සෑම කෙනෙකු තුළම ප්රීතිය සඳහා ප්‍රමාණවත් ඉඩක් ඇති අතර, හදිසියේම එය ප්‍රමාණවත් නොවන්නේ නම්, ඔබ ඉක්මනින් අතිරික්තය ඉවත් කළ යුතුය)
ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ මොහොත අල්ලාගෙන ජීවිතයේ කුඩා ප්රීතිය භුක්ති විඳීම පමණි.
ප්රීති වන්න - සූර්යයාගේ ආලෝකය ඔබේ ආත්මය තුළ දීප්තිමත් වනු ඇත.
හේතු රහිත ප්රීතිය පුරුදු කරන්න.
ඒ වගේ :)
පුංචි සතුටත් දවසක ලොකු සතුටක් එකතු කරයි...
ප්රීතිය ගෙන දෙන සෑම දෙයක්ම පෝලිමකින් තොරව ඇතුල් වීමට අයිතිය ඇත.
ඔබ කුඩා ප්රීති ප්රතික්ෂේප නොකරන්න - ඔවුන් මහත් සතුටක් ඇති කරයි!
කුඩා සතුට භුක්ති විඳින්න. කවදාහරි ඔබ ආපසු හැරී බලන විට මේවා සැබෑ සතුට බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.
ලොකු සතුටට වඩා පුංචි සතුට ගොඩක් වැදගත්.
ආර්. බ්‍රැඩ්බරි
ප්රීතිය අපගේ ජීවිතයට පැමිණෙන්නේ අපට කිරීමට යමක්, ආදරය කිරීමට කෙනෙකු සහ බලාපොරොත්තු වීමට යමක් ඇති විටය.)
වික්ටර් ෆ්රෑන්ක්ල්
"ලෝකය අයිති වන්නේ එයින් සතුටු වන අයටයි." (ඇ) ඉන්දියානු බස් රථයේ සෙල්ලිපිය.
අන් අයගේ සතුට ගැන සතුටු වන පුද්ගලයා සෑම විටම තමා සතුටු වනු ඇත.
සතුටින් සිටීමට තවත් හේතු සොයන්න, කාලයත් සමඟ ඒවා ඔබේ ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයක් වනු ඇත!
අපි පුද්ගලයෙකුව හඳුනන්නේ ඔහු දන්නා දෙයින් නොව, ඔහු සතුටු වන දෙයින්ය.
ඔබ සැමවිටම සතුටින් සිටිය යුතුය.
සතුට අවසන් නම් -
ඔබ කළ වරද කුමක්දැයි සොයා බලන්න.
ප්රීතිය ගෙන එන්න, සතුට අනුගමනය කරනු ඇත!
ඇස් අරිනවත් එක්කම අද මම සතුටු වෙන්න ඕන මොනවද කියලා මට හිතෙන්න ගත්තා.
වේලාව කීය ද?
- ප්රීතිය සඳහා පැයක්!
පුරාණ ඊජිප්තුවරුන් විශ්වාස කළහ
එනම් ස්වර්ගයේ දොරටු ඉදිරිපිටය
ඔවුන් කරුණු 2 ක් අසයි:
ඔබ සතුට ගෙනාවා නම්, තට්ටු නොකර ඇතුලට එන්න!
ප්රීතිය දෙන්න - මෙය සතුට සඳහා මාර්ගයයි.
ඔබේ සතුට රඳා පවතින්නේ ඔබ අවධානය යොමු කිරීමට තෝරා ගන්නා දේ මත පමණි.
පුද්ගලයෙකු තමාගේම ප්රීතියෙන් පමණක් නොව, අන් අයගේ ප්‍රීතියෙන්ද ප්රීති වන්නේ කෙසේදැයි දන්නේ නම්, ඔහුගේ ජීවිතයේ ප්‍රීතියට සෑම විටම තව ටිකක් හේතුවක් තිබේ).
ජූලියානා විල්සන්
ජීවිතය සතුටින් ගත කිරීම දිනකට කිහිප වතාවක් ගත යුතු හොඳම තීරණයයි.
ඔබ දන්නවා, ඔබ සතුටු වීමට යමක් සෙවීමට පුරුදු වූ විට, සමහර විට ඔබට එය තනිවම පෙනේ. දැන් සිදුවී ඇත්තේ මෙයයි. ඔබ උත්සාහ කරන්නේ නම්, සෑම දෙයකින්ම පාහේ ඔබට ප්රීතිමත් හෝ හොඳ දෙයක් සොයාගත හැකිය.
කුඩා සතුට:
* සරත් සෘතුවේ කොළ දැවෙන දුමාරයේ සුවඳ ආශ්වාස කරන්න
* උදෑසන කුකුළන් හඬන හඬ ඇසේ
* නැවුම් වසන්ත වාතය දැනෙන අතර පළමු කුරුල්ලන්ගේ ගායනය අසන්න
* ගිම්හානයේදී මුහුදු වෙරළේ සිටගෙන හිරු බැස යෑම බලන්න
* වනාන්තරය හරහා ඇවිදින්න, එහි හුස්ම දැනෙන්න
දුකෙන් නිදහස් වීම සතුටයි.
බාහිර උපකාරයකින් තොරව දඬුවම් වළක්වා ගැනීම සඳහා මිනිසුන්ට දුක් විඳීමට, බිය වීමට සහ හොඳින් හැසිරීමට හැකිය. ඒ වගේම අමාරුම දේ තමයි සතුටින් ඉන්න එක සහ මගුලකට බය නොවී ඉන්න එක. මෙයින් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලයෙකු පෘථිවියේ ඉගෙන ගත යුතු දේ මෙය බවයි.
මැක්ස් ෆ්රයි. "කහ ලෝහ යතුර"
ප්‍රීතියම තම දෑත් ඔබ වෙත දිගු කරයි.
ඔබේ හදවත දීප්තිමත් නම්.
කුඩා සතුට:
*ඔබේ ආදරණිය කෙනෙකුට අනුග්‍රහය ලියන්න.
