Sayt 3 yoshda va men sizga hech qachon aytmaganman batafsil tarix boshqa kasbni egallash haqida.

Meni ushbu postni yozishga mijozning savoli undadi: “Sabina, siz Erikson maktabida o‘qiganmisiz? Va barcha 4 moduldan o'tdingizmi? Men hayron bo'ldim, chunki biz 7 ta mashg'ulot o'tkazdik. Murabbiy tanlashda u ta'limga e'tibor bermadi. Men o'zimning turli sohalarda rivojlanayotganim uni ilhomlantirdi.

Men maktab haqida boshqa xabarlarda yozdim, lekin sahifalarda emas, va. Ha, ular murabbiylikni o'rganishmoqda! Bu odam qanday qilib to'satdan bilim almashish va qanday qilib "to'g'ri" yashashni o'rgatish vaqti kelganini anglaganligi haqidagi hikoya emas. Bizning hududimiz maslahat va yangi ma'lumotlarni uzatishdan xoli. Bundan tashqari, "yaqin-murabbiylik" afsonalari (yangilangan versiya) haqida yozilgan.

Ha, biz 4-6 oy davomida diqqat bilan tinglash, so'rash uchun o'qitiladi ochiq savollar, qadriyatlarni tan olish va e'tiqodlar bilan ishlash. Bundan tashqari, biz doimiy ravishda rivojlantiradigan boshqa ko'plab vakolatlar. Amaliyotda kam odam qolmoqda, chunki bu ish hissiy qaytishni talab qiladi.

Meni murabbiylikka nima olib keldi

Psixologiyaga yaqinlashish istagi. Jurnalistika, PR va ishga yollashda men odamlarga chuqurroq qaradim. Men ularning ichida nima borligini, nima uchun ular buni yoki boshqa yo'l tutishlarini, nimani xohlashlarini, nimani orzu qilishlarini + shaxsiy "ma'naviy sho'ng'in" ni tushunishni xohlardim. Men nafaqat yozish va fikrlarimni aniq ifodalash, balki soatlab tinglashda ham yaxshi ekanligimni angladim. Meni poyezdlar va samolyotlardagi sayohatchilarning hikoyalari o‘ziga rom etdi.

Menga odamlar doim shikoyat qilishlari yoqmaydi. Hammamizda yig'lamoqchi bo'lgan paytlarimiz bo'ladi. Ammo keyin biz echimlarni izlashimiz kerak. Men o'zim to'liq vaqtni yoqtirmasligimdan shikoyat qildim, men moslashuvchan jadvalni, tez-tez sayohat qilishni va turli loyihalarda ishlashni orzu qilaman. Ammo bu shikoyatlar kutilgan natijaga olib kelmadi.

Maktab tanlovi

Men boshimda frilanserga o'tish g'oyasini mustahkamlashim bilanoq, siljish boshlandi. Bir kuni men murabbiylik bo'yicha ochiq master-klass haqida xabar oldim. O‘shanda men telbalardek Olmaota bo‘ylab yugurib, shunga o‘xshash tadbirlarda qatnashardim. Do'stlarim ularni Gleb Arxangelskiy, Igor Mann yoki boshqa tadbirga taklif qilishimga o'rganib qolgan. shaxsiy o'sish. Bu safar kompaniya uchun hech kim yo'q edi.

Men o'sha sariq devorlarni va ko'k gilamni eslayman. Murabbiy sifatida Galiya Xamitova (asosiy fotosuratda - markazda) muvozanat g'ildiragi, malakalar zinapoyasi haqida gapirdi va amaliyotdan misollar keltirdi.

“Men ham murabbiy va murabbiy bo‘lishni, shunday sport zalida chiqish qilishni xohlayman”, deb o‘yladim va orzularimdan qaytdim. "24 yoshli murabbiyga kim ishonadi?" Bundan tashqari, men yaqinda yangi kompaniyaga qo'shildim. Agar siz bepul sayohatga chiqmoqchi bo'lsangiz, bu sizning orqangizda tajriba, loyihalar va obro'ga ega.

Bir yil o'tdi. Mening shartnomam tugaydi. Ish beruvchilar va men uni yangilamaslikka, balki yo'limizni ajratishga qaror qildik yaxshi munosabatlar. Bu muhim. Chunki insoniy munosabatlar hamma joyda qadrlanadi.

Menejerlarim menga bir necha marta yordam berishdi: ular meni loyihalarda va tadbirlarda ma'ruzachi sifatida tavsiya qilishdi, stipendiyalar uchun xarakteristikalar yozishdi va hatto yana shartnomalar tuzdilar, lekin frilanser sifatida. Eslayman, buni qadrlayman. Ular hali ham birga ishlashni taklif qilishadi, lekin men o'qish jadvalim va vaqt farqi tufayli qila olmayman.

Murabbiylik media sohasini hayotimdan olib tashlagani yo'q. U bunga mos tushdi. 2013-yilda mustaqil OAV mutaxassisi sifatida ham, murabbiy sifatida ham ilk qadamlarni qo‘yganman. Biri ikkinchisiga yordam berdi. O'shanda men faqat murabbiylik kasbiga sarmoya kiritgan edim. Va munosib ravishda. Men uchun qayerga investitsiya qilishim muhim.

To'liq ish kunidan frilanserga o'tish Qozog'iston OnLike-2013 Media Kongressining tashkil etilishi bo'ldi. Oldingi rahbariyat tavsiyasiga ko'ra :) Qozog'iston, Rossiya va Ukrainadan media ekspertlarini taklif qildik.

Bir yil davomida tadqiqot olib bordim, turli maktablar sharoitini o‘rgandim. Mashg'ulotlar narxi ancha past bo'lganlar ham bor edi. Ammo, garchi u mening rejalarim haqida hali bilmasa ham. =) Erikson maktabi Kanadada 1980-yildan beri faoliyat yuritadi, xalqaro sertifikat beradi va mijozlari orasida jiddiy kompaniyalar mavjud. Tanlov amalga oshdi!

Va keyin?

Men Transformatsion murabbiylik fanlari va san'ati dasturiga yozildim, lekin baribir master-klassga qaytdim. Xuddi shu sariq devorlar, ko'k gilam, murabbiy, lekin boshqa hisob menejeri (keyinchalik do'st bo'ldik). Men uchun atmosfera muhim. Va u odamlar tomonidan yaratilgan: murabbiy, kuratorlar va yordamchilar. Ishtirokchilarning o'zlari ham jarayonda ishtirok etadilar.

Men faqat biznes egalari yoki kompaniya menejerlari sifatida ishimda qo'llash uchun vositalarni olish emas, balki amaliyotchi murabbiy bo'lish niyatida keldim. Ammo 4 modulda men maqsadlarim ustida ishladim, qadriyatlarim haqida ko'proq bilib oldim va e'tiqodlarimni buzdim. Mashg'ulotning har kuni bir-birimizga texnikani mashq qildik. O'quv kursi davomida mijoz sifatida o'rtacha 30 ta mashg'ulotni yakunlaymiz.

Shunday bo'ldiki, dasturni tugatib, sertifikat olganimdan so'ng, men o'quv markazida uzoq vaqt qoldim. 2014-2015 yillarda to'liq dasturni ikki marta, ammo yordamchi murabbiy sifatida yakunladim. Men bunga boshqa tomondan qaradim va endigina boshqa kasbga yo'l olganlarga yordam berdim.

26 yoshimda murabbiylik mashg'ulotlarini tashqaridan tingladim, mijoz bo'lib ishbilarmonlar, tajribali trenerlar, psixologlar va hokazolarga o'z fikr-mulohazalarini berdim.

Keyingi nima?

"Agar Merilin Atkinson (maktab asoschisi va Milton Erikson talabasi, asosiy fotosuratda - o'zingiz tushunasiz :)) tomonidan mashg'ulotlardan o'tish imkoniyati mavjud bo'lsa, uni qabul qiling", deb tavsiya qildi Galiya Xamitova. Merilinning parvoz jadvali kelasi yilning oxirigacha rejalashtirilgan.

- Men uning yoshida Merilin kabi yashashni xohlayman!
- Men o'z yoshimda Merilin kabi yashashni xohlayman!

Bir hamkasb bilan suhbat :)

Marilynatkinson.com dan ma'lumot

Men u bilan Olmaotada uchrashib, “Oqimdagi hayot” kitobiga imzo chekkanimdan xursand bo‘ldim.

