Сайт надає довідкову інформаціювинятково для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. Усі препарати мають протипоказання. Консультація фахівця є обов'язковою!

Що таке гормональний збій?

Усі життєві цикли організму людини безпосередньо пов'язані з фізіологічними змінамигормонального фону, які забезпечують зростання та розмноження, розвиток та в'янення.

Значення нормального стану гормонального фону важко переоцінити, оскільки ендокринна система має визначальний вплив на багато функцій центральної нервової системи (емоції, почуття, пам'ять, фізичну та інтелектуальну працездатність), а також бере участь у регуляції роботи всіх життєво важливих органів.

Спочатку "гормональним збоєм" називали патологію ендокринної системи у жінок, яка клінічно виявлялася насамперед порушеннями менструального циклу.

Однак останнім часом все частіше словосполучення "гормональний збій" використовують при позначенні різних неприємностей, пов'язаних з порушеннями ендокринної регуляції у чоловіків.

Справа в тому, що, незважаючи на всі відмінності в будові статевої системи, порушення гормонального фону викликають і у чоловіків, і у жінок багато подібних симптомів, що мають системний прояв (порушення центральної нервової діяльності, ожиріння, остеопороз, розвиток тяжких захворювань серцево-судинної системи. та ін).

Причини гормонального збою у жінок та чоловіків

Причини гормональних збоїв у чоловіків та жінок дуже різноманітні. Насамперед слід зазначити, що гормональний фон є результатом складної взаємодії. центральної системинейроендокринної регуляції, що знаходиться в головному мозку (так звана гіпоталамо-гіпофізарна система) та ендокринних залоз, розташованих на периферії (чоловічі та жіночі статеві залози).

Отже, всі фактори гормонального збою за своїм походженням можна розділити на:
1. Причини, пов'язані з порушеннями центрального регулювання.
2. Причини, зумовлені патологією периферичних залоз (інфекційно-запальні захворювання, вроджена гіпоплазія (недорозвиненість), пухлини, травми тощо).

Порушення роботи гіпоталамо-гіпофізарної системи, у свою чергу, можуть бути викликані її безпосереднім органічним ураженням (важка черепно-мозкова травма, пухлина, енцефаліт), або опосередкованим впливом несприятливих зовнішніх і внутрішніх факторів (синдром хронічної втоми, загальне виснаження). п.).

Крім того, на загальний гормональний фон сильно впливають ендокринні залози, безпосередньо не пов'язані з репродукцією. Особливо це стосується кори надниркових залоз та щитовидної залози.

Причинами гормонального збою можуть бути нервове чи фізичне перенапруга, гострі інфекційні захворювання, авітаміноз. Згідно зі статистичними даними, до групи ризику потрапляють практично здорові дівчата, які навчаються за інтенсивним графіком (ліцеї, гімназії тощо).

Клінічно ЮМК є матковою кровотечею, що розвивається у дівчат у період статевого дозрівання (як правило, протягом 2 років після першої менструації), після затримки чергової менструації на термін від двох тижнів до декількох місяців.

Такі кровотечі, як правило, рясні, і призводять до вираженого недокрів'я. Іноді ЮМК бувають нерясні, але тривалі (10-15 днів).

Сильні повторні кровотечі можуть ускладнитися порушенням рівноваги між системами крові, що згортає і протизгортає (ДВС-синдром), на тлі якого кровотеча ще більше посилюється – такий стан становить безпосередню загрозу для життя, і вимагає екстреної медичної допомоги.

Ознаки гормонального збою у жінок репродуктивного віку

Аменорея

Тривала відсутність менструацій, не пов'язана з вагітністю або лактацією, у жінок репродуктивного віку називається аменореєю і свідчить про гормональний збій.

За механізмом виникнення розрізняють:
1. Аменорея центрального генезу.
2. Аменорея пов'язана з порушенням функції кори надниркових залоз.
3. Аменорея, спричинена патологією яєчників.

До аменореї центрального генезу можуть призвести тяжкі психічні травми, а також фізичне виснаження, спричинене тривалою хворобою або аліментарними факторами (тривале голодування). Крім того, можливе безпосереднє ураження гіпоталамо-гіпофізарної системи при травмах, інфекційно-запальних або онкологічних процесах.

У таких випадках гормональний збій протікає на тлі нервового та фізичного виснаження, і супроводжується симптомами брадикардії, гіпотонії, анемії.

Аменорея також може бути одним із проявів синдрому Іценка-Кушинга. У таких випадках гормональний дисбаланс призводить до тяжких уражень багатьох органів та систем. Хворі мають дуже специфічний зовнішній вигляд: кушінгоїдне ожиріння (місяцеподібне багряно-червоне обличчя, жирові відкладення на шиї та верхній половині тулуба при атрофії м'язів кінцівок), ріст волосся за чоловічим типом, багряні стрії на тілі. Крім того, характерна артеріальна гіпертензія та остеопороз, знижена толерантність до глюкози.

Синдром Іценка-Кушинга свідчить про гіперпродукцію гормонів кори надниркових залоз, так що його причиною можуть бути новоутворення, що секретують ці гормони, або пухлини гіпофіза, що стимулюють синтез стероїдів у надниркових залозах.

Однак досить часто зустрічається так званий функціональний гіперкортицизм (псевдо-кушинга синдром), коли причиною гормонального збою стають функціональні порушення діяльності нейроендокринної системи, пов'язані з ожирінням, алкоголізмом, нервово-психічними захворюваннями.

Найбільш частою причиноюяєчникової аменореї є синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), який може виникнути під впливом стресових факторів, таких як початок статевого життя, аборт, пологи тощо. Крім аменореї, провідним симптомом гормонального збою при СПКЯ є ожиріння, що досягає другого або третього ступеня, а також зростання волосся за чоловічим типом (на верхній губі, підборідді, на внутрішньої поверхністегон). Дуже характерними ознаками також є дистрофія шкіри та її придатків (стрії на шкірі живота, грудей та стегон; ламкість нігтів, випадання волосся). Надалі розвиваються порушення ліпідного та вуглеводного обміну – з'являється схильність до розвитку атеросклерозу та цукрового діабету другого типу.