*එසේම සිනාසෙන්න, ප්‍රතිචාර වශයෙන් සිනහවක් ලබාගන්න.
*ඔබේ ප්රියතම කවි හදවතින්ම දැනගන්න.
*ප්රීතියෙන් අඬන්න.
*මෙම ලිපිය තැපෑලෙන් ලබා ගන්න.
* ඔන්චිල්ලාවක පදින්න.
*ඔබ කැමතිම අයිස්ක්‍රීම් ගන්න.
* දිගු කාලයක් බලා සිටි පණිවිඩය ලබා ගන්න.
*ඇඳට පනින්න.
*නාමයේ පෙණ ගොඩක් ඇති විට.
*ගීතයක් ඔබට වැදගත් පුද්ගලයෙකු මතක් කරන විට.
*රයිම් එකට එන විට.
*ඔබේ ප්රියතම කතාවේ නව පරිච්ඡේදයක් දිස්වන විට.
*ප්‍රමාණය සහ වර්ණ අනුව පොත් සකස් කර ඇති විට.
*ඔබ සීතල කාලගුණය තුළ උණුසුම් කෝපි පානය කරන විට.
*ඔබ ආදරය කරන විට.
*කුඩා පැතුම් ඉටු වූ විට.
*පූසා ඔබේ උකුලට පනින විට.
*ඔබ අවංකව සිනාසෙන විට.
*ඔබ කැමතිම ස්ෙවටර් එක අඳින විට.
*ඔබ පියානෝව මත ඔබේ ප්රියතම ගීතයේ තනුව තෝරන විට.
*ඔබ ගුවන් යානයක පියාසර කරන විට හෝ දුම්රියක ගමන් කරන විට.
*ඔබේ ජීවිතයේ හොඳම අවස්ථාව ඔබට අනපේක්ෂිත ලෙස මතක් වූ විට.
කුඩා දේවලින් සතුට සොයන්න. මගීන්ගේ අහඹු සිනහව තුළ, සෝෆා යටින් ඇති ඕනෑම සොයාගැනීමක්, හිරු එළිය, අහම්බෙන් ගුවන් විදුලියෙන් හෝ වල් මල්වලින් ඇසුණු ප්රියතම ගීතයක්. ඔබ තුළට ගලා එන ප්‍රීතියේ තත්වය දැනෙන්න!
සැහැල්ලුබව යනු අපව විශේෂ කරන ගුණාංගයයි. ජීවිතයේ ප්‍රශ්න වලදී සැහැල්ලු වීම යනු ගැටලුව ගැන නොව විසඳුම ගැන සිතීමයි, එයින් අදහස් වන්නේ අතීතය අතහැර වර්තමානයේ ජීවත් වීමයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සිදුවීම් සහ මිනිසුන් කෙරෙහි උදාසීන ආකල්පයක් නොවේ. සැහැල්ලුබව යනු හාස්‍යය සහ ප්රීතිමත් හැඟීමක් වන අතර එය අන් අය තුළ ඇති යහපත පිටතට ගෙන ඒමට උපකාරී වන අතර ඒ සමඟම අපව අනාරක්ෂිත කරයි. තවද මෙම ගුණාංගය අපගේ ජීවිතයේ කොටසක් පමණක් නොව, අන් අයට වැදගත් මූලාශ්රයක් ද වේ. හැකි සෑම විටම සිනාසෙන්න, එවිට ඔබ සැහැල්ලුවෙන් සිටිනු ඇත.
මොන දේ ආවත් මගේ සතුට සිඳී යන්න මම ඉඩ තියන්නේ නැහැ. අවාසනාව කොතැනකවත් නොයන අතර පවතින සියල්ල විනාශ කරයි. ඔබට සියල්ල වෙනස් කළ හැකි නම් දුක් විඳින්නේ ඇයි? කිසිවක් වෙනස් කළ නොහැකි නම්, දුක් වේදනා උපකාරවත් වන්නේ කෙසේද?
කුඩා සතුට:
*සූර්‍ය කිරණවලට අවදි වන්න.
*මී පැණි සමඟ හරිත තේ පානය කරන්න.
*රසවත් සංග්‍රහ සහිත කාටූන් නරඹන්න.
*ආදරණීයයන් සමඟ කතා කරන්න.
* අධික වර්ෂාවක ඇවිදීම.
* නැවුම් වාතය භුක්ති විඳින්න.
*පරණ ඡායාරූප බලන්න.
* හේතුවක් නොමැතිව සිනාසෙන්න.
*අන් අයව සතුටු කරන්න.
*ඔබේ දෑතින්ම නිදාගන්න.
අපි සතුටු වීමෙන්, අපි අන් අයව සතුටු කරන්නෙමු; අනුන්ගේ සතුට දැකීමෙන් අපගේ සිත් පහන් වේ.
කුඩා සතුට:
පයින් දිගු ඇවිදීම (සමාගමේ හෝ තනිවම);
නව පොත් (වෙළඳසැලක තෝරන්න, මිලදී ගන්න, කියවන්න);
තෑගි දෙන්න සහ ලබා ගන්න;
ඔබේ ප්රියතම ගීතය වාදනය වන විට ගායනා කරන්න;
ඉර යට ඇති සියල්ල ගැන සංවාද;
බළලුන් සුරතල් කිරීම;
ලිපි සහ තැපැල්පත් ලබා ගැනීම සහ යැවීම (සැබෑ, කඩදාසි, අතින් අත්සන්);
නිවාස නොමැති සතුන්ට උදව් කරන්න;
ආදරණීයයන් සහ ඥාතීන් සතුටින් හා සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටින විට;
පුරාණ ඊජිප්තුවරුන් විශ්වාස කළහ
එනම් ස්වර්ගයේ දොරටු ඉදිරිපිටය
ඔවුන් කරුණු 2 ක් අසයි:
1) ඔබ ජීවිතයේ සතුට සොයාගෙන තිබේද?
2) ඔබේ ජීවිතය අන් අයට ප්රීතිය ගෙන දී තිබේද?
