Якість життя залежить від безлічі чинників. Але здебільшого хороше самопочуття і настрій, і навіть висока працездатність визначається лише кількома умовами. І за належного бажання забезпечити собі їх може практично кожна людина. Але в умовах трудової діяльностіце завдання лягає на плечі керівників та організаторів робочого процесу. Тож темою нашої сьогоднішньої розмови стануть комфортні умови життєдіяльності людини. Поговоримо про нього, а також і про те, що являють собою комфортні умови життя людини взагалі трохи докладніше.

Людина - це складний організм, який може існувати лише в особливих умовах навколишнього середовища, які дозволяють внутрішнім тканинам та органам дотримуватися балансу. Однак фактори впливу зовнішнього світупостійно змінюються, що змушує наше тіло реагувати ними відповідним чином. Для послаблення їх негативного впливу людям доводиться створювати собі комфортні умови життєдіяльності: коштувати житла, використовувати одяг, різну техніку, наприклад, кондиціонери, вентилятори, обігрівачі та ін. зони, організму складніше підтримувати сталість внутрішнього середовища. Які умови можна вважати комфортними для життєдіяльності?

За весь час історичного розвиткулюди пристосувалися до особливих умов, ми звикли жити у звичному, рідному місці. Подібна пристосованість виявляється у відмінностях у забарвленні шкіри, у розрізі та кольорі очей, а також у будові тіла та особливостях перебігу обмінних процесів. Тому й характеристики навколишнього світу, за яких люди почуваються комфортно, відрізняються.

Так, в умовах середньої смуги більшість людей зберігають оптимальне самопочуття, які теплообмін відбувається на адекватному рівні при температурних показниках від 17,3С до приблизно 21,7С. Це середні дані для роздягненої людини. А в одязі параметри комфорту дещо інші – від 16,7С та приблизно до 20,6С. Якщо ж людина живе на півночі чи півдні, то межі комфортності, відповідно, виглядають по-іншому.

Що стосується комфортних умов життєдіяльності в приміщенні, то вони можливі при температурі 18-20С і при відносній вологості 40-60%.

Висока температура надає менш негативний вплив на комфорт людини при вищій сухості повітря. Однак, якщо відносна вологість знижується до 30% і менше (наприклад, в горах, або в пустелі), у людини починає пересихати шкіра і слизові оболонки, також з'являється дискомфорт в області горла і носа, відбувається розтріскування губ.

Тим не менш, для певних людей сухе повітря може бути зручним і корисним, наприклад, при ниркових захворюваннях. Адже в умовах спеки та сухості навантаження на нирки зменшується, оскільки функцією виділення займається переважно шкіра. Однак, сильна спека – в 40-45С – це серйозне навантаження для інших систем та органів людського тіла, особливо для серця та судин.

Що стосується надто високої вологості, то така умова також робить життєдіяльність дискомфортною. Якщо цей показник збільшується до 60% і більше, на шкірі людини утворюється піт, який не зникає. А в приміщенні відбувається відволоження навколишніх предметів.

Підвищена температура повітря у поєднанні із високою відносною вологістю створює людям особливо дискомфортні умови життєдіяльності.

Відчуття людини залежить і від переміщення повітряних мас. Комфортний чи дискомфортний вплив вітру на організм людини залежить від його сили, а також від температури навколишнього середовища та відносної вологості повітря. Крім того на рівень комфорту при вітрі впливає рельєф місцевості та час дня. Якщо температура повітря близька до нуля або навіть нижче, а рівень вологості досить високий - може розвинутися переохолодження організму. Якщо такі умови доповнюються холодним вітром, охолодження істотно посилюється і стає причиною появи ознобу. Однак у спеку невеликий вітерець приносить полегшення.

Варто зазначити, що однакові впливи середовища можуть по-різному сприйматися людьми, які живуть у різних населених пунктах, або в різні пори року. Наприклад, та сама температура і вологість восени може сприйматися як тепло, а навесні – як холод.