Дисфункціональні маткові кровотечі

Дисфункціональні маткові кровотечі у жінок репродуктивного віку виникають найчастіше внаслідок гормонального збою, спричиненого нервовим чи психічним перенапругою, інфекційними захворюваннями, абортом тощо.

При цьому порушується нормальна періодичність менструального циклу і виникає схильність до злоякісних новоутворень ендометрію. Здатність до зачаття та нормального виношування дитини у жінок з ДМК знижена.

Такий гормональний збій найчастіше виникає після 30 років, проте може розвинутися і у молодих дівчат. Причин ПМС до кінця не вивчені. Велике значеннямає спадкову схильність (часто простежується сімейний характер патології). Провокуючими факторами нерідко стають аборти, тяжкі нервові потрясіння, інфекційні захворювання.

Факторами ризику розвитку ПМС є схильність до стресів і гіподинамія (проживання в великих містах, інтелектуальна праця, малорухливий спосіб життя), а також неправильне харчування, хронічні гінекологічні захворювання та ураження центральної нервової системи (травми, нейроінфекції).

ПМС отримав свою назву за часом виникнення: симптоми з'являються за кілька днів до початку менструації, досягають максимуму в перший день менструальної кровотечі і повністю зникають із закінченням. Однак у важких випадкахспостерігається прогресування ПМС – його тривалість збільшується, а світлі проміжки скорочуються.

Умовно всі симптоми ПМС можна поділити на кілька груп:
1. Неврозоподібні порушення: дратівливість, схильність до депресії, швидка стомлюваність, порушення сну (сонливість вдень та безсоння вночі).
2. Мігренеподібний синдром: сильний головний біль, що нерідко супроводжується нудотою та блюванням.
3. Ознаки порушення обміну речовин (набряклість обличчя та кінцівок).
4. Симптоми вегето-судинної дистонії (лабільність пульсу та артеріального тиску, метеоризм).

У важких випадках вегето-судинні порушення протікають за типом симпатоадреналових кризів (невмотивовані напади страху смерті, що супроводжуються підвищенням артеріального тиску та збільшенням частоти серцевих скорочень, що закінчуються рясним сечовиділенням). Такі кризи свідчать про залучення до процесу мозкової речовини надниркових залоз.

Більшість жінки скаржаться на підвищену чутливість до запахів та хворобливе нагрубання молочних залоз. Нерідко зустрічаються порушення з боку різних органів та систем (болі в серці, незначне підвищення температури тіла, свербіж шкіри, алергічні прояви).

Сьогодні список симптомів гормонального збою при ПМС перевищив 200 найменувань, але найчастіше зустрічаються психоемоційні порушення. При цьому для молодих жінок характерніші депресії, а для зрілих – дратівливість.

Гормональний збій у жінок після аборту

Гормональний збій - одне з найчастіших ускладнень аборту. Він викликаний як серйозним психічним потрясінням, так і зривом складної нейроендокринної перебудови організму, що починається з перших тижнів вагітності.

Загальне правило: при абортах у першородних ймовірність ускладнень набагато вища, незалежно від способу переривання вагітності. Зрозуміло, що раніше було зроблено втручання - тим менший ризик.

Але якщо йдетьсяпро медикаментозний аборт, то в цьому випадку гормональний збій відбувається вже в ході самого втручання. Саме тому після медикаментозного аборту обов'язково проводять курс гормональної терапії, щоб відновити цикл.

У нормі менструальний цикл має відновитись через місяць після аборту. Якщо цього не сталося, необхідно терміново звернутися до лікаря.

Крім того, симптомами гормонального збою після аборту є:

• підвищення маси тіла;
• поява розтяжок на шкірі;
• симптоми з боку нервової системи (дратівливість, біль голови, стомлюваність, депресія);
• нестійкість артеріального тиску та пульсу, пітливість.

Гормональний збій у жінок після пологів

Після пологів відбувається фізіологічна перебудова організму, яка займає тривалий період. Тому терміни відновлення нормального менструального циклу дуже варіабельні навіть у випадках, коли жінка не годує грудьми.

Прибавка у вазі після пологів під час лактації є фізіологічною – це побічна дія гормонів, що стимулюють вироблення молока. Тому годуючим жінкам можна лише порадити більше рухатися, а також виключити висококалорійні продукти, що легко засвоюються (солодкості, здоба і т.п.). Під час лактації дієти протипоказані.

Як правило, після періоду годування вага поступово знижується, оскільки гормональне тло приходить у норму.

Якщо в постлактаційний період, незважаючи на обмеження в харчуванні та нормальне фізичне навантаження, вага не приходить у норму – можна запідозрити наявність гормонального збою.

Таким чином, до лікаря необхідно звернутися у тих випадках, коли після пологів та закінчення періоду лактації спостерігаються такі симптоми:

• невмотивоване підвищення ваги;
• ознаки вірилізації (зростання волосся за чоловічим типом);
• нерегулярний менструальний цикл, що мажуть кровотечі в період між місячними;
• симптоми неврозу (головний біль, дратівливість, сонливість тощо).

Такий гормональний збій після пологів може бути спровокований різними несприятливими факторами: стресами, гострими інфекційними захворюваннями, загостренням соматичних хронічних недуг, гінекологічною патологією, перевтомою.

Ознаки гормонального збою у жінок під час клімаксу

Клімаксом називають період згасання репродуктивної функції. У жінок він настає після 45 років, і продовжується до кінця життя. Нерегулярні менструації в період після 45 років вважаються фізіологічним явищем, якщо вони не призводять до сильних кровотеч і не супроводжуються неприємними симптомами. Слід зазначити, що багато жінок припинення менструацій відбувається раптово і безболісно.

