Приклад, як вийти з безвихідної ситуації! Вихід із безвихідної ситуації, де він? Чи є вихід у безвихідній ситуації? Багато людей і Ви, в тому числі, колись потрапляли, як вам здавалося в безвихідь, але потім знаходили рішення і все дозволялося. Найголовніше не треба піддаватися паніці, вона всередині нас і не дає нам зосередитися та розслабитися, щоб тверезо оцінити ситуацію. Для написання цієї статті послужив привід сьогоднішнього ранкового дзвінка від однієї жінки, яка є передплатником та читачем юридичного блогу – Закон РАА. Вона розповіла про свою непросту ситуацію, і ми домовилися, що вона надішле мені копії деяких документів.

Приводом для дзвінка стала моя фраза, яку я використав на сторінці з інформацією про блог. Ця фраза струсила людину на дії і дала надію на вихід із її безвихідної ситуації.

Що таке закон?

Закон це описана ситуація з погляду самого закону. Якщо змінити цю ситуацію в той чи інший бік, то закон повернеться в той чи інший бік. Запам'ятайте: - у безвихідній ситуації є вихід в іншу ситуацію, а чи буде вона сприятливою для вас залежить від того, як Ви до неї підготуєтеся.

Я довго думав про написання статті, типу шпаргалки чи інструкції з виходу з безвихідних ситуацій. Але потім вирішив, що просто розповім вам свою історію (історій багато, але розповім лише одну).

Декілька років тому я з дружиною зібрав необхідні документи і здав їх на участь у програмі молода сім'я. Тоді ця програма тільки починалася чи вже рік тому була запущена, але не в цьому суть. Буквально через рік чи півтора, я проходячи повз цей офіс, куди ми здавали документи. Вирішив зазирнути й запитати якась у мене черга, адже всім обіцяють сертифікат на енну суму грошей залежно від кількості людей. У моєму випадку це було близько 400 тисяч. Уявіть така сума і на халяву від держави. Звичайно, халяви немає і не було ніколи. У кожній програмі, а тим більше державно дуже жорстокі умови та терміни. У моєму випадку так і було. Не мусолитиму слова, а перейду до суті. У зазначені терміни я не вклався і не подав документи на квартиру, яку мав придбати. У результаті ті, хто не використовував сертифікат по молодій сім'ї, у встановлені терміни втрачали його. Звичайно, у мене паніка, як так думаю я. Чого тепер мені робити, а грошики втрачати зовсім не охота.

Ось вам і безвихідь у яку я потрапив. А хочете знати, як я знайшов вихід їхньої безвихідної ситуації, тоді читайте далі…

Спершу я ламав голову над вирішенням цієї проблеми, потім голова захворіла. Так як я займався нерухомістю понад 6 років, а в цій сфері є один позитивний момент: краще домовитися, ніж мучитися. Скориставшись цим правилом, я пішов знову в цей офіс. Пояснивши свою ситуацію, що просто пропустив термін і тепер боюся втратити сертифікат по молодій сім'ї (а хочете знати, як можна перевести в готівку сертифікат). Разом із однією жінкою ми знайшли рішення, вірніше вона мені його підказала.

Який вихід із безвихідної ситуації мені підказали?

Прийшовши додому, я взяв сертифікат по молодій сім'ї і сунув його під струмінь води, трохи помочивши, а папір щільний, так одразу й не намокає. Потім потер це місце пальцем, щоб текст та якість зникли в одному місці (місце може бути будь-яке).

Потім написав заяву про те, що прийшовши додому виявив протікання зі стелі. В результаті вода потрапила на стіл, де лежав сертифікат щодо молодої родини. Потім відніс написану заяву та сертифікат до офісу. Там у мене все прийняли і згодом видали новий сертифікат із продовженим терміном ще на один термін. Ніби я отримав сертифікат по молодій сім'ї щойно.

Після цього я використав сертифікат за програмою молода сім'я.

Ось так вод пані та панове, здавалося начебто безвихідна ситуація, а виявляється є вихід і він у мене вийшов там, де приблизно перебувати вхід.

