Zo'r talaba sindromi (a'lo talaba kompleksi) Rossiyada uchraydi, garchi u kattalarda tez-tez namoyon bo'ladi, deb ishoniladi. A'lo o'quvchilar majmuasiga ega bo'lgan bola ota-onasi uchun uning itoatkorligi va ularning talablariga javob berishga intilishi tufayli qulaydir. Voyaga etgan odamda bu sindromning namoyon bo'lishi hayotda ko'plab qiyinchiliklarga olib keladi.

Zo'r talaba kompleksi (sindrom) nafaqat hamma narsani mukammal qilish istagi. Bu boshqalarning tan olinishi, ulardan yuqori baho olish uchun obsesif ehtiyoj. Bundan tashqari, har qanday sohada va hamma narsada muvaffaqiyat qozonish.

Kattalardagi a'lo o'quvchilar majmuasining kelib chiqishi bolalikdan kelib chiqqanligini hisobga olib, uning paydo bo'lish sabablarini aniqlash kerak. Ijtimoiylashuv jarayonida bola sezilarli ta'sir ko'rsatadi, ota-onalar - ko'proq. Bolalardagi mukammal talabalar sindromi noto'g'ri tarbiya tufayli rivojlanishi mumkin. Ota-onalar o'z tarbiyachilarining noto'g'ri tajribasiga tayanib, bolalar psixologiyasi sohasida etarli bilimga ega bo'lmaganda.
A'lo talaba sindromining asosiy sabablari:

1. Bola ota-onalar va o'qituvchilar tomonidan faqat o'z harakatlarining ajoyib natijalari uchun maqtovga sazovor bo'ladi. Shu bilan birga, uning shaxsiy xususiyatlari, qobiliyatlari va moyilliklari hisobga olinmaydi. Asta-sekin, vazifani sifatli bajarish uchun bola endi maqtovga sazovor bo'lmaydi. Bunday ishlash odatiy holga aylanib bormoqda. Bolada hamma narsani qilish kerak degan ishonch paydo bo'ladi eng yaxshi tarzda, boshqa yo'l bo'lishi mumkin emas.
2. Kattalar ko'pincha o'z farzandini, ularning fikricha, biror narsada muvaffaqiyat qozongan boshqa bolalar bilan solishtirishda xato qilishadi. Bu eng yaxshi niyat bilan qilinganga o'xshaydi: o'g'il yoki qizda rivojlanish, boshqalardan yaxshiroq bo'lish istagini uyg'otish. Bunday tarbiyaning oqibati ikki xil bo‘ladi: yo bolada kamchilik rivojlanadi, yoki boshqalardan birinchi va ustun bo‘lish o‘z-o‘zidan maqsad bo‘lib qoladi, bola topshiriqlarni bajarish jarayonidan zavqlanishni to‘xtatadi. Uning maqsadi har qanday holatda ham rozilikni olishdir. Natijada, a'lo talaba sindromi mavjud.
3. Agar oilada mehr-muhabbat faqat ezgu ishlar orqali erishiladi, degan qat’iy ishonch bo‘lsa, bola o‘zini yaxshi tutgandagina uning ko‘rinishlarini ko‘radi. Bir e'tiqod paydo bo'ladi: u qanchalik "to'g'ri" bo'lsa, shunchalik seviladi. Qiz yoki o'g'il ota-onasining "to'g'rilik" haqidagi g'oyalariga moslashishga harakat qiladi, shu bilan birga o'z individualligidan uzoqlashadi va a'lochi talaba (a'lo talaba) kompleksini rivojlantiradi.
4. Kattalar bolani xatolari uchun muntazam ravishda tanqid qiladilar va jazolaydilar: "agar siz ko'proq harakat qilsangiz, hammasi yaxshi bo'ladi". Asta-sekin, bu unda haddan tashqari o'zini-o'zi tanqid qilish va a'lo talaba sindromi rivojlanadi. Voyaga etganida, inson doimo o'z muvaffaqiyatsizliklari va xatolarini boshdan kechirib, mukammallikka intiladi.
5. Kattalarning befarqligi bolada... U yaxshi baholari va harakatlari bilan ota-onasining e'tiborini jalb qilishga harakat qiladi, nihoyat kerakli e'tibor va e'tirofni olish uchun hamma narsani a'lo darajada bajarishga harakat qiladi.

