Sinov ko'rsatmalari: sizga 12 ta savol va ularga 4 ta mumkin boʻlgan javob taklif etiladi. O'zingizning rasmingizga eng mos keladiganini tanlang.
|
№ |
Savollar |
Javob variantlari |
|||
|
Har doim |
tez-tez |
Ba'zan |
hech qachon |
||
|
1 |
Sizning yaqinlaringiz (do'stlaringiz) bilan tushunish topa olmayotganingiz shunday bo'ladimi? | ||||
|
2 |
Siz haqiqatan ham hech kimga keraksiz degan fikringiz bormi? | ||||
|
3 |
Sizni dunyoda tashlab ketilgan, tashlab ketilgandek his qilganmisiz? | ||||
|
4 |
Sizga do'stona muloqot etishmayaptimi? | ||||
|
5 |
Sizda hech qachon qaytarib bo'lmaydigan, abadiy yo'qolgan narsaga qattiq intilish hissi paydo bo'lganmi? | ||||
|
6 |
Haqiqiy insoniy muloqot qilish imkoniyatini ta'minlamaydigan yuzaki ijtimoiy aloqalar sizni bezovta qilyaptimi? | ||||
|
7 |
O'zingizning boshqa odamlarga qaramligingizni his qilasizmi? | ||||
|
8 |
Endi siz boshqa odamning qayg'usiga chinakam empatiya qila olasizmi? | ||||
|
9 |
Biror kishiga hamdardlik, tushunish, hamdardlik bildira olasizmi? | ||||
|
10 |
Boshqa odamning muvaffaqiyati yoki omadlari sizni o'zingizni noqulay his qilishingizga, o'z muvaffaqiyatsizliklaringizdan afsuslanishingizga olib keladimi? | ||||
|
11 |
Murakkab muammolarni hal qilishda mustaqilligingizni ko'rsatasizmi? hayotiy vaziyatlar? | ||||
|
12 |
Hayotiy muammolarni mustaqil hal qilish uchun sizda yetarlicha imkoniyatlar zaxirasi borligini his qilyapsizmi? | ||||
Ushbu so'rovnomani qayta ishlash juda oddiy. Mavzuning javoblariga quyidagi nuqtalar qo'yiladi: har doim - 4, tez-tez - 3, ba'zan - 2, hech qachon - 1.
Yolg'izlikni o'lchashning kaliti:
12-16 ball - odam hozir yolg'izlikni boshdan kechirmaydi;
17-27 ball - mumkin bo'lgan yolg'izlikning sayoz tajribasi;
28-38 - haqiqiy yolg'izlikning chuqur tajribasi;
39-48 - yolg'izlikning juda chuqur tajribasi, bu holatga botish.
Yolg'izlik turini aniqlash uchun so'rovnoma (S.G. Korchagina)
Tarozilar: tarqoq, begonalashuvchi, ajratilgan yolg'izlik.
Sinovning maqsadi: yolg'izlik tajribasining ta'riflari va chuqurligi va uning turi. Sinov ko'rsatmalari
Sizga 30 ta savol yoki bayonot va ularga 2 ta mumkin boʻlgan javob taklif etiladi (ha yoki yoʻq), oʻzingizning imidjingizga mos keladiganini tanlang.
Sinov
Sizningcha, sizni hech kim tanimaydimi?
So'nggi paytlarda do'stona muloqot etishmasligini boshdan kechirdingizmi?
Sizning yaqinlaringiz va do'stlaringiz sizdan unchalik tashvishlanmaydi deb o'ylaysizmi?
Siz haqiqatan ham hech kimga keraksiz degan fikringiz bormi? (ular sizsiz osonlikcha engishlari mumkin)?
Vahiylaringiz bilan aralashib ko'rinishdan qo'rqasizmi?
Sizning o'limingiz yaqinlaringiz va do'stlaringizga ko'p azob-uqubat keltirmaydi deb o'ylaysizmi?
Hayotingizda o'zingizni tegishli deb biladigan odamlar bormi?
Sizda bir odamga nisbatan qarama-qarshi his-tuyg'ularingiz bormi?
Sizning his-tuyg'ularingiz ba'zan ekstremalmi?
Hech qachon o'zingizni "bu dunyodan emasligingizni" his qilganmisiz, hamma narsa siz uchun boshqalarnikidan farq qiladimi?
Do'stlaringiz siz uchun qilgandan ko'ra ko'proq ular uchun harakat qilasizmi?