Також за однієї і тієї ж погоді можуть відрізнятися фізіологічні показники організму (теплопродукція, потовиділення тощо) у нерухомих людей і тих, хто перебуває у стані фізичної активності.

Комфортні умови життя людини на робочому місці

Багато людей стикаються із порушеннями комфортної життєдіяльності під час виконання роботи. На щастя, у законодавстві чітко прописано, якими мають бути умови праці, і вони залежать від особливостей виробництва. Роботодавець повинен контролювати дотримання СанПіНу (санітарних норм і правил) та забезпечувати своїм співробітникам максимально комфортні умови праці.

Для їх досягнення вдаються до провітрювання, опалення, вентиляції (у тому числі і механічної та аерації). Може здійснюватись кондиціювання повітря. Важливу роль і забезпечення достатнього висвітлення – штучного і природного.

Потрібно пам'ятати, що недостатньо комфортні умови праці викликають, що, у свою чергу, істотно погіршує працездатність.

Таким чином, комфорт життєдіяльності людини залежить від багатьох факторів, більшу частину яких цілком можна контролювати і регулювати.

Народні рецепти

Недостатньо комфортні умови життєдіяльності можуть спричинити низку неприємних симптомів і навіть серйозні порушення самопочуття. Так невелика відносна вологість повітря і робота в невідповідних умовах (наприклад, в запорошених приміщеннях), може призвести до пересихання очей. Позбутися такого неприємного симптому непросто – потрібно звернутися до лікаря-офтальмолога, також можна вдатися до застосування засобів народної медицини.

Так подолати неприємну сухість можна за допомогою звичайної ромашки. Пару-трійку подрібнених квіток даної рослини заваріть однією склянкою окропу. Остудіть такий засіб під кришкою, потім процідіть. Застосовуйте готові ліки для накладання примочок: просто промокніть ним пару ватних дисків і накладіть їх на закриті повіки щонайменше на чверть години.

Впоратися з пересиханням очей можна за допомогою звичайного зеленого чаю. Сорок грам заварки залийте склянкою води, що тільки скипіла. Наполягайте такі ліки під кришкою протягом однієї години. Після цього процідіть готовий напій і також використовуйте для накладання і примочок, і для промивання слизових очей.

Впоратися з проблемою пересихання очей можна за допомогою домашніх крапель. Для їх приготування необхідно підігріти п'ятнадцять грамів меду на водяній бані до розчинення. Влийте в ємність тридцять мілілітрів теплої, закип'яченої води, і добре перемішайте. Застосовуйте засіб для закопування у кон'юнктивальний мішок. Повторюйте таку процедуру щодня протягом одного тижня. Щоб ліки були ще більш ефективними, додайте до нього п'ять мілілітрів свіжого соку алое.

Для лікування надмірної сухості очей можна приготувати ліки на основі звичайної картоплі. Очистіть свіжі бульби від шкірки, потім промийте їх у воді і натріть на дрібненькій терочці. Відіжміть із отриманої маси сік і накладіть її на повіки на сім-дванадцять хвилин. Щоб ліки були ефективнішими, додайте в овочеву кашку пару-трійку крапельок свіжовіджатого соку із зелені кропу.

Таким чином, забезпечення комфортних умов життєдіяльності відіграє важливу роль для підтримання нормального самопочуття та працездатності, а також для профілактики різних порушеньздоров'я.

Поняття здоров'я було сформульовано ще в античності: «Це стан психічного та фізичного благополуччя, який дає людині можливість стійко і не втрачаючи самовладання переносити будь-які життєві негаразди» (Перікл, V ст. до н.е.). Здоров'я людини залежить від стану навколишнього середовища, в якому діють природно-екологічні, соціально-екологічні та інші фактори. Від індивідуального здоров'я слід відрізняти популяційне, чи громадське, здоров'я, яке характеризується такими показниками, як середня тривалість життя, природний приріст, смертність дитини та ін.