А в які безвихідні ситуації потрапляли Ви і який знаходили вихід із безвихідної ситуації? Мені, як і багатьом іншим, хто потрапить на цю сторінку, де є вихід із безвихідної ситуації, буде дуже цікаво почитати.

Ким би ви не були і чого б не досягли, завжди можуть статися неприємності, і вам здаватиметься, що життя вже ніколи не налагодиться. Однак пам'ятайте, що головне - ваше ставлення, і як ви можете його змінити.

Адепт дзен-буддизму і гарвардський викладач Роберт Вальдінгер, який очолює дослідження з розвитку дорослих, спостерігає за 724 чоловіками протягом 75 років, щоб зрозуміти, що робить наше життя щасливим.

Виявляється, основа щастя - включеність у співтовариство та здорові стосунки. Щоб почуватися щасливими, треба жити в оточенні людей, які готові прийти на допомогу.

Ось шість способів справлятися із сильними емоціями, які найчастіше супроводжують життєві труднощі. Іноді вони не допомагають вирішити проблему, але забезпечують ясність погляду, а це вже чимало. Незалежно від результату ваші рішення не будуть наслідком страху - вони будуть обґрунтованими.

1. Зупиніть негативний внутрішній діалог

Насамперед, потрібно відкинути обмежуючі помилки, але не менш важливо припинити негативний внутрішній діалог, запитавши себе:

• Які факти за та проти мене доступні?
• Я спираюся на факти чи власні інтерпретації?
• Можливо, я роблю поспішні негативні висновки?
• Як дізнатися, чи вірні мої думки?
• Чи можливий інший погляд на цю ситуацію?
• Чи справді становище таке жахливе, як мені здається?
• Чи допомагає мені такий спосіб мислення в досягненні цілей?

Іноді достатньо визнати, що віддаєшся самоприниженню, щоб подивитися на проблему з іншого боку.

2. Не втрачайте перспективу

Ваша сьогоднішня проблема в контексті всього життя - справжня дрібниця, вона не визначає вас як особистість, не є відображенням усієї вашої історії, ваших сильних сторінта досягнень.

Ми часто бачимо лише те, що знаходиться прямо перед нами, забуваючи про все минуле позитивний досвід. Підтримуйте в голові цілісний спосіб свого життя та запитуйте себе:

• Що може статися у найгіршому випадку? Чи це ймовірно?
• А у кращому?
• А що станеться із найбільшою ймовірністю?
• Яке значення це матиме за п'ять років?
• Можливо, я надаю цій проблемі надто великого значення?

3. Навчайтеся на своїх реакціях

«Між стимулом та реакцією є проміжок, у цьому проміжку ми маємо свободу вибору своєї реакції. Від цього вибору залежить наш розвиток та щастя», - Віктор Франкл.

Як ви реагуєте на проблему? Яку пораду ви дали б у такій ситуації своєму найкращому другу? У кожний момент ми можемо повністю контролювати свою реакцію на будь-який подразник, і сьогодні психологія знає п'ять способів покращити контроль над реакцією у складній ситуації:

• Подумайте, якою людиною ви хотіли б стати
• Подумайте про значення та походження своїх реакцій
• Спостерігайте за результатами своїх дій
• Уявіть собі найкращу відповідь
• Навчіться ставитися до себе зі співчуттям

4. Вчіться на реакціях протилежної сторони

Вчені з Гарварда довели, що використання емпатії при розбіжностях має важливе значення для вирішення конфлікту і є вирішальною передумовою успішного результату переговорів.

5. Оцініть ситуацію з позиції стороннього спостерігача

Якщо ви спостерігач, значить можете вийти за межі ситуації, відкинути емоції і простежити за своєю реакцією.

За такого рівня самосвідомості, навіть перебуваючи у центрі конфлікту, ви усвідомлюєте себе і можете відокремити свою особистість від ситуації.

6. Шукайте допомогу зовні

У будь-якій ситуації, коли власного досвіду не вистачає, шукайте мудру пораду. Пригнічуйте своє его і просіть критичного погляду та конструктивного зворотного зв'язку, і, впоравшись із завданням, самі допомагайте іншим вчитися на вашому досвіді.