Kattalarda ham, bolalarda ham a'lo talaba sindromi xavfi hissiy va ruhiy charchoqda namoyon bo'ladi. Bunday holatda bo'lgan odam o'z xatolarini va mag'lubiyatlarini boshdan kechirishi qiyin. Bu bilan ichki kuchlanish Hatto kundalik to'siqlar ham bir muncha vaqt o'tgach, engib bo'lmasdek tuyulishi mumkin.

Zo'r talaba sindromi ko'pincha bolaligida itoatkor qiz, namunali, barkamol talaba bo'lish kerak degan g'oyani o'rgatgan ayollarda kuzatiladi. To'g'ri, bu kompleks erkaklar orasida ham kam uchraydi.

Kasallikning belgilari

Zo'r talaba sindromining alomatlari juda yorqin va o'tkir tajribaga ega. Ba'zi hollarda bu kompleks kasallikka o'xshash patologiyaga aylanishi mumkin, ammo bu kamdan-kam hollarda bo'ladi.

Biroq, a'lo talaba sindromining o'rtacha ifodalangan belgilari ham hayotni murakkablashtiradi, insonning imkoniyatlarini cheklaydi va shaxslararo munosabatlarda qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Zo'r talaba sindromining zo'ravonlik darajasi har xil bo'lishi mumkin, u o'ziga xos xususiyatlar quyidagilar:

• mas'uliyat hissi, ayniqsa ayollarda: ular ideal onalar, xotinlar, ayollar bo'lishi kerak. Uy ishlarini bajarish, bolalarni tarbiyalash, oilaviy dam olishni rejalashtirish, martaba qurish, shuningdek, benuqson tashqi ko'rinishni saqlashga vaqt ajrating;
• hamma narsani mukammal qilish zarurati - . Inson o'zi uchun yuqori standartni qo'yadi, u har bir narsaga javob berishi kerak. Agar bunday yozishmalar bo'lmasa, u o'zini buzilgan, bo'sh, qadrsiz his qiladi. Afsuski, aslida hamma narsa insonga bog'liq emas, shuning uchun idealga erishish ko'pincha imkonsiz bo'lib qoladi;
• tanqidga keskin munosabat, hatto ob'ektiv. Tanqid a'lo talaba sindromi bo'lgan odamda o'zgarish, o'z ustida ishlash istagi emas, balki pastlik kompleksi va depressiv holatni keltirib chiqaradi;
• boshqalarning roziligi uchun favqulodda ehtiyoj. Inson o'zining har bir harakati va yutug'i uchun rozilik va maqtovga intiladi. U o'zini o'zi kabi qabul qilmaydi, chunki u vazifani a'lo darajada bajarmasdan turib, sevgi va hurmatga loyiq emasligiga ichki ishonch hosil qiladi;
• "Hamma narsada g'oliblar" - a'lo talaba sindromi bo'lgan erkaklar va ayollar qanday yutqazishni bilishmaydi, ular har qanday vaziyatda boshqalardan yaxshiroq bo'lishlari kerak. Ular o'zlaridan ustun bo'lganlarning g'alabalari va muvaffaqiyatlarini alam bilan bilishadi;
• tavakkal qilishdan qo'rqish - a'lo talaba sindromi bo'lgan odam kamdan-kam hollarda o'z biznesini ochadi, noldan boshlashdan, keskin o'zgarishdan, boshqa shaharga ko'chib o'tishdan va hokazolardan qo'rqadi. Bu qo'rquvlarning barchasi muvaffaqiyatsizlik qo'rquvidan, "noto'g'ri narsa qilish" qo'rquvidan kelib chiqadi.