1. Природно-екологічні чинники.Їх вплив змінювалося історія відносин людини з природним середовищем. Для людини епохи палеоліту головними причинами смерті були травми, отримані на полюванні та при сутичках з іншими людьми, а на другому місці – голод, а середня тривалість його життя не перевищувала 26 років. Недолік їжі обмежував чисельність людей, що спільно проживають: Людина Уміла жила невеликими групами - 20-25 чол., І лише до кінця палеоліту відбулося укрупнення груп вже Людини Розумної до 50-70 чол.

Комфортність життя визначалася такими абіотичними факторамияк температура(40% населення світу живе у помірній зоні листопадного лісу); освітленість(людина, як і її предки, примати, - денна сонцелюбна істота); набір мікроелементів– (існують райони з різним вмістом мікроелементів – природні біогеохімічні провінції, наприклад у горах не вистачає йоду, що викликає ендемічний зоб, в інших районах – дефіцит металів Fe, Mg, Mn, що веде до анемії тощо), поєднання кліматичних факторів(людина з самого початку селилася поблизу водних екосистем: річкові цивілізації, пізніше морські, а тепер океанічні); добовіі сезонніфактори.

2. Соціально-екологічні чинники.У ХХ ст. посилюється вплив штучного, урбанізованого, середовища, «другої природи», що створює свої хвороби, пов'язані з гіподинамією, переїданням, психоемоційними стресами. У зв'язку з цим виникли «хвороби століття» - серцево-судинні, онкологічні, алергічні, психічні захворювання, СНІД.

Екологічні фактори урбаністичного середовища найбільше впливають на: 1) акселерацію – збільшення розмірів і тіла та більш раннє статеве дозрівання, що ймовірно пов'язане з покращенням фізичних умов життя; 2) біологічні ритми – денний спосіб життя змінюється нічним внаслідок електроосвітлення, яке подовжило день, що загрожує психічними розладами та розладами сну; 3) алергізацію, пов'язану з порушеннями імунної системита появою великої кількості штучних сполук та забруднювачів; 4) збільшення онкологічних захворювань, які є наслідком внутрішньоклітинних мутацій внаслідок впливу канцерогенних речовин, різних випромінювань, онковірусів; 5) зростання кількості людей із надмірною вагою; 6) збільшення частки новонароджених із низькими показниками фізичної зрілості, що є індикатором вкрай несприятливого стану довкілля; 7) поява нових інфекційних захворювань: на початку ХХ століття з'явився грип, у 1980-х – СНІД, пізніше розрослися епідемії гепатиту A, B та C, «атипової пневмонії», «пташиного грипу» та ін.