Пам'ятайте, що ви і ваша проблема – не єдине ціле. Проблема – лише один із аспектів вашого шляху, а крім того, це джерело зростання. Не біжіть від викликів, адже вони роблять нас кращими. І коли здається, що все зникло, пам'ятайте: і це теж пройде.

Підготувала Тая Арянова

Як часто, потрапляючи у скрутну ситуацію, яка потребує вольового вирішення або усунення проблем, ми починаємо думати, що це вона і є безвихідною ситуацією. Повіривши один раз у те, що з вашого становища немає виходу, ви дозволяєте песимізму і жалю до себе взяти гору, і потрапляєте в замкнене коловласних та . Я пропоную альтернативний підхід – повірити, що вихід є завжди, і не один, просто потрібно докласти зусиль, щоб його побачити. Основна частина цих зусиль буде спрямована на збереження позитивного настрою та підтримки віри у вдале вирішення ситуації.

Отже, безвихідних ситуацій немає – це факт. А що тоді буває – що ми приймаємо за «безвихідні умови»?

1. Необхідність ухвалити рішення. Це складно, страшноі вимагає взяти він за зроблений вибір та її наслідки. Якщо вибір помилковий, звинувачувати буде когось, крім себе, тому наша свідомість замикається і вдає, що виходу немає, а ми, у свою чергу, підігруємо йому. Переконувати себе, що від вас нічого не залежить – підхід слабкої людини. Наберіться сміливості і нагадайте собі про те, що контроль завжди у ваших руках - так, ви можете помилитися, але це ваше рішення, самостійне і зважене, а значить, ви - людина доросла і відповідальна.

   Що робити:

   • - Помилки - це ваш особистий, безцінний досвід, який ви завжди зможете вжити на благо свого розвитку.
   • Скористайтеся нашими порадами – візьміть управління своїм життям у власні руки, не будьте жертвою.
2. Боязнь змін може паралізувати навіть людину розумну і розвинену в усіх відношеннях. Така природа людини – існувати за умов визначеності їй комфортніше, а все невідоме лякаєта має набагато менший рівень комфорту. Відмовлятися щось робити через страх, що ваше життя зміниться – не безглуздо, але дуже неефективно. Зміни завжди на краще – твердіть це собі вдень і вночі, доки не повірите, і тоді ви виявите, що помилково вважали свою ситуацію безвихідною.

   Що робити:

   • Змініть на конструктивне, і ваше життя набере нового темпу розвитку, як і ви самі.
   • Почитайте – ці сміливці змінили не тільки себе і своє життя, а й світ, у якому ми з вами живемо, чи це не стимул до того, щоб радісно поринути у майбутні зміни?
3. Зручність «насидженого місця». Людина може пристосуватися до будь-яких умов, навіть деструктивних і дискомфортних для себе. Перебувати у неблагополучному шлюбі або працювати на роботі, де тебе принижують і не цінують, і виправдовувати це тим, що іншого виходу немає – отже потурати своїм комплексамта заниженою самооцінкою. Якщо самооцінка дуже низька, людина навіть може залишатися у відносинах, де до неї застосовують насильство – тому що це зручно, зручно з погляду її. Спробувати змінити ситуацію і уникнути ролі, яку звик виконувати – важко, але необхідно.

   Що робити:

   • Працювати з – без цієї роботи будь-які спроби зрушити з мертвої точки будуть короткочасними і спричинять повернення до колишніх обставин.
   • Зрозуміти і прийняти, що ви гідні більшого та кращого – для цього потрібно.
4. Банальну ліньки деякі люди намагаються видати за безвихідь. Якщо людина не хоче докладати жодних зусиль для пошуку рішення, вона спрямовує їх на пошук виправдань. Відмовки, придумані для інших, поступово приймаються на віру та свідомістю, і ось уже людина щиро переконана, що в її обставинах виходу немає. А треба лише захотіти змінити своє життя і направити зусилля в потрібне русло.

   Що робити:

   • Вчіться - за вас цього ніхто не зробить.
   • Працюйте над підвищенням – саме працюйте, а не намагайтеся чи намагайтеся.
5. Насолода від скарг. Для багатьох людей характерно скаржитися на свою гірку долю, злих оточуючих людей та невдалі обставини замість того, щоб щось робити. Мета - отримати від інших підтвердження своєї правоти - "виходу немає, я нещасний, у мене і шансів не було, з огляду на яке в мене було дитинство...".