Однак фізіологічне згасання репродуктивної функції сьогодні зустрічається рідше, ніж так званий клімактеричний синдром – викликаний гормональним збоєм симптомокомплекс.

За часом наступу всі симптоми патологічного клімаксу поділяють такі групи:
1. Ранні – з'являються за два-три роки до менопаузи (повного припинення менструацій).
2. Відстрочені – розвиваються протягом двох-трьох років після менопаузи.
3. Пізніші - виникають через п'ять і більше років після менопаузи.

До ранніх ознак відносять найбільш характерний симптом гормонального збою при клімактеричному синдромі – так звані припливи, які є нападами спеки, особливо сильно відчувається в області обличчя.

Інші ранні симптоми патологічного клімаксу багато в чому схожі з ознаками гормонального збою при передменструальному синдромі: психоемоційні порушення (дратівливість, депресія, підвищена стомлюваність), вегето-судинна патологія (серцебиття, лабільність артеріального тиску, болі в ділянці мігрень.

Відстрочені симптоми пов'язані з недостатністю жіночих гормонів – естрогенів. Естрогенна недостатність викликає дистрофічні ураження шкіри та її придатків.

Ці процеси, як правило, найбільш виражені щодо слизових оболонок жіночих статевих органів, і призводять до розвитку комплексу урогенітальних розладів (сухість піхви, опускання його стінок, болючість під час статевого акту, неприємні відчуття при сечовипусканні, нетримання сечі), у тяжких випадках виникають запальні процеси (цистити, вульвовагініти).

Крім того, нерідко спостерігається підвищена сухість шкіри, ламкість нігтів, випадання волосся.

Пізні симптоми гормонального збою при патологічному клімаксі є ознаками грубого порушення обмінних процесів. Найбільш характерні системний остеопороз, порушення метаболізму ліпідів (атеросклероз судин) та вуглеводного обміну (зниження толерантності до глюкози, розвиток цукрового діабету другого типу).

Причин гормональних збоїв при патологічному клімаксі до кінця не вивчені. Проте доведено значення спадкової схильності. Як провокуючі фактори виділяють стреси, неправильне харчування, гіподинамію, шкідливі звички(Килення, часте зловживання спиртними напоями).

До групи ризику розвитку патологічного клімаксу відносять жінок з такими патологіями:
1. Нейроендокринні порушення: передменструальний синдром, токсикози вагітностей та дисфункціональні маткові кровотечі в анамнезі.
2. Захворювання центральної нервової системи: нейроінфекції, неврози, психічні хвороби.
3. Гінекологічні патології: хронічні запальні захворювання органів малого тазу, ендометріоз.
4. Ускладнений акушерський анамнез: аборти, викидні, важкі пологи.

Причини гормонального збою у чоловіків

Чоловічі статеві гормони (андрогени) утворюються у статевих залозах – яєчках. Їхня продукція забезпечує розвиток вторинних статевих ознак у хлопчиків, а також високе зростання, потужну мускулатуру, агресивність.

Цікаво, що для нормального функціонування чоловічого організму потрібні також жіночі статеві гормони (естрогени), так що кров здорового чоловіка містить більше естрогенів, ніж кров жінки в період менопаузи.

Клінічні дослідження довели, що саме естрогени забезпечують нормальне лібідо (статеве бажання знижується як при надлишку, так і за браком жіночих статевих гормонів у чоловіків). Крім того, естрогени несуть відповідальність за нормальне дозрівання сперматозоїдів та когнітивні здібності, а також впливають на ліпідний обмін. Ще одна важлива функція естрогенів – забезпечення нормального обміну кальцію у кістках.

Більшість естрогенів у чоловічому організмі утворюється в результаті трансформації тестостерону в печінці та жировій тканині. Лише незначний відсоток синтезується у статевих залозах.

У чоловіків, як і в жінок, регуляція діяльності статевих залоз координується за допомогою складної гіпоталамо-гіпофізарної системи.

Таким чином, гормональні збої у чоловіків можуть виникати в результаті безпосереднього ураження яєчок (вроджені аномалії, травми, інфекційно-запальні процеси тощо) та при порушенні функціонування гіпоталамо-гіпофізарної системи. Відповідно розрізняють первинний та вторинний гіпогонадизм (первинну та вторинну недостатність продукції чоловічих статевих гормонів).

Вторинний гіпогонадизм (гормональна недостатність центрального генезу) у чоловіків виникає з тих же причин, що й у жінок (пухлини гіпоталамо-гіпофізарної зони, травми, нейроінфекції, уроджені вади розвитку).

Крім того, гормональний збій у чоловіків може бути пов'язаний із підвищенням утворення естрогенів із тестостерону. Таке нерідко відбувається при хронічних інтоксикаціях, коли порушується метаболізм андрогенів у печінці, і підвищується їхня трансформація в естрогени (хронічний алкоголізм, вживання наркотиків, професійний контакт з деякими отрутами, вплив радіації).

Рідше недостатність чоловічих гормонів може бути викликана ендокринними патологіями (гіпертиреоз), гормонактивними пухлинами, тяжкими ураженнями печінки та нирок, що протікають з інтоксикацією (уремія, печінкова недостатність).

Симптоми гормонального збою у чоловіків

Період статевого дозрівання

Так само, як і у жінок, у чоловіків зустрічається несвоєчасний (занадто ранній або занадто пізній) статевий розвиток. Незважаючи на відмінність у будові статей, причини та симптоми несвоєчасного розвитку подібні.