“Chuqur murabbiylik: ruhni targ‘ib qilish” treningi murabbiyning malakasini oshirdi, ko‘proq ko‘rishga o‘rgatdi va ongda bahorgi tozalashni amalga oshirishga yordam berdi. Keyin “Trenerlar tayyorlash: odamlarga investitsiya bo‘ling” bo‘lib o‘tdi. Men Merilin kabi yashash va 4 qit'ada dars berish uchun hali ko'p yo'lim borligini angladim. Do'stona tavsiya: kamida bir marta sifatli mashg'ulotlarga boring. Siz endi hayotingizni tezda o'zgartirishga va'da berganlarga vaqt sarflashni xohlamaysiz.

Keyin men Merilinga Olmaotadagi "Jahon o'yini" murabbiylar konferentsiyasida yordam berdim (va shu bilan birga uni tashkil qildim), keyinroq Moskvaga "o'ynash" uchun bordim. Galiya Xamitovadan “Menejment bo‘yicha murabbiylik” va “Jamoa murabbiyligi” fanlarini ham oldim. Ammo nafaqat Erikson dasturlari mavjud edi.

Richard Ximsning “Harmonious Relationship Builder” dasturi yordamida shaxslararo munosabatlar ko‘nikmalarimni yaxshiladim. Bundan tashqari, kanadalik murabbiy, lekin bu uning shaxsiy mashg'uloti. Vladimir Kurilovning "Ovoz" va Aleksandr Dudorovning (Moskva) "Yozuv: biznes uchun chizish" menga juda yordam berdi. Murabbiy mashg'ulotlarda biz turli xil ovoz ohanglaridan foydalanamiz va eslatma olamiz. Men ham imzo qo'ygan yashil varaqlarimga chizaman. =)

Buning narxi qancha?

Shu darajada o‘qishim boshlanganidan 2014-yil oxirigacha Qirg‘izistondan nariga sayohat qilmadim. Treninglardan tashqari, “oltin” sertifikat olish uchun psixolog, murabbiy (ha, murabbiylarning ham murabbiylari bor), mashg‘ulotlarimni nazorat qilish (Aida Shinybekova rahmat, asosiy suratda – yonimda) bilan ish olib borildi. . Va vaqt! Ularning sessiyalari yozuvlarini tinglash va batafsil introspeksiya o'tkazish uchun soatlar sarflandi. “Transformatsion murabbiylik fani va san'ati” 4 modulli dastur bo'yicha trening boshlandi. Hayotimdagi o'zgarishlarning boshlanishi.

Finlyandiya prezidenti Sauli Niinistyo bilan uchrashuvda (2015 yil avgust). Jurnalistlar va bloggerlar uchun Finlandiya loyihasida Qozog‘iston vakiliman.

Bunga arziydimi?

Boshda tiniqlik va qalbda tasalli, kuchli o'ziga ishonch bo'lsa, maqsadlarga tezroq erishiladi. Energiya va resurslar paydo bo'ladi. Sayohat qilish odatiy turmush tarziga aylanib bormoqda: yiliga 10 ta davlat chegara emas. Media loyihalar qiziqarli va uzoq muddatli. . Keyinchalik men hamkasblarim bilan sariq devorlar va ko'k gilam bilan qoplangan o'sha xonada Internet aloqalari bo'yicha treninglar o'tkazdik.

Men Kaznetdagi korporativ bloglar haqida (2014 yil oktyabr) Internet aloqalari bo'yicha master-klassda gapiraman.

Yana nima muhim? Bunday treninglar davomida muhit ilhomlantiradi. U erda tasodifiy odamlar kam. Bu hatto narx masalasi ham emas (har bir modul 800 dollar turadi). Xuddi shunday qadriyatlarga ega odamlar yig'iladi. Kanada maktabi qadriyatlar bilan ishlashga urg'u berish bilan ajralib turadi. 4 ta moduldan 3 tasi ular haqida gapirdi. Maqsadlaringizni qadriyatlaringiz bilan bog'lamasdan, siz butun umringiz davomida avtomatik rejimda ishlashingiz mumkin. Keyin o'zingizni va hayot ma'nosini izlash uchun tog'larga jo'nab, hamma narsadan voz keching.

Erikson maktabining qadriyatlarini baham ko'rmaydiganlar uzoq qolmaydi. Har qanday loyihada bo'lgani kabi, murabbiylik amaliyoti ham 4 bosqichdan iborat: ilhom (o'rganish), amalga oshirish (birinchi mashg'ulotlar), majburiyat va natija. Murabbiylik foydali bo'lishi uchun o'zingizga vaqt va pul sarflash muhimdir. Xuddi shu printsipda psixologik amaliyot. U erda ham malaka oshirish, nazorat va psixologga tashrif buyurish muhim ahamiyatga ega.

Keyinchalik o'sishni xohlaydiganlar majburiyat bosqichidan o'tadilar. Vaqtlar bor individual seanslar kam yoki yo'q. Boshqa sohalar vaqtni o'zlashtirganda. Boshqalar tushunmasa. O'z vakolatlarini rivojlantirish, davom ettirish uchun kuch topish muhim. Keyin ko'nikmalar yaxshilanadi, o'ziga ishonch mustahkamlanadi va yangi Chempionlar keladi. Buni biz murabbiylikda mijozlar deb ataymiz. =)

Men o'z qadriyatlarimni amalga oshirish va maqsadlarimga erishishdan faxrlanaman. Ularning muvaffaqiyatlaridan xuddi o‘zimnikidek quvonaman. Bunga arziydi.

Salom, aziz o'quvchilar! Murabbiylik kasbini egallashga va odamlarga maslahat berishga qaror qilganim endi ko'pchilik uchun sir emas... Nega? Qanday qilib men bunga keldim? Va u nima?

Hammasi qanday boshlandi

Men o'z veb-saytimni 4 yil davomida boshqardim. Men faqat 4 yil davomida maqolalar yozdim. Ba'zi davrlarda - tez-tez, boshqalarida - kamroq.

Va bu vaqt davomida men buni payqadim: men tug'ruq ta'tilida hayotimni o'zgartirish haqida ko'p yozganman. Charchoqdan chiqish yo'li haqida. Bolalarni asrab olish. Energiya bilan to'ldirish. Va hokazo.

Men juda ko'p rahmat va ijobiy fikr oldim. Ko'pchilik bu materiallarni foydali deb topdi. Lekin haqiqatan ham hayotini o'zgartirganlar... Juda kam.

Bu nafaqat mening blogimga tegishli ekanligini payqadim. Men turli manbalarni o'qiydigan ayollarni tez-tez uchrataman. Kim ko'p biladi. Turli ma'ruzachilarni tinglaganlar... Lekin buni hali hayotga tadbiq eta olmadilar. Bilim axborot darajasida qoldi.

Hayotingizni o'zgartirish juda qiyin. Buning uchun siz o'zingizni yaxshi tushunishingiz kerak. Qanday aniq qadamlar qo'yish kerakligini tushuning. Ichki to'siqlarni ko'ring va ularni engish uchun qat'iyat toping ...

To'rt yarim yil oldin men ham xuddi shunday vaziyatda edim. Men hayotimni o'zgartirishga muvaffaq bo'ldim, chunki men umidsizlik yoqasida edim. Men esa o'zim kuchimni safarbar qilishim kerak edi. Va shunga qaramay, mening o'zgarishlarim men xohlaganchalik tez emas edi. Agar kimdir meni bu yo'lda boshqarsa, menga juda yordam beradi. Bu erkin suzishdan ko'ra ancha oson.

Ha, men turli murabbiylardan ko'plab treninglar oldim. Men ko'p ma'ruzalarni tingladim. Men juda ko'p kitob o'qiganman. Ammo endigina men bu individual ishdan qanchalik farq qilishini angladim. Kimdir sizning shaxsiy holatingizni tushunishga yordam berganida. Va u sizning muvaffaqiyatingizni shaxsan kuzatib boradi.

Men buni eng ko'p o'zim angladim eng yaxshi yordam Bu guruh mashg'ulotlari emas. Maqolalar to'plami emas. Vebinar emas, marafon emas... Yo'q. Eng samarali yordam individual ish.

Bundan tashqari, men savollarga javob berish ko'nikmalarim etishmasligini angladim. Ular menga tez-tez yozishadi. Savol berishadi. Ular o'zlarining vaziyatlari haqida gapirishadi. Men esa bunday xatlarga qanday javob berishni bilmayman.

Ha, ba'zida siz aniq maslahat bera olasiz. Ammo ko'pincha bu foydasiz. Barcha maslahatlar befoyda, u insonning hayotini o'zgartirmaydi ... Inson o'zi uchun uning vaziyatida qaysi qaror eng to'g'ri bo'lishini tushunishi kerak. Men buni o'zim angladim! Buni murabbiylik qiladi.