ඔබ උණුසුම් තේ කෝප්පයක් භුක්ති විඳින්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම්, හෙට යමෙකු ඔබට නිවසක් ලබා දුන්නද, ඔබේ ප්රීතිය කෙටිකාලීන වනු ඇත. ප්රීතිය සහ කෘතඥතාවය රඳා පවතින්නේ තෑග්ගේ ප්‍රමාණය මත නොව, ප්රීති වීමට සහ ස්තුති කිරීමට ඇති හැකියාව මතය.
කුඩා සතුට:
* උදෑසන සිසිල් වාතය ආශ්වාස කරන්න
* දීප්තිමත් වසන්ත හිරුගෙන් ඔබේ ඇස් වසා ගන්න
* කුඩා නමුත් ජයග්‍රහණයක සමීප බව දැනෙන්න
*පැරණි පොතක් අතැතිව එහි පැරණි සුවඳ ආඝ්‍රාණය කරන්න.
* නැටුම්.
*ඔබගේම දෑතින් මිනිසුන්ට තෑගි කරන්න.
*වනාන්තරයේ උදාව නරඹන්න.
*ගිටාර් වාදනය කරන අතරතුර නින්දට වැටෙන්න.
* ඔබේ අදහස් කඩදාසි මත ලියන්න.
*ඔබ අවට ලෝකය නිරීක්ෂණය කරන්න.
* මගීන්ට සිනාසෙන්න.
* මිතුරන් සමඟ තේ පානය කරන්න.
* මිනිසුන්ට උදව් කරන්න.
* රාත්‍රියේදී සිතන්න.
* මිනිසුන්ගේ සදාකාලික සතුට ගැන විශ්වාස කරන්න.
* සංචාරයකදී ඔබ සමඟ රැගෙන යා යුතු දේ ලැයිස්තුවක් සාදන්න
* නිරුවතින් මුහුදේ පිහිනන්න
* මුහුද දෙස බලන්න, මුහුද ආශ්වාස කරන්න, මුහුදේ පිහිනන්න, සෑම විටම අලුත් ආකාරයකින් එයට ආදරය කරන්න
* මුහුද අසල සොබාදහමේ භාවනා කරන්න
* කැන්වස්, කඩදාසි මත අදහස් ක්‍රියාත්මක කරන්න
* ඔබේ බළලා සමඟ කාලය ගත කරන්න
* සුරතල් කිරීම, පෝෂණය කිරීම, වෙනත් සතුන් රැකබලා ගැනීම
* සැලසුම් එකඟව ඉටු වීම ගැන ප්රීති වන්න
* Moomins නැවත කියවන්න
* මිතුරන් සමඟ තේ බොන්න, ඔවුන් සමඟ සිනාසෙන්න
* පෙර නොවූ විරූ දේ අසන්න, නොඇසූ දේ බලන්න
* මිතුරන් වන්න)
වටේටම ප්‍රශ්න විතරක් තියෙද්දී මම කොහොමද ජීවිතේ විඳින්නේ?
තේරුම් ගන්න: වැස්ස අඩු වන තුරු බලා සිටීමට ජීවිතය ලබා දී නැත. වැස්සේ නටන්න ඉගෙන ගන්න එකයි.
කුඩා සතුට:
* වාතය ආශ්වාස කිරීමෙන් ජීවත් වන්න.
* මිනිසුන්ට සිනහවක් ලබා දීම සහ එය ආපසු ලබා ගැනීම.
*ආදරණීය අයගේ සිනහව අසන්න.
* සූර්යයා සහ පෘථිවියේ සියලු අලංකාරයන් ගැන ප්රීති වන්න.
* සැලකිල්ලක් දැනෙනවා.
*ඔබේ ආදරණිය දෑතේ උණුසුම විදින්න.
*ඔබේ හදවතින්ම ආදරය කරන්න.
ඔබ ප්‍රීතියේ උද්‍යානයයි, ඔබට සතුටින් සිටීමට කිසිවෙකු අවශ්‍ය නැත. ඔබ ප්‍රීතියේ උයනේ වාසය කරයි, නමුත් පැරණි දේ සිහිපත් කිරීමෙන් ඔබ දුකට පත් වේ. මේ ප්රීතිය, මේ මොහොත මනස සහ දුක් වේදනා යන දෙකම විනාශ කරයි, මන්ද මේ මොහොත හරියටම සතුටයි. ඒ නිසා දුක් ගෙන දෙන අතීත අවස්ථාවන් වෙත ආපසු නොයන්න. පපාජි
ප්රීතිය යනු ඇති දෙයට ආදරය කිරීමයි. දුක යනු නැති දෙයට ඇති ආදරයයි.
ප්රීතිය ගෙන දෙන ඕනෑම දෙයකට ඇතුල් වීමට අයිතියක් ඇත...
පෝලිමෙන් පිටත!
ප්රීතියෙන් ජීවත් වන්න, ප්රීතිය ඔබ සමඟ ජීවත් වනු ඇත!
ප්රීති වන්න! ප්රීති වන්න! ජීවිතයේ කාර්යය, එහි අරමුණ ප්රීතියයි. අහසේ, සූර්යයා තුළ, තාරකාවල, තණකොළවල, ගස්වල, සතුන් තුළ, මිනිසුන් තුළ ප්රීති වන්න. තවද මෙම ප්රීතිය කිසිවකින් බාධා නොවන බවට වග බලා ගන්න. මෙම ප්රීතිය උල්ලංඝනය වී ඇත, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ කොතැනක හෝ වැරැද්දක් කර ඇති බවයි - මෙම වැරැද්ද සොයා බලා එය නිවැරදි කරන්න. සෑම දෙයක්ම ඔබ තුළ පවතින අතර සියල්ල දැන් පවතී.
ප්රීතිමත් බව සෞඛ්යයේ සංඥාවක් පමණක් නොව, රෝගවලින් මිදීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී පිළියමක් ද වේ.
සෑම විටම සතුටින් හා සිනාසෙන්න. ඔබ ඔබේ ජීවිතය දිගු කරයි, ඔබේ මිතුරන් සතුටු කරන්න, ඔබේ සතුරන්ට කරදර කරන්න.
