ගස්, "කාර්යාල" පරිසරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම විසන්ධි කරන්න.ලකුණු 5කින්. පිටතට යන්න, ඔබේ සන්ධි "දිගු" කිරීමට සරල අභ්යාස කිහිපයක් කරන්න, මොනිටරයෙන් ඔබේ විඩාපත් ඇස්වලට විවේකයක් ලබා දෙන්න, සහ ඔබගේ සියලු වැඩ ගැටළු සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක කරන්න. මිනිත්තු පහක විවේකයේදී ස්විචය ශක්තිමත් වන තරමට, ඔබ විවේකීව හා ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරනු ඇත.. පිටත් වීමට වග බලා ගන්න රැකියා ස්ථානය, "ශාරීරික අධ්‍යාපන විවේකයක්" ගන්න. පිටතට යාමට නොහැකි නම්, කොරිඩෝව දිගේ ඇවිදින්න.

ඔබ මිනිසුන් සමඟ වැඩ කළා නම් තනිව සිටින්න; ඔබ අංක විශ්ලේෂණය කළේ නම්, හොඳ මිතුරෙකු අමතා චිත්තවේගීය වශයෙන් ප්රසන්න දෙයක් සාකච්ඡා කරන්න. මම සරල කිහිපයක් කිරීමට ද නිර්දේශ කරමි

ශාරීරික ව්යායාම : නැමීම, ඇලවීම, ආදිය. මෙය වැඩ සඳහා ඔබේ ශක්තිය සහ ශක්තිය මනාව නැවත ලබා දෙනු ඇත!,
විද්‍යාත්මක කම්කරු සංවිධානයේ ව්‍යාපාරය හොඳින් දැන සිටි සහ සහාය දුන් සුප්‍රසිද්ධ සෝවියට් කවියෙකු වන ව්ලැඩිමීර් මායාකොව්ස්කි, සරල සටන් පාඨයකින් උපරිම මාරු වීමේ මූලධර්මය ප්‍රකාශ කළේය:
සහෝදරයා, මතක තබා ගන්න

රීතිය සරලයි

විවේකය ගැන කතා කරන විට, කම්මැලිකමේ මාතෘකාව නොසලකා හැරිය නොහැකිය. කම්මැලිකම හැමවිටම නරක දෙයක් නොවේ. බොහෝ විට මෙය අපගේ ශරීරයේ සාමාන්ය ආරක්ෂිත ප්රතික්රියාවකි. එහි හේතු විය හැක්කේ:

• අධික වැඩ, ශරීරයේ වෛෂයික "වෙහෙසවීම", ශාරීරික, ශක්තිජනක සහ චිත්තවේගීය සම්පත් නාස්ති කිරීම;
• “ස්වදේශික” හෝ අපට අවශ්‍ය නොවන දේ සඳහා අපගේ ජීවිත කාලය නාස්ති කරන විට අපගේ “කළ යුතු” සහ “අවශ්‍යතාව” අතර ඇති විෂමතාව;
• දැනට සිදු කරනු ලබන කාර්යය අනවශ්‍ය බවට අවබෝධාත්මක හැඟීමක්.

සිව්වන හේතුව ද හැකි ය. ඔබේ යටි සිත ඔබට සංඥාවක් ලබා දෙයි: "ඉන්න, කලබල නොවන්න, කුඩා වත්මන් සිතුවිලි වලින් ඔබේ ආත්මය පිරිසිදු කරන්න, අලුත් දෙයක් උපත සඳහා ඉඩ දෙන්න."

බොහෝ විට හොඳම අදහස් සහ නිර්මාණාත්මක තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය පැමිණෙන්නේ මෙම තත්වය තුළ ය.

• "නිර්මාණශීලී කම්මැලිකමේ නීති" සරල ය:
• ඔබ කම්මැලි වීමට යන්නේ නම්, “100%”, මේ අවස්ථාවේ වෙනත් කිසිවක් කිරීමට උත්සාහ නොකර, සිතන්න, ගැටළු විසඳීම යනාදිය. පිරිසිදු කම්මැලිකම යනු පැවැත්මේ පූර්ණත්වය සහ විශ්වයේ විශ්වීය සමගිය පිළිබඳ පිරිසිදු හැඟීමකි.
• "මට කම්මැලි වීමට අවශ්‍යයි, මම එය කරමි" යන තීරණය දැනුවත්ව ගන්න. පැකිලීමකින් හෝ පසුතැවීමකින් තොරව.

"නිර්මාණශීලී කම්මැලිකම" ට පෙර, ඔබට වැදගත් වන නිර්මාණාත්මක ගැටලුවක් පිළිබඳ තොරතුරු ඔබේ මොළයට පටවන්න. නමුත් ඔබ කම්මැලි වන විට ගැටලුව ගැන සිතන්න එපා!

ඔබ මෙම නීති රීති අනුගමනය කරන්නේ නම්, "නිර්මාණාත්මක කම්මැලිකම" සුන්දර අදහස් සහ විසඳුම්වල නොබිඳිය හැකි මූලාශ්රයක් බවට පත්වනු ඇත. ඒ වගේම පුදුමාකාර විවේකයක් සහ සුවයක්.

ඵලදායී නින්ද

"මට ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලැබෙන්නේ කලාතුරකිනි!" කාල කළමනාකරණ සම්මන්ත්‍රණවලට සහභාගිවන්නන් බොහෝ විට පැමිණිලි කරති.

විවේකය සහ සුවය ලැබීමේ වැදගත්ම මාර්ගය නින්දයි. නමුත් අපි සෑම විටම එය නිවැරදිව සංවිධානය කරනවාද? ඔබ නිදාගන්නා කාලය වැඩි නොකර වුවද, ඔබට එහි ගුණාත්මකභාවය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

ස්ථාවර නින්දට යන වේලාවන් සහ අවදි වන වේලාවන් මගින් නින්දේ කාර්යක්ෂමතාව බෙහෙවින් වැඩි වේ.