Eng qizig'i: hayotning barcha sohalarida mukammal, muvaffaqiyatli bo'lishga intiladigan odamlar kamdan-kam hollarda sezilarli muvaffaqiyatlarga erishadilar. Ko'pincha hayotga nisbatan soddaroq qarashga ega bo'lgan va vaqti-vaqti bilan uning o'z-o'zidan o'tishiga imkon beradigan tengdoshlari muvaffaqiyatsizliklar haqida kamroq tashvishlanib, katta natijalarga erishadilar.

Zo'r talabaning portreti: xavotirli alomatlar

A'lo talaba sindromi bo'lgan odamni ajrata oladigan bir nechta belgilar mavjud:

• har doim hamma narsada birinchi bo'lish istagi;
• har qanday, hatto kichik muvaffaqiyatsizlikning o'tkir, uzoq muddatli tajribasi;
• a'lochi talaba sindromi bo'lgan odam tanqid va mulohazalarga keskin munosabatda bo'ladi;
• muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish, faoliyatni rad etishga olib keladi;
• o'zini boshqalar bilan doimiy taqqoslash, o'zini emas, balki boshqa odamni maqtashga hasadgo'y munosabat;
• , boshqa odamlarning qarashlari va fikrlariga qarab;
• har doim boshqalarning umidlarini qondirish istagi;
• A'lo talaba sindromi bo'lgan odam uchun odatiy holdir salbiy munosabat boshqalarning muvaffaqiyatlariga, ularning muvaffaqiyatsizliklariga yomon yashiringan xursandchilik;
• tanqiddan keyin keskin pasayib ketadigan ortiqcha o'ziga ishonch;
• hayotdan zavqlana olmaslik va o'zini hazil bilan davolash.

Zo'r talabalar majmuasining bu belgilari bolalarda ham, kattalarda ham paydo bo'lishi mumkin. Bu erda muammo shundaki, bu sindromli odamni maqsad, faoliyatining natijasi emas, balki bu faoliyatni va uning natijasini atrofidagi odamlar tomonidan baholash bilan bog'liq.

Sindromning diagnostikasi

Ba'zi hollarda, jiddiy hissiy beqarorlik bilan, a'lo talaba (a'lo talaba) sindromini aniqlash yoki istisno qilish uchun psixiatr bilan maslahatlashish talab qilinishi mumkin. U insonning ahvoliga nima sabab bo'lganini aniqlay oladi: sog'lom istak yoki jiddiy tuzatishni talab qiladigan patologik istak.
Buning uchun psixiatriyada 24 yoki 45 savoldan iborat perfektsionizm testlari qo'llaniladi. Mavzuning ochiq javoblari uning psixologik holatini aniqlashga yordam beradi.

Kasallikni davolashga arziydimi?

Bolaning yoki kattalarning o'z hayotiga erishish va yaxshilashga intilishida hech qanday yomon narsa yo'q. Bu intilishlar obsesif holatlarga aylanib, patologiyaga aylanganda boshqa masala. Bu odamning hissiy salomatligiga putur etkazishi, jiddiy ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bunday holda, siz mukammal talabalar majmuasidan qutulish yo'llarini izlashingiz kerak. Aks holda, oqibatlar inson uchun halokatli bo'lishi mumkin.

Sindrom kattalar hayotiga qanday aralashadi?

Kichkina narsalarga berilib ketish, boshqalarning fikriga qarab, ularning umidlarini qondirishga intilish, tanqidga haddan tashqari munosabatda bo'lish - a'lo talaba sindromining barcha bu ko'rinishlari inson hayotini murakkablashtiradi, turli sohalarda muammolarni keltirib chiqaradi:

• Ishda a'lo talaba sindromi bo'lgan odam o'z hamkasblarining muvaffaqiyatlariga toqat qilishni qiyinlashtiradi va ularni og'irlashtiradigan hamma narsada engishga harakat qiladi. Rahbar bunday rahbar xodimni boshqalarga o'rnak qilib ko'rsatishi va shu bilan unga nisbatan salbiy munosabatni keltirib chiqarishi mumkin. Xodimlar bunday "boshlovchilarni" yoqtirmaydilar va ko'pincha ularni orqalarida muhokama qilishadi.