Murabbiy maslahat bermaydi. Tashqaridan hech narsa yuklamaydi. Hech qanday pozitsiyani yuklamaydi. Murabbiy boshqa odamning holatining barcha nuanslarini, barcha nozikliklarini bila olmasligiga ishonadi. Va boshqa odam biladi. Va boshqa odam allaqachon barcha savollarga javoblarga ega. Siz shunchaki ularni topishga yordam berishingiz kerak.

Nima uchun bu muhim? Chunki hamma uchun mos keladigan universal yechim yo'q. Ba'zi odamlar, albatta, bolalarini bog'chasiz tarbiyalashlari yaxshiroqdir. Ammo ba'zilar uchun yo'q. Ba'zan siz haqiqatan ham eringizni tinglashingiz kerak. Ba'zan yo'q. Va maqolada savolingizga javob topish ... Bu juda qiyin. Ammo murabbiylikda bu ancha sodda.

Bundan tashqari, murabbiylik insonni o'zini tinglashga majbur qilishga qaratilgan. Men o'zimni tushundim. Va men bir narsani angladim. Ma'lumot endi har qadamda mavjud. Biz hammamiz o'zimizga kerak bo'lgan hamma narsani bilamiz. Lekin hammamiz ham tushuna olmaymiz...

Va bir nuqtada men tushundimki, boshqa odamlarning savollariga javoban shubhali xatlar o'rniga ... Men o'z maslahatimni taklif qilaman. Bu hamma uchun yaxshiroq va sog'lom bo'ladi. Albatta.

Shu tariqa murabbiylik kurslariga bordim.

Murabbiylikka bo'lgan muhabbatim

Murabbiylikni boshlaganimda, bu nima ekanligini hali ham bilmasdim. Lekin o‘qib, mashq qilganim sayin, uni sevib qolaman.

Bir marta master-klassda murabbiyimiz meni mijoz sifatida tanladi. Men ko'p onalarga xos holat bilan ishlashni taklif qildim... Ba'zida qizimga qaqshayman. Uning ba'zi harakatlariga javoban, mening "avtomat"im yonadi va men ko'tariladi, ko'tariladi, ko'tariladi ... Men endi to'xtay olmayman. Bularning barchasi noto'g'ri ekanligini bilsam ham.

Men bu vaziyat bilan yillar davomida ishladim. Men o'zimni o'zim qazib oldim. Men turli xil texnikalarni sinab ko'rdim. Men insonparvarlik pedagogikasi haqida o'qidim. Men ko'proq xabardor bo'lishga harakat qildim ... Bu ba'zi natijalar berdi, lekin beqaror. Ertami-kechmi, men hali ham qizimga urildim.

Xullas, murabbiyimiz bilan yarim soatlik ishlagandan so‘ng muammo hal bo‘ldi. Bu "pulemyot" mendan g'oyib bo'ldi. O'shandan beri ko'rinmadi ...

Ya'ni, men shuncha vaqt davomida kurashgan narsamni professional yarim soat ichida olib tashlashga muvaffaq bo'ldi ... Faqat yarim soat ichida ... Va men bu muammo bilan uzoq vaqt yashadim! Men uning uchun juda ko'p azob chekdim!

Albatta, bu meni darhol ideal onaga aylantirmadi. Men hali ham norozi bo'lishim mumkin, men hali ham qizimdan g'azablanishim mumkin. Ammo endi o'zimni o'zimni boshqarib bo'lmaydigan his qiladigan narsa yo'q. Muayyan vaziyatlarda ishga tushirilgan avtomatik reaktsiya yo'qoldi. Aniqrog‘i, maslahatlashuv jarayonida o‘zim ham rad etganman.

Murabbiylik turli xil muammolarni hal qiladi. Lekin asosiysi men uni nima uchun sevaman:

• u boshqa odamni o'zini tinglashga va o'zini tushunishga o'rgatadi;
• u bizning xatti-harakatlarimizning sabablari bilan ishlaydi;
• har qanday maqsadlarga izchil erishishga yordam beradi;
• u odam tayyor bo'lmagan narsani yuklamaydi. Murabbiydan qat'iy tavsiyalar va maslahatlar yo'q;
• murabbiylik bilimlarni hayotga aylantirishga yordam beradi;
• murabbiylik juda amaliy. Juda amaliy! U nafaqat falsafiy mulohazalar, balki aniq harakatlar va uy vazifasiga ega;
• murabbiylik har bir insonga ishonadi. Gap shundaki, har bir inson o'zi xohlagan narsaga erishish uchun barcha resurslarga ega. Va vaziyatdan chiqish uchun zarur bo'lgan barcha bilimlar;
• murabbiylik chindan ham shaxsiylashtirilgan yondashuvdir. Bunda odamlarning xarakterlari va moyilliklari, maqsadlari, sharoitlari farqi... hisobga olinadi.

Murabbiylikning bir kamchiligi bor. Bu odatda qimmat zavq. Mening murabbiyim yarim soatlik murabbiylik uchun 4000-5000 rubl turadi. U ko‘p yillik tajribaga ega o‘z sohasining noyob mutaxassisi.

Men murabbiylikni yaxshi ko'raman. Men bu pozitsiyadan maslahat berishni yaxshi ko'raman. To'g'ri xulq-atvorni "o'rgatmang". Va xohlagan narsangizga eng samarali yo'lni topish uchun birgalikda harakat qiling. Maqolalaringizni va boshqa birovning ma'ruzalarini takrorlamang, balki boshqalarga o'zlarini tahlil qilishga yordam bering. Men esa bunday odamlar bilan muloqot qilishni juda yaxshi ko‘raman... O‘z-o‘zini rivojlantirish yo‘lini bosib o‘tgan va tayyor yechim izlamaydi.

Murabbiylik bilan nimani o'zgartirish mumkin?

Menga yaqin mavzularda muloqot qilishni afzal ko'raman. Bular biznes yuritishning nozik jihatlari yoki iqtisodiy masalalar emas. Bu onalik, munosabatlar, ayollik energiyasi bilan to'ldirish ...

Murabbiylik qachon yordam berishi mumkin?

1. Ayol bola bilan yangi hayotga moslasha olmaydigan holatlarda. Onalikni qabul qiling. Kundalik hayotni tashkil qiling. Xursand bo'lishni o'rganing ... Murabbiylik hamma narsani o'z o'rniga qo'yishi mumkin, kuchni tiklashga yordam beradi, chaqalog'ingiz bilan hayotni qiziqarli va ijobiy qiladi.
2. Bolalar bilan munosabatlardagi har qanday muammolarda. Murabbiylik sizga qiyinchiliklarni engish uchun aniq qadamlarni belgilashga yordam beradi, bu qadamlar orqali sizga yo'l ko'rsatadi va uyingizdagi vaziyatni o'zgartiradi.
3. Bu eringiz bilan munosabatlarni yaxshilash uchun ham samarali. Ko'pincha, bu tez jarayon emas. Bu yerda qilinadigan ishlar ko‘p. Ammo yana, aniq qadamlar mavjud bo'lganda, xatti-harakatlar strategiyangizni o'zgartirish va ma'naviy qo'llab-quvvatlash- bu haqiqiy maqsadga aylanadi.
4. Bu usul o'zimizni tushunmoqchi bo'lganimizda yaxshi. Ba'zi his-tuyg'ularingiz, reaktsiyalaringizda, "avtomatlar" ... O'zingizga sevimli mashg'ulotingizni toping, hayotingizga ilhom qo'shing.

Murabbiy psixolog emas. Murabbiy jiddiy travmalar, masalan, zo'ravonlik, og'ir ruhiy tushkunlik yoki ba'zi o'ta o'tkir sharoitlar bilan ishlamaydi. Yaxshiyamki, ko'pchilik o'z muammolarini murabbiylar yordamida hal qila oladi.

Tashkiliy jihatlar

Men asosiy savollarga qisqacha javob beraman:

• Men Skype orqali maslahatlashaman. Agar buning iloji bo'lmasa, WhatsApp, mobil telefon va boshqalar orqali maslahat olishingiz mumkin. Lekin Skype men uchun qulayroq;
• bitta maslahat taxminan 1 soat davom etadi;
• konsultatsiyalar soni so'rovga bog'liq. Muayyan vaziyatda muayyan reaktsiyani o'zgartirish kerak bo'lsa, bitta uchrashuv etarli bo'lishi mumkin. Agar maqsad munosabatlar ustida ishlash bo'lsa, unda bu biroz vaqt talab etadi;
• agar bir nechta maslahatlashuvlar bo'lsa, biz ularni odatda haftada bir marta o'tkazamiz;
• to'lov - har bir maslahatdan keyin;

Qishloq yangi hayot haftaligini davom ettirmoqda. Besh kun davomida biz o'zimizni va odatlarimizni qanday o'zgartirishimiz haqida gaplashamiz, shuningdek, ish joyini o'zgartirishga harakat qilamiz va murabbiyning maslahatini tinglaymiz. Ushbu material murabbiyning oddiy inson hayotini qanday o'zgartirishi haqida.