ඔබේ ශරීරය නිශ්චිත වේලාවකට පුරුදු වී, නින්දට වැටීම සහ අවදි වීම පහසු වේ. කාමරයේ හොඳින් වාතාශ්රය කිරීම සහ නින්දට පැය කිහිපයකට පෙර ආහාර නොගැනීම ද යෝග්ය වේ. නින්දේ මාදිලිය වෙත "මාරු කිරීම" සඳහා ඔබට ප්රශස්ත ක්රමයක් සොයා ගැනීමට සහ භාවිතා කිරීමට මම නිර්දේශ කරමි. නිදසුනක් වශයෙන්, නින්දට පෙර අවසන් පැය භාගයේ සිට පැයකට පැයකට පෙර, නිහඬ කියවීම, ඇවිදීම, සංගීතය, සැහැල්ලු ජිම්නාස්ටික් අභ්යාස ආදිය. ක්‍රියාකාරකම් ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය, ප්‍රධාන දෙය නම් එය දවසේ කරදරවලින් ඔබේ මොළය මුදා හැරීමට සහ මන්දගාමී රිද්මයකට මාරු වීමට උපකාරී වීමයි.වෙනස් වන අතර පැය 1 සිට 2 දක්වා පරාසයක පවතී. නින්දේ මුළු කාලය එක් චක්රයක දිග මෙන් ගුණාකාරයක් වීම යෝග්ය වේ. උදාහරණයක් ලෙස, චක්‍රයේ දිග පැය 1 විනාඩි 30 නම්, පැය 8 ට වඩා පැය 7 විනාඩි 30 (චක්‍රයේ දිගේ ගුණාකාර) නිදා ගැනීම වඩා හොඳය. නින්දේ දිග චක්රයේ දිග මෙන් ගුණාකාරයක් වන විට, පුද්ගලයෙකු ජවසම්පන්න, නැවුම්බව සහ හොඳින් ප්රතිෂ්ඨාපනය වූ ශක්තියේ හැඟීමකින් අවදි වේ. ඔබම නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ නින්දේ කාලසීමාව වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එවිට ඔබට ප්‍රශස්ත නින්දේ දිග කුමක්දැයි ඔබ ඉක්මනින් තීරණය කරනු ඇත.

මාර්ෂල් Vasilevsky නින්ද කාලසටහනක් සැලසුම් කිරීම පිළිබඳ ඔහුගේ අත්දැකීම් බෙදා ගනී.“...විශේෂයෙන් ආතති සහගත දිනවලදී, ස්ටාලින් ජ්‍යෙෂ්ඨ සාමාන්‍ය මාණ්ඩලික සේවකයින්ට කිහිප වතාවක්ම පැවසුවේ අපට සහ අපගේ යටත් නිලධාරීන්ට දිනකට අවම වශයෙන් පැය පහක් හෝ හයක් විවේකයක් සොයා ගැනීමට අප බැඳී සිටින බවත්, එසේ නොවුවහොත්, ඵලදායි වැඩ සිදුවිය නොහැකි බවත්ය. මොස්කව් සටනේ ඔක්තෝබර් දිනවල, ස්ටාලින් විසින්ම උදේ 4 සිට 10 දක්වා මට විවේක කාලයක් නියම කර මෙම අවශ්‍යතාවය සපුරා ඇත්දැයි පරීක්ෂා කළේය. උල්ලංඝනය කිරීම් පිළිබඳ සිද්ධීන් අතිශයින්ම බරපතල සහඉහළම උපාධිය

මට අප්‍රසන්න සංවාද. අතිශයින්ම දැඩි වැඩ, සහ සමහර විට කෙනෙකුගේ කාලය සංවිධානය කිරීමට නොහැකි වීම, බොහෝ වගකීම් භාර ගැනීමට ඇති ආශාව, බොහෝ විට වගකිවයුතු සේවකයින්ට නින්ද ගැන අමතක කිරීමට බල කෙරුනි. මෙය ද ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන්නේ නැත, එබැවින් ප්‍රායෝගිකව.

සමහර විට, ස්ටාලින්ගෙන් පාන්දර හතරට පමණ ආපසු පැමිණි පසු, මූලස්ථානයේ ගත් තීරණ ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා, විධායකයින්ට හෝ පෙරමුණුවලට අවශ්‍ය උපදෙස් දීමට මට බැඳී සිටියේය. සමහර විට එය පැය හතරකට වඩා වැඩි කාලයක් ඇදී ගියේය. මට උපක්‍රමයක් භාවිතා කිරීමට සිදු විය. මම සහායක, ජ්‍යෙෂ්ඨ ලුතිනන් ඒ.අයි. ග්‍රිනෙන්කෝව මේසයේ ක්‍රෙම්ලින් දුරකථනයෙන් තැබුවෙමි. ස්ටාලින් ඇමතූ විට, මම දහය දක්වා විවේක ගන්නා බව වාර්තා කිරීමට ඔහු බැඳී සිටියේය. රීතියක් ලෙස, පිළිතුර වූයේ "හරි" යන්නයි. ..."

නින්ද ක්රියාවලිය පමණක් නොව, පිබිදීමේ ක්රියාවලිය සංවිධානය කිරීම වැදගත් වේ. ඔබේ එලාම් ඔරලෝසුවේ හෝ ජංගම දුරකථනයේ විවිධ තනු කිහිපයක් සැකසීමට මම ඔබට උපදෙස් දෙමි, ඔවුන්ගේ උදව්වෙන් අවදි වීමේ ක්‍රියාවලිය ක්‍රමයෙන් කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ 8.00 ට අවදි විය යුතුය. පළමු තනු නිර්මාණය 7.30 ට ප්‍රසන්න හා සන්සුන්ව වාදනය කිරීමට ඉඩ දෙන්න, ඔබ අවදි වනු ඇත, ඔබට තවමත් නැඟිටීමට අවශ්‍ය නැති බව සතුටු වී නැවත නිදාගන්න. 7.45 ට වඩා උද්යෝගිමත් දෙයක්, සමහර විට වචන නොමැති තනු නිර්මාණයකට වඩා මොළය ක්‍රියාශීලීව ප්‍රතිචාර දක්වන වචන සමඟ විය හැකිය. 8.00 ට වඩාත්ම ප්‍රීතිමත් හා ජවසම්පන්න තනු නිර්මාණය, ඔබ අවසානයේ අවදි වී, ඇඳෙන් බැස ඔබේ ජීවිතයේ නව දිනය සතුටින් පිළිගනී.

වැඩ කරන දිනය තුළ නින්ද භාවිතා කිරීම

පාඨකයා, ඔබ අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන අතරතුර දහවල් කාලයේදී ඔබ හිස වනමින් සිටිනු දැක තිබේද? වැදගත් කාර්යයක්? රැකියාවේදී ඔබට නිදිමත දැනෙන විට කුමක් කළ යුතුද?

පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික biorhythms හි "සාමාන්ය" ප්රස්ථාරය දෙස බලන්න.

දිවා කාලයේ අපගේ කාර්ය සාධනය සහ ක්‍රියාකාරකම් පහත වැටීම් දෙකක් සහ නැගීම් දෙකක් ඇති බව විශ්වාස කෙරේ ("ලාර්ක්" සඳහා පළමු නැගීම වැඩි වේ, "රාත්‍රී බකමූණන්" සඳහා දෙවන නැගීම සවස් වරුවේ සිදු වේ). එක් පහත වැටීමක් හරියටම දහවල් වන විට සිදුවන බව දැන ගැනීම පහසුය.