Siz odamlardan olganingizdan ko'ra ko'proq narsani beraman deb o'ylaysizmi?
Sizda boshqa odamga chuqur hamdardlik bildirish uchun ruhiy kuchingiz bormi?
Jabrlanuvchiga hamdardligingizni to'liq ifodalash yo'llarini topasizmi?
Qaytarib bo'lmaydigan narsa haqida his-tuyg'ularingiz (qayg'u, afsus, og'riq, pushaymonlik) sizni hayratda qoldirdimi?
Odamlar negadir sizdan qochishlarini payqadingizmi?
O'zingizni zaiflik, xato, nazoratsizlik uchun kechirish siz uchun qiyinmi?
O'zingizni qandaydir tarzda o'zgartirishni xohlaysizmi?
Sizningcha, hayotingizda biror narsani o'zgartirish kerakmi?
Hayotingizni mustaqil ravishda yaxshi tomonga o'zgartirish uchun etarli kuch zaxirasini his qilyapsizmi?
Yuzaki ijtimoiy aloqalar sizni bezovta qilyaptimi?
Boshqa odamlar sizni ulardan farqli ekanligingizni va umuman, "o'zga sayyoralik" ekanligingizni tushunishlarini his qilyapsizmi?
Sizning kayfiyatingiz, ahvolingiz boshqa odamlarning kayfiyatiga, holatiga, xatti-harakatlariga bog'liqmi?
O'zingiz bilan yolg'iz qolishni yoqtirasizmi?
Biror kishi sizni yoqtirmasligini his qilsangiz, o'zingiz haqingizda uning fikrini o'zgartirishga intilasizmi?
Hamma sizni doimo to'g'ri tushunishini ta'minlashga intilasizmi?
Sizning odatlaringizni, xususiyatlaringizni, moyilliklaringizni yaxshi bilaman deb o'ylaysizmi?
Hech qachon kutilmagan harakat (reaktsiya, so'z) bilan o'zingizni hayratda qoldiradigan bo'ladimi?
Sizga mos keladigan munosabatlarni o'rnatolmaysizmi?
Siz hech qachon to'liq qabul qilinganingizni va tushunilganingizni his qilganmisiz?
Sinov natijalarini qayta ishlash va talqin qilish
Yolg'izlik holati (turini aniqlamasdan):
"+" 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 16, 29, 22
“-” 13, 14, 30, 24
Diffuz yolg'izlikni boshdan kechirayotgan odamlar shaxslararo munosabatlarda shubha va qarama-qarshi shaxsiy va xulq-atvor xususiyatlarining kombinatsiyasi bilan ajralib turadi: nizolarda qarshilik va moslashish; empatiyaning barcha darajalari mavjudligi; qo'zg'aluvchanlik, tashvish va hissiy xarakter, kommunikativ yo'nalish. Ko'p jihatdan, bu qarama-qarshilik tabiatan har xil narsalarga ega bo'lgan turli xil ob'ektlar (odamlar) bilan shaxsni aniqlash bilan izohlanadi. psixologik xususiyatlar. Eslatib o'tamiz, tarqoq yolg'izlikning o'tkir tajribasi holatida, inson boshqa odamlar bilan muloqotda o'zining mavjudligini, uning ahamiyatini tasdiqlashga umid qilib, boshqa odamlarga intiladi. Bu barbod bo‘ladi, chunki inson o‘z ma’nosida muloqot qilmaydi, o‘zinikini baham ko‘rmaydi, almashmaydi, balki faqat o‘zganing qiyofasida harakat qiladi, ya’ni u bilan o‘zini tanishtiradi, go‘yo tirik ko‘zguga aylanadi. Bunday odamlar stressga juda keskin munosabatda bo'lib, hamdardlik va yordam izlash strategiyasini tanlaydilar. O'zining haqiqiy, ekzistensial yolg'izligini intuitiv ravishda kutgan odam ulkan qo'rquvni boshdan kechiradi. U odamlarga bu dahshatdan "qochishga" harakat qiladi va ular bilan o'zaro munosabatlar strategiyasini tanlaydi, uning fikricha, uni hech bo'lmaganda vaqtinchalik qabul qilish - identifikatsiyani ta'minlaydi. U muloqotda bo'lgan shaxsning fikri, tamoyillari, axloqi va manfaatlariga mutlaqo mos kelishini namoyish etadi. Mohiyatan, shaxs identifikatsiya ob'ektining aqliy resurslaridan yashashni, ya'ni boshqa birov hisobiga mavjud bo'lishni boshlaydi. Haqiqiy insoniy muloqotga intilib, u shunday harakat qiladiki, u bu istagini amalga oshirish uchun o'zini zarracha imkoniyat qoldirmaydi. Buning oqibati, shubhasiz, qo'rquv, umidsizlik va o'z mavjudligining ma'nosizligi hissi bilan to'lgan yolg'izlikning eng og'ir tajribasi. Ushbu holatni muvaffaqiyatli davolash bilan mijozlarning shaxsiy xususiyatlari uyg'unlik va izchillik tomon o'zgaradi.