Вступ.
Безпека життєдіяльності - наука про комфортну та безпечну взаємодію людини з техносферою. Життєдіяльність - це повсякденна діяльність та відпочинок, спосіб існування людини. Життєдіяльність людини протікає у постійному контакті із середовищем проживання, навколишніми предметами, людьми. Середовище проживання може сприятливо чи несприятливо впливати на стан здоров'я людини, її самопочуття і працездатність. Параметри довкілля, у яких створюються найкращі для організму людини умови життєдіяльності, називаються комфортними. Основна мета безпеки життєдіяльності як науки-захист людини в техносфері від негативних впливівантропогенного та природного походження та досягнення комфортних умов життєдіяльності.
Засобом досягнення цієї мети є реалізація суспільством знань та умінь, спрямованих на зменшення у техносфері фізичних, хімічних, біологічних та інших негативних впливів до допустимих значень. Це і визначає сукупність знань, що входять до науки про безпеку життєдіяльності.
Вплив шкідливих чинників людини супроводжується погіршенням здоров'я, виникненням професійних захворювань, котрий іноді скороченням життя. Вплив шкідливих факторів найчастіше пов'язаний з професійною діяльністюлюдей, тому всі способи забезпечення комфортності та життєдіяльності людей (вентиляція, опалення, освітлення та ін) насамперед відносяться до забезпечення їх на робочому місці.
1. Захищеність та комфортність взаємодії з навколишнім середовищем.
Людина і довкілля взаємодіють і розвиваються лише за умов, коли потоки енергії, речовини та інформації перебувають у межах, сприятливо сприйманих людиною та природним середовищем.
Взаємодія людини з місцем існування може бути позитивною або негативною, характер взаємодії визначають потоки речовин, енергій та інформацій. Будь-яке перевищення звичних рівнів потоків супроводжується негативними впливами на людину або природне середовище.
У разі техносфери негативні впливу обумовлені елементами техносфери (машини, споруди тощо.) і діями людини. Вимірюючи величину будь-якого потоку від мінімально значимої до максимально можливої, можна пройти низку характерних станів взаємодії у системі « людина-середапроживання»:
- комфортне (оптимальне), коли потоки відповідають оптимальним умовам взаємодії: створюють оптимальні умови діяльності та відпочинку; передумови прояви найвищої працездатності як наслідок продуктивності діяльності; гарантують збереження здоров'я людини та цілісності компонент довкілля.
- допустиме, коли потоки, впливаючи на людину та місце існування, не надають негативного впливу на здоров'я, але призводять до дискомфорту, знижуючи ефективність діяльності людини. Дотримання умов допустимої взаємодії гарантує неможливість виникнення та розвитку незворотних процесів у людини та середовищі проживання.
- небезпечне, коли потоки перевищують допустимі рівні і негативно впливають на здоров'я людини, викликаючи при тривалій взаємодії захворювання, та/або призводять до деградації природного середовища.
- надзвичайно небезпечне, коли потоки високих рівнівза короткий період часу можуть нанести травму, призвести людину до смерті, викликати порушення в природному середовищі.
З чотирьох характерних станів взаємодії людини із середовищем проживання лише перші два (комфортне та допустиме) відповідають позитивним умовам повсякденної діяльності, а два інших (небезпечне та надзвичайно небезпечне) – неприпустимі для процесів життєдіяльності людини, збереження та розвитку природного середовища. Отже, підтримка комфортного та/або допустимого станів є способом підвищення захищеності людини.
Комфортний стан життєвого простору за показниками мікроклімату та освітлення досягається дотриманням нормативних вимог. Як критерії комфортності встановлюють значення температури повітря в приміщеннях, його вологості та рухливості, дотримання нормативних вимог до штучного освітлення приміщень та територій.
2. Вплив мікроклімату.