සමහර විට ඔබට නිදහස ලබා දිය යුතුය, ලෝකයේ සෑම දෙයක්ම අමතක කරන්න ... සහ අනෙක් සියල්ල මතක තබා ගන්න.
කුඩා ප්රීතිය සැබෑ සතුටේ ශ්රේෂ්ඨතම මිතුරන් වේ!
ලොකු සතුටක් බොහෝ විට වැඩෙන්නේ ප්රීතිය නමැති කුඩා බීජයකින්...
සාමය සෑම පියවරක්ම වේ.
දීප්තිමත් රතු හිරු මගේ හදවතයි.
හැම මලක්ම මාත් එක්ක හිනා වෙනවා.
වැඩෙන සෑම දෙයක්ම කෙතරම් හරිත හා නැවුම්ද.
සුළඟ කොතරම් සිසිල්ද.
සාමය සෑම පියවරක්ම වේ.
එය නිමක් නැති ගමන සතුටක් බවට පත් කරයි.
Thich Nhat Hanh - සතුට මෙහි සහ දැන්
අන්තිම සටහනට යන්න ඔබ ගීතයක් ගායනා කරන්නේ නැහැ. ගායනයම ජීවිතයට සතුටක් ගෙන දෙයි.
සතුට ඇත්තේ ජීවත්වීම තුළය!
චක් හිලිග්
දුක් විඳීම විනාශකාරී ය; සතුට නිර්මාණශීලී ය. ඇත්තේ එක් නිර්මාණශීලීත්වයක් පමණක් වන අතර එය පැන නගින්නේ ප්රීතිය, ප්රීතිය, විනෝදයෙනි. ඔබ ප්රීතියෙන් සිටින විට, ඔබට යමක් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්‍යයි - සමහර විට කවියක්, සමහර විට සිතුවමක්, ඕනෑම දෙයක් ...
ඔෂෝ -
ඔබට සැහැල්ලුවක්, සතුටක් සහ මනසේ සාමයක් දැනෙන කාලයක් ගැන සිතන්න. එවිට ඔබ අසල සිටි අය, ඔබේ රැකියාව, ඔබේ නිවස මතක තබා ගන්න. මෙය හැකි තරම් පැහැදිලිව මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. “මගේ ජීවිතයේ මේ සියල්ල ඇති කර ගැනීමට මට කුමක් කළ හැකිද?” යන ප්‍රශ්නය ඔබෙන්ම අසන්න.
පැවැත්මේ ප්රීතිය - එකම සැබෑ සතුට - කිසිම ආකාරයක, සන්තකයක්, ජයග්‍රහණයක්, පුද්ගලයෙකු හෝ සිදුවීමක් හරහා - සිදුවන හෝ සිදුවන දෙයක් හරහා ඔබ වෙත පැමිණිය නොහැක. මෙම ප්රීතිය කිසිදා ඔබ වෙත පැමිණිය නොහැක - කිසිදා. එය ඔබ තුළ ඇති අරූප මානයෙන්, විඤ්ඤාණයෙන් ම ඇති වන අතර, එබැවින් ඔබ කවුරුන්ද යන්න සමග එකකි.
Eckhart Tolle
________________________________________ ____
ඔබ කවුරුන්ද, ප්රීතිය ඔබ තුළ අවදි වනු ඇත!
ඔබේ මනෝභාවයේ යතුරු අන් අය සමඟ තබා නොගන්න. එවිට කිසිවෙකු ඔබගේ ප්රීතිමත් අවස්ථාවන් සොරකම් නොකරනු ඇත.
නැගෙනහිර ප්රඥාව.
වැදගත්ම කුසලතාව වන්නේ ජීවිතය භුක්ති විඳීමේ හැකියාවයි.
- එය සාර්ථක නොවන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
- ඔබේ චරිතය වෙනස් කරන්න ...
මිහායිල් වෙලර්, "ජීවිතයේ අර්ථය"
OSHO
අපි පුද්ගලයෙකුව හඳුනන්නේ ඔහු දන්නා දෙයින් නොව, ඔහු සතුටු වන දෙයින්ය. හෙන්රි බර්ග්සන්
ඔහු සතුටුයි පිරිසිදු හා විවෘත ආත්මයකින් ගායනා කිරීමට දන්නේ කවුද?සෑම දෙයකම සතුට සොයා ගැනීමට ඔබට හැකි විය යුතුය:අහසේ, ගස්වල, මල් වල.සෑම කෙනෙකුටම සෑම තැනකම මල් පිපෙයි,ඔවුන්ව දැකීමට කැමති.
හෙන්රි මැටිස්
ඔබ JOY යන වචනයේ මූලය සහ GIFT යන වචනයේ මූලය දෙස බැලුවහොත්, එය හැරෙනවා දර්පණ රූපය- සතුට සහ තෑග්ග.
පුද්ගලයෙකු ප්රීතියෙන්, ප්රීතියෙන් සිටින විට, ඔහුගෙන් විශේෂ විකිරණයක් පිටවේ. විශේෂ දීප්තිය, ප්‍රීතියේ කම්පනය සහ කරුණාව, මෙය ලෝකයට සැබෑ තෑග්ගකි. එවැනි පුද්ගලයෙකුගේ උණුසුමේ කිරණවලින් බබළන්නට සතුන් ඇදී යයි, ගෙවල් පැල පිපෙයි, ළමයින් ඔහු වටා සිනාසෙයි, මිනිසුන්ට ඔහු සමඟ වැඩි වැඩියෙන් සන්නිවේදනය කිරීමට හා මිතුරන් වීමට අවශ්‍යයි - මේ මෙම තෑග්ගේ දෘශ්‍යමාන ප්‍රකාශන කිහිපයක් පමණි.
ඔබ සතුටින් සිටින විට, එය මුළු විශ්වයටම තෑග්ගක් වේ. ඔබ ඔබේ පැමිණීමත් සමඟම පෘථිවියේ යහපත්කම සහ සතුට ශක්තිමත් කරයි. ඔයාගෙ එක බලාගන්න හොඳ මනෝභාවයක්, බොහෝ විට ප්රීති වන්න සහ අන් අය සතුටු කරන්න!