Men hech qachon murabbiy bilan shaxsan uchrashmaganman. Men hozirgina Forbes jurnalida yirik korporatsiyalar o'zlarining top-menejerlari uchun psixoterapevtik ma'lumotga ega maxsus murabbiylarni qanday yollashlari haqida o'qidim. Shundan so'ng top-menejerlar o'zgaradi: ular ko'proq 10 million dollar sotishni boshlaydilar, kuniga 15 ta ishni bajarishga muvaffaq bo'lishadi va o'z qo'l ostidagilaridan kutilgan natijaga erishadilar.

Rostini aytsam, men har doim psixoterapiyaga ishonmaganman: ko'p do'stlarim ko'p yillar davomida psixoterapevtlarga, psixoanalitiklarga va psixologlarga borishadi, lekin ular tashqi tomondan ular bilan uchrashishdan oldingidek baxtsiz hayot kechirishadi. Ular tunda shubhali yigitlar bilan mototsiklda sakrab, antidepressantlarni qabul qilishadi va kelinlarini aldashadi. Aziz do'stlar, o'zingiz haqingizda gapirish har doim foydali va yoqimli ekanligini aytishadi, lekin menda har doim pul sarflashning ko'plab boshqa usullari bo'lgan.

Murabbiylikda natijalarga bo'lgan e'tibor meni hayratda qoldirdi: 30 yoshda men o'zimni yana hayotimning qorong'u burchaklarida kezish uchun etarlicha yaxshi bilgandek tuyuldi. ichki dunyo. Hozircha menda hech qanday asosiy maqsadlar yo'q - ish joyini o'zgartirish, o'z biznesimni ochish, turmush qurish yoki hijrat qilish. Men shunchaki hayot tarzimni o'zgartirmoqchiman: vaqtimni samaraliroq boshqaring, etarlicha uxlang, doimiy ravishda Facebook-ga qarashni to'xtating va ko'p narsalarni birlashtiring. ijtimoiy rollar. Muvaffaqiyatli jurnalist, yaxshi qiz, mas'uliyatli ota-ona, aspirant va kelajagi buyuk inson bo'lish.

Murabbiy bilan uchrashuvdan maqsad

Vaqtni boshqarishni o'rnatish: ishda ishlang, kechki paytlarni kompyuterga tikilib o‘tirmasdan bolangiz bilan o‘tkazing, 23:00 dan kech bo‘lmasdan yoting, ijtimoiy tarmoqlar bilan chalg‘ishni bas qiling.

O'zingizni aybdor his qilishni to'xtating
bolaning, ota-onalarning, hamkasblarning, o'zimning va Rabbim Xudoning oldida men hamma narsani noto'g'ri qilganim yoki umuman qilishga vaqtim yo'qligi uchun.

O'zingizni yanada ishonchli his eting o'zingiz bilan uyg'unlikni o'rnating va boshqalarning fikriga ko'p bog'liq bo'lmang.

Tanishuv haqida

Ushbu eksperimentni o'tkazishda bizga Rossiyadagi eng qadimgi kompaniya bo'lgan murabbiylar instituti yordam berdi. Moskvadagi ofis boshlig'i Yuliya Tertishnaya bir haftaga menga murabbiy bo'lishga rozi bo'ldi. Men juda xavotirda edim: to'satdan ular menga yuqori darajadagi tabassumli baquvvat odamni murabbiy sifatida berishdi, u meni hayotimni mantiqsiz ravishda behuda sarflayotganimga, hamma narsadan voz kechishim va yaxshiroq maoshli ish topishim, enaga olishim, malakamni o'zgartiring va daromad bo'lmagan byudjet bandi kabi ijodiy sarguzashtlardan voz keching. Samaradorlikka intilishda men o'zim bo'lishni to'xtatib, shaxsiyatimni yo'qotib, funktsiyaga aylanib qolishimdan qo'rqardim.

Murabbiyim bilan birinchi uchrashuv intervyu sifatida boshlandi, biroq tez orada men, maqsadlarim va fikrlash tarzim haqida gapira boshladik. Yuliya suhbatdoshiga mehribon, diqqatli diqqat bilan qaraydi. Men top-menejer yoki bankir emas, balki uning arzimas fikrlariga shubha qiladigan qiz ekanligimdan darhol xijolat tortdim. Lekin ayol kishi menga murabbiy bo'lganidan xursand bo'ldim. Men odamga nima uchun shunday yashayotganimni tushuntira olishimga shubha qildim - qimmat, mantiqsiz va foydasiz. Nega zanjabil pishiriqlariga vaqt topish yoki bolani brokkoli eyishni o'rgatish men uchun o'n uchinchi maosh va beshta bo'ysunuvchidan kam emas.

Biz maqsadlarim haqida gaplashdik: men samaraliroq bo'lishni, barcha vazifalarimni bir haftaga to'plashni, o'zini aybdor his qilishni to'xtatishni, boshqalarning fikriga bog'liq bo'lmaslikni, shuningdek, nima uchun doimo muvaffaqiyatsizlikka uchraganimni tushunishni xohlayman. shaxsiy hayot. Yuliya mening tushunarsiz nolalarimni diqqat bilan tingladi va keyin yil natijalari haqida so'radi: nega hamma narsa yomon? Nima uchun qiziqarli hikoyalar yoki men bilan sodir bo'lgan sayohatlar hisobga olinmaydimi? Ushbu uchrashuvdan so'ng o'zimni o'zim uchun tayanch bo'la olmay, o'z yutuqlarimni qadrsizlantirishning ustasidek his qildim.

Bu juda g'ayrioddiy tuyg'u edi: go'yo begona ko'chada qulog'ing ortidan tanga oladi. Go'yo Yuliya qo'lini ko'kragiga tiqdi, yadroni chiqarib oldi, uni kesish taxtasiga qo'ydi, kesdi va mening qaror qabul qilish markazim qanchalik sodda tuzilganligini ko'rishga imkon berdi. Kolin Fertning "Oy nuri sehri" filmidagi qahramoni kabi meni hayratda qoldirdi: odam qanday qilib ko'r va o'ziga nisbatan adolatsiz bo'lishi ajablanarli. Va tashqi yordamisiz haqiqiy munosabatlarni his qilish qanchalik qiyin.

Psixoterapiyadan farqli o'laroq, murabbiylik vaqti cheklangan: bular haftalik 10 ta bir soatlik uchrashuv bo'lib, ular davomida murabbiy o'tgan haftani ko'rib chiqadi, mijoz bilan kelajakdagi vazifalarni rejalashtiradi va ularni bajarish muddatlarini belgilaydi, shuningdek, mijoz uning yordamiga muhtojligini tahlil qiladi. Ammo eksperimentga vaqtimiz oz bo'lgani uchun har kuni soat 09:00 da uchrashib, uchrashuvlarimizni Skype orqali o'tkazishga kelishib oldik. Bir kun - bir hafta.

Murabbiyning izohi

Biz ushbu formatga kelishib olganimizda (bir kunda bir hafta yashaymiz), men biroz qo'rqib ketdim, chunki Sasha bu voqeaga moslashib, uni nima kutayotganini tushunmadi va biz chuqurroq kirib, qarab turganimizni tushundim. harakatlar ortidagi niyatlarda. Psixika bajaradigan bu ishning hajmi juda katta va u oddiy hayotga qo'shimcha yuk qo'shadi. Uchinchi kuni men so'radim: "O'zingizni qanday his qilyapsiz?" Men uchun u buni qila olishini va uning ruhiyati buni engishini tushunishim muhim edi. Menimcha, yoshlik va yengillik foydali bo'ldi. Agar psixika qattiqroq bo'lganida, biz bunday natijalarga erisha olmagan bo'lardik. Haftada bitta uchrashuv rejimi odamga ishimiz natijalarini tushunish, hazm qilish va birlashtirish imkonini beradi. U keyingi uchrashuvga kelganida, men savol beraman: "Bu hafta nima bo'lganini ayting?" Va u ildiz otgani aniq bo'ldi va shunga asoslanib, biz harakat qildik.

Ish haqida

Yuliya va men har kuni uchta yutuq haqida hisobot yuborishga kelishib oldik. Birinchi kunlarda ularni barmog'imdan so'rib olishim kerak edi. Nazarimda, men, ortiqcha odam, kun davomida eslashga arziydigan hech narsa qilmagandek tuyuldi.