Передчасне статевий розвиток (ППР) у хлопчиків, як правило, пов'язане з новоутворення гіпоталамо-гіпофізарної системи. Також зустрічається конституційний ранній статевий розвиток. При ППР вторинні статеві ознаки у хлопчиків з'являються до 7-8 років, спостерігається посилене зростання, що несподівано припиняється в підлітковому віцівнаслідок передчасного окостеніння зон зростання кісток.

Розрізняють також хибне ППР, пов'язане з патологією кори надниркових залоз. У разі воно поєднується з ожирінням та інші ознаками порушення обміну речовин. Подібна клінічна картина розвивається при вживанні продуктів, що містять велику кількість гормонів (молоко і м'ясо тварин, яких стимулювали стероїдними препаратами).

Про затримку статевого розвитку (ЗПР) у хлопчиків говорять, коли розвиток запізнюється більш ніж на два роки порівняно із середніми термінами. Гормональний збій у таких випадках найчастіше пов'язаний із ураженням центральної нервової системи (травми, інфекції, інтоксикації тощо), ендокринною патологією (ожиріння, патологія щитовидної залози) або тяжкими хронічними захворюваннями, що призвели до загального виснаження організму.

При постановці діагнозу ЗПР слід проводити диференційну діагностикуз гіпогонадизмом (первинним чи вторинним), а також враховувати можливість конституційної ЗПР (спадкові особливості розвитку у здорових дітей).

Симптоми гормональних збоїв у чоловіків репродуктивного віку

Гормональні збої у чоловіків репродуктивного віку, як правило, протікають з абсолютною або відносною гіперестрогенемією, і виявляються такими симптомами:

• гінекомастія (збільшення грудних залоз);
• ожиріння;
• порушення з боку нервової системи;
• зниження лібідо, порушення у статевій та репродуктивній сфері.

Гормональний дисбаланс може бути викликаний різними причинами: як зовнішніми (стреси, не здоровий образжиття, переїдання, куріння, непомірне вживання спиртних напоїв), так і внутрішніми (хвороби центральної нервової системи, ендокринні захворювання, інтоксикації, тяжкі ураження печінки або нирок). Тому клінічна картина доповнюватиметься ознаками патології, що спричинила гормональний збій.

Ознаки гормонального збою при клімаксі у чоловіків

У нормі у чоловіків статева функція поступово знижується із віком. Однак нерідко цей процес супроводжується цілою низкою патологічних симптомів, сукупність яких дістала назву "клімактеричний синдром у чоловіків".

При патологічному клімаксі у чоловіків, як і у жінок, на перше місце виступають симптоми порушення вищої нервової діяльності:

• дратівливість;
• швидка стомлюваність;
• лабільність настрою зі схильністю до депресії;
• сльозливість;
• низька самооцінка;
• відчуття власної непотрібності;
• напади паніки;
• зниження пізнавальних та творчих здібностей.

Іншим характерним симптомом патологічного клімаксу у чоловіків є різке зниження статевої функції, що супроводжується порушеннями з боку сечостатевої системи (болючі сечовипускання, нетримання сечі тощо).

Гормональний збій проявляється симптомами, характерними для відносної гіперестрогенемії: збільшуються грудні залози, відбувається швидке збільшення ваги з жировими відкладеннями за жіночим типом (на животі, стегнах, грудях), нерідко тип росту волосся на лобку нагадує жіночий, припиняється або слабшає ріст волосся на обличчі та на тілі.

Швидко наростають дистрофічні зміни кістково-м'язової системи: розвивається остеопороз, в'ялість та слабкість м'язів, пацієнти скаржаться на біль у суглобах та кістках.

Дуже характерні порушення з боку серцево-судинної системи: біль у серці, серцебиття, розвивається гіпертонічна хвороба та атеросклероз.

Шкіра стає сухою і атрофічною, з'являється ламкість нігтів, випадає волосся.

Порушення з боку вегето-судинної системи нагадують симптоми жіночого клімаксу: нерідко трапляються припливи, підвищена пітливість.

Розвитку патологічного клімаксу у чоловіків сприяють перенесені захворювання центральної нервової системи (черепно-мозкові травми, нейроінфекції, інтоксикації), патології ендокринної системи (ожиріння, хвороби щитовидної залози), захворювання печінки, нездоровий спосіб життя (гіподинамія, неправильне харчування) .

Спровокувати гормональний збій може сильна тривала нервова перенапруга або тяжке соматичне захворювання. Є дані про спадкову схильність до виникнення гормональних збоїв. Крім того, в групу ризику розвитку патологічного клімаксу потрапляють чоловіки, які мали гормональні збої в анамнезі (затримка статевого розвитку, порушення статевої функції в репродуктивний період).

Діагностика

З появою ознак гормонального збою необхідно провести комплексне медичне обстеження, що включає всі необхідні аналізи, що дозволяють визначити рівень гормонів, а також дослідження стану внутрішніх органів, які могли постраждати від гормонального дисбалансу (діагностика остеопорозу, атеросклерозу, цукрового діабету тощо).

Крім того, необхідно виключити тяжкі органічні патології, які нерідко викликають гормональний збій (гормонпродукуючі пухлини, тяжкі ураження центральної нервової системи, цироз печінки при гінекомастії тощо).

Зрозуміло, має бути проведена диференціальна діагностика між різними нейроендокринними порушеннями (первинний чи вторинний гіпогонадизм, гормональна недостатність чи синдром Іценко-Кушинга тощо).

Лікування гормонального збою

У випадках, коли можна радикально усунути причину гормонального збою (гормонпродукуюча пухлина), проводять етіологічне лікування.

Якщо ж причина непереборна (клімактеричний синдром, первинний гіпогонадизм), за показаннями призначають замісну гормональну терапію.

Гормональні збої у жінок і чоловіків репродуктивного періоду нерідко вдається виправити курсовим призначенням гормональних препаратів у тих випадках, коли вони не викликані серйозною органічною патологією.

Велике значення в лікуванні та профілактиці гормональних збоїв у жінок та чоловіків має здоровий спосіб життя.