A'lo talaba sindromi bo'lgan shaxslar ijodkorlikka qodir emas. Ularga belgilangan chegaralar doirasida monoton vazifalarni bajarish osonroq - barchasi o'z rahbarlarining roziligi uchun. Ular o'zlarining shaxsiy vaqtlarini qurbon qilishga qodir, ishda boshqalardan ko'ra ko'proq qolishadi, lekin bu maqsadga erishish uchun emas, balki dalda va e'tirof etish uchun qilingan.

• Shaxsiy hayotda a'lo talabalar majmuasi ko'pincha ayollarda namoyon bo'ladi. Ular hayratlanarli ko'rinish, mazali taom tayyorlash, yotoqda odamni qondirish, uyni mukammal tartibda saqlash va eridan ko'ra ko'proq pul topish qobiliyatiga ishonishadi - faqat shu fazilatlar ularni sevgiga loyiq eng yaxshi xotin qiladi.

Erkak bunday "ideal" xotinning harakatlarini payqamasa, janjal boshlanadi. Ayol erini "u uni sevmaydi va qadrlamaydi", "u uchun qo'lidan kelganicha harakat qiladi, lekin u buni sezmaydi" va hamma narsani bir xil ruhda ayblashni boshlaydi. Ko'pincha bu ajralish va munosabatlardagi to'liq tanaffus bilan tugaydi. Shundan so'ng, erkak o'zini a'lo talaba sindromidan aziyat chekmaydigan ayolni topadi.

• Bolalarni tarbiyalashda a'lo darajadagi talabalar kompleksiga ega bo'lgan ota-onalar o'z avlodlaridan juda ko'p narsani talab qiladilar. Unda hamma narsa bor: ularni tengdoshlari bilan solishtirish; "to'g'ri" bolalar bilan "mos" kompaniyani tanlash va belgilash; eng kichik xatolar, muvaffaqiyatsizliklar, yomon baholar uchun jazolar; faqat yaxshi xulq-atvor uchun sevgining namoyon bo'lishi va boshqalar.

Bunday ota-onalar farzandini bir vaqtning o'zida bir nechta bo'limlarga yozadilar - axir, u eng muvaffaqiyatli, eng aqlli, kuchli, epchil va qobiliyatli bo'lishi kerak. Natijada, bola yo ota-onasiga qarshi hamma narsani qiladigan isyonchi, yoki ota-onasi kabi a'lochi talaba sindromi bo'lgan boshqa odam bo'lib ulg'ayadi.

• Do'stlar va tanishlar bilan munosabatlarni qurish oson emas. A'lo darajadagi talabalar majmuasiga ega bo'lganlar uchun do'stlar orttirish va do'stlikni saqlash qiyin. Hammasi o'zidan yaxshiroq ko'rinishga intilish va hamma narsada hammadan ustun ekanligini isbotlash istagi tufayli. Shuningdek, raqobatbardosh ong, ularning g'oyalari va ideallariga mos kelmaydiganlarni doimiy tanqid qilish.

BILAN begonalar a'lo talaba sindromi bo'lgan ayollar va erkaklar o'zlarining muvaffaqiyatlari va yutuqlari haqida gapirishlari mumkin (ko'pincha bo'rttirilgan). Agar javoban ular e'tirozga ega bo'lsalar yoki ularning xizmatlari etarli darajada tan olinmasa, ular bunga og'riqli munosabatda bo'lishadi. Bu holat har qanday kompaniyada keskin muhit yaratadi.

O'zingiz va atrofingizdagi dunyo haqidagi tasavvuringizni biroz o'zgartirsangiz, boshqalar bilan yaxshi muloqot qilish, yaqinlaringiz bilan uyg'un, samarali munosabatlar o'rnatishni o'rganishingiz mumkin.