ගැටලුවට ඇති සරලම විසඳුම වන්නේ දහවල් ජෙට් ප්‍රමාදය ආවරණය කිරීම සඳහා දිවා කාලයේ නින්දක් ගැනීමයි. සුප්රසිද්ධ ලතින් ඇමරිකානු "siesta", දහවල් තාපය තුළ අනිවාර්ය නින්දක් මතක තබා ගනිමු. සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටාවක් සහ කරදර සහ වගකීම් විශාල බරක් තිබියදීත් වයස අවුරුදු 90 දක්වා ජීවත් වූ බ්‍රිතාන්‍ය අගමැති වින්ස්ටන් චර්චිල් ද සිහිපත් කරමු. යුද්ධයේ ආරම්භයට වඩා අඩු හේතුවක් නිසා ඔහුගේ අනිවාර්ය දිවා කාලයේ නින්දට බාධා කිරීමට ඔහුගේ සහායකයින්ට අයිතියක් තිබුණි. පීටර් I ට පෙර රුසියානු බෝයාර් ඩූමාගේ දින චර්යාවේ අනිවාර්ය අංගයක් වූයේ දිවා කාලයේ නින්දයි. Novosibirsk හි Sibirtelecom OJSC හි ආයතනික සම්මන්ත්‍රණයකට සහභාගිවන්නෙකු විසින් දිවා කාලයේ නින්දේ ආයතනික සංවිධානයක උදාහරණයක් ලබා දෙන ලදී.

“චීනයේ, ෂෙන්සෙන් නගරයේ, අපි විදුලි සංදේශ උපකරණ කම්හලකට විනෝද චාරිකාවක් සඳහා රැගෙන ගියා. පරීක්ෂණ උපකරණ සඳහා මේසවලදී, අපි අමුතු උපාංග දුටුවෙමු.

විකල්ප හැකි ය. සරලම දෙය නම්, ඔබට එකක් තිබේ නම්, මෝටර් රථයේ කෙටි දහවල් නින්දකි. මේ සඳහා විනාඩි 20-30 ක් ගත කරන්න, එය ඉතා ඉහළ දහවල් කාර්ය සාධනයකින් ගෙවනු ඇත.

ඔබට ඔබේ සේවා ස්ථානයේ හෝ වෙනත් ස්ථානයක රැස්වීම් කාමරයක, ඈත කෙළවරේ පුටුවක යනාදී ටික වේලාවක් නිදා ගත හැකිය. බාහිර ශබ්දයෙන් විසන්ධි කිරීමට, ඔබට ඔබේ ප්රියතම සංගීතය සමඟ හෙඩ්ෆෝන් මත තැබිය හැකිය. ප්රශස්ත එක විනාඩි 10-15 ක් වන බැවින් එවැනි "ක්ෂුද්ර නින්දේ" කාලසීමාව ඔබම තීරණය කරන්න. එක් ශාක අධ්‍යක්ෂකවරයෙක් විනාඩි 15ක් එලාම් එක තියලා වැඩ පුටුවේ නිදාගත්තා. ඔහු ඔහුගේ ක්‍රමය මෙසේ පැහැදිලි කළේය: "දිගු නින්දක් ඔබව වැඩ කරන රස්තියාදුවෙන් ඉවතට ඇද දමයි, මිනිත්තු 15 කින් මොළය හොඳින් ප්‍රබෝධමත් වේ, නමුත් වැඩිපුර නිදා ගැනීමට වෙලාවක් නැත."

ටීඑම් ප්‍රජා සාමාජික සර්ජි කොස්ලොව්ස්කි, නිලිටිස්, මින්ස්ක් හි මෘදුකාංග සමාගමේ ප්‍රධාන විධායක නිලධාරී විසින් පැවසීය.“1997 දී මම වෘත්තීය ඉනිමං කිහිපයකින් ඉහළට පැන කුඩා නමුත් වේගයෙන් වර්ධනය වන සමාගම් කිහිපයක අධ්‍යක්ෂ මණ්ඩලයේ සභාපති විය. බඩු ඇදහිය නොහැකි තරම් විය. පුද්ගලයෙකුට සාමාන්‍යයෙන් මෙයට ඔරොත්තු දිය හැක්කේ ඔහු තම දින දර්ශන දිනය කිහිපයකට බෙදුවහොත් පමණි, එනම් ඔහු දිවා කාලයේදී කුඩා “කොටස්” තුළ නිදා ගනී.

මම වැඩ කරන තැන නිදාගන්න ඉගෙන ගත්තේ මේසය උඩ ඔලුව තියාගෙන. එතකොට මට කාර්යාලයක් තිබුණේ නැහැ. මෙම කාමරයේ තවත් පුද්ගලයින් 3 සිට 14 දක්වා වැඩ කළා. නමුත් ඔබ වතුරේ පොඟවා ගත් කඩදාසිවලින් ඔබේ කන් සවි කළහොත්, ශබ්දය ඔබට කරදරයක් නොවේ. මිනිත්තු 20 ක නින්දක් - ඔබට දිගටම වැඩ කළ හැකිය. ඊට පස්සේ දවසක් මගේ බොස් පිටරට ඉඳන් කෝල් කරනවා. සහ අසයි: "ඔබ නිදා සිටිනවාද? වැඩ කරන වේලාවන්?. “මම නිදාගන්නවා,” මම පිළිතුරු දෙමි. ඒ වගේම අපි දෙන්නටම තේරෙනවා මේක නිහඬ ජීවිතයකින් නොවන බව. "අවශ්ය නැහැ," ඔහු උපදෙස් දෙයි. - විවේක ගැනීමට වෙනත් මාර්ගයක් සොයන්න. කෝපි, දවල්ට ඇවිදින්න..."
කෝපි, ඇවිදීම - නෑ, ඒක මගේ දෙයක් නෙවෙයි. එකම බලපෑම නොවේ. ඊට පස්සේ මම වැඩට යාබද කාමරයක් කුලියට ගෙන නීත්‍යානුකූලව නිදා ගැනීමට පටන් ගතිමි. ලොකු වියදමක් ගියේ නෑ."

"මොහොත අත්විඳීම"

“ශිෂ්‍යයා, උපදේශකයා වෙත පැමිණ, කුඩයක් සහ සපත්තු දොරටුවේ තැබුවේය. ගුරුවරයා ඔහුගෙන් කුඩය තැබුවේ ඔහුගේ සපත්තුවේ වම් පැත්තටද දකුණටද යන්න විමසීය.
ශිෂ්‍යයාට මතක තබා ගත නොහැකි වූ අතර ලැජ්ජාවට පත් විය: ඔහුගේ සුපරීක්ෂාකාරී බව නැති වූ නිසා ඔහුට ඒ මොහොත මග හැරී ගියේය.