• правильний режим дня;
• здорове харчування;
• дозовані фізичні навантаження;
• звільнення від шкідливих уподобань (куріння, алкоголізм, вживання наркотиків);
• попередження стресових реакцій.

За показаннями проводиться вітамінотерапія, фітотерапія, фізіотерапія, санаторно-курортне лікування.

16 Симптомів гормонального збою, які кожен повинен знати, щоб вчасно вжити заходів - Відео

Перед застосуванням слід проконсультуватися з фахівцем.

Гормональні порушення у жінок, викликані ендокринними захворюваннями, спричиняють багато інших хвороб, лікування яких не приносить бажаного успіху тільки тому, що не виявлено і не усунено першопричину. Саме тому, починаючи з певного віку, слід регулярно відвідувати ендокринолога, щоб вчасно виявити і нейтралізувати гормональний збій.

Гормональні порушення у жінок: звертайтеся до ендокринолога

Фото Shutterstock

Гормони відіграють важливу функцію в організмі людини. Вироблені органами та залозами, об'єднаними в ендокринну систему, вони беруть участь у всіх процесах життєдіяльності, регулюючи буквально все: від росту волосся до статевої функції. Головними «постачальниками» гормонів є залози гіпофіз та гіпоталамус, розташовані в головному мозку, вони керують іншими компонентами ендокринної системи: наднирниками, щитовидною, вилочковою, підшлунковою залозою та статевими залозами. Всі вони виробляють безліч різних гормонів, кожен з яких відповідає за свою область, в здоровому організмі постійно підтримується їх певна кількість.

Але в деяких випадках гормональний баланс може бути порушений.

Причиною цього найчастіше стає:

Ви самі можете бачити, що, як мінімум, половина цих причин властива тому способу життя, який веде більшість городян сьогодні. Тому немає нічого дивного, що гормональні збої та порушення гормонального балансу стають частим явищем і зустрічаються навіть у молодих та зовні здорових людей.

Симптоми гормонального збою

До тих ознак, за якими можна визначити, що у вас є порушення гормонального фону, можна віднести втрату ваги на тлі підвищеного апетиту або поява зайвої вагиу той час, як ваш режим живлення залишився тим самим. Втрата ваги в цьому випадку може супроводжуватися пітливістю, тахікардією, тремтінням пальців рук, зниженою температурою, різкими перепадами настрою, нервозністю та порушеннями сну. Ожиріння є супутником багатьох розладів ендокринної системи, у цьому випадку воно може супроводжуватися зниженим тонусом, сонливістю, сухістю шкірних покривів, випаданням волосся, мерзлякуватістю, зниженням артеріального тиску і появою періодичних запорів.

Відвідування ендокринолога має бути регулярним як до, так і під час менопаузи

Вам слід насторожитися, якщо у вас спостерігається надмірне зростання волосся на обличчі і тілі, швидше за все, це дія занадто великої кількості тестостерону, або підвищилася жирність шкіри, з'явилася вугрі або лупа. До цих симптомів може додатись і порушення менструального циклу.

Не залишайте поза увагою появу стрій – розтяжок на шкірі живота чи внутрішньої поверхні стегон, а також на молочних залозах. Одночасно зі стріями може підвищитися і артеріальний тиск, причому набагато, а також з'явитися локальне ожиріння – в області обличчя та шиї, плечей, спини та живота, але при цьому кінцівки залишатимуться худими.

Фото Shutterstock

Зверніть увагу на різке погіршення зору, яке супроводжується частими і тривалими головними болями і втратою видимості у скроневих областях зору, це може призвести до пухлини гіпофіза. Симптомом гормонального збою і ознакою появи цукрового діабету є свербіж шкіри в області промежини, він може супроводжуватися появою фурункулів, ранок і подряпин, які будуть дуже повільно гоїтися. На тлі постійної спраги та сухості у роті, у вас може спостерігатися прискорене сечовипускання.

Вже в цьому віці, коли у більшості жінок спостерігається підвищена кількість «жіночих» гормонів естрогенів, можуть виникнути такі захворювання, як ендометріоз, міома матки, кісти яєчника, мастопатія. У тридцятирічних жінок нерідкі проблеми зі щитовидною залозою, внаслідок чого з'являється м'язова слабкість, плаксивість і почуття тривоги, які часто списуються на втому та поганий характер. Під час вагітності і після неї також варто відвідати ендокринолога, хоча б тільки для того, щоб переконатися, що ваш гормональний баланс в нормі.

Фізіологічні процеси в людини контролюються гормонами. Вони настільки важливі, що варто лише одному показнику відхилитися від норми, як спостерігається збій у всій системі. Нормальна робота ендокринної системи особливо важлива для жінок.

У сучасне століття проблема появи стресу набуває особливої ​​актуальності. Це пояснюється збільшенням психоемоційних навантажень, що призводять, своєю чергою, до збоїв у життєдіяльності організму. Виділяють поняття про гормонів стресу, які отримали свою назву за рахунок того, що їх вироблення збільшується в психологічно складних ситуаціях.

Які гормони виробляються під час стресу?

Під впливом стресу запускається цілий ланцюг біохімічних реакцій. Усі вони спрямовані на захист організму від несприятливого середовища та забезпечення адаптації до напруженої ситуації. Намагаючись відповісти на питання, як називається гормон стресу, можна знайти цілий списокпонять.

Адреналін

Гормони стресу та їх вплив на організм варіюється, але все ж таки загальні риси у них є. Адреналін відносять до основних гормонів стресу. Він характеризується комплексним впливом на організм. На його плечах лежить найважливіше завданняпо відновленню м'язів та поверненню їх у звичний режим роботи. Завдяки адреналіну регулюється частота скорочення серцевого м'яза. Він впливає на роботу органів шлунково-кишкового тракту та кровоносних судин.