Параметри – температура навколишніх предметів та інтенсивність фізичного нагрівання організму характеризують конкретну виробничу обстановку та відрізняються великою різноманітністю. Інші параметри – температура, швидкість, відносна вологість та атмосферний тиск навколишнього повітря – отримали назву параметрів мікроклімату.
Параметри мікроклімату повітряного середовища, які зумовлюють оптимальний обмін речовин в організмі і при яких немає неприємних відчуттів та напруженості системи терморегуляції організму, називають комфортними чи оптимальними.
Умови, за яких нормальний тепловий стан людини порушується, називаються дискомфортними. Методи зниження несприятливих впливів насамперед виробничого мікроклімату здійснюються комплексом технологічних, санітарно-технічних, організаційних та медико-профілактичних заходів: вентиляція, теплоізоляція поверхонь джерел теплового випромінювання(Печів, трубопроводів з гарячими газами і рідинами), заміна старого обладнання на більш сучасне, застосування колективних засобів захисту (екранування робочих місць або джерел, повітряні душування і т.д.) та ін.
Однією з необхідних умов нормальної життєдіяльності людини є забезпечення нормальних умов у приміщеннях, які істотно впливають на теплове самопочуття людини. Метеорологічні умови або мікроклімат залежать від теплофізичних особливостей технологічного процесу, клімату, сезону року, умов опалення та вентиляції.
Життєдіяльність людини супроводжується безперервним виділенням теплоти у довкілля. Її кількість залежить від ступеня фізичної напруги у певних кліматичних умовах і становить від 85 дж/с (у стані спокою) до 500 дж/с (при тяжкій роботі). Тепловіддача організму людини визначається температурою навколишнього повітря та предметів, швидкістю руху та відносною вологістю повітря. Для того, щоб фізіологічні процеси в організмі протікали нормально, теплота, що виділяється організмом, повинна повністю відводитися в навколишнє середовище.
Порушення теплового балансу може призвести до перегріву або переохолодження організму і як наслідок до втрати працездатності, швидкої стомлюваності, втрати свідомості та теплової смерті.
Одним з важливих показниківтеплового стану організму є середня температура тіла (внутрішніх органів) близько 36,5 град. Вона залежить від ступеня порушення теплового балансу та рівня енерговитрат при виконанні фізичної роботи. При виконанні роботи середньої тяжкості та важкої при високій температуріповітря температура тіла може підвищуватися від кількох десятих градусів до 1…2 град.С. Найвища температура внутрішніх органів, яку витримує людина +45°С, мінімальна +25°С. Основну роль тепловіддачі грає температурний режим шкіри. Її температура змінюється в досить значних межах і при нормальних умовахсередня температура шкіри під одягом становить 30...34 град.С. За несприятливих метеорологічних умов на окремих ділянках тіла вона може знижуватися до 20 град.С., а іноді й нижче.
Теплообмін між людиною та навколишнім середовищем здійснюється конвекцією в результаті омивання тіла повітрям, теплопровідністю, випромінюванням на навколишні поверхні та в процесі теплообміну при випаровуванні вологи, що виводиться на поверхню шкіри потовими залозами та при диханні.
Разом із згодом організм втрачає значну кількість мінеральних солей (до 1%, у т.ч. 0,4…0,6 NaCl). За несприятливих умов на виробництві втрата рідини - 8-10 літрів за зміну та в ній до 60 гр. кухонної солі (всього в організмі близько 140 гр. NaCl). Втрата крові позбавляє кров здатності утримувати воду і призводить до порушення діяльності серцево-судинної системи. Також за високої температури легко витрачаються вуглеводи, жири, руйнуються білки, що також може призвести до негативних наслідків.
Вважається допустимим для людини зниження його маси на 2-3% шляхом випаровування вологи – зневоднення організму. Зневоднення на 6% веде у себе порушення розумової діяльності, зниження гостроти зору; випаровування вологи на 15-20% призводить до смертельного результату.