සෙන් උපමාව ලිහිල් කිරීමේ මාතෘකාව අවසන් කිරීම සඳහා, මේ පිළිබඳව වාසය කිරීම අවශ්ය වේවැදගත් අංගයක්

මම ඔබට අනතුරු ඇඟවිය යුතුය: කාල කළමනාකරණය භාවිතා කිරීමේ මුල් අවධියේදී, කාලය පිළිබඳ යම් "සාංකාව සින්ඩ්රෝම්", සමහර විට "සතයක් ඇණ ගැසීම" විය හැකිය. කමක් නෑ ඉක්මනට යනවා. නමුත් තවත් දෙයක් ඉතිරිව ඇත. ඔබ කාලය කළමනාකරණය කරන විට, එය ඔබේ පාලනය යටතේ ඇති සම්පතක් ලෙස දැනෙන විට, එය ස්වයංසිද්ධව, "නොසැලකිලිමත්" විනෝදාස්වාදය, "නිර්මාණශීලී කම්මැලිකම", විශ්වයේ සමගිය මෙනෙහි කිරීම සහ අනෙකුත් ඉතා වටිනා ක්‍රියාකාරකම් සඳහා වෙන් කිරීම ඔබට වඩාත් පහසු වේ. ක්ෂණික ද්රව්යමය ඉලක්කයක් නැත. කාලය සැලසුම් කිරීමේදී, කාලයෙහි "පූර්ණත්වය", "සංතෘප්තිය", එහි "ගුණාත්මකභාවය" එහි තනිකරම ගණිතමය ප්රමාණයට වඩා අඩු වැදගත්කමක් නොමැති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. "සැලසුම්" සහ "මේ මොහොතේ අත්දැකීම්" පරස්පර නොවිය යුතුය, නමුත් එකිනෙකාට සහයෝගය දැක්විය යුතුය.

මම ඇත්තටම හිරු බැස යෑමට කැමතියි. ඒ වගේම වැඩ කරන වේලාවන්හිදී, හැකි සෑම විටම සහ නිවාඩු කාලය තුළ නොවරදවාම, මම හිරු බැස යෑම ගැන මෙනෙහි කිරීමට කාලය වෙන් කළෙමි. ඔබ කැමති වුවත් නැතත්, මෙම ක්රියාවලිය සැලසුම් කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ස්ථානයේ වසරේ මෙම අවස්ථාවේදී මගේ ප්‍රියතම හිරු බැස යෑමේ අදියර ආරම්භ වන බව මම දනිමි, උදාහරණයක් ලෙස, 21.15 ට, සහ විනාඩි 25-30 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතිනු ඇත.

මෙම සැලසුම් කිරීම සිතිවිලි, කරදර සහ වෙනත් බාධකවලින් බර නොවූ මෙනෙහි කිරීමේ පාරිශුද්ධ භාවයට බාධා කරයිද? කොහෙත්ම නැහැ. ඊට පටහැනිව, සැලසුමට ස්තූතිවන්ත වන්නට පමණක්, වැඩ බර නොතකා, හිරු බැස යෑම සඳහා නියම වේලාවක් වෙන් කළ හැකි අතර, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, මෙනෙහි කිරීමේදී, වෙනත් කාර්යයන් සහ ගැටළු පාලනය කර ඇති බව දැන, සියලු බාහිර සිතුවිලි සහ කරදර වලින් විසන්ධි කරන්න.

ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමේ ක්‍රම පිළිබඳ පොහොසත් උරුමයක් අපට ඉතිරි කළ පුරාණ තාපස පියවරුන්, අනෙක් අය අතර, පහත සඳහන් පැවිදි වැඩ සූත්‍රගත කර ඇත: “තමන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ මරණීය මතකය.” මෙම මූලධර්ම දෙක ආත්මය පවිත්ර කිරීම සහ අධ්යාත්මික උස සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා මූලික වශයෙන් සලකනු ලැබීය.

මෙම මූලධර්මවලට සමානකමක් කාල කළමනාකරණය තුළ සොයාගත හැකිය. සීමාවන් පිළිබඳ "මරණ මතකය" දැනුවත් කිරීම මිනිස් ජීවිතයසහ එහි තාවකාලික සම්පත, වටිනා ජීවිත කාලය සුළු දේවල් මත නාස්ති නොකිරීමට අවශ්ය වේ. සහ "ඔබ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම", ජීවිතයේ දැනුවත්භාවය සහ අර්ථවත් බව, ඔබේ ක්රියාවන් නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම සහ විශ්ලේෂණය කිරීම. ජීවිතය දීප්තිමත් හා ලස්සන කරන, අළු, නීරස එදිනෙදා ජීවිතයේ මාලාවක් නොව, මේ මොහොතේ පූර්ණත්වය පිළිබඳ එම ඉහළ හැඟීම වර්ධනය කිරීමට මේවා උපකාරී වේ.

සිලිකන් තොරතුරු තාක්ෂණ අධ්යක්ෂ මණ්ඩලයේ සභාපති සර්ජි කරෙලොව්, 2003 මැයි මාසයේ පළමු ටීඑම් සමුළුවේදී, රික් ෆීල්ඩ්ස් උපුටා දක්වමින්:

“අප කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව දැනුවත්ව අවධානය යොමු කළ වහාම - පිසීම, පිරිසිදු කිරීම හෝ ආදරය - මෙම ක්‍රියාව පරිවර්තනය වී අපගේ ආත්මයේ චලනයේ කොටසක් බවට පත්වන ආකාරය. මීට පෙර අප නොදන්නා එවැනි පහරවල් සහ විස්තර අපි හදිසියේම දැකීමට පටන් ගනිමු; එදිනෙදා ජීවිතය පිළිබඳ අපගේ හැඟීම වඩාත් පැහැදිලි, තියුණු සහ ඒ සමඟම වඩාත් බහුකාර්ය වේ.

1 වන පරිච්ඡේදය සාරාංශය:

පුද්ගලික කාල කළමනාකරණය සැකසීමේ ඔබේ පියවර:අවම වශයෙන් "ආරම්භක කාල ආයෝජනයක්" වැය කර, වැඩ කරන දින සහ වැඩ නොකරන වේලාවන් තුළ නිසි විවේකයක් ස්ථාපිත කරන්න.

• දිවා කාලයේදී ඔබේ විවේකය රිද්මයානුකූල කරන්න
• උපරිම මාරුවක් ලබා දෙන්න
• නිර්මාණශීලී කම්මැලිකම භාවිතා කරන්න
• ඔබේ නින්දේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කරන්න
• වැඩ කරන දිනය තුළ ක්ෂුද්ර නින්ද භාවිතා කරන්න
• "මේ මොහොත අත්විඳීමට" කාලය ගන්න.

ඔබට ප්‍රකාශකයාගේ වෙබ් අඩවියෙන් පොත පෙර-ඇණවුම් කළ හැක:
http://www.mann-ivanov-ferber.ru/Book005.htm

Gleb Arkhangelsky, සැප්තැම්බර් 2005. අමතන්න:
වෙබ් අඩවියේ ඇති ලේඛනයේ ලිපිනය:
කර්තෘගේ අතිරේක අනුමැතියකින් තොරව නොමිලේ මාර්ගගත ප්‍රකාශනවල ප්‍රකාශනයට අවසර දී ඇති අතර, මෙම දැන්වීම ඇතුළුව, සහ වැඩ කරන අධිසබැඳිවල අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගෙන යයි. ගෙවන මාර්ගගත ප්‍රකාශනවල සහ කඩදාසි මාධ්‍යවල ප්‍රකාශනය සඳහා කතුවරයාගේ අනුමැතිය අවශ්‍ය වේ.