Begonalashtiruvchi yolg'izlik o'zini qo'zg'aluvchanlik, tashvish, siklotimik xarakter, past empatiya, nizolarda qarama-qarshilik, hamkorlik qila olmaslik, shaxslararo munosabatlarda shubha va qaramlik bilan namoyon qiladi. Keling, bu yolg'izlik holatining xususiyatlarini qisqacha takrorlaylik.
Keyingi turdagi yolg'izlik - ajralish - bu tajriba, kelib chiqish va namoyon bo'lish nuqtai nazaridan eng murakkab holat. Uning kelib chiqishi aniq identifikatsiya va begonalashish jarayonlari va ularning hatto bir xil odamlarga nisbatan keskin o'zgarishi bilan belgilanadi. Birinchidan, inson o'zini boshqasi bilan tanishtiradi, uning turmush tarzini qabul qiladi va unga ergashadi, "o'ziga o'zi kabi" cheksiz ishonadi. Aynan shu "o'zi kabi" bu holatning psixologik genezisini tushunish uchun asos bo'ladi. To'liq identifikatsiyadan so'ng, odamning o'ziga nisbatan haqiqiy munosabatini aks ettiruvchi bir xil ob'ektdan keskin begonalashish kuzatiladi. Biror kishining shaxsiyatining ba'zi jihatlari inson tomonidan qabul qilinadi, boshqalari esa qat'iyan rad etiladi. Ushbu rad etilgan sifatlarning proyeksiyasi identifikatsiya ob'ektida aks etishi bilanoq, ikkinchisi darhol butunlay rad etiladi, ya'ni keskin va shartsiz begonalashuv sodir bo'ladi. Yolg'izlik hissi o'tkir, aniq, ongli, og'riqli.
Ajratilgan yolg'izlik tashvish, qo'zg'aluvchanlik va xarakterning namoyon bo'lishi, nizolarda qarama-qarshilik, shaxsiy yo'nalish, yuqori va past empatiyaning kombinatsiyasi (o'rtacha daraja bo'lmasa), shaxslararo munosabatlarda xudbinlik va bo'ysunishda ifodalanadi, albatta, ular qarama-qarshi tendentsiyalar.
Yolg'izlikning sub'ektiv ijobiy turi - boshqariladigan yolg'izlik yoki yolg'izlik, identifikatsiya va izolyatsiyalash jarayonlari natijalarining optimal nisbati bilan shaxsan belgilanadigan psixologik alohidalik, o'ziga xoslik tajribasining bir variantidir. Ushbu dinamik muvozanatni jamiyat ta'siriga nisbatan shaxsning psixologik barqarorligining ko'rinishlaridan biri deb hisoblash mumkin.
Korchagina S.G. Yolg'izlik psixologiyasi: darslik. - M.: Moskva psixologik va ijtimoiy instituti, 2008 yil.