Для відновлення водного балансу працюючих в умовах підвищеної температуривстановлюють пункти підживлення підсоленою (близько 0,5% NaCl) газованою водою. У ряді випадків для цього застосовують білково-вітамінний напій. У спекотних кліматичних умовах рекомендується пити охолоджену воду чи чай.
Нормальне теплове самопочуття має місце, коли тепловиділення людини сприймається навколишнім середовищем, т.к. тоді має місце тепловий баланс. І тут температура внутрішніх органів залишається постійної. Якщо теплопродукція організму може бути повністю передана навколишньому середовищі, відбувається зростання температури внутрішніх органів, і таке теплове самопочуття характеризується поняттям «спекотно». Перегрівання призводить до гіпертермії – перегрівання організму вище за допустимий рівень (до 38-39 град.С.), з такими ж симптомами, як і у теплового удару. У разі, коли довкілля сприймає більше теплоти, ніж її відтворює людина, відбувається охолодження організму (холодно). Тривалий вплив зниженої температури, велика рухливість і вологість повітря можуть бути причиною охолодження і навіть переохолодження організму - гіпотемії.
Теплоізоляція людини, що перебуває у стані спокою (відпочинок сидячи або лежачи), від навколишнього середовища призводить до підвищення температури внутрішніх органів через 1 годину на 1,2 град.С. Теплоізоляція людини, яка виконує роботу середньої тяжкості, викличе підвищення температури вже на 5 град. і впритул наблизиться до максимально допустимої.
Теплове самопочуття людини, тепловий баланс у системі людина - окр. середовища, рухливості та відносної вологості повітря, атмосферного тиску, температури навколишніх предметів та інтенсивності фізичного нагрівання організму
3. Вентиляція та кондиціювання.
Параметри мікроклімату безпосередньо впливають на теплове самопочуття людини та її працездатність.
Для підтримки параметрів мікроклімату на рівні, необхідному для забезпечення комфортності та життєдіяльності застосовують вентиляцію приміщень, де людина здійснює свою діяльність. Оптимальні параметри мікроклімату забезпечуються системами кондиціювання повітря, а допустимі параметри – звичайними системами вентиляції та опалення.
Система вентиляції є комплекс пристроїв, які забезпечують повітрообмін у приміщенні, тобто. видалення з приміщення забрудненого, нагрітого, вологого повітря та подачу до приміщення свіжого, чистого повітря. По зоні дії вентиляція буває загальнообмінною, при якій повітрообмін охоплює все приміщення, та місцеве, коли обмін повітря здійснюється на обмеженій ділянці приміщення. За способом переміщення повітря розрізняють системи природної та механічної вентиляції.
Система вентиляції, переміщення повітряних мас в якій здійснюється завдяки різниці тисків зовні і всередині будівлі, називається природною вентиляцією.
Для постійного повітрообміну, необхідного за умовами підтримки чистоти повітря в приміщенні, необхідна організована вентиляція, або аерація. Аерацією називається організована природна загальнообмінна вентиляція приміщень в результаті надходження і видалення повітря через фрамуги вікон і дверей. Повітрообмін у приміщенні регулюють різним ступенем відкривання фрамуг (залежно від температури зовнішнього повітря, швидкості та напряму вітру).
Основною перевагою природної вентиляції є можливість здійснювати великі повітрообміни без витрат механічної енергії. Природна вентиляція, як засіб підтримки параметрів мікроклімату та оздоровлення повітряного середовища у приміщенні, застосовується для невиробничих приміщень – побутових (квартир) та приміщень, у яких внаслідок роботи людини не виділяється шкідливих речовин, надмірної вологи чи тепла.
Вентиляція, за допомогою якої повітря подається до помешкань або видаляється з них по системах вентиляційних каналів, з використанням спеціальних механічних спонукувачів, називається механічною вентиляцією. Найбільш поширена система вентиляції – припливно-витяжна, при якій повітря подається до приміщення припливною системою, а видаляється витяжною; Системи працюють одночасно. Припливний та видалений