   Що робити:

   • Перестати скиглити!
   • Дізнатися, чому і як направити енергію зі скарг на реальні дії.
6. Схиляння перед стандартами. "Так прийнято" - це найгірше з виправдань своєї бездіяльності. Ким прийнято, навіщо і чому це має відбиватися на вашому житті, зовсім не важливо, якщо ви вирішили виправдовувати своє «безвихідне» становище чиєюсь думкою, традиціями та порядками. У цьому світі ні оточуючі, ні правителі держав, ні будь-хто ще не визначають вас, Тільки ви самі! Ви самі визначаєте, де межа ваших можливостей, так назвіть їх безмежними, безмежними замість того, щоб прикриватися горезвісним так прийнято.

   Що робити:

   • , хоч це нове та страшно – це потрібно вам.
   • Використовувати техніку, щоб звільнити енергію і направити її на творення.

Звичайно, насамперед я пишу ці поради, щоб нагадати самій собі про те, що безвихідних ситуацій не буває, але й до вас я теж хочу це донести. Їх справді немає, бувають важкі , які є точками нашого зростання, якщо ми вибираємо шлях розвитку, а чи не стагнації.

Дата: 2015-05-13

Це ступор, який заважає будь-якому розвитку. Якщо людина заплуталася у житті, вона перестає радіти з того, що має. Ні робота, ні сім'я, ні захоплення не надихають. Зникає бажання та прагнення рухатися до нових вершин. Все через те, що попереду, як здається, життєвий глухий кут, і немає сенсу і радості ні в чому.

Коли життя зайшло в глухий кут, важливо якнайшвидше знайти з нього вихід. Інакше ви ризикуєте опинитися в депресії. А рішення завжди лежить на поверхні. Просто доступні варіанти не завжди нас задовольняють і мотивують настільки, щоб миттєво розпочати їхню реалізацію. Іноді нам потрібно переступити через своє «Я», десь потрібно знизити планку, а часом визнати неправоту. І вихід із глухого кута здається непосильним завданням. Але все виявиться не таким страшним, якщо подивитися на ситуацію ззовні. Уявіть, що це не ваша проблема і погляньте на неї, як стороння людина. Поговоріть із собою, ніби ваш друг просить у вас допомоги. Без емоцій та переживань завжди простіше відшукати раціональне рішення.

Якщо вас не залишає відчуття, що у вас вирвало кермо з рук або ви замкнені, і виходу з такої ситуації немає, починаються самотерпання. Ви або йдете в себе і свої проблеми, або замислюєтеся, як вийти з глухого кута. Можливо ви самі себе туди загнали. Який оптимальний варіант? Відповідь очевидна – якнайшвидше знайти вихід із глухого кута.

Де почати шукати вихід із життєвого глухого кута?

Візьміть тайм-аут

Коли ви не знаєте, що потрібно зробити зараз, не роби нічого. Відпустіть думки та проблеми. Перестаньте копатися у своїй пам'яті, шукати причини всіх невдач і мучить свій мозок. Просто дайте собі відпочити. Іноді хвилинної паузи достатньо, щоб рішення прийшло само собою.

Позбудьтеся хвилювання

Не панікуйте ніколи! Суєта затьмарює нашу свідомість і витрачає сили. Збережіть енергію конструктивного мислення. Осмислюйте ситуацію на тверезу голову і стороннього глядача. Якщо проблема вирішувана, то правильний шлях знайдеться, і хвилюватися не слід. Якщо ситуація нерозв'язна, то тим більше немає сенсу витрачати енергію на самокопання. Спрямуйте її на паралельні життєві завдання.

Джерело натхнення

Почніть впускати у своє життя якнайбільше світлих думок і перспективних ідей. Мотивуючі ролики, біографії та рекомендації успішних людей, цитати філософів, фільми життя. Використовуйте все, що дарує натхнення, націлює на боротьбу, змушує шукати нестандартні рішення. Вихід із глухого кута поруч. Іноді треба просто поглянути на всі боки, щоб його виявити.