ඔබට නිදහස සහ ප්රීතිය අවශ්‍ය නම්, එය ඔබෙන් පිටත කොතැනකවත් නැති බව ඔබට නොපෙනේද?
ඔබට එය ඇති බව ඔබටම කියන්න, එවිට ඔබට එය ලැබෙනු ඇත!
ඇය ඔබේ ලෙස හැසිරෙන්න, ඇය ඔබේ වනු ඇත!
රිචඩ් බැච්
සතුටට හේතුවක් ඇති විට, එය වැඩි කල් පවතින්නේ නැත. කිසිම හේතුවක් නොමැතිව සතුට සදහටම පවතිනු ඇත.
ඔෂෝ
සන්තෝෂය ඇත්තේ තෘප්තිමත් වන තැනැත්තාගේ පැත්තේය. ඇරිස්ටෝටල්
උනන්දුව සහ ප්රීතිය යන දෙකේ එකතුව ආදරයේ පදනමයි. කල්පවතින උනන්දුව හා ප්රීතිය ඇති කරන පුද්ගලයෙකු කෙරෙහි දැඩි බැඳීමක් වර්ධනය වේ.
ප්රීති පුහුණු අත්දැකීම්
ස්වභාවධර්මය ඒ බව තහවුරු කර ඇත නිෂේධාත්මක හැඟීම්ධනාත්මක ඒවාට වඩා අපට පහසු විය. කෙසේ වෙතත්, ප්රීතිය අත්විඳීමේ හැකියාව පුහුණු කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා:
1. ඔබ ගැන කණගාටු වීම නවත්වන්න.
2. ඔබට වඩාත් නරක ලෙස හැඟෙන තරමට, ඔබ ඔබටම පෙන්විය යුතු ආදරය සහ සැලකිල්ල වැඩි වේ.
3. ඔබ ඔබේ ප්රියතම සංග්‍රහය භුක්ති විඳින්නාක් මෙන් ප්රීතිමත් අවස්ථාවන් භුක්ති විඳින්න.
4. පරම්පරාගත ශාපයක් ලෙස නොව, විසඳිය යුතු ගැටලු ලෙස ඔබේ අවාසනාව සලකන්න.
ජීවිතයට දැනුවත්ව සහභාගී වීමට තෝරා ගැනීමෙන්, ඔබ ගැඹුරින් චලනය වන බලයක් හා ප්රීතියක් සමඟ සම්බන්ධ වනු ඇත. කුතුහලයෙන් සිටින්න!
විනෝදයෙන් හා සතුටින් ජීවත් වන්න
ජීවන රටාවෙන් මිදීම ඔබ සිතනවාට වඩා පහසුය. ක්‍රියාශීලී ජීවන තත්වයක් ගෙන ප්රීතිය ගෙන දෙන දේ කිරීම අවශ්‍ය වේ.
දරුවා තමාට ආදරය කරන බව තහවුරු කරන විට, සියල්ල ආවරණය වන ප්‍රීතියේ තත්වයක් අත්කර ගනී. දරුවන් සොයන සංඥා:
- වැඩිහිටියෙකුගේ සිනහව;
- ස්පර්ශ සම්බන්ධතා. සන්තෝෂය යනු ඔබව ස්පර්ශ කරන විට පමණක් නොව, බදාගෙන, මිරිකන විට, ඉහළට විසි කරන විටය!
- දෙමාපියන් තම දරුවා වෙනුවෙන් කැප කිරීමට කැමති කාලය.
- වෙහෙසකර හා කාර්යබහුල වුවද, දරුවා සමඟ දිගටම සෙල්ලම් කිරීමට වැඩිහිටි ආශාව;
- දරුවා වාචික නොවන මට්ටමකින් ලබා ගන්නා ප්රීතිය සහ සන්සුන් භාවය පිළිබඳ සංඥා. අම්මලා තාත්තලා සතුටින් ඉන්නකොට කෙල්ලන්ට වචන නැතුව තේරෙනවා. පිරිමි ළමයාට කෙලින්ම පැවසීම වඩා හොඳය: “ඔබ දන්නවා, ඔබේම පුතා සමඟ සෙල්ලම් කිරීම එතරම් සතුටක්!”, “මම ඔබ ගැන ආඩම්බර වෙමි!”, “මට එවැනි පුතෙක් සිටීම ගැන මම සතුටු වෙමි!”
ඔබ ගමන් කරන ජීවිතය භුක්ති විඳීමට අමතක නොකරන්න;)
ඉලක්කයක් නැති තැනැත්තා කිසිම ක්‍රියාවකින් සතුටක් ලබන්නේ නැත. Giacomo Leopardi
පියාට දියණියන් තිදෙනෙක් සිටියහ. එබැවින් ඔවුන් හැදී වැඩුණු අතර සෑම කෙනෙකුම තම හදවතට අනුව මනාලයෙකු තෝරා ගත්හ.
වැඩිමහල් දියණිය සැමවිටම විශ්වාස කළේ ජීවිතයේ ප්‍රධාන දෙය මුදල් සහ ධනය බවයි. නගරයේ ධනවත් මනාලයෙකු ඇය වෙත පැමිණි විට, ඇය ඔහුගේ යෝජනාව පැකිලීමකින් තොරව පිළිගත් අතර ඇගේ පියා ඔවුන්ට ආශීර්වාද කළේය.
මධ්‍යම දියණිය ආධිපත්‍යය සහ ආඩම්බර වූවාය, කුඩා කාලයේ පවා ඇයට “සේනාපති” විසින් විහිළුවට ලක් කරන ලද අතර, අණ දෙන අධිපතියා ඇයව පොළඹවන විට, ඇය ඔහුගේ යෝජනාව කැමැත්තෙන් පිළිගත් අතර පියා මැද දියණියට ආශීර්වාද කළේය.