කාලය ඉන් එකකි වටිනාම සම්පත්නූතනත්වය. සෑම කෙනෙකුටම එකක් අයිති කර ගැනීමට අවශ්‍යයි, මන්ද ඔබ දිනපතා පැය 24ක් ඔබ සතුව තිබුණත් ඒවා තවමත් ප්‍රමාණවත් නොවන බැවිනි. කාලය නොමැතිකම රැකියාවේදී විශේෂයෙන් කැපී පෙනේ. ඔබ බොහෝ දේ ඉටු නොකරන සේවකයෙකු නම්, කාල කළමනාකරණය ඔබට උපකාර කරනු ඇත. නැත, කිසිවෙකු ඉන්ද්‍රජාලික චාරිත්‍ර ඉටු නොකරනු ඇත. මෙම දුෂ්කර කාර්යය සඳහා උපකාරී වනු ඇත්තේ ඔබේම දවසේ නිසි සැලසුම් කිරීම, පැහැදිලි ප්‍රමුඛතාවය, ජීවිත කාලය සම්බන්ධීකරණය සහ Gleb Arkhangelsky ගේ අත්පොත "Time Drive: How to Manage Your Life and Work" සරල කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කිරීම පමණි.

KnigoPoisk හි ඔබට "Time Drive: ජීවත් වීමට සහ වැඩ කිරීමට කාලය ඇති ආකාරය" fb2, epub, pdf, txt, doc සහ rtf - Gleb Arkhangelsky විසින් බාගත කළ හැක.

"Time Drive" පොත කුමක් ගැනද?

කාලය කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට මිනිසා තුළ ඇති ආශාව අලුත් දෙයක් නොවේ. අපේ මුතුන් මිත්තන්ට මෙම ශිල්පය ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය වූ නමුත් උපායමාර්ගිකව නිවැරදි මාර්ගය තෝරා ගත් ඔවුන්ගේ සමකාලීනයන් මෙන් නොව, එදිනෙදා ජීවිතයට අර්ථයක් දීමට අවශ්‍ය වූ විට ඔවුන් ලෝකෝත්තරයෙන් පිළිතුරු සෙවූහ.

කාල කළමනාකරණය යනු ඔබේ කාලය නිසි ලෙස කළමනාකරණය කරන ආකාරය සහ එම නිසා ඔබේ ජීවිතය කළමනාකරණය කරන ආකාරය ඔබට උගන්වන ජනප්‍රිය නවීන ප්‍රවණතාවකි. එය 24/7 තමන්ගේම ක්‍රියාවන්හි සම්පූර්ණ පාලනය මත පදනම් වේ.

ඔහුගේ "Time Drive: How to Manage Your Life and Work" යන පොතේ Gleb Arkhangelsky විශ්මයජනක ප්රතිඵල අත්කර ගනිමින් ඔබේ කටයුතු ලාභදායී ලෙස සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ කතාව දිගටම කරගෙන යයි. එය පුද්ගලික අවකාශයේ වැදගත්කම සහ නිවැරදි අභිප්‍රේරණයේ පණිවිඩයේ සර්වබලධාරිත්වය ගැන කථා කරයි, එමඟින් ඔබට කෙටිම කාලය තුළ ඕනෑම දෙයක් කිරීමට හැකි වේ.

"Time Drive: How to Manage Your Life and Work" යන පොත ඔබට උගන්වන්නේ කුමක්ද?

අත්පොත හොඳින් ව්‍යුහගත කර ඇත. එහි ඉදිරිපත් කර ඇති තොරතුරු ඉක්මනින් මතක තබා ගත හැකි අතර, පහසු ආඛ්‍යානය, එක් එක් ඡේදයේ නිබන්ධනය ඉදිරිපත් කිරීම, වැදගත් රූප සටහන් සහ ශිල්පීය ක්‍රම පිළිබඳ ග්‍රැෆික් නිරූපණය සහ පෙළෙහි සංකේතාත්මක සැසඳීම් භාවිතා කිරීම.

පොත "කාල ධාවකය: ඔබේ ජීවිතය සහ වැඩ කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද":

• ඔබේ ජීවිතයේ සෑම මිනිත්තුවක්ම නිවැරදිව බෙදා හරින ආකාරය ඔබට උගන්වයි;
• රැකියාවේදී ඔබට විවේක ගැනීමට ඉඩ නොදෙන අතර ඔබේ නිදහස් කාලය තුළ හැකි තරම් විවේක ගැනීමට ඔබට උපකාර කරනු ඇත;
• ප්රතිඵලය නිසි ලෙස සකස් කර ඉලක්කය කරා ගමන් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔහු ඔබට පවසනු ඇත;
• කර්තව්‍යය යථාර්ථවාදී ලෙස දුෂ්කර බව පෙනෙන විට පවා අභිප්‍රේරණය කරයි.

මෙම පොත කා සඳහාද?

මුලදී, පොත නිර්මාණය කරන ලද්දේ කළමනාකරණ ක්ෂේත්‍රයේ සියලුම සහභාගිවන්නන් සඳහා ඔවුන්ගේ කාර්යය පමණක් නොව සමස්ත කණ්ඩායමේ ක්‍රියාකාරකම් ද සංවිධානය කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, එහි ප්‍රයෝජනය සහ ප්‍රවේශ්‍යතාවය පොතේ ඇති තොරතුරු ජීවිතයේ වෙනත් ක්ෂේත්‍රවල භාවිතයට සුදුසු විය. ආවරණය කර ඇති ගැටළු පරාසය ඉතා පුළුල් වන අතර, ඒවා විසඳීමේ ක්‍රම කෙතරම් විශ්වීයද යත්, ඕනෑම පාඨක කාණ්ඩයකට පොත නිර්දේශ කළ හැකිය.

මගේ සීයා, හර්මන් ආකාන්ගෙල්ස්කි වෙනුවෙන් කැප කර ඇත,

සම්බන්ධ වීම ගැන කෘතඥතාවයෙන්

කළමනාකරණ චින්තනයේ සම්ප්‍රදායට

සහ කාලය පිළිබඳ පොතක් කාලෝචිත පරිත්‍යාග කිරීම සඳහා

"ඒක අමුතු ජීවිතයක්."

ප්‍රකාශකයින්ගෙන්

කාලය ඉතිරි කරන පොතක් ජීවන පොතක්!

පුදුමයට කරුණක් නම්, මෙම අපූරු පොතෙන් සෑම කෙනෙකුටම හොඳ මුදලක් උපයා ගත හැකිය.