Зверніть увагу! Підвищення адреналіну в крові відзначається в екстремальних ситуаціяхколи людина відчуває страх, біль, агресія. Таким чином, організм готується протистояти стресу.

Людина починає діяти активніше. Він своєчасно реагує будь-які подразники. Мобілізуються його пам'ять, знижується навантаження на міокард та центральну нервову систему.

Бета-ендорфін

У проміжному відділі гіпофіза виробляється вироблення цього гормону. Він навіть відповідальний за те, щоб дозволити людині пережити стрес. Ефект, що їм надається:

протишокове;

• аналгетичну (знеболювальну);
• тонізуючу дію.

Тироксин

Синтез Тироксину здійснюється в щитовидній залозі. Психічна діяльність, активність і легкість людей залежать від нього. У момент, коли людина відчуває сильний стрес, Тироксин сприяє підвищенню артеріального тиску Він прискорює процес обміну речовин, швидкість мислення, частоту серцевих скорочень.

Норадреналін

Супроводжує стрес, паралельно збільшує рухову активність. Класичним прикладом може бути ситуація, коли людина, нервуючи, не може всидіти дома. Вплив норадреналіну відзначається і сенсорне сприйняття, і ступінь активності мозку.

Фахівці відзначають знеболюючий ефект норадреналіну в екстремальних ситуаціях. Він є свого роду анальгетиком, що пригнічує біль. Ось чому людина, яка перебуває в стані афекту, протягом короткого часу здатна забути про будь-які травми та погане самопочуття.

Кортизол

Відповідає за регуляцію інсуліну та глюкози, а також їх нормальне вироблення. У напруженому стані помітно зростає рівень гормону. При збереженні стабільно високих позначок виникає гіпертонія, підвищений рівеньцукру та збій у роботі щитовидної залози.

Тривалий вплив кортизолу призводить до таких негативних наслідків, як знижений імунітет, збільшення крихкості кісток та руйнування тканин.

Несприятливий вплив кортизолу може виявляти збільшення апетиту і появі жирових складок. Людина, яка бажає схуднути і має високий рівень даного гормону, навряд чи зможе позбутися ненависних кілограмів. Насамперед йому необхідно привести в норму роботу гормональної системи.

Пролактін

Гормон, що виробляється у гіпофізі. Безпосередньо відповідає за функцію сечостатевої системи. Регулює все існуючі видиметаболізму. У разі стресу миттєво підвищується. Патологічні процеси у вигляді гіпотеріозу, анорексії, полікістозу яєчників, цирозу печінки є прямим результатом гіперпролактинемії, спричиненої регулярними нервовою напругою.

Класифікація

1. Реакція тривоги Організм перестає чинити опір. Такий стан називають умовним станом шоку. Далі спостерігається запуск захисних механізмів.
2. Формування стійкості. Організм намагається пристосуватися до нових, не сприятливим йому умовам.
3. Стадія виснаження. Захисні механізми виявляють неспроможність. Порушується взаємодія та узгодженість у регуляції життєво важливих функцій.

Вплив стресу на гормони є доведеним фактом. Гостра реакція починається через лічені хвилини після взаємодії з фактором, що провокує. Симптоми включають наступні явища:

1. Людина стає дезорієнтованою, вона ніби усувається від того, що сталося, але при цьому здатна виявляти увагу до деталей. Він властиві незрозумілі вчинки, позбавлені сенсу. Навколишнім часто здається, ніби він збожеволів.
2. Зазначається висловлювання маячних ідей. Людина починає розповідати про події та людей, яких не може існувати насправді. Це явище може тривати лічені хвилини, після чого різко обривається.
3. При зверненні до людини вона може ніяк не реагувати. Властиве ігнорування прохань або неправильне їх виконання.
4. Спостерігається загальмованість як мовленнєва, так і рухова. Вона може виявлятися настільки сильно, що людина дає відповіді на запитання у вигляді короткого звуку або мовчить, застигши в одній позі. Буває й протилежна ситуація, коли людина постійно щось каже. Йде безладний словесний потік, зупинити який проблематично. Така поведінка супроводжується руховим занепокоєнням. У важких випадках людина впадає у сильну паніку, завдає собі травм.
5. Вегетативні прояви також мають місце. Вони виражаються у розширенні зіниць, блідості чи почервонінні шкірних покривів, нудоті, проблемах із перистальтикою кишечника. Артеріальний тиск може різко впасти. Людина охоплює страх смерті.

Часто люди у стані стресу виявляють розгубленість, розпач, часом агресивність. Як видно, дія гормонів стресу багато в чому схожа.

Увага! Якщо ці явища тривають понад 3 днів, це вже не хронічна реакція на стрес. Потрібно звернення до фахівця.

Аналіз на гормон стресу призначається зазвичай при . Лікар проводить диференціальну діагностику, призначає стандартний набір клінічних аналізів.

Як знизити рівень гормонів?

Як контролювати гормон стресу, як зменшити його синтез? Відповісти на ці питання нескладно. Рівень гормонів стресу залежить від цього, у якому психоемоційному стані людина перебуває. Речовини виділяються у несприятливій ситуації, отже, необхідно звести до мінімуму такий вплив. Що для цього потрібно?

По-перше, необхідно дотримуватися здорового способу життя. Це означає, що потрібно добре працювати і добре відпочивати, без критичних зміщень в той чи інший бік. Свіже повітря є постачальником цінного для кровоносних судин кисню, тому прогулянки мають стати щоденним ритуалом.

Сучасні люди рідко займаються спортом. Тим часом не обов'язково присвячувати більшу частину вільного часу якомусь його виду. Досить вибрати комплекс вправ, який людина знаходить легкоздійсненним та цікавим для себе. Після цьогонеобхідно призначити графік тренувань так, щоб щодня вдавалося приділити таку активність до 50 хвилин.