вентиляційними системами повітря, як правило, піддається обробці – нагріванню чи охолодженню, зволоженню чи очищенню від забруднень. Якщо повітря надто запилене або у приміщенні виділяються шкідливі речовини, то в припливну або витяжну систему вбудовуються очисні пристрої.
Механічна вентиляція має низку переваг у порівнянні з природною вентиляцією: великий радіус дії внаслідок значущості тиску, створеного вентилятором; можливість змінювати або зберігати необхідний повітрообмін незалежно від температури зовнішнього повітря та швидкості вітру; піддавати повітря, що вводиться в приміщення, попередньому очищенню, осушуванню або зволоженню підігріву або охолодженню; організовувати оптимальні розподілення повітря з подачею повітря безпосередньо до

робочим місцям; уловлювати шкідливі виділення безпосередньо у місцях їх утворення та запобігання їх розподілу по всьому об'єму приміщення, а також можливість очищати забруднене повітря перед викидом його в атмосферу. До недоліків механічної вентиляції слід віднести значну вартість її спорудження та експлуатації та необхідністю проведення заходів щодо боротьби з шумовим забрудненням.
Для створення оптимальних метеорологічних умов насамперед у виробничих приміщеннях застосовують найдосконаліший вид вентиляції – кондиціювання. Кондиціюванням повітря називається його автоматична обробка з метою підтримки у виробничих приміщеннях заздалегідь заданих метеорологічних умов, незалежно від зміни зовнішніх умов та режимів усередині приміщення. При кондиціонуванні автоматично регулюється температура повітря, його відносна вологість та швидкість подачі в приміщення залежно від пори року, зовнішніх метеорологічних умов та характеру технологічного процесу у приміщенні. У ряді випадків можуть проводити спеціальну обробку: іонізацію, дезодорацію, озонування тощо. Кондиціонери бувають місцевими – обслуговування окремих приміщень, кімнат, і центральними – обслуговування груп приміщень, цехів і виробництв загалом. Кондиціювання повітря значно дорожче вентиляції, але забезпечує найкращі умови для життя та діяльності людини.
4. Опалення.
Метою опалення приміщень є підтримка в них холодного періоду року заданої температури повітря. Системи опалення поділяються на водяні, парові, повітряні та комбіновані. Системи водяного опалення знайшли широке поширення, вони ефективні та зручні. У цих системах як нагрівальні прилади застосовуються радіатори і труби. Повітряна система охолодження полягає в тому, що повітря, що подається, попередньо нагрівається в калориферах.
Наявність достатньої кількості кисню у повітрі – необхідна умовазадля забезпечення життєдіяльності організму. Зниження вмісту кисню у повітрі може призвести до кисневого голодування – гіпоксії, основні ознаки якої – головний біль, запаморочення, уповільнена реакція, порушення нормальної роботи органів слуху та зору, порушення обміну речовин.
5. Висвітлення.
Необхідною умовою забезпечення комфортності та життєдіяльності людини є гарне висвітлення.
Незадовільне висвітлення є однією з причин підвищеної втоми, особливо при напружених зорових роботах. Тривала робота при недостатньому висвітленні призводить до зниження продуктивності та безпеки праці. Правильно спроектоване та раціонально виконане висвітлення виробничих, навчальних та житлових приміщень надає позитивний психофізіологічний вплив на людину, знижує втому та травматизм, сприяє підвищенню ефективності праці та здоров'я людини, насамперед зору.
При організації виробничого освітлення необхідно забезпечити рівномірний розподіл яскравості на робочій поверхні та навколишніх предметах. Переклад погляду з яскраво освітленої на слабко освітлену поверхню змушує око адаптуватися, що веде стомлення зору.
Через неправильне висвітлення утворюються глибокі та різкі тіні та інші несприятливі фактори, зір швидко втомлюється, що призводить до дискомфорту до підвищення небезпеки життєдіяльності (насамперед до підвищення виробничого травматизму). Наявність різких тіней спотворює розміри та форми об'єктів і тим самим підвищує стомлюваність, знижує продуктивність праці. Тіні необхідно пом'якшувати, застосовуючи, наприклад, світильники зі світлорозсіювальним молочним склом, а при природному освітленні використовувати сонцезахисні пристрої (жалюзі, козирки і т.д.).
При освітленні приміщень використовують природне освітлення, що створюється прямим сонячним промінням і розсіяним світлом хмарочоса і мінливим залежно від географічної широти, пори року і доби, ступеня хмарності та прозорості атмосфери. Природне світло краще, ніж штучне, створюване будь-якими джерелами світла.
При нестачі освітленості від природного освітлення використовують штучне освітлення, створюване електричними джерелами світла, і суміщене освітлення, у якому недостатнє за нормами природне освітлення доповнюється штучним. За своїм конструктивним виконанням штучне освітлення може бути загальним і комбінованим. При загальному освітленні всі місця у приміщенні отримують освітлення загальної освітлювальної установки. Комбіноване освітлення, поряд із загальним, включає місцеве освітлення (місцевий світильник, наприклад, настільна лампа), що зосереджує світловий потік безпосередньо на робочому місці.
Застосування місцевого освітлення неприпустимо, оскільки виникає необхідність частої переадаптації зору. Велика різниця в освітленості на робочому місці та на іншій площі приміщення призводить до швидкої втоми очей та поступового погіршення зору. Тому частка загального висвітлення у комбінованому має бути не менше 10%.
Основним завданням виробничого освітлення є підтримка робочому місці освітленості, відповідної характеру зорової роботи. Збільшення освітленості робочої поверхні покращує видимість об'єктів рахунок підвищення їх яскравості, збільшує швидкість розрізнення деталей.
Для поліпшення видимості об'єктів у зору працюючого має бути відсутня пряма і відбита блискість. Там, де це можливо, блискучі поверхні слід замінювати матовими.
Коливання освітленості на робочому місці, викликані, наприклад, різкою зміною напруги в мережі, також зумовлюють переадаптацію ока, призводячи до значної втоми. Постійність освітленості у часі досягається стабілізацією плаваючої напруги, жорстким кріпленням світильників, застосуванням спеціальних схем включення газорозрядних ламп.
6. Шум.
Негативним фактором, що впливає на людину, також є шумове забруднення, великих містахпов'язане насамперед із транспортом. Близько 40-50% їх населення живе за умов шумового забруднення, яке надає негативний психофізіологічний вплив на людей. Зниження шумового забруднення навколишнього середовища – важлива та складне завдання, яка потребує термінового рішення вже сьогодні.
Висновок.
З одного боку, підвищення рівня комфортності життєдіяльності людей сприяє їхній захищеності. Але підвищення комфортності є лише одним із наслідків розвитку економіки, яка породжує на шляху свого розвитку низку гострих екологічних проблем, які у свою чергу призводять до посилення негативних впливів на людину Отже, для підвищення рівня захищеності людей необхідне забезпечення життєдіяльності людей відповідно до законів природи.
Список використаної литературы.
1. Безпека життєдіяльності. С.В.Бєлов. Москва « Вища школа 1999 рік.