බාලයා ඇගේ පියාගේ ප්‍රියතමයා වූ අතර, ඇය සෑම දිනකම ප්රීති වූවාය, හිරු උදාවත් සමඟ අවදි වී කුරුල්ලන්ගේ ගායනය රස විඳීමට වත්තට දිව ගොස්, ඇගේ නිරුවත් දෙපාවලින් මෘදු තණකොළ ස්පර්ශ කර, පිනිවල උදෑසන සිසිලස, මැසිවිලි නඟන්න. ගංගාව සහ මල් සුවඳ.
ඉන්පසු දවස පුරා වත්තේ සහ කුඹුරේ වැඩ කරමින් ඇය සිහින වල නියැලෙමින් ජීවිතය සතුටින් ගත කළාය.
ඇය දෙස බලා පියාගේ සිත ප්රීති වූ අතර, තම නිධානය වේලාසනින් අතහරින්නට ඔහුට අවශ්‍ය නොවීය.
විඩාපත් සංචාරකයෙක් උයනේ රාත්‍රිය ගත කිරීමට තීරණය කළ පසු ඔහු මෘදු සේද තණකොළ මත වැතිර සිටියේය. උදෑසන බාලයා ඔහුව එහි සොයා ගත්තාය, ඇය තණකොළ තලයක් ගෙන ඔහුව අවදි කිරීමට සංචාරකයාගේ කම්මුල සහ බෙල්ල කිති කැවීමට පටන් ගත්තාය, ඒ සමඟම සතුටින් සිනාසුණාය. නමුත් කෝපයට පත් නොවී, තරුණයා අවදි වී සිනාසෙමින් වත්ත පුරා බාලයා පසුපස දුවන්නට පටන් ගත් අතර, ඔහු ඇයව අල්ලා ගත් විට, ඔහු තම මනාලිය සොයා සැතපුම් ගණනාවක් ඇවිද ගිය නමුත් ඔහුට කිසි දිනෙක හමු නොවූ බව පැවසීය. වඩා ප්රීතිමත් හා ප්රීතිමත් පුද්ගලයා...
වැඩි කල් නොගොස් පියා තම බාල දියණියට ආශීර්වාද කළේය.
දිනක් නගරය අසලින් රෝගයක් පැතිර ගියේය. ඇය නිවස තුළට ගියාය වැඩිමහල් දියණියඇය තම ධනවත් ස්වාමිපුරුෂයා කූඩුවේ තම මිදුලේ පිරිසිදු සුනඛයන් රැකබලා ගන්නා විට දරුවන්ට රසකැවිලි සහ ආශාවන් සඳහා ඔහුගෙන් කෝපයෙන් මුදල් ඉල්ලා සිටින ආකාරය දුටුවාය.
"මම දරුවන් බිහි කළා," ඔහු කෝපයට පත් විය, "දැන් මේ මුළු කණ්ඩායමම පෝෂණය කරන්න, මට ඔබව බේරා ගැනීමට ක්‍රමයක් නැත, ඔබට මෙය දෙන්න, ඔබට එය දෙන්න, ඔබ මාව විනාශ කරයි!"
අසනීප එවැනි වචන අසා වැඩිමහල් දරුවන් රැගෙන ගියේය. ඇය ශෝකයට පත් වූ අතර දිගු කලක් දුක් වූ අතර, ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා තවමත් ඇයට ජීවත් වීමට ඉඩ නොදුන්නේ ඔහු වෛද්‍යවරුන් සහ විශිෂ්ට අවමංගල්‍යයක් සඳහා මුදල් වියදම් කළ නිසා වන අතර ඇය තම පියා වෙත ආපසු යාමට තීරණය කළාය.
නමුත් ඇය තම නිවසේ ආලින්දයට පැමිණි විට ඇය දුටුවේ ඇගේ මැද සහෝදරියයි. ඇය තම අධිපති ස්වාමිපුරුෂයා ගැන පැමිණිලි කළාය, ඔහු ඇයට සාමය ලබා නොදුන් බවත්, කළ යුතු දේ සහ ජීවත් විය යුතු ආකාරය ඇයට පවසමින්, ඔහු ද රෝගාතුර වූ බවත්, ඔහුගේ තනතුර අහිමි වූ බවත්, මැදහත් තැනැත්තා ඔහු කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති වූ බවත්ය.
කෙසේ වෙතත්, තමා කිසිවෙකුට විවාහ වීමට බල නොකළ බවත්, සෑම කෙනෙකුම තම අභිමතය පරිදි ස්වාමිපුරුෂයෙකු තෝරා ගත් බවත්, විවාහක කාන්තාවන් තම ස්වාමිපුරුෂයා සිටියදී තම දෙමාපියන්ගේ නිවසට පැමිණීම සුදුසු නොවන බවත් පවසමින් පියා ඔවුන්ට දොරට ඇතුළු වීමටවත් ඉඩ දුන්නේ නැත. ජීවමානයි.
වැඩිමහල්ලා සහ මැදිවියේ අය සිතන්නට පටන් ගත් නමුත් කරන්න දෙයක් නැති නිසා ඔවුන් ආපසු හැරී බාලයා දුටුවෝය. ඇය තම පියා බැලීමට තම ස්වාමිපුරුෂයා සහ දරුවන් බදාගෙන ඇවිද ගිය අතර, ඇගේ සැමියා විවිධ භාණ්ඩ විශාල කූඩයක් රැගෙන සිටියේය, ඔවුන් සියල්ලෝම ප්රීතිමත් රැස්වීමක් අපේක්ෂාවෙන් සතුටු සිතින් මුමුණති.
ඊට පස්සේ නංගිලාට තේරුණා එයාලගේ කරදර සහ අසනීපවලට හේතුව. ඔවුන්ගේ විවාහ කාලය තුළ ඔවුන් කිසි විටෙකත් සිනහ නොවී, තම පියා බැලීමට ගියේ නැත, ඔවුන් තුළ උණුසුමක් හෝ ප්රීතියක් නොතිබුණි.
සමාලෝචන
උණුසුම් හා උපදේශාත්මක කතාවක්. යහපත හා සදාකාලික දේ ගැන.