Sindromdan qutulish yo'llari

Agar hayotingiz boshi berk ko'chaga kirib qolganini his qilsangiz va munosabatlar faqat salbiy ma'noga ega bo'lsa, siz hamma narsani tuzatib, a'lo talaba sindromidan xalos bo'lishingiz mumkin. Buning uchun nima qilish kerak? Mutaxassisning yordamiga muhtojmisiz yoki buni o'zingiz hal qila olasizmi, hal qiling. Ehtimol, psixologga tashrif buyurish etarli bo'ladi. Muammo chuqurroq bo'lsa, psixoterapevtga murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Zo'r talabalar majmuasiga qarshi kurash quyidagi variantlarni o'z ichiga oladi:

1. Psixolog bilan muloqot to'g'ri yordam beradi. Inson hamma narsada mukammal bo'lish istagi hayotni buzishini va uni yaxshilamasligini tushuna boshlaydi. Bu jarayonda siz o'rganishingiz, boshqalarning roziligiga qaramlikdan xalos bo'lishingiz va o'zingizni a'lo talaba sindromidan xalos qilishingiz mumkin.
2. Barcha hayotiy vaziyatlarda mukammal bo'lishga emas, balki xato qilishga ruxsat bering. Ba'zi narsalarni mukammal qilishdan kamroq qilishni o'rganing: barcha idishlarni yuvmang, ba'zilarini keyinroq qoldiring. Barcha narsalarni stol yoki javonlarga o'z joylariga qo'yganda, nimanidir "unutib qo'ying": beparvolik bilan stol o'rtasida qog'oz parchasini qoldiring yoki ichki kiyimingiz bilan futbolka qo'ying.

Bunday "tartibsizlik" sizga mukammallik va mukammal talabalar majmuasini bo'shatishga yordam beradi. Shu bilan birga, hayotingizda hech narsa yomonlashmaganini sezasiz: odamlarning sizga bo'lgan munosabati o'zgarmagan, buzilmagan, sizning qobiliyatingiz va ko'nikmalaringiz halokatli o'zgarishlarga uchramagan. Asta-sekin, siz kichik "tartibni buzish" dan kattaroq narsalarga o'tishingiz mumkin. Bu sizni boshqalarning fikridan mustaqilroq qiladi, sizga erkinlik hissi beradi ichki cheklovlar va a'lo talaba sindromidan xalos bo'ling.

1. O'zingizni boshqalar bilan solishtirmang. Hech kim sizning yo'lingizni takrorlamaydi, har kimning o'z tajribasi, muhiti, tarbiyasi, qobiliyati, moyilligi bor. Mutlaqo bir xil odamlar yo'q, shuning uchun o'zingizni o'zingizdan boshqa hech kim bilan solishtirish asossiz va ma'nosizdir.
2. Hech kim sizdan mukammal bo'lishingizni kutmasligini tushuning. Odamlarga ular haqiqatan ham o'ylamaydigan narsalarni bog'lamang. Shunga asoslanib, siz o'zingizning harakatlaringizni boshqalardan doimiy ma'qullashni kutmasligingiz kerak.
3. Yaqinlaringizdan yordam so'rang: oilada tanishtiring yaxshi odat tez-tez sababsiz bir-birlarini quchoqlash, hech qanday harakatlarga ishora qilmasdan maqtash. Ya'ni, siz (va siz) bir-biringizni biron bir alohida xizmat uchun emas, balki xuddi shunday sevishingizni aniq ko'rsatish uchun. Bu usul a'lo talaba sindromiga qarshi kurashda juda yaxshi yordam beradi.
4. Haqiqiy ko'zlaringizni ozod qilish uchun haftada kamida bir marta ko'zingizga g'ayrioddiy narsalarni qiling. Muntazam ravishda vaqt ajrating: barcha tashvishlardan butunlay voz keching, vaqtingizni o'yin-kulgi bilan band qiling: kinoga borish, do'stlar yoki qarindoshlar bilan suhbatlashish, akvapark va boshqa ko'ngilochar joylarga tashrif buyurish.
5. Sizning harakatlaringiz tanqidiga duch kelganingizda, bu alohida shaxsning fikri ekanligini unutmasligingiz kerak. Tanqidga tashqaridan qarashga harakat qiling, bu qanchalik ob'ektiv, agar shunday bo'lsa, undan qanday foyda olishingiz mumkin. Tanqidni sizning qadr-qimmatingiz yoki qobiliyatingizni kamsitish yoki haqorat qilishga urinish sifatida qabul qilmang. Bu noto'g'ri tushuncha mukammal talabalar majmuasidan kelib chiqadi.
6. O'zingizni ixtiro qiling yoki yangi biznes boshlang. Va ishingiz natijalari uchun boshqalar sizni mukofotlashini kutmang. Jarayonning o'zi uchun xohlaganingizni qiling. Natijadan emas, balki "qilish" ning o'zidan zavq olish. Hamma narsa yaxshi bo'lmasin va mukammal ko'rinmasin, maqsad boshqalarni mag'lub etish, ustun bo'lish va a'lo darajadagi talabalar majmuasiga ega bo'lish emas, balki zavqlanishdir.
7. Hayot o'z yo'nalishini olishiga imkon bering: ta'sir qila oladigan narsaga ta'sir qiling va ta'sir qila olmaydigan vaziyatlardan voz keching.