Найскладніше уникати стресів. Зрозуміло, що повністю позбутися їх не вдасться. Але можна привчити себе адекватно реагувати будь-які негативні навантаження. У освоєнні цього досвіду допомагають заняття йогою, медитації, застосування різних технік розслаблення. Особливо вразливим людям не рекомендується перегляд негативних новин, що шокує контент в інтернеті.

Щоб забезпечити організм додатковими силами, потрібно переглянути свій раціон. Доцільно скоротити вживання кофеїну, зосередившись на рослинних продуктах. Потрібно пити більше води.

Важливо змусити себе дивитися позитивно на все, що відбувається, і частіше посміхатися. Людині, яка страждає від стресу, треба знаходити будь-який доступний привід для радості. Це може бути перегляд позитивного фільму, зустріч з добрими людьмиспілкування з якими дарує позитивні емоції Найкращими ліками від стресу є і щирий сміх. Все це в комбінації не дає рівню кортизолу досягати критичних позначок.

Гормони та нейромедіатори - біологічні активні речовини органічної природи. Вступаючи в кров, вони широкою хвилею впливають на обмін речовин та інші фізіологічні функції, викликаючи швидку та довгу зміну функціонального стану організму. На мові, більш знайомій нам, вони викликають у нас страх і лють, депресію і щастя, потяг і прихильність.

У цій статті ми не розрізнятимемо, йдеться тут про гормони або нейромедіатори, оскільки різниця між ними тільки в тому, де вони виробляються: гормони виробляються в залозах внутрішньої секреції, а нейромедіатори - в нервових клітинах. Фахівцям це важливо, а нам що?

Основні гормони людини

Адреналін- гормон страху та тривоги. Серце йде в п'яти, людина блідне, реакція "бий і біжи". Виділяється в ситуації небезпеки, стресах та тривогах. Зростає пильність, внутрішня мобілізація, відчуття тривоги. Сильно б'ється серце, розширюються зіниці ("від страху очі великі"), відбувається звуження судин черевної порожнини, шкіри та слизових оболонок; меншою мірою звужує судини скелетної мускулатури, але розширює судини головного мозку. Підвищує згортання крові (на випадок ран), готує організм до тривалого стресу та підвищених фізичних навантажень за рахунок м'язів. Розслаблює кишечник (обкакався від страху), трясуться руки та щелепи.

Норадреналін- гормон ненависті, люті, злості та вседозволеності. Попередник адреналіну, що виробляється в тих же ситуаціях, головна дія - б'ється серце і звуження судин, але все шаленіша і коротша, і обличчя червоніє. Короткий спалах злості (норадреналін), потім страх (адреналін). Зіниці не розширюються, судини головного мозку – так само.

Тварини за запахом визначають, чи виділяється адреналін або норадреналін. Якщо адреналін, вони розпізнають слабака і переслідують його. Якщо норадреналін, розпізнають лідера та готові підкоритися.

Великий полководець Юлій Цезар складав найкращі військові загони лише з тих солдатів, які, побачивши небезпеку, червоніли, а не блідли.

Дофамін- гормон нестримної радості, задоволення та ейфорії. Дофамін штовхає нас на подвиги, безумства, відкриття та звершення, високий рівень цього гормону перетворює нас на донкіхотів та оптимістів. Навпаки, якщо ми відчуваємо нестачу дофаміну в організмі, ми стаємо похмурими іпохондриками.

Будь-яке заняття чи стан, від якого ми отримуємо (а ще точніше – передчуваємо) щиру радість і захоплення, провокує потужний викид гормону дофаміну в кров. Нам це подобається, і через якийсь час наш мозок «просить повторити». Саме так у нашому житті з'являються хобі, звички, улюблені місця, улюблена їжа... Крім того, дофамін вкидається в організм стресових ситуаціяхщоб ми не померли від страху, шоку чи болю: дофамін пом'якшує біль і допомагає людині адаптуватися до нелюдських умов. Нарешті, гормон дофамін бере участь у таких важливих процесах, як запам'ятовування, мислення, регуляція циклів сну та неспання. Нестача з якихось причин гормону дофаміну призводить до депресії, ожиріння, хронічної втоми і різко знижує сексуальний потяг. Найпростіший спосіб виробляти дофамін - займатися сексом або слухати музику, що пробиває тебе до тремтіння. В цілому - займатися тим, саме передчуття чого викликає у вас задоволення.

Тестостерон- гормон мужності та статевого потягу. Тестостерон запускає чоловічі форми статевої поведінки: найбільш очевидні відмінності М від Ж, такі як агресивність, схильність до ризику, домінантність, енергійність, самовпевненість, нетерплячість, бажання змагатися, визначаються перш за все рівнем тестостерону в крові. Чоловіки стають "півнями", легко спалахуючи гнівом і виявляючи забіякуватість. Збільшення рівня тестостерону покращує кмітливість та "збиває" емпатію.

Естроген- гормон жіночності. Вплив на характер: страхи, жалість, співпереживання, прихильність до немовлят, плаксів. Е Строген розвиває в Ж потяг до домінуючому самцю, сильному і досвідченому, визнаному в суспільстві, і дає ряд інших переваг: покращує координацію і точність рухів (Ж краще М справляється із завданнями, що вимагають швидких майстерних рухів), посилює мовні здібності. Якщо під час внутрішньоутробного розвитку хлопчик піддасться впливу ненормально високого рівняестрогену, він опиниться в чоловічому тілі, але з жіночим мозком і виросте миролюбним, чутливим, жіночним.

Чи можна самостійно змінювати свій рівень тестостерону? Так. Якщо чоловік практикує єдиноборства, силові та екстремальні види спорту, частіше дозволяє собі гнів, його організм посилює генерацію тестостерону. Якщо дівчина частіше грає білявку і дозволяє собі страхи, її організм посилює вироблення естрогену.