අනික හැමදාම වගේ නංගිලාගෙන් හොඳම කෙනා තමයි බාලයා... මේකෙදි වැඩිහිටි අපි මොනවද කරන්න ඕන? :)
ස්තූතියි, මම ගොඩක් විනෝද වුණා. මිනිසුන්ට වර්තමානය තවමත් මතක තබා ගැනීම ඉතා සතුටක්. ඔබට සහ සියලු සුභ පැතුම්!
බොහෝම ස්තූතියි ක්සෙනියා! සෑම කෙනෙකුම තමන්ටම තෝරා ගනී, එය සත්‍ය නොවේ, සහ එය කිසිසේත්ම ජ්‍යෙෂ්ඨත්වය පිළිබඳ කාරණයක් නොවේ :)) වෙනත් කෙනෙකු මගේ සුරංගනා කතා වලට කැමති වූ අතර සමහර විට ඒවා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බව මම ඉතා සතුටු වෙමි;)).
Proza.ru ද්වාරයෙහි දෛනික ප්‍රේක්ෂකයින් 100,000 ක් පමණ නරඹන්නන් වන අතර, ඔවුන් මෙම පෙළෙහි දකුණට වන්නට පිහිටා ඇති රථවාහන කවුන්ටරයට අනුව පිටු මිලියන භාගයකට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් නරඹයි. සෑම තීරුවකම අංක දෙකක් අඩංගු වේ: බැලීම් ගණන සහ අමුත්තන් ගණන.
ඇය ජනේලය මත වාඩි වී බිම බලා ගත්තාය. නිශ්ශබ්ද චිත්‍රපටයක මෙන් - නිශ්ශබ්දව හා හදිසියේම සිතුවිලි මගේ හිස හරහා ගලා ගියේය. කිසියම් හේතුවක් නිසා මට සිගරට් එකක් ගෙන දුම්කොළ දුම ආශ්වාස කිරීමට අවශ්‍ය විය. මෙයින් සහනයක් නොලැබෙන බව ඇය දන්නවා ඇති...
සිගරට් එකකට අත දිගු විය. ලයිටරයේ දැල්ල පාලනය කළ නොහැකි ප්‍රවාහයකින් ඉහළ ගියේය. එය වෙඩි තැබුවේය. එක්වරම ක්ෂණික දීප්තියක් ඇති විය. ඉන්පසු ඔහු වෛරී සිගරැට්ටුව දල්වා නොපෙනී ගියේය. ඇදගෙන ගියත්, ඇත්තටම සතුටක් අත්විඳ නැති නිසා, ඇය දිගටම දුම් දමන ස්ථානය දෙස බැලුවාය.
මෙම සිගරට් ඇගේ ජීවිතයේ පුද්ගලාරෝපණයයි. නව ජීවිතයක ආරම්භය වැනි අලංකාර ඇසුරුම්. ඔබ වයසින් වැඩෙත්ම, භාවිතයේ සලකුණු දිස්වේ, සමහර විට තාර්කික නොවේ. ඊට පස්සේ අළු. ඒකයි... සිතිවිලි, සිතිවිලි, සිතිවිලි... වල්, කරදරකාරී මී මැස්සන් රංචුවක් වගේ ඒවා මගේ ඔළුවේ රස්තියාදු වුණා. ඔවුන්ගෙන් ගැලවීමක් තිබුණේ නැත. ඇයි මම? දෙවි සමිඳාණන් වහන්සේ මට මෙසේ දඬුවම් කිරීමට තරම් මා කළ වරද කුමක්ද?
මෑතක දී එය කෙතරම් සන්සුන් විය. කිසිවෙකු නොදන්නා සහ කිසිවෙකු නොදුටු කුඩා, නොපෙනෙන කරුණක්. ඇයට එය යන්තම් දැනුනි. සහ හදිසියේම රෝග විනිශ්චය! සහ මොනතරම් වචනයක්ද - කෙටි, කුරිරු, නොවැලැක්විය හැකි! එය වැරදීමක් නම්? සියල්ලට පසු, ඔවුන් වැරදි කරයි, සහ බොහෝ විට. නමුත් නැත, ඇය මේ කඩදාසි කැබැල්ල දහස් වාරයක් නැවත කියෙව්වාය. සමහර විට මෙම ඛණ්ඩනය වෙනත් කෙනෙකුගේ ජීවිතයෙන් උදුරා ගෙන වැරදීමකින් ඇගේ ජීවිතයට ඇතුළු වූවාද?
රෝග විනිශ්චය. ඔබට ජීවිතයේ සියලු සතුට උපරිමයෙන් දැනෙන්නට පටන් ගත්තේ කවදාද? ඇයි? තරුණ! ලස්සනයි! සෞඛ්ය සම්පන්නද? සහ මෙම තුවාලය සැඟවී තිබුණේ කොහේද? සියල්ලට පසු, ඇය වඩාත් නුසුදුසු මොහොතක බලා සිටියාය ...
එය සෑම විටම සිදු වේ. ඇත්තටම අසනීප වීමට සුදුසු අවස්ථාවක් තිබේද? පුද්ගලයෙකු සතුටින් සිටින විට, කරදරයේ පෙර නිමිත්ත ඔහු නොදකියි. අවාසනාවන්ත අවස්ථාවලදී, මිනිසුන් හාරා, ඇඹරීමට, රස විඳීමට සහ සියලු කුඩා දේවල් සමඟ සම්බන්ධතා සොයයි. ඔවුන් ඔවුන්ගේ දුක සැප විඳින බව පෙනේ, කරදර පෙරනයක් හරහා ඔවුන්ගේ අවාසනාවන් පෙරා, අවසානයේ, ඔවුන් ඔවුන්ගේ අවාසනාවන් සමඟ තනි වේ.