Murabbiyning izohi

O'zini har doim tanbeh qilish, sodir bo'layotgan hamma narsani qadrsizlantirish, ish bermagan narsaga e'tiborni qaratish odatini qayta formatlash uchun men Sashaga mashq qilishni taklif qildim: uning kuniga qarang va u benuqson bo'lgan uchta narsani tanlang.

Bu hafta menda juda ko'p hujjatlar bor edi: bolamni maktabga ro'yxatdan o'tkazish, viza olish va avtoturargoh uchun yashash shartnomasi. Byurokratik masalalarda o'zimni imkon qadar ishonchsiz va himoyasiz, kichik va apriori dunyoda tug'ilganim uchun aybdor his qilaman. Ehtimol, bu jamoat joylari mavjudligining ma'nosi - kamtar g'urur. Yuliya menga katta va qo'rqinchli vazifalarni kichik va boshqariladigan vazifalarga ajratishni o'rgatdi. Agar kimgadir qo'ng'iroq qilishdan qo'rqqan bo'lsam, biz hamma narsa qanday tugashi mumkinligi haqidagi eng dahshatli stsenariylarni ko'rib chiqdik va umuman olganda, ular unchalik dahshatli emas edi. Xavotir yo'qoldi va men engdim: ishlar tugadi. Bu shunchaki qo'ng'iroqlar va shunchaki suhbatlar edi, ular xayoliy tajribalar bilan yuklanmagan. Shuning uchun ular unchalik ko'p energiya olishmadi. Mening qo'rquvim ustidan kichik g'alaba qozonish hissi bilan kun yanada quvnoq davom etdi.

Bizning haqiqat auditimiz davomida ma'lum bo'ldiki, men boshqa odamlar haqidagi taxminlarimda men ichki o'yinlarga va haqiqatga hech qanday aloqasi bo'lmagan fantaziya tajribalarining sun'iy olamiga kirib boraman. Yuliya menga boshqa odamlardan ular haqida o'ylayotganim yoki his qilayotganlarim haqiqatmi yoki yo'qligini so'rashni maslahat berdi. Masalan: “Men haqiqatan ham shunchalik qattiqmanmi? Sizga keraksiz muammolarni keltirib chiqarayotganimni his qilishim to'g'rimi?

Biz men yashayotgan stsenariylar bilan ishladik va men, umuman olganda, ularning muallifi ekanligim aniq bo'ldi, demak, men ularni o'zgartirishim mumkin.

Birinchi uchrashuvdayoq ishga munosabatimni tushuna boshladik. Bu shunchalik oddiy g'oyaki, vaqt pul bilan bir xil cheklangan resurs, lekin har doim ko'proq bo'ladi. Diqqatni jamlashni o'rganish uchun Yuliya taymerni 30 daqiqaga qo'yishni maslahat berdi va bu vaqt ichida hech narsa chalg'itmaydi. 30 daqiqadan so'ng, orqaga qarang va qaror qabul qiling: ishlashni davom ettiring yoki tanaffus qiling. Albatta, men bu yondashuv haqida eshitganman, lekin kechqurun amalga oshirilgan ishlar haqida hisobot berish kerak bo'lganda, siz Facebookda ulashilgan layfxikga emas, balki maxsus sizga qaratilgan narsalarga ko'proq e'tibor berasiz.

Avvaliga har 10 daqiqada elektron pochtamni tekshirmaslik va Skype, Facebook va Whatsapp-ni aylanada qayta-qayta o‘qimay juda qiyin edi, lekin vaqt o‘tishi bilan men o‘sha 40 daqiqada qanchalar ish qilganimdan zavqlana boshladim. Bir necha kunlik mashg'ulotlardan so'ng men taymerni 60 daqiqaga o'rnatdim va ilgari butun ish kunimga olib kelishi mumkin bo'lgan ishni bajarishga muvaffaq bo'ldim.

Hamkasblar bilan munosabatlarni yaxshilash uchun Yuliya menga behisob umidlarimni ularga qo'yganimda va ular javob bermayotganidan g'azablanganimda ehtiyot bo'lishni maslahat berdi. Men barcha nizolarni quyidagi formula orqali og'zaki ifodalashni o'rgandim: "Siz (biror narsa qilsangiz), men buni his qilaman), men buni afzal ko'raman." Bu menga nayzalarni, kitoblarni va telefon apparatlarini tashlamasdan, suhbatdoshimga meni nima bezovta qilayotganini tushuntirishga imkon beradi. (Hali men hamkasblarim bilan buni o'rganmaganman; bu ibora menga biroz sun'iy tuyuladi, lekin qizim bilan, u meni tinglamagach, biz aynan shunday gaplasha boshladik.)

Shaxsiy hayot haqida

Men 25 yil davomida zo'rg'a tanigan har qanday erkaklar haqida darhol hikoyalar qurayotganimni tushunganimdan so'ng, Yuliya menga shu erda va hozir ular bilan birga bo'lishga harakat qilishni taklif qildi. O'zimni jozibali ayol sifatida his qilish uchun men umumiy ipoteka va o'tgan yillardagi istiqbolsiz, o'yin-kulgi uchun noz-karashma qilishni o'rgandim. Bu juda qiyin bo'lib chiqdi - ehtimol men uchun eng qiyin vazifa.

Uchrashuvdan keyin uchrashib, biz hayotimning turli qismlarini ajratdik: hamkasblar, do'stlar, ota-onalar, erkaklar, bola va sobiq er bilan munosabatlar, pul va ustuvorliklar.

Biz o'zimning aybim va uning kelib chiqishi bilan ishladik va birinchi marta u qayerdan kelganini va nima uchun bunga ishonganimni tushundim. Bundan tashqari, men bu aybni yolg'iz o'zimga dosh berolmay, buni sheriklarimga qaratganimni angladim. Munosabatlarimizda quvonch va baxt ko'p bo'lishiga qaramay, men ular men uchun juda aybdor ekanligini his qilardim va ko'pincha ularni kechira olmasdim. Albatta, hech kim aybdor emas va har qanday munosabatlarni minnatdorchilik bilan tugatish yaxshi bo'lardi.

Murabbiyning izohi

Bizda madaniyatda ayollar tashabbuslari etishmayapti. Biz onamizga va u bizga qanchalik yordam berganiga to'liq bog'liqmiz o'smirlik Bizni qamrab olgan his-tuyg'ularni engish: "Men yosh ayol sifatida yaxshimanmi? Men shundaymanmi yoki yo'qmi?" Biz bu borada o'zimizni bilmaymiz va bu borada hech qanday yordamimiz yo'q. “Men qanday ayolman? Hayotimda ayollik tomonini qanday ochib bermoqchiman? - O'ttiz yoshli bolalarda juda katta savol bor. Ular nimani xohlashlarini bilishmaydi, go'yo ularga mos keladigan oila haqida hatto tasavvurga ham ega emaslar.

Biz o'z fikrimning muhimligi va boshqa odamlarga o'z fikrlarini bildirish imkoniyatini berish zarurligi bilan bog'liqligimni muhokama qildik, bu mening haqiqat haqidagi tushunchamni boyitadi.

Mashg'ulotlardan biri mening kundalik ishimga bag'ishlandi. Yuliya o'z vaqtida yotishni o'rganish chekishni tashlashga o'xshaydi, degan oddiy, ammo to'g'ri fikrni aytdi. Bu qiyin, chunki u shakllantirishni talab qiladi yangi rasm hayot, yangi odat.

Soat 23:00 da yotish mening kuchimdan tashqarida edi. O'n birda yotsam ham, ikkidan oldin uxlay olmasdim. Ammo soat 09:00 da bizning mashg'ulotlarimiz boshlandi, ya'ni bolani ovqatlantirish, yig'ish va uni olib ketish uchun vaqt kerak. bolalar bog'chasi va keyin uyga qayting. Ammo soat 07:30 da turishni boshlaganingizdan so'ng, 02:00 da uxlash istagi susayadi.

Bir necha kun davomida men g'azablandim va uxlab qoldim: men o'zimni odamlarga tashladim va bolaga g'azablandim, lekin tez orada men soat yetti yarimda "qadimgi Kreml devorlari" ni bo'yab turgan o'sha "yumshoq nurdan" zavqlana boshladim. Hatto dam olish kunlari ham men hozir to'qqizda turaman va yugurishga boraman. Va bu sizni kundan-kunga o'zingiz bilan faxrlanadigan ajoyib tuyg'u.