Що робити з глухим кутом у житті далі?

Отже, розглянемо основні кроки на шляху вирішення проблеми:

Крок перший – повірте, що ви здатні зробити перший крок.

Тільки віра у власні сили допоможе перемогти страхи. Вихід із глухого кута обов'язково знайдеться. Сидіти і чекати, що все зміниться саме, ви можете, але в тому випадку, якщо ви точно впевнені, що ще готові до змін.

Крок другий - готовність до змін.

Гасло піонерів «Будь готовий. Завжди готовий» актуальний і в наш час. Вас наздогнав глухий кут у житті, що робити - ви не знаєте. Нарешті, як вам здається, ви прийняли правильне рішення- Змінити роботу, розірвати обтяжливі відносини або закрити неперспективний бізнес. І це робите. Але радості від того, що відбувається, чомусь не отримуєте. Причина цього – ваша неготовність до таких кардинальних і, як вам здається, раціональних змін. Нова роботаТакож не принесе задоволення, ви раптово усвідомлюєте, що відносини не були такі погані, а бізнес потрібно було не закривати, а направити за іншим курсом.

Поставте собі питання, як вийти з глухого кута найбільш безболісно? Може, перш ніж змінити роботу, вам потрібно освоїти нові навички, накопичити капітал, знайти няню для дитини. Підготуйте платформу. Тоді вже кардинально змінюйте ситуацію. Адже якщо ви хочете стрибнути з парашутом, то спочатку їм треба придбати. Тоді ви будете готові до волі на висоті 9000 метрів над землею.

Крок третій – розгойдування.

Безвихідь у житті занурює нас у застійний стан. Щоб себе «розгойдати», треба згадати, як це бути енергійним, азартним, піднесеним і цілеспрямованим. Згадайте себе у такому стані, постарайтеся пережити ці емоції. Це допоможе повернутись до життя. Якщо ви все життя мріяли повторити досвід тижневого турпоходу в гори, чи зайнятися санним спортом, чи жити в Китаї, вивчаючи культуру та звичаї, вирішите зробити це саме перебуваючи у життєвому безвиході.

Крок четвертий (і найголовніший) – виклик.

Киньте виклик самому собі. Це дозволить вийти із зони комфорту та по-новому оцінити те, що відбувається. Така струс стимулює мозкову діяльність, підвищує самооцінку, дарує заряд енергії для наступних кроків. Ні, вам не обов'язково ставати чемпіоном світу з плавання, якщо ви наважитеся нарешті навчитися плавати. Але це вміння може позначитися на інших сферах вашого життя. Найважливіші рішення приходять до нас у несподівані моменти, а зовсім не тоді, коли ми день у день терзаємо себе їхніми пошуками.

Про який виклик собі йдеться?

• Запишіться на танці, навіть якщо ви вважаєте себе "дерев'яним";
• Пробіжіть марафон;
• Відмовтеся від телефону та інтернету на тиждень;
• Вирушайте у відпустку в гори, а не на море;
• Сплавтеся по гірській річці;
• Поставте мету протягом 21 дня вставати о 6-й ранку і вирушати на пробіжку;
• Вивчіть 5 віршів;
• Навчіться грати на музичному інструменті;
• Пройдіть кастинг у кіно;
• Напишіть книгу;
• Сходіть у театр маріонеток;
• Запишіться до волонтерів;
• Познайомтеся в один день із трьома новими людьми тощо.

Менше думайте, аналізуйте, просто киньте собі виклик і ризикніть зробити щось, що завжди хотіли.

Життєвий глухий кут – наша візуальна вистава. Насправді життя прекрасне і сповнене нових можливостей. Відпочиньте, налаштуйте себе на позитивну хвилю та займіться своїм життям. Усі ситуації нам дано для переосмислення, загартування та переходу на новий рівень саморозвитку. Будьте готові до змін, які чекають на вас після цього життєвого глухого кута. Виклик собі не обов'язково змінить ваше життя по клацанню (хоча і це не виключено), але він допоможе вам зрушити з мертвої точки, відчути в собі сили і знайти вихід із найскладнішої життєвої ситуації.