| № | Bayonot | Ko'pincha | Ba'zan | Kamdan-kam hollarda | Hech qachon |
| Men yolg'iz ko'p narsalarni qilishdan baxtsizman | |||||
| Men bilan gaplashadigan hech kim yo'q | |||||
| Bunchalik yolg'izlikka chiday olmayman | |||||
| Men aloqani sog'indim | |||||
| Meni hech kim tushunmayotgandek his qilaman | |||||
| Men odamlarning qo'ng'iroq qilishlarini, menga yozishlarini kutaman | |||||
| Menga murojaat qiladigan hech kim yo'q | |||||
| Men endi hech kimga yaqin emasman | |||||
| Atrofimdagilar mening qiziqishlarim va g'oyalarimni baham ko'rishmaydi | |||||
| Men o'zimni tashlab ketilgandek his qilyapman | |||||
| Men o'zimni ochib, atrofimdagilar bilan muloqot qila olmayman | |||||
| Men o'zimni butunlay yolg'iz his qilyapman | |||||
| mening ijtimoiy munosabatlar va aloqalar yuzaki | |||||
| Men kompaniya uchun o'layapman | |||||
| Meni hech kim yaxshi tanimaydi | |||||
| Men o'zimni boshqalardan ajratilgandek his qilaman | |||||
| Shunchalik bechora bo‘lganimdan baxtsizman | |||||
| Menga do'stlashish qiyin | |||||
| Men o'zimni boshqalar tomonidan ajratilgan va ajratilgan his qilaman | |||||
| Atrofimdagi odamlar, lekin men bilan emas |
"Yolg'izlik" so'rovnomasi S.G. Korchagina
Ko'rsatmalar. Sizga 12 ta savol va ularga 4 ta mumkin bo'lgan javob taklif etiladi. O'zingizning rasmingizga eng mos keladiganini tanlang.
a) har doim;
v) ba'zan;
d) hech qachon.
Anketa
1. Yaqinlaringiz (do'stlaringiz) bilan o'zaro tushunish topa olmay qolasizmi?
2. Haqiqatan ham hech kimga kerak emas degan fikringiz bormi?
3. Sizni dunyoda tashlab ketilgan, tashlab ketilgandek his qilasizmi?
4. Sizga do'stona muloqot etishmayaptimi?
5. Qaytarib bo'lmas, abadiy yo'qolgan narsaga qattiq intilish hissi paydo bo'ladimi?
6. Haqiqiy insoniy muloqot qilish imkoniyatini ta'minlamaydigan yuzaki ijtimoiy aloqalar sizni bezovta qilyaptimi?
7. O'zingizning boshqa odamlarga qaramligingizni his qilasizmi?
8. Siz boshqa odamning qayg'usiga chinakam empatiya qila olasizmi?
9. Insonga hamdardlik, tushunish, hamdardlik bildira olasizmi?
10. Boshqa odamning yutug'i yoki omadlari sizni o'zingizni noqulay his qilishingizga, o'z muvaffaqiyatsizliklaringizdan afsuslanishingizga olib keladimi?
11. Qiyin hayotiy vaziyatlarni hal qilishda mustaqilligingizni namoyish etasizmi?
12. Hayotiy muammolarni mustaqil hal qilish uchun sizda yetarlicha imkoniyatlar zaxirasi borligini his qilyapsizmi?
Tarozilar: tarqoq, begonalashtiruvchi, ajratilgan yolg'izlik.
Sinovning maqsadi: yolg'izlik tajribasining ta'riflari va chuqurligi va uning turi.
Sinov ko'rsatmalari
Sizga 30 ta savol yoki bayonot va ularga 2 ta mumkin boʻlgan javob taklif etiladi (ha yoki yoʻq), oʻzingizning imidjingizga mos keladiganini tanlang.
Sinov
- Sizningcha, sizni hech kim tanimaydimi?
- So'nggi paytlarda do'stona muloqot etishmasligini boshdan kechirdingizmi?
- Sizning yaqinlaringiz va do'stlaringiz sizdan unchalik xavotirda emas deb o'ylaysizmi?
- Siz haqiqatan ham hech kimga keraksiz degan fikringiz bormi? (ular sizsiz osonlikcha engishlari mumkin)?
- Vahiylaringiz bilan aralashib ko'rinishdan qo'rqasizmi?
- Sizning o'limingiz yaqinlaringiz va do'stlaringizga ko'p azob-uqubat keltirmaydi deb o'ylaysizmi?
- Hayotingizda o'zingizni tegishli deb biladigan odamlar bormi?
- Sizda bir odamga nisbatan qarama-qarshi his-tuyg'ularingiz bormi?
- Sizning his-tuyg'ularingiz ba'zan ekstremalmi?
- Hech qachon o'zingizni "bu dunyodan emasligingizni" his qilganmisiz, hamma narsa siz uchun boshqalarnikidan farq qiladimi?
- Do'stlaringiz siz uchun qilgandan ko'ra ko'proq ular uchun harakat qilasizmi?
- Siz odamlardan olganingizdan ko'ra ko'proq narsani beraman deb o'ylaysizmi?
- Sizda boshqa odamga chuqur hamdardlik bildirish uchun ruhiy kuchingiz bormi?