Qanday qilib samarali boshqarish kerak ozod odamlar: Trener Shekshnya Stanislav Vladimirovich

1-bob Nima uchun menejer murabbiy bo'lishi kerak?

Nima uchun menejer murabbiy bo'lishi kerak?

Asosiy fikrlar

Murabbiylik zamonaviy rahbar uchun zarur vosita bo'lib, unga bo'ysunuvchilarni rivojlantirish eng muhim kasbiy vazifalardan biri hisoblanadi.

Murabbiylik - bu, birinchi navbatda, boshqa shaxsning rivojlanishiga qiziqish va shundan keyingina ma'lum usullar va vositalar.

Murabbiylik o'z xodimlarining ish faoliyatini yaxshilash, yangi ko'nikmalarni o'rganish, ularning motivatsiyasini oshirish va ishonchni oshirish orqali tashkilotga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Zamonaviy kompaniyalarda murabbiylik uchun cheksiz imkoniyatlar mavjud. Rahbar o'zining murabbiylik faoliyatida tanlab olishi va potentsial yuqori daromadli va muvaffaqiyatga erishish ehtimoli yuqori bo'lgan vaziyatlarga e'tibor qaratishi kerak.

Biznes murabbiyligi moda. Bugungi kunda dunyoda 40 000 ga yaqin sertifikatlangan biznes-trenerlar mavjud (aksariyat ko'pchilik rivojlangan deb ataladigan mamlakatlarda. bozor iqtisodiyoti) va litsenziyasiz va sertifikatsiz ushbu hunarmandchilik bilan shug'ullanadiganlar o'n barobar ko'p. Ko'pgina zamonaviy bosh direktorlar va boshqa darajadagi menejerlar endi professional murabbiysiz ishlay olmaydilar; boshqalar moda bilan shug'ullanadi va endigina murabbiylik bilan tajriba o'tkazishni boshlaydi. Biroq, bu kitob sizning rivojlanishingiz uchun murabbiylikdan qanday foydalanish haqida emas (sakkizinchi bob bundan mustasno), balki qo'l ostidagilar uchun qanday murabbiy bo'lish haqida.

Ushbu matn kirish qismidir. Inqiroz kitobidan - martaba qilish vaqti muallif Isaeva Viktoriya Sergeevna

Nima uchun superqahramon bo'lish kerak Inqiroz davrida o'z mavqeingizni saqlab qolishning eng oson yo'li "universal askar" bo'lishdir. Ya'ni, o'zingizning bevosita mas'uliyatingizni kompaniyaning boshqa xodimlarining ishi bilan birlashtirishni o'rganing. Qabul qilaman, barcha savdolar

Qanday qilib martaba va o'zingiz uchun zavq uchun samarali o'qish kitobidan Siling Miron tomonidan

1-bob Nega o'rganish Men nima uchun o'qiyapman? Bu savol ko'rinadigan darajada oson emas. Albatta, oddiy javoblar bor: diplom olish; armiyaga chaqirilishdan kechiktirish; ota-onam o'qishimni talab qilishdi; barcha yigitlarimiz o'qiydilar. Bu javoblarning barchasi bo'lishi mumkin

Tez boshqaruv kitobidan. Qanday qilib bilsangiz, boshqarish oson muallif Nesterov Fedor Fedorovich

1-bob. Bu kitob kimga kerak va nima uchun Tez boshqaruv nima? Bizning hayotimiz doimo tezlashmoqda. Tezlik ortib bormoqda, muddatlar qisqarmoqda, axborot oqimlari haddan tashqari ko'paymoqda, hisoblash va aloqa qobiliyatlari nazariy jihatdan o'sib bormoqda

Liderlikni rivojlantirish kitobidan [Boshqarish uslubingizni qanday tushunish va boshqa uslubdagi odamlar bilan samarali muloqot qilish] muallif Adizes Yitzhak Kalderon

PAei-leader BehaviorForm bo'yicha tavsiyalar har doim ham funktsiyani keltirib chiqarmaydi, men buni Kapitan Kvig sindromi deb atayman. Herman Woukning "Keyndagi qo'zg'olon" romanida urush ketmoqda, lekin kapitan Kyu butun vaqtini nimaga sarflaydi? U qulupnayni kimdan o‘g‘irlaganini qidirmoqda

"Dummilar uchun loyiha boshqaruvi" kitobidan muallif Tikuvchi Stenli I.

17-bob Loyiha menejeriga yordam berish uchun o'nta savol Ushbu bobda... Loyiha maqsadlarini aniqlashtirish Ko'zda tutilgan natijalarning tavsifi, ish jadvali, zarur resurslar Noaniqliklarga qanday munosabatda bo'lish Eng boshidanoq, albatta, siz buni kutishingiz mumkin emas. boshlangan,

Rahbarlarning rivojlanishi kitobidan. Boshqaruv uslubingizni qanday tushunish va boshqa uslubdagi odamlar bilan samarali muloqot qilish muallif Adizes Yitzhak Kalderon

"Moliyaviy boshqaruv oson" kitobidan [Menejerlar va boshlang'ich mutaxassislar uchun asosiy kurs] muallif Gerasimenko Aleksey

Erkin odamlarni qanday qilib samarali boshqarish mumkin: murabbiylik kitobidan muallif Shekshnya Stanislav Vladimirovich

Kim samarali murabbiy qiladi? Murabbiylik ancha yosh fan bo'lgani uchun bu savolga hozircha aniq javob yo'q. Bir qator tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, eng muvaffaqiyatli murabbiylar maxsus psixologik ma'lumotga ega bo'lganlardir

Buyuk jamoa kitobidan. Ajoyib jamoa yaratish uchun nimani bilishingiz, bajarishingiz va aytishingiz kerak Miller Duglas tomonidan

7-bob Rahbarni samarali murabbiy nima qiladi? Asosiy g'oyalar Agar menejer o'z falsafasini qabul qilsa va "murabbiylik to'lqini"ga moslashsa, ya'ni ongli ravishda o'z qobiliyatini rivojlantirish vositasi rolini o'z zimmasiga olsagina, murabbiylik samarali bo'lishi mumkin.

"Buyuk murabbiylik" kitobidan. Qanday qilib ish joyingizda ajoyib murabbiy bo'lish mumkin Julie Starr tomonidan

Potentsial murabbiy bilan suhbat Murabbiylik bu dialog bo'lgani uchun, potentsial murabbiy va murabbiy o'rtasidagi yuzma-yuz suhbat o'rnini boshqa hech qanday tekshirish vositasi bosa olmaydi. Hech bo'lmaganda bir soat suhbatlashishga tayyorlaning, sizni qiziqtirgan narsalar haqida o'ylang

Loyihani boshqarish kitobidan A dan Z gacha Richard Nyuton tomonidan

Xodimlar salohiyatini rivojlantirish kitobidan. Professional kompetensiyalar, etakchilik, aloqa muallif Boldogoev Dmitriy

Maqsadlarga erishish: bosqichma-bosqich tizim kitobidan muallif Atkinson Merilin

"Ijro etish: Maqsadlarga erishish tizimi" kitobidan Bossidy Larri tomonidan

Menejerga qo'yiladigan talablar Muvaffaqiyatli murabbiylik qilish va boshqaruv ta'siridan to'g'ri foydalanish uchun menejer qanday e'tiqod va malakalarga ega bo'lishi kerak? Bu savol umuman bekor emas, chunki mashg'ulotlar paytida men bir necha bor duch kelganman

Keling, qoidalarni buzaylik. Keling, "yo'q" zarrasidan boshlaylik. Savolga javob beraylik, kimga murabbiy kerak emas?

Murabbiysiz ishlay olasizmi?

Siz .. qila olasiz; siz ... mumkin. O‘ylaymanki, kerak bo‘lsa, siz ham, men ham o‘zimizga uy qurib, shim tikib, uy-ro‘zg‘or anjomlarini yasashimiz, kitob chiqarishimiz mumkin. Biz bunga shunchalik ko'p vaqt sarflaymizki, biz uchun aytib o'tilgan hamma narsadan muhimroq va kerakli narsaga vaqt qolmasligi mumkin.