ලෝකය කුරිරු ය. සන්තෝෂවත් මිනිසුන් පරාජිතයින්ට කැමති නැත. වාසනාවන්තයින් සඳහා, සියල්ල වෙනස් ය. ඔවුන් අවට සිටින සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ සතුටේ සම්පූර්ණත්වය දැකීමට හැකි වන පරිදි බහු මංතීරු ගමනාගමනය සහිත වීදි තෝරා ගනී. අවාසනාවන්ත අය, ඊට පටහැනිව, මිනිසුන් ස්වල්පයක් සිටින වීදි දිගේ ඇවිදින අතර, ඔවුන්ගේ අවාසනාවන්ත ඉරණම සමඟ "පිඩල්" කිරීමට කිසිවෙකු ඔවුන්ට කරදර නොකරයි.
සිතුවිලි මගේ මොළය කා දමමින් තිබූ අතර එය බිඳ දැමීමට අවශ්‍ය විය. කුමක් කරන්න ද? පහළට, පසුව කුමක් ද? ඔබේ ආත්මය මත පව් කිරීම බියජනක ය, නරකම දෙය නම්, මට පසුව ඊළඟට කුමක් සිදුවේද? ඕපාදූප ගොඩක්, පොඩි පොඩි විස්තර වලින් තවකෙකුගේ ජීවිතය රසවිඳීම, ඒ සියල්ල තමන්ම අත්විඳ ඇති ආකාරයටයි.
නවත්වන්න!! සිතුවිල්ල හෙල්ලයක් මෙන් විදිනවා. නාඳුනන බලවේගයක් සිතුවිලි දුම්රිය නැවත ගෙන ආවේය. ඇයව නතර කළේ කුමක්ද?! එය නැවතුනේ නම්, එය යමක් සඳහා අදහස් විය. ඔව්, ඇය මෙය කලින් තේරුම් නොගත්තේ කෙසේද! ඉහළින් ඔබට ලබා දෙන දේ දැනුවත්ව ප්රතික්ෂේප කිරීම මෝඩකමකි, එපමණක් නොව, එක් වරක් පමණි. ජීවිතය! ජීවත් වන්න, ආදරය කරන්න, ප්රීති වන්න, අඬන්න, උපත ලබා දෙන්න, දුක් විඳින්න සහ ජීවත් වන්න!
සිගරට් එක පහළට පියාසර කළා. මඟ දිගේ ඇය ඇදහිය නොහැකි තරමේ සෝල්සෝල්ට් කළාය. ඇස් පියාසර කිරීම සමීපව අනුගමනය කළේය. මගේ අසාර්ථක ගුවන් ගමනේ ගමන් පථය ගණනය කිරීමට මට අවශ්‍ය විය. සිගරට් එකත් එක්කම බයත් ඉගිල ගියා. සිතුවිලි ටිකෙන් ටික යථා තත්ත්වයට පත් විය. හදවත සුපුරුදු රිද්මයට ගැහෙන්නට විය. විහාරස්ථානවල ද නිදහස් කිරීමක් සිදු විය.
ඇය ජනේලයෙන් මෙහා පැත්තේ නැවතී වැඩි වාතය ආශ්වාස කර ජනේලයෙන් පැන ගියාය. ජනේලයෙන් පිටත, විශාල නගරයේ මනින ලද ශබ්දය දිගටම පැවතුනි, එය නව ජීවිතයක් සමඟ ඇය එනතුරු බලා සිටියේය - එම ජීවිතය උණුසුම් හා මෘදු ආලෝකයෙන් ගලා එනු ඇත. ඇය කාමරය මැද නතර වූවාය. නැවුම් වාතාශ්‍රය ධාරාවක් තිර රෙදි පිටුපසින් කාමරයට ගලා ආවේය. මෙන්න එය ආරම්භ වේ.
ඔරලෝසුව නිහඬව මේ දැන් නව ජීවිතය විනාඩි ටික් දිගටම. සැහැල්ලු සහ මෘදු හිරු කිරණ, මෘදු සුළඟක් සමඟ එක්ව, ඇගේ හිසකෙස් හරහා දිව ගොස් ඇගේ සුදුමැලි සම මතට බැස ගියේය. මෙම නොදන්නා, නව ජීවිතයේ සෑම සංවේදනයක්ම ප්රසන්න විය. ඇය එක් දෙයක් නිසැකවම දැන සිටියා - ඇය ජීවත් වනු ඇත. සෑම දිනකම සෑම දෙයක්ම ධාරිතාවයෙන් පිරී යනු ඇත: ආදරය, ප්රීතිය, ආශාව.
එක්වරම ඇමතුමකින් ඇගේ කල්පනාවට බාධා විය. එහි රළු හඬ අප්‍රසන්න බවක් පෙනුනේද නැත. ඇය දොර ඇරියාය. සිනාමුසු පිරිමි ළමයෙක් එළිපත්ත මත සිටගෙන සිටියේය. ඔහු තම වචන නොපැහැදිලි ලෙස උච්චාරණය කරමින් සතුටු සිතින් කතා කරන්නට විය. ඔහුට අවශ්‍ය වූයේ දිවා කාලයේ අත්විඳින ලද සියලුම සිදුවීම් ගැන පැවසීමට සහ එය වචනානුසාරයෙන් විනාඩියකින් කිරීමට ය. ඇය මෘදු හාදුවකින් ඔහුට බාධා කළාය. ඔහු පුදුමයෙන් බලා නතර විය.
ඇය ඔහුව අල්ලාගෙන ඇය වෙත තද කරගත්තේ ඇයට සෑම දෙයකින්ම ඔහුව ආරක්ෂා කිරීමට අවශ්‍ය වූවාක් මෙනි බාහිර ලෝකය. මෙය සතුටයි! එය කෙතරම් සරලද, නමුත් එය නැති කර ගැනීම කොතරම් පහසුදැයි ඇය ටික වේලාවක් දැන සිටියේ නැත. ප්රීතිය ආරම්භ වී ඇත. ඒක මගේ උගුරට ගැටිත්තක් පවා ගෙනාවා. තමාව ජය ගැනීමට අපහසු වූ ඇය දරුවාගේ ප්‍රශ්නවලට සිනාසුණාය. දැන් ඇය දන්නවා ඇය ආවේ ඇයි කියලා ...