Окситоцин- гормон довіри та ніжної прихильності. Підвищення рівня окситоцину в крові викликає у людини почуття задоволення, зниження страхів і тривог, почуття довіри та спокою поруч із партнером: людиною, яку сприймали як душевно близьку собі людину. На фізіологічному рівні окситоцин запускає механізм уподобання: саме окситоцин робить матір чи батька прив'язаними до своєї дитини, прив'язує жінку до свого сексуального партнера, а чоловікові створює романтичний настрій і сексуальну прихильність і готовність бути вірним. Зокрема, окситоцин змушує одружених/закоханих чоловіків триматися подалі від сторонніх привабливих жінок. За рівнем окситоцину в крові можна досить впевнено говорити про схильність людини до вірності та готовності прив'язуватись у близьких відносинах. Цікаво, що окситоцин добре лікує аутизм: і діти, і дорослі люди, які страждають на аутизм, після лікування окситоцином стали не тільки емоційніші самі, а й краще розуміти і впізнавати емоції інших людей. Люди з високим рівнемокситоцину живуть здоровішим і довгим життям, оскільки окситоцин покращує стан нервової та серцевої системи плюс стимулює вироблення ендорфінів – гормонів щастя.

Аналог окситоцину – вазопресин, дає приблизно той самий ефект.

Фенілетиламін- гормон закоханості: якщо він побачивши привабливого об'єкта в нас "виграв", у нас спалахує жива симпатія і любовний потяг. Фенілетиламін присутній у шоколаді, солодощах та дієтичних напоях, проте згодовування цих продуктів мало чому допоможе: для створення стану закоханості необхідний фенілетиламін інший, ендогенний, тобто виділяється самим мозком. Любовні напої існують у оповіді про Трістана та Ізольду або в драмі Шекспіра «Сон літньої ночі», насправді ж наша хімічна системаревниво оберігає своє виключне право контролю наших емоцій.

Ендорфінинароджуються у переможному бою та допомагають забути про біль. Морфін – основа героїну, а ендорфін – скорочена назва для ендогенного морфіну, тобто наркотику, що виробляється у нас самим організмом. У великих дозах ендорфін, як і інші опіати, підвищує настрій і запускає ейфорію, проте «гормоном щастя та радості» називати його невірно: ейфорію викликає дофамін, а ендорфіни лише сприяють активності дофаміну. Головна дія ендорфіну в іншому: він мобілізує наші резерви та дозволяє забути про біль.

Умови вироблення ендорфіну: здоровий організм, серйозні фізичні навантаження, трохи шоколаду і відчуття радості. Для бійця – це переможна сутичка на полі битви. Про те, що рани переможців гояться швидше, ніж рани переможених, було відомо ще в Стародавньому Римі. Для спорстмена - це "друге дихання", яке відкривається на довгій дистанції ("ейфорія бігуна") або в спортивному змаганні, коли сили здаються закінчуються, але перемога близька. Радісний і довгий секс - також джерело ендорфінів, причому у чоловіків він більшою мірою запускається енергійною фізичною активністю, а в жінок - відчуттям радості. Якщо жінки будуть у сексі активнішими, а чоловіки захоплено радіснішими, тим міцніше буде їхнє здоров'я та багатше переживання.

Якщо розглядати дію гормонів та нейромедіаторів у процесі діяльності, то трохи спрощено це виглядає так.

• Сприйняття та аналіз інформації регулюється норадреналіном. Чим вище норадреналін, тим вища швидкість прийому та переробки інформації.
• Емоційна реакція на отриману інформацію залежить від серотоніну. Чим вище серотонін, тим більш зважена реакції, адекватна, збалансована.
• Генерація варіантів дій визначається дофаміном: що вищий його рівень, то легше і швидше людина вигадує різноманітні варіанти рішення - втім, особливо перевіряючи їх критикою.
• Перевірка критикою та відсіювання неадекватних варіантів – це робота серотоніну.
• А ось щоб врешті-решт ухвалити рішення і почати діяти, потрібний норадреналін.

Головне, що важливо знати про гормони: більшість із них запускається тією ж фізичною активністю, яку вони виробляють. Прочитайте статтю ще раз:

Щоб чоловікові підвищити свою мужність, йому потрібно почати поводитися мужньо: тестостерон запускає здорову агресивність, але й запускається єдинобоствами, силовими та екстремальними видами спорту. Якщо дівчина частіше грає блондинку і дозволяє собі страхи, її організм посилює вироблення естрогену, що запускає страхи та тривоги.

Окситоцин зміцнює довіру і близьку прихильність, але водночас і запускається тим самим: починайте довіряти коханим, говоріть їм теплі слова, і ви підвищите рівень окситоцину.

Ендорфін допомагає долати біль і дає сили на майже неможливе. Що потрібно, щоб запустити цей процес? Ваша готовність до фізичних навантажень, звичка долати себе...

Якщо ви хочете частіше отримувати стан захоплення та ейфорії, йдіть туди, де практикується ця поведінка. Почнете в компанії таких же, як ви, кричати від захоплення - дофамін, що завирував у вашій крові, приведе вас у захват. Поведінка захоплення запускає переживання захоплення.

Людина в депресії вибирає сірі тони, але серотонін, що покращує настрій, запускається насамперед яскравим сонячним світлом. Людина в поганому настрої сутулиться і воліє замикатися на самоті. Але якраз хороша постава та прогулянки сприяють виробленню серотоніну, який запускає вам відчуття радості та щастя. Разом: вилазьте з барлог, розпрямляйте спину, включайте яскраве світло, тобто поводьтеся так, як поводиться радісна людина, і ваш організм почне виробляти серотонін, гормон радості та щастя.

ХОЧЕТЕ ЗМІНИТИ СВІЙ СТАН - ПОЧНІТЬ ЗМІНЯТИ СВОЮ ПОВЕДІНКУ!