“Tasavvur qiling-a, arava yo'ldan tashqarida yugurib ketmoqda. Uchta yarim jilovsiz ot uni turli yo'nalishlarda sudrab ketmoqda va bularning barchasini mast murabbiy boshqaradi. Bu aravada qo‘l-oyog‘ingni bog‘lab, og‘zingni lenta bilan bog‘lab yotasan va baribir uxlaysan. Demak, arava – tanamiz, ot – fikrimiz, murabbiy – hislarimiz. Sizning vazifangiz shunchaki uyg'onish va "Men hamma narsani bilaman" deyish emas. Siz yechinishingiz, murabbiyni hushyorlashingiz, otlarni qaytadan bog'lashingiz, aravani tuzatishingiz va yo'lingizni topishingiz kerak. Va keyin bu yo'l bo'ylab harakatlaning, hech qayerga og'ishmasdan va hamma narsani atrofimizdagi dunyoga va odamlarga katta muhabbat bilan mohirona boshqaring. Bizning hayotimiz va murabbiyligimiz uchun ushbu metafora sayohatchi, tadqiqotchi va faylasuf Jorj Gurdjieff tomonidan taklif qilingan.

Albatta, murabbiylik hayotingizdagi barcha qiyinchiliklarni hal qilish uchun davo emas.

Oddiy misol. O'ylab ko'ring, ehtimol siz biron bir muammo haqida shikoyat qilishni yoqtirasiz. Va siz umuman muammoni maqsadga aylantirolmaysiz va hayotingizda biror narsani o'zgartirmaysiz. Ehtimol, bu muammoning doimiy mavjudligi sizni muhim, zarur va yaxshi inson sifatida his qilish imkonini beradi?

Bu savolni so'rab, men Sovet filmini eslayman bosh qahramon omborning yomon ishlashi sababini aniqlash va bartaraf etish uchun mo'ljallangan. Uning tekshiruvi natijasida ma'lum bo'lishicha, omborchi o'zini kerakli va muhim his qilish uchun ataylab tartibsizliklar yaratgan. Hech kimdan boshqa uni, topa olmadim to'g'ri narsa. Shu tarzda u foydalilik va o'ziga xoslik uchun muhim ehtiyojlarini qondirdi.

Shunday qilib, agar siz shunchaki qiyinchiliklar haqida gapirmoqchi bo'lsangiz va ularni engish uchun qahramonona urinishlaringiz haqida gapirmoqchi bo'lsangiz, unda sizga "echilib bo'lmaydigan" muammo haqidagi hikoyalaringizni tinglashga tayyor bo'lgan do'stona odamlar kerak bo'ladi. Murabbiy esa faqat siz uchun hamma narsani buzadi. U muammoni maqsadga aylantirishni, resurslarni topishni va natijaga erishishni taklif qiladi, bunda qalbingiz uchun qadrli qiyinchiliklar endi yo'q bo'ladi.

Umid qilamanki, siz allaqachon tushungansiz: o'z maqsadlaringiz bilan murabbiyga murojaat qilish yoki muammolaringiz va qiyinchiliklaringizni aniq hal qilinadigan vazifalarga aylantirishga tayyor bo'lish yaxshiroqdir.

- “Bu qanday mumkin, deysizmi? Agar xo'jayinim menga shu maqsadni qo'ygan bo'lsa-chi? Yoki qarindoshlarim rezyumeni tezroq yuborishim va nihoyat ish topishim uchun miyamga doimo bosim o‘tkazishadimi?

Bunday holda, siz kelgan so'rovni o'rganish bosqichida murabbiy maqsad sizniki emasligini tezda aniqlaydi.

Va bunday vaziyatda nima qilish kerak?

Agar siz boshqa odamlarning maqsadlariga erishishga qaror qilsangiz va buni talab qilsangiz - burch, ayb yoki mas'uliyat hissi tufayli, ehtimol siz natijadan mamnun bo'lmaysiz va ish jarayonining o'zi azobdan boshqa hech narsa keltirmaydi. Sizning ongsizligingiz, albatta, isyon ko'tarishi va "sabotaj" rejimini yoqishi haqida gapirmaslik kerak. Bunga tayyormisiz? Yo'qmi?

Keyin yaxshi yangilik bor!

Agar siz hali sizniki bo'lmagan vazifani sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, ushbu maqsadni amalga oshirish sizga shaxsan nima berishini tushuning. Yoki agar siz undan voz kechsangiz, hayotingizda nima sodir bo'lmasligini tushunib oling. Ehtimol, siz buni o'zingizni yaxshi his qiladigan va unga erishish uchun harakat qilishni xohlaydigan tarzda o'zgartirishingiz mumkin. Bunday holatda sizga murabbiy yordam berishi mumkin.

Aytgancha, siz o'zingizning qobiliyatingiz va qobiliyatingiz haqida allaqachon bilasizmi?

Buni aniqlashga yordam beradigan nazorat ro'yxatini yuklab oling! Bepul!

O'zingiz uchun yarim soatlik sokin vaqt, qalam, bir chashka qahva va yaxshi kayfiyat kerak bo'ladi.

Tasvirlarda ma'lumotni idrok etish osonroq bo'lganlar uchun men sizga aytaman kichik hikoya- menimcha, murabbiylik mohiyatini yaxshi ifodalovchi metafora.

Agar sizga hikoyalar yoqmasa, bu qisqa bobni o'tkazib yuboring.

Tarix - bu murabbiylik uchun metafora

Siz hayotingizdan o'tasiz. Va to'satdan yo'lda chuqur daryoni ko'rasiz. "Men zudlik bilan boshqa tarafga o'tishim kerak", - deb o'ylaysiz, tashvishlanib. Ammo, atrofga qarasangiz, buni amalga oshirishga yordam beradigan hech narsa ko'rmayapsiz. Na sal, na qayiq, na arqon, na daraxtlar, na ko'prik. Hech narsa.

Sizning maqsadingiz bor - boshqa tomonga o'tish. Lekin siz buni qanday qilishni bilmaysiz. Vaziyatdan chiqish yo'lini topa olmaganingiz uchun o'zingizni chalkash, umidsiz va ehtimol hafsalasiz yoki g'azablanasiz.

Endi tasavvur qiling-a, siz shunchaki jimgina qo'ng'iroq qilishingiz mumkin: "Murabbiy". Va sizning oldingizda bir erkak paydo bo'ladi. Bu ayol bo'lsin.

Bu xotirjam va do'stona ayol sizni o'tga o'tirishga taklif qiladi va daryoning narigi tomoniga qarab, nima uchun u erga borish kerakligi haqida javob beradi. Sizni bunday umidsizlikka olib kelgan muhim nima? U erda bo'lish siz uchun qachon muhim? Boshqa tomonga o'tishingizga nima to'sqinlik qilmoqda? Va agar siz o'tish uchun etarlicha qarasangiz, bu nima bo'lishi mumkin?

Qizig'i shundaki, murabbiyning savollariga javob berar ekansiz, to'satdan o'sha qirg'oqning sizga hech qanday aloqasi yo'qligini tushunib olishingiz mumkin. Va siz u erga umuman ko'chishni xohlamaysiz. Shaxsan siz uchun qirg'oq bo'ylab sayr qilish, toza havodan nafas olish, yoyilgan daraxtni topish va shunchaki o'tirish, o'tayotgan suvga qarab, daraxt tepalarida qushlarning ohangdor polifoniyasini tinglash muhimroqdir.

Ammo agar boshqa tomondan, masalan, sevganingiz, sherikingiz, mijozingiz sizni kutayotgani ma'lum bo'lsa, yaqin odam, va siz butun qalbingiz bilan u erga borishni xohlaysiz, keyin siz, albatta, to'siqni engib o'tishga imkon beradigan imkoniyatlar va resurslarni izlashni davom ettirasiz.

Bosqichma-bosqich, murabbiyning juda aniq savollariga javob berib, his-tuyg'ularingizni tinglab, siz to'satdan sizdan taxminan besh metr narida daryoning yuqori oqimida suv ayniqsa bo'ronli ekanligini payqadingiz. Bu joyning yuzasiga yaqin katta tekis toshlar yotganga o'xshaydi. Siz buni oldin sezmagan edingiz. Bu esa daryoning narigi tomoniga yo‘l.

Qo'rquv sizni daryoga kirishingizga to'sqinlik qiladigan to'lqin kabi o'rab oladi.

Murabbiy sizga bu bir vaqtlar to'satdan sovuq suvga itarib yuborilgan qizning qo'rquvi ekanligini tushunishga yordam beradi. Ammo hozir yoz, issiq. O'tish paytida oyoqlarini tortib olishga yoki itarishga urinayotgan yomon odamlar yo'q.

Oyoq kiyimingizni echib, qo'llab-quvvatlash uchun qalin tayoqni olib, boshqa tomonga tejamkor toshlar ustida yurish kifoya.

Bir paytlar balandlikdan qo'rquvni yengish uchun parashyut bilan qanday sakraganingizni va bu harakatingiz uchun o'zingiz bilan qanchalik faxrlanganingizni eslaysiz. Siz o'zingiz xohlagan narsani qila oladigan qat'iyat, jasorat va tuyg'uni eslaysiz. Axir, sizda jasorat kam emasligini ichingizda bilasiz.