- Jabrlanuvchiga hamdardligingizni to'liq ifodalash yo'llarini topasizmi?
- Qaytarib bo'lmaydigan narsa haqida his-tuyg'ularingiz (qayg'u, afsus, og'riq, pushaymonlik) sizni hayratda qoldirdimi?
- Odamlar negadir sizdan qochishlarini payqadingizmi?
- O'zingizni zaiflik, xato, nazoratsizlik uchun kechirish siz uchun qiyinmi?
- O'zingizni qandaydir tarzda o'zgartirishni xohlaysizmi?
- Sizningcha, hayotingizda biror narsani o'zgartirish kerakmi?
- Hayotingizni mustaqil ravishda yaxshi tomonga o'zgartirish uchun etarli kuch zaxirasini his qilyapsizmi?
- Yuzaki ijtimoiy aloqalar sizni bezovta qilyaptimi?
- Boshqa odamlar sizni ulardan farqli ekanligingizni va umuman, "o'zga sayyoralik" ekanligingizni tushunishlarini his qilyapsizmi?
- Sizning kayfiyatingiz, ahvolingiz boshqa odamlarning kayfiyatiga, holatiga, xatti-harakatlariga bog'liqmi?
- O'zingiz bilan yolg'iz qolishni yoqtirasizmi?
- Biror kishi sizni yoqtirmasligini his qilsangiz, o'zingiz haqingizda uning fikrini o'zgartirishga intilasizmi?
- Hamma sizni doimo to'g'ri tushunishini ta'minlashga intilasizmi?
- Sizning odatlaringizni, xususiyatlaringizni, moyilliklaringizni yaxshi bilaman deb o'ylaysizmi?
- Hech qachon kutilmagan harakat (reaktsiya, so'z) bilan o'zingizni hayratda qoldiradigan holatlar bo'ladimi?
- Sizga mos keladigan munosabatlarni o'rnatolmaysizmi?
- Siz hech qachon to'liq qabul qilinganingizni va tushunilganingizni his qilganmisiz?
Sinov natijalarini qayta ishlash va talqin qilish
Yolg'izlik holati (turini aniqlamasdan):
- "+" 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 16, 29, 22
- “-” 13, 14, 30, 24
Diffuz yolg'izlikni boshdan kechirayotgan odamlar, shaxslararo munosabatlarda shubha va qarama-qarshi shaxsiy va xulq-atvor xususiyatlarining kombinatsiyasi bilan ajralib turadi: nizolarda qarshilik va moslashish; empatiyaning barcha darajalari mavjudligi; qo'zg'aluvchanlik, tashvish va hissiy xarakter, kommunikativ yo'nalish. Ko'p jihatdan, bu qarama-qarshilik insonning turli xil ob'ektlar (odamlar) bilan identifikatsiyasi bilan izohlanadi, ular tabiiy ravishda turli xil psixologik xususiyatlarga ega. Eslatib o'tamiz, tarqoq yolg'izlikning o'tkir tajribasi holatida, inson boshqa odamlar bilan muloqotda o'zining mavjudligini, uning ahamiyatini tasdiqlashga umid qilib, boshqa odamlarga intiladi. Bu barbod bo‘ladi, chunki inson o‘z ma’nosida muloqot qilmaydi, o‘zinikini baham ko‘rmaydi, almashmaydi, balki faqat o‘zganing qiyofasida harakat qiladi, ya’ni u bilan o‘zini tanishtiradi, go‘yo tirik ko‘zguga aylanadi. Bunday odamlar stressga juda keskin munosabatda bo'lib, hamdardlik va yordam izlash strategiyasini tanlaydilar. O'zining haqiqiy, ekzistensial yolg'izligini intuitiv ravishda kutgan odam ulkan qo'rquvni boshdan kechiradi. U odamlarga bu dahshatdan "qochishga" harakat qiladi va ular bilan o'zaro munosabatlar strategiyasini tanlaydi, uning fikriga ko'ra, unga hech bo'lmaganda vaqtinchalik qabul qilish - identifikatsiyani ta'minlaydi. U muloqotda bo'lgan shaxsning fikri, tamoyillari, axloqi va manfaatlariga mutlaqo mos kelishini namoyish etadi. Mohiyatan, shaxs identifikatsiya ob'ektining aqliy resurslaridan yashashni, ya'ni boshqa birov hisobiga mavjud bo'lishni boshlaydi. Haqiqiy insoniy muloqotga intilib, u shunday harakat qiladiki, u bu istagini amalga oshirish uchun o'zini zarracha imkoniyat qoldirmaydi. Buning oqibati, shubhasiz, qo'rquv, umidsizlik va o'z mavjudligining ma'nosizligi hissi bilan to'lgan yolg'izlikning eng og'ir tajribasi. Ushbu holatni muvaffaqiyatli davolash bilan mijozlarning shaxsiy xususiyatlari uyg'unlik va izchillik tomon o'zgaradi.