කතුවරයා වන ග්ලෙබ් මුදල් උපයනු ඇත. එතරම් මුදල් නොවේ, නමුත් කීර්තිය සහ ජනප්‍රියත්වය - සහ බොහෝ නව කෘතවේදී සිසුන්. ප්‍රකාශන ආයතනය මුදල් උපයනු ඇත - නැවතත්, බොහෝ කෘතඥපූර්වක පාඨකයින් තරම් මුදල් නොවේ. අවසාන වශයෙන්, සෑම පාඨකයෙක්ම මුදල් උපයනු ඇත. එපමණක් නොව - ග්ලෙබ් සහ ප්‍රකාශන ආයතනය මෙන් නොව - තුන් වතාවක්. මුලදී ඔහු ධනාත්මක හැඟීම් ගොඩක් උපයා ගනු ඇත - සියල්ලට පසු, පොත ඉතා පහසුවෙන්, ප්රවේශ විය හැකි සහ රසවත් ලියා ඇත! එවිට, තමා කෙරෙහි යම් යම් උත්සාහයන් ඇතිව, ඔහු “කාල ලකුණු” උපයා ගැනීමට පටන් ගනී - පළමු පැය, පසුව දින සහ සති. එවිට වඩාත්ම වටිනා “ඉපැයීම්” පැමිණෙනු ඇත, එය ඉතා බොහෝ දේ ගෙන එයි. මේවා වඩා හොඳ සඳහා වන වෙනස්කම් - ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතයේ සහ ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ. ඔබට සැබවින්ම ජීවත් වීමට හා වැඩ කිරීමට කාලය ලැබෙනු ඇත!

මගේ පාඨකයෙක් වරක් මට පැවසුවේ පොත් සඳහා මගේ පෙරවදන ඔහුට හොඳ ජෝර්ජියානු ටෝස්ට් මතක් කර දෙන බවයි - ඒවා තරමක් දිගු හා රසවත් ය. මට ඉඟිය ලැබුණා, මම එය අවසන් කරන්නම්.

හොඳයි... කාල ගමන සඳහා!

ඊගෝර් මෑන්

ප්‍රකාශන ආයතනය "මන්, ඉවානොව් සහ ෆර්බර්"

පෙරවදන: අපේ කාලය ප්රාග්ධනය

හිතවත් පාඨකය, කාලය ගෙවී යාමට පෙර අප සියලු දෙනාම එක හා සමාන ස්ථානයක සිටිමු. අප කුමන ද්‍රව්‍යමය යහපැවැත්ම අත්කර ගත්තද, අප සෑම කෙනෙකුටම ඇත්තේ ඉතා සුළු කාලයක් පමණි. කාලය තුළ කෝටිපතියන් නැත. අපගේ ජීවිතයේ අවසානය දක්වා ඉතිරිව ඇති කාලය තුළ අපට ලබා ගත හැකි ප්රාග්ධනය ආසන්න වශයෙන් පැය 200-400 දහසක් වේ. සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, කාලය ආපසු හැරවිය නොහැකි ය. නැතිවූ කාලය, නැතිවූ මුදල් මෙන් නොව, ආපසු ලබා දිය නොහැක.

“ඉදිරියට යාමේ කලාව,” කාල කළමනාකරණය, කාල කළමනාකරණය නූතන පුද්ගලයෙකුට අත්‍යවශ්‍ය කලාවකි. තව තවත් විවිධ තොරතුරු තිබේ. සිදුවීම් වේගයෙන් හා වේගයෙන් සිදු වේ. ඔබ නියමිත වේලාවට ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතු අතර වැඩි වැඩියෙන් දැඩි කාලසීමාවන් සපුරාලිය යුතුය. ඒ සමඟම, කෙසේ හෝ විවේකය, විනෝදාංශ, පවුලේ අය, මිතුරන් ... සඳහා කාලය සොයා ගන්න.

මීට වසර පහකට පෙර, අපි කාල කළමනාකරණ ප්‍රජාව නිර්මාණය කරන විට, කාල කළමනාකරණය පිළිබඳ මාතෘකාව රුසියාවේ එතරම් ප්‍රසිද්ධ නොවීය. "පුළුල් රුසියානු ආත්මය" සහ රුසියානු "නොහැකියාව සහ අලසකම" යන තත්වයන් තුළ කාලය සැලසුම් කිරීමට නොහැකි බව විශ්වාස කෙරිණි. 1926 දී උසස් කාල කළමනාකරණ තාක්ෂණයන් බෙදා හරින "කාල" ලීගයක් තිබූ බව ස්වල්ප දෙනෙක් දැන සිටියහ. ගෘහස්ථ කාල කළමනාකරණයේ පොහොසත් ඉතිහාසය ගැන හුරුපුරුදු අය ස්වල්ප දෙනෙක් සිටියහ. ටීඑම් ප්රජාව සහ ආයතනික ටීඑම් ව්යාපෘතිවල සහභාගිවන්නන්ගේ අත්දැකීම් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ රුසියාවේ කාලය සැලසුම් කිරීම අවශ්ය සහ හැකි බවයි. මේ සඳහා සැබෑ උදාහරණ ඔබට පොතෙන් සොයාගත හැකිය.

කාල කළමනාකරණය යනු දිනපොත්, සැලසුම් සහ නියමිත කාලසීමාවන් පමණක් නොවේ. එය ඔබේ ජීවිතයේ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි කාලය ඔබේ ඉලක්ක සහ සාරධර්මවලට අනුකූලව භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසන තාක්‍ෂණයකි.ඔබ නම්‍යශීලී හෝ දෘඩ සැලසුම්, කාල සටහන් හෝ ස්වයං අභිප්‍රේරණය, Outlook හෝ කඩදාසි සටහන් පොතක් භාවිතා කළත් - වෙනසක් නැත. තාක්ෂණය ද්විතියික වේ. ඔබගේම "ස්වදේශීය" ජීවන ඉලක්ක සොයා ගැනීම වැදගත් වේ - සහ ඒවාට අනුකූලව ඔබේ කාලය බෙදා හැරීම. සැබෑ දේ සඳහා ජීවිතයේ ආපසු හැරවිය නොහැකි කාලය ගත කිරීම අවශ්යයි.

වසර තුනකට පෙර, පීටර් ප්‍රකාශන ආයතනය මගේ "කාල සංවිධානය: පුද්ගලික කාර්යක්ෂමතාවයේ සිට සමාගම් සංවර්ධනය දක්වා" මගේ මොනොග්‍රැෆ් ප්‍රකාශයට පත් කළ අතර එය දැන් සංස්කරණ දෙකක් හරහා ගොස් ඇත. එය මගේ කතුවරයාගේ වර්ධනයන් සහ ටීඑම් ප්‍රජාවේ සාමාජිකයින්ගේ අත්දැකීම් සාරාංශ කළ පසුගිය වසර 30 තුළ රුසියාවේ කාල කළමනාකරණය පිළිබඳ පළමු පරිවර්තනය නොකළ පොත විය. බොහෝ ප්‍රතිචාර මා වඩාත් ජනප්‍රිය ආකෘතියකින් දෙවන පොතක් ලිවීමට හේතු විය.