2. Охорона праці та машинобудування (Е.Я.Юдін, С.В.Бєлов, С.К.Баланцев) 1998 рік.

3. Довідкова книга проектування електричного освітлення. За редакцією Г.Н.Кноринга, 1997 рік.

4. Довідник проектувальника. Вентиляція та кондиціювання повітря. 1998 рік.

5. Безпека життєдіяльності. Л.В.Бондаренко, А.Є.Алєєвський, Г.А.Колупаєв, С.М.Сербін. Москва 1999 рік.

Під якістю середовища розуміють ступінь відповідності природних умовпотребам людей чи інших живих організмів. Комфортність середовища проживання визначається її якістю.

До кінця XX і початку ХХI століття урбанізація, пов'язана зі стрімким зростанням міст та міського населення, охопила близько 2% площі Земної кулі. Приблизно половина світового населення вже мешкає у міській місцевості. У промислово-розвинених країнах понад 77% - це міське населення. Цей глобальний процес змінив ландшафт землі сильніше, ніж інші види діяльності за всю його історію. Значне зниження якості середовища проживання у Москві стало помітним вже на початку 1990-х років. Наприклад, у 1992 році викиди забруднюючих речовин у атмосферне повітрям. Москви склали 1183977 т, або 131,55 кг забруднювачів на одного жителя на рік, або 1,176 кг на 1 м 2 території міста. Забруднювачі стали складовою довкілля у різних містах і призвели до деградації екосистем.

Найбільшу небезпеку існування людини є явище деградації грунтової екосистеми. Зміна умов ґрунтоутворення у місті пов'язана з будівельною та господарською діяльністюі супроводжується зниженням вмісту гумусу, руйнуванням грунтової структури і загибеллю дерев, що ще залишилися. Тому до будівельної діяльності сьогодні пред'являються екологічні вимоги обов'язкового збереження екосистеми, відновлення втраченої рівноваги та окремих компонентів, що визначають стійкість та якість довкілля людини в міських умовах.

В даний час втрачено властивість екосистеми - комфортність ландшафту, зникло суб'єктивне почуття та об'єктивний стан добробуту та спокою людини в умовах навколишнього природного середовища, що заспокоює нервову системута забезпечує весь комплекс його здоров'я.

Якість - це динамічна властивість природної системи, що визначає її здатність змінюватись і зберігати структурно-функціональні характеристики у часі. Вирізняються кілька динамічних якостей, що визначають норми природокористування: доступність, живучість, замкнутість, стійкість, надійність. Перші три якості середовища помітно змінюються при її забрудненні та порушенні вимог раціонального споживання ресурсів та утворення відходів. Два останні властивості: стійкість і надійність - особливо чутливі до «стаціально-деструктивним забрудненням» і залежить від правильності ведення будівництва біля.

Д.А.Медведєв: Екологія - це власне екологічні руху, а й інновації. У цьому сенсі вона може стати системним драйвером модернізації та забезпечити так званий подвійний виграш: і зміцнити конкурентоспроможність економіки, покращити якість життя людей.