Begonalashtiruvchi yolg'izlik o'zini qo'zg'aluvchanlik, tashvish, siklotimik xarakter, past empatiya, nizolarda qarama-qarshilik, hamkorlik qila olmaslik, shaxslararo munosabatlarda shubha va qaramlik bilan namoyon qiladi. Keling, bu yolg'izlik holatining xususiyatlarini qisqacha takrorlaylik.
Keyingi turdagi yolg'izlik - ajralish - bu tajriba, kelib chiqish va namoyon bo'lish nuqtai nazaridan eng murakkab holat. Uning kelib chiqishi aniq identifikatsiya va begonalashish jarayonlari va ularning hatto bir xil odamlarga nisbatan keskin o'zgarishi bilan belgilanadi. Birinchidan, inson o'zini boshqasi bilan tanishtiradi, uning turmush tarzini qabul qiladi va unga ergashadi, "o'ziga o'zi kabi" cheksiz ishonadi. Aynan shu "o'zi kabi" bu holatning psixologik genezisini tushunish uchun asos bo'ladi. To'liq identifikatsiyadan so'ng, odamning o'ziga nisbatan haqiqiy munosabatini aks ettiruvchi bir xil ob'ektdan keskin begonalashish kuzatiladi. Biror kishining shaxsiyatining ba'zi jihatlari inson tomonidan qabul qilinadi, boshqalari esa qat'iyan rad etiladi. Ushbu rad etilgan sifatlarning proyeksiyasi identifikatsiya ob'ektida aks etishi bilanoq, ikkinchisi darhol butunlay rad etiladi, ya'ni keskin va shartsiz begonalashuv sodir bo'ladi. Yolg'izlik hissi o'tkir, aniq, ongli, og'riqli.
Sinovning maqsadi: yolg'izlik tajribasining chuqurligi diagnostikasi.
Sinov ko'rsatmalari: sizga 12 ta savol va ularga 4 ta mumkin boʻlgan javob taklif etiladi. O'zingizning rasmingizga eng mos keladiganini tanlang.
| № | Savollar | Javob variantlari | |||
| Har doim | tez-tez | Ba'zan | hech qachon | ||
| 1 | Sizning yaqinlaringiz (do'stlaringiz) bilan tushunish topa olmayotganingiz shunday bo'ladimi? | ||||
| 2 | Siz haqiqatan ham hech kimga keraksiz degan fikringiz bormi? | ||||
| 3 | Sizni dunyoda tashlab ketilgan, tashlab ketilgandek his qilganmisiz? | ||||
| 4 | Sizga do'stona muloqot etishmayaptimi? | ||||
| 5 | Sizda hech qachon qaytarib bo'lmaydigan, abadiy yo'qolgan narsaga qattiq intilish hissi paydo bo'lganmi? | ||||
| 6 | Haqiqiy insoniy muloqot qilish imkoniyatini ta'minlamaydigan yuzaki ijtimoiy aloqalar sizni bezovta qilyaptimi? | ||||
| 7 | O'zingizning boshqa odamlarga qaramligingizni his qilasizmi? | ||||
| 8 | Endi siz boshqa odamning qayg'usiga chinakam empatiya qila olasizmi? | ||||
| 9 | Biror kishiga hamdardlik, tushunish, hamdardlik bildira olasizmi? | ||||
| 10 | Boshqa odamning muvaffaqiyati yoki omadlari sizni o'zingizni noqulay his qilishingizga, o'z muvaffaqiyatsizliklaringizdan afsuslanishingizga olib keladimi? | ||||
| 11 | Siz qiyin hayotiy vaziyatlarni hal qilishda o'z mustaqilligingizni ko'rsatasizmi? | ||||
| 12 | Hayotiy muammolarni mustaqil hal qilish uchun sizda yetarlicha imkoniyatlar zaxirasi borligini his qilyapsizmi? | ||||
Sinov natijalarini qayta ishlash va talqin qilish
Ushbu so'rovnomani qayta ishlash juda oddiy. Mavzuning javoblariga quyidagi nuqtalar qo'yiladi: har doim - 4, tez-tez - 3, ba'zan - 2, hech qachon - 1.