පළමු පොත "උපරිම වැඩසටහන" සම්භාව්‍ය සහ නවීන TM මෙවලම්වල සියලු ධනය අඩංගු වන අතර, කළමනාකරණ විද්‍යාවේ නව විනයක් ලෙස කාල කළමනාකරණයේ අත්තිවාරම් සහ සීමාවන් සැකසීම. ඔබ ඔබේ අත්වල තබාගෙන සිටින පොත "අවම වැඩසටහන" වේ. මෙහිදී, හැකි සරලම ආකාරයෙන්, වඩාත්ම අවශ්‍ය සහ බහුලව භාවිතා වන පුද්ගලික කාල කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්‍රම දක්වා ඇත. පළමු පොතේ මෙන්, එය සැබෑ රුසියානු උදාහරණ මත පදනම් විය යුතුය.

දෙවන පොතේ අසාමාන්ය මාතෘකාව අහම්බෙන් තෝරාගෙන නැත. "කාලය" යනු බටහිර ලෝකයේ ජවසම්පන්න, තාක්ෂණික වශයෙන් දියුණු, ඵලදායී "කාලය", රුසියානු භාෂාවෙන් හොඳින් වටහාගෙන ඇත. “ඩ්‍රයිව්” යනු රුසියානු භාෂාවේ හොඳින් ස්ථාපිත මූලයක් වන අතර එය කරුණු දෙකක් සමඟ සම්බන්ධ වේ: පාලනය, ජවසම්පන්න චලනය - සහ, දෙවනුව, ඔබ කරන දෙයෙහි දැඩි සතුට. රුසියානු භාෂාව මෙම මූලයන් දෙක ප්‍රගුණ කර ඇති ආකාරයටම, අප සියල්ලන්ම, මගේ මතය අනුව, අපගේ කාලය සඳහා ජවසම්පන්න, ක්‍රියාශීලී, අරමුණු සහිත ප්‍රවේශයක් ඉගෙන ගත යුතුය. මෙම ශක්තිජනක ප්‍රවේශය, මෙම "කාල ධාවකය", අපගේ සම්ප්‍රදායිකව ශක්තිමත් ලක්ෂණයට - සිහින දැකීමට, නිර්මාණය කිරීමට, ඉහළ ඉලක්ක තැබීමට ඇති හැකියාවට එකතු කරමු. එවිට අපට සමාන කිසිවෙක් නැත.

අපේ කාලය ප්රාග්ධනය කුඩායි. මෙය අප එක් එක් පුද්ගලයාට පමණක් නොව සමස්ත ජාතියටම අදාළ වේ. අපට ඇත්තේ ඉතා සුළු කාලයකි - මෙය 21 වන සියවස වන අතර, මෙම ශතවර්ෂයේදී අපට බොහෝ දේ පිරිමැසිය යුතුය, බොහෝ දේ ඉගෙන ගත යුතුය. අතීත අසාර්ථකත්වයන් ගැන කරදර වීම නවත්වන්න, නිර්භීත ඉලක්ක තැබීමට බිය නොවන්න - ඒවා සාක්ෂාත් කර ගන්න. අපට හොඳින් කළ හැකි සිහින දැකීමට පමණක් නොව, සංවිධානාත්මක, අරමුණු සහිත ආකාරයකින් සිහින සැබෑ කර ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට.

මගේ සීයා, හර්මන් ආකාන්ගෙල්ස්කි වෙනුවෙන් කැප කර ඇත,

සම්බන්ධ වීම ගැන කෘතඥතාවයෙන්

කළමනාකරණ චින්තනයේ සම්ප්‍රදායට

සහ කාලය පිළිබඳ පොතක් කාලෝචිත පරිත්‍යාග කිරීම සඳහා

"ඒක අමුතු ජීවිතයක්."

ප්‍රකාශකයින්ගෙන්

කාලය ඉතිරි කරන පොතක් ජීවන පොතක්!

පුදුමයට කරුණක් නම්, මෙම අපූරු පොතෙන් සෑම කෙනෙකුටම හොඳ මුදලක් උපයා ගත හැකිය.

කතුවරයා වන ග්ලෙබ් මුදල් උපයනු ඇත. එතරම් මුදල් නොවේ, නමුත් කීර්තිය සහ ජනප්‍රියත්වය - සහ බොහෝ නව කෘතවේදී සිසුන්. ප්‍රකාශන ආයතනය මුදල් උපයනු ඇත - නැවතත්, බොහෝ කෘතඥපූර්වක පාඨකයින් තරම් මුදල් නොවේ. අවසාන වශයෙන්, සෑම පාඨකයෙක්ම මුදල් උපයනු ඇත. එපමණක් නොව - ග්ලෙබ් සහ ප්‍රකාශන ආයතනය මෙන් නොව - තුන් වතාවක්. මුලදී ඔහු ධනාත්මක හැඟීම් ගොඩක් උපයා ගනු ඇත - සියල්ලට පසු, පොත ඉතා පහසුවෙන්, ප්රවේශ විය හැකි සහ රසවත් ලියා ඇත! එවිට, තමා කෙරෙහි යම් යම් උත්සාහයන් ඇතිව, ඔහු “කාල ලකුණු” උපයා ගැනීමට පටන් ගනී - පළමු පැය, පසුව දින සහ සති. එවිට වඩාත්ම වටිනා “ඉපැයීම්” පැමිණෙනු ඇත, එය ඉතා බොහෝ දේ ගෙන එයි. මේවා වඩා හොඳ සඳහා වන වෙනස්කම් - ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතයේ සහ ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ. ඔබට සැබවින්ම ජීවත් වීමට හා වැඩ කිරීමට කාලය ලැබෙනු ඇත!

මගේ පාඨකයෙක් වරක් මට පැවසුවේ පොත් සඳහා මගේ පෙරවදන ඔහුට හොඳ ජෝර්ජියානු ටෝස්ට් මතක් කර දෙන බවයි - ඒවා තරමක් දිගු හා රසවත් ය. මට ඉඟිය ලැබුණා, මම එය අවසන් කරන්නම්.

හොඳයි... කාල ගමන සඳහා!

ඊගෝර් මෑන්

ප්‍රකාශන ආයතනය "මන්, ඉවානොව් සහ ෆර්බර්"

පෙරවදන: අපේ කාලය ප්රාග්ධනය

හිතවත් පාඨකය, කාලය ගෙවී යාමට පෙර අප සියලු දෙනාම එක හා සමාන ස්ථානයක සිටිමු. අප කුමන ද්‍රව්‍යමය යහපැවැත්ම අත්කර ගත්තද, අප සෑම කෙනෙකුටම ඇත්තේ ඉතා සුළු කාලයක් පමණි. කාලය තුළ කෝටිපතියන් නැත. අපගේ ජීවිතයේ අවසානය දක්වා ඉතිරිව ඇති කාලය තුළ අපට ලබා ගත හැකි ප්රාග්ධනය ආසන්න වශයෙන් පැය 200-400 දහසක් වේ. සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, කාලය ආපසු හැරවිය නොහැකි ය. නැතිවූ කාලය, නැතිවූ මුදල් මෙන් නොව, ආපසු ලබා දිය නොහැක.