O‘rningdan turib, qo‘lingga tayoqni olib, to‘pig‘ingni quchoqlagan iliq suvning erkalab tegish zavqini his qilib, xotirjamlik bilan qarama-qarshi qirg‘oqqa o‘tasan...

Murabbiy 3D bo'yicha "mutaxassis" dir

O'zingizning sharbatingizda yolg'iz qolganingizda, o'zingiz uchun ba'zi aniq va eng yaxshi imkoniyatlarni ko'rish siz uchun qiyin. Bizning psixikamiz shunday ishlaydi, bizni himoya qiladi va biz erishgan narsalarni saqlab qolish uchun xavfsiz muhit yaratadi.

Yangi imkoniyatlarni topish, ichki qarama-qarshiliklarni yoki har qanday nizolarni hal qilish uchun siz fikrlash usullarini buzishingiz va e'tiqodlaringiz va noto'g'ri tushunchalaringizni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi. Buni yolg'iz kam odam qila oladi.

Buning uchun sizga bir vaqtning o'zida o'zingizning ichingizda bo'lish va ichki dunyo tartibingizni tushunish, o'zingizga boshqa odamlarning ko'zlari bilan va his-tuyg'ularsiz - qush ko'zi bilan qarash qobiliyati kerak.

Sizning holatingizga hammadan qarash uchun murabbiy kerak mumkin bo'lgan nuqtalar ko'rish, mumkin bo'lgan harakat stsenariylarini o'ynang, erdan chiqing, yangi makonga xavfsiz kirish va uni o'rganish uchun zaxiralar va resurslarni toping, siz uchun qancha qiziqarli va qulay imkoniyatlar mavjudligini biling.

O'zingizni tashqaridan ko'rish uchun odatiy va kundalik fikrlaringizdan chiqib ketishingiz kerak: loyihalaringizda ishtirok etgan boshqa odamlarning ko'zlari va tashqi kuzatuvchining ko'zlari bilan.

Boshqa nuqtai nazarlar sizga vaziyatning 3D rasmini yaratishga, agar siz faqat o'zingizning ichingizda bo'lsangiz, hech qachon qila olmaydigan narsani ko'rish, eshitish va his qilish imkonini beradi.

Buni muntazam ravishda bajarib, siz atrofingizdagi dunyo qanday kengayib borayotganiga, unda qanday tafsilotlar, fikrlar, his-tuyg'ular, odamlar paydo bo'lishiga hayron qolasiz.

Asta-sekin siz o'zingizning shaxsiy naqshlaringizni kuzatib bora olasiz, his-tuyg'ularingizga ishonishni o'rganasiz, ularni tanangizda to'sib qo'yishni to'xtatasiz, o'zingizni stress va kasallikka olib kelasiz, qalbingizga mos keladigan to'g'ri yo'l-yo'riqlarni tanlay olasiz va unga qarab harakat qila olasiz. ular.

Har kuni kichik qadamlar qo'yishni o'rganing, bu sizning rejalashtirilgan harakatlaringizni zavq bilan amalga oshirishga imkon beradi.

Siz o'zingizdan nimani xohlayotganimni so'rashga odatlanib qolasiz, qalbimni xursand qiladigan narsani hayotga keltirish uchun men uchun nima qilish muhim.

Va olti oy o'tgach, siz to'satdan kashf etasiz

• Ular yillar davomida kurashib kelgan bir qancha narsalarni qayta tiklaganliklari hech qanday natija bermadi.
• hayotingiz uyg'un va muvozanatli bo'ladi,
• Agar to'satdan biron bir yo'nalishda egilish paydo bo'lsa, nima qilish kerakligini bilib olasiz,
• muhim ishlarni bajarish uchun etarli vaqtingiz bo'ladi, ketma-ket hamma narsani emas, balki muhim narsalarni,
• ortiqcha ichki nizolarsiz qaror qabul qila olasiz.

Xulosa qilib aytganda, men 7 ta sababni sanab o'taman

Nega sizga murabbiy kerak?

Xalqaro murabbiylik federatsiyasining (ICF) rasmiy bayonotida shunday deyiladi: “Murabbiylik – bu mijozlarga shaxsiy va shaxsiy hayotida haqiqiy natijalarga erishishga yordam beradigan doimiy hamkorlikdir. professional hayot. Murabbiylik jarayoni orqali mijozlar o‘z bilimlarini chuqurlashtiradi, ish faoliyatini yaxshilaydi va hayot sifatini yaxshilaydi”.

1. Murabbiy sizga yangi maqsadlar qo'yishga yordam beradi yoki kerak bo'lsa, eskilarini o'zgartiradi yoki to'g'rilaydi. Va sizning maqsadlaringiz hayotning qaysi sohasida bo'lishi muhim emas: shaxsiy hayotingizda, sevimli mashg'ulotingizda, biznesingizda, martaba, sog'liq, munosabatlar, o'zingizni rivojlantirish.
2. Murabbiy kerak, chunki u sizning yuqori natijalaringizdan manfaatdor.
3. Murabbiy sizga o'z qobiliyatingizni namoyon qilish va kuch va o'ziga ishonch bag'ishlash imkonini beradigan qadriyatlar va ehtiyojlarni tushunishga yordam beradi.
4. Murabbiy sizning potentsialingizni ochishga intiladi, shunda siz mavjud ko'nikmalaringizdan maksimal darajada foydalanasiz va hozirda etishmayotgan yangilarini rivojlantirasiz.
5. Murabbiy sizning sog'lig'ingiz, munosabatlaringiz, pulingiz, ishingiz, o'zini o'zi anglash, biznes va hayotning siz uchun muhim bo'lgan boshqa sohalari bo'yicha eng yaxshi qarorlarni topish uchun sharoit yaratadi.
6. Murabbiy tanlov qilish, qaror qabul qilish, marshrutni xaritalash va mo‘ljallangan marshrut bo‘ylab o‘zingizga mos tezlikda harakatlanishingiz uchun sharoit yaratadi. Va agar yo'lda to'siqlar paydo bo'lsa, ular bilan nima qilish kerakligini va ularni o'zlari va niyatlari uchun qanday qilib o'zgartirishni bilishardi.
7. Murabbiy atrof-muhitga do'stona munosabatda bo'lgan odatiy harakatlar namunalaridan tashqariga chiqishni biladi, vaziyatga qarashingizni kengaytiradi, yangi xulq-atvor strategiyalarini sinab ko'rishga yordam beradi, motivatsiya va g'ayrat va energiya beradigan shaxsiy ma'nolaringizni tushunishga yordam beradi.

“Murabbiylik o‘z hayotidagi biror narsadan norozi bo‘lgan mijoz nima istayotganiga asoslanadi. Inson yo o'zgarishlarni xohlaydi yoki qandaydir muhim maqsadga erishadi..... Kimdir o'z oldiga ma'lum maqsadlar qo'yishi mumkin: kitob yozish, o'z biznesini boshlash, sog'lig'ini yaxshilash. Ba'zi odamlar ishda yanada muvaffaqiyatli va samaraliroq bo'lishni xohlashadi. Odamlar o'z hayotlarini tartibga solish va muvozanatlash yoki unda ko'proq narsaga erishish uchun murabbiyga murojaat qilishadi - ko'proq tinchlik, ko'proq soddalik yoki quvonch; va ba'zan ular kamroq narsani xohlashadi - kamroq tartibsizlik, kamroq stress yoki moliyaviy tashvishlar. Umuman olganda, odamlar yaxshiroq yashashni istagani uchun murabbiyga murojaat qilishadi”, deb yozadi murabbiylik asoschilaridan biri L.Uitmor.

Murabbiy bilan ishlashning qaysidir bosqichida siz albatta duch kelasiz ichki ziddiyat. Sizning bir qismingiz hamma narsani avvalgidek saqlashga ishtiyoq bilan intiladi. Boshqa qismi oldinga intiladi va o'zgarishni xohlaydi.

Millionlab odamlar allaqachon bunday vaziyatdan muvaffaqiyatli o'tib, kerakli natijaga erishganini oldindan bilish muhimdir. Asosiysi, o'zingizga ishonish va dastlab barcha kerakli narsalarga erishishingiz mumkinligini va buning uchun sizda barcha zarur resurslar mavjudligini biladigan murabbiyingizga ishonishdir.

Agar siz o'zingizdagi o'zgarishlarga tayyor bo'lsangiz va ishlashga qat'iy qaror qilsangiz, unda yaxshi murabbiy sizning maqsadlaringizga erishish yo'lida ajralmas sherik va yordamchiga aylanadi.