Yolg'izlikni o'lchashning kaliti:
- 12-16 ball - odam hozir yolg'izlikni boshdan kechirmaydi;
- 17-27 ball - mumkin bo'lgan yolg'izlikning sayoz tajribasi;
- 28-38 - haqiqiy yolg'izlikning chuqur tajribasi;
- 39-48 - yolg'izlikning juda chuqur tajribasi, bu holatga botish.
Korchagina S.G. Yolg'izlik psixologiyasi: darslik. – M.: MPSI, 2008 yil.
Sinovning maqsadi: yolg'izlik tajribasining chuqurligi diagnostikasi.
Sinov ko'rsatmalari: sizga 12 ta savol va ularga 4 ta mumkin boʻlgan javob taklif etiladi. O'zingizning rasmingizga eng mos keladiganini tanlang.
Javob variantlari |
|||||
Sizning yaqinlaringiz (do'stlaringiz) bilan tushunish topa olmayotganingiz shunday bo'ladimi? | |||||
Siz haqiqatan ham hech kimga keraksiz degan fikringiz bormi? | |||||
Sizni dunyoda tashlab ketilgan, tashlab ketilgandek his qilganmisiz? | |||||
Sizga do'stona muloqot etishmayaptimi? | |||||
Sizda hech qachon qaytarib bo'lmaydigan, abadiy yo'qolgan narsaga qattiq intilish hissi paydo bo'lganmi? | |||||
Haqiqiy insoniy muloqot qilish imkoniyatini ta'minlamaydigan yuzaki ijtimoiy aloqalar sizni bezovta qilyaptimi? | |||||
O'zingizning boshqa odamlarga qaramligingizni his qilasizmi? | |||||
Endi siz boshqa odamning qayg'usiga chinakam empatiya qila olasizmi? | |||||
Biror kishiga hamdardlik, tushunish, hamdardlik bildira olasizmi? | |||||
Boshqa odamning muvaffaqiyati yoki omadlari sizni o'zingizni noqulay his qilishingizga, o'z muvaffaqiyatsizliklaringizdan afsuslanishingizga olib keladimi? | |||||
Siz qiyin hayotiy vaziyatlarni hal qilishda o'z mustaqilligingizni ko'rsatasizmi? | |||||
Hayotiy muammolarni mustaqil ravishda hal qilish uchun etarli imkoniyatlarga ega ekanligingizni his qilyapsizmi? |
Sinov natijalarini qayta ishlash va talqin qilish
Ushbu so'rovnomani qayta ishlash juda oddiy. Mavzuning javoblariga quyidagi nuqtalar qo'yiladi: har doim - 4, tez-tez - 3, ba'zan - 2, hech qachon - 1.
Yolg'izlikni o'lchashning kaliti:
- 12-16 ball - odam hozir yolg'izlikni boshdan kechirmaydi; 17-27 ball - mumkin bo'lgan yolg'izlikning sayoz tajribasi; 28-38 - haqiqiy yolg'izlikning chuqur tajribasi; 39-48 - yolg'izlikning juda chuqur tajribasi, bu holatga botish.
Ajratilgan yolg'izlik tashvish, qo'zg'aluvchanlik va xarakterning namoyon bo'lishi, nizolarda qarama-qarshilik, shaxsiy yo'nalish, yuqori va past empatiyaning kombinatsiyasi (o'rtacha daraja bo'lmasa), shaxslararo munosabatlarda xudbinlik va bo'ysunishda ifodalanadi, albatta, ular qarama-qarshi tendentsiyalar.
Yolg'izlikning sub'ektiv ijobiy turi - boshqariladigan yolg'izlik yoki yolg'izlik, identifikatsiya va izolyatsiyalash jarayonlari natijalarining optimal nisbati bilan shaxsan belgilanadigan psixologik alohidalik, o'ziga xoslik tajribasining bir variantidir. Ushbu dinamik muvozanatni jamiyat ta'siriga nisbatan shaxsning psixologik barqarorligining ko'rinishlaridan biri deb hisoblash mumkin.
Korchaginning yolg'izligi: darslik. - M.: Moskva psixologik va ijtimoiy instituti, 2008 yil.