“ඉදිරියට යාමේ කලාව,” කාල කළමනාකරණය, කාල කළමනාකරණය නූතන පුද්ගලයෙකුට අත්‍යවශ්‍ය කලාවකි. තව තවත් විවිධ තොරතුරු තිබේ. සිදුවීම් වේගයෙන් හා වේගයෙන් සිදු වේ. ඔබ නියමිත වේලාවට ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතු අතර වැඩි වැඩියෙන් දැඩි කාලසීමාවන් සපුරාලිය යුතුය. ඒ සමඟම, කෙසේ හෝ විවේකය, විනෝදාංශ, පවුලේ අය, මිතුරන් ... සඳහා කාලය සොයා ගන්න.

මීට වසර පහකට පෙර, අපි කාල කළමනාකරණ ප්‍රජාව නිර්මාණය කරන විට, කාල කළමනාකරණය පිළිබඳ මාතෘකාව රුසියාවේ එතරම් ප්‍රසිද්ධ නොවීය. "පුළුල් රුසියානු ආත්මය" සහ රුසියානු "නොහැකියාව සහ අලසකම" යන තත්වයන් තුළ කාලය සැලසුම් කිරීමට නොහැකි බව විශ්වාස කෙරිණි. 1926 දී උසස් කාල කළමනාකරණ තාක්ෂණයන් බෙදා හරින "කාල" ලීගයක් තිබූ බව ස්වල්ප දෙනෙක් දැන සිටියහ. ගෘහස්ථ කාල කළමනාකරණයේ පොහොසත් ඉතිහාසය ගැන හුරුපුරුදු අය ස්වල්ප දෙනෙක් සිටියහ. ටීඑම් ප්රජාව සහ ආයතනික ටීඑම් ව්යාපෘතිවල සහභාගිවන්නන්ගේ අත්දැකීම් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ රුසියාවේ කාලය සැලසුම් කිරීම අවශ්ය සහ හැකි බවයි. මේ සඳහා සැබෑ උදාහරණ ඔබට පොතෙන් සොයාගත හැකිය.

කාල කළමනාකරණය යනු දිනපොත්, සැලසුම් සහ නියමිත කාලසීමාවන් පමණක් නොවේ. එය ඔබේ ජීවිතයේ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි කාලය ඔබේ ඉලක්ක සහ සාරධර්මවලට අනුකූලව භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසන තාක්‍ෂණයකි.ඔබ නම්‍යශීලී හෝ දෘඩ සැලසුම්, කාල සටහන් හෝ ස්වයං අභිප්‍රේරණය, Outlook හෝ කඩදාසි සටහන් පොතක් භාවිතා කළත් - වෙනසක් නැත. තාක්ෂණය ද්විතියික වේ. ඔබගේම "ස්වදේශීය" ජීවන ඉලක්ක සොයා ගැනීම වැදගත් වේ - සහ ඒවාට අනුකූලව ඔබේ කාලය බෙදා හැරීම. සැබෑ දේ සඳහා ජීවිතයේ ආපසු හැරවිය නොහැකි කාලය ගත කිරීම අවශ්යයි.

වසර තුනකට පෙර, පීටර් ප්‍රකාශන ආයතනය මගේ "කාල සංවිධානය: පුද්ගලික කාර්යක්ෂමතාවයේ සිට සමාගම් සංවර්ධනය දක්වා" මගේ මොනොග්‍රැෆ් ප්‍රකාශයට පත් කළ අතර එය දැන් සංස්කරණ දෙකක් හරහා ගොස් ඇත. එය මගේ කතුවරයාගේ වර්ධනයන් සහ ටීඑම් ප්‍රජාවේ සාමාජිකයින්ගේ අත්දැකීම් සාරාංශ කළ පසුගිය වසර 30 තුළ රුසියාවේ කාල කළමනාකරණය පිළිබඳ පළමු පරිවර්තනය නොකළ පොත විය. බොහෝ ප්‍රතිචාර මා වඩාත් ජනප්‍රිය ආකෘතියකින් දෙවන පොතක් ලිවීමට හේතු විය.

පළමු පොත "උපරිම වැඩසටහන" සම්භාව්‍ය සහ නවීන TM මෙවලම්වල සියලු ධනය අඩංගු වන අතර, කළමනාකරණ විද්‍යාවේ නව විනයක් ලෙස කාල කළමනාකරණයේ අත්තිවාරම් සහ සීමාවන් සැකසීම. ඔබ ඔබේ අත්වල තබාගෙන සිටින පොත "අවම වැඩසටහන" වේ. මෙහිදී, හැකි සරලම ආකාරයෙන්, වඩාත්ම අවශ්‍ය සහ බහුලව භාවිතා වන පුද්ගලික කාල කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්‍රම දක්වා ඇත. පළමු පොතේ මෙන්, එය සැබෑ රුසියානු උදාහරණ මත පදනම් විය යුතුය.

දෙවන පොතේ අසාමාන්ය මාතෘකාව අහම්බෙන් තෝරාගෙන නැත. "කාලය" යනු බටහිර ලෝකයේ ජවසම්පන්න, තාක්ෂණික වශයෙන් දියුණු, ඵලදායී "කාලය", රුසියානු භාෂාවෙන් හොඳින් වටහාගෙන ඇත. “ඩ්‍රයිව්” යනු රුසියානු භාෂාවේ හොඳින් ස්ථාපිත මූලයක් වන අතර එය කරුණු දෙකක් සමඟ සම්බන්ධ වේ: පාලනය, ජවසම්පන්න චලනය - සහ, දෙවනුව, ඔබ කරන දෙයෙහි දැඩි සතුට. රුසියානු භාෂාව මෙම මූලයන් දෙක ප්‍රගුණ කර ඇති ආකාරයටම, අප සියල්ලන්ම, මගේ මතය අනුව, අපගේ කාලය සඳහා ජවසම්පන්න, ක්‍රියාශීලී, අරමුණු සහිත ප්‍රවේශයක් ඉගෙන ගත යුතුය. මෙම ශක්තිජනක ප්‍රවේශය, මෙම "කාල ධාවකය", අපගේ සම්ප්‍රදායිකව ශක්තිමත් ලක්ෂණයට - සිහින දැකීමට, නිර්මාණය කිරීමට, ඉහළ ඉලක්ක තැබීමට ඇති හැකියාවට එකතු කරමු. එවිට අපට සමාන කිසිවෙක් නැත.