Bu usullarning barchasini birdaniga ishlatishga urinmang. Ularni asta-sekin hayotingizga kiriting va vaqt o'tishi bilan siz zo'r talaba sindromini engishingiz mumkin.

Muhim! Voyaga etganingizda a'lo talaba (a'lochi talaba) kompleksidan xalos bo'lish oson emas. Biroq, o'z ustingizda muntazam, mashaqqatli mehnat uni engishga yordam beradi.

Prognoz va oldini olish

Zo'r talabalar majmuasi har doim yomon narsami? Avvalo, etakchilik istagi va barcha sohalarda "muvaffaqiyat" qobiliyatini rivojlantirish aql-idrokdan qanchalik ustun ekanligini tushunishingiz kerak. Agar u og'riqli bo'lmasa, bunday intilishlar kuch berishi, rag'batlantirishi va katta yutuqlarga turtki bo'lishi mumkin.

Agar inson faqat shu intilishlar bilan, hamma narsada eng zo'r bo'lishga va hammani engishga bo'lgan manik ehtiyoj bilan yashasa, a'lo talabalar majmuasi muammosini zudlik bilan hal qilishga arziydi. Chunki bu vaziyatda insonning hayoti va shaxsiyati halokatli bosqichda. U o'zini kerakli his qilishni to'xtatadi va chuqur depressiyaga tushadi. Oxir-oqibat, hamma narsa juda yomon tugashi mumkin: o'z joniga qasd qilish.
Muammoning eng yaxshi oldini olish uning to'liq yo'qligi hisoblanadi. Ota-onalar bolani tarbiyalash usullari, unga nisbatan umidlari va harakatlarining oqibatlari haqida o'ylashlari kerak. Zo'r talaba sindromi benuqsonlik va mukammallik kutilgan bolada yashirincha rivojlanishi mumkin.

Voyaga etganlar uchun a'lo darajadagi talabalar majmuasining oldini olish hayotning barcha ko'rinishlarida go'zal ekanligini doimo eslatib turishi mumkin, hatto g'alabalarga har doim ham erishib bo'lmaydigan va xatolarga yo'l qo'yilgan bo'lsa ham. A'lo talaba sindromidan xalos bo'lishning yana bir ajoyib usuli - vaqti-vaqti bilan voqealar rivojiga yo'l qo'yish qobiliyati orqali o'zingiz ustidan kulish va hayotga ishonish qobiliyatini rivojlantirishdir.

Zo'r talaba sindromi yashashga, shaxslararo munosabatlarni o'rnatishga, oila qurishga yoki bolalarni tarbiyalashga xalaqit berganda kurashish kerak. Asosiysi, bu holda hamma narsa fanatizmsiz amalga oshiriladi.

Shuningdek bor ijobiy tomonlari a'lo talaba sindromida (a'lo talaba kompleksi) - bu maqsadlarga erishish uchun ishlatilishi mumkin. Birovniki emas, sizniki. O'zingiz intilayotgan narsaga erishganingizda, siz uchun boshqalarning bahosi va ma'qullashi emas, balki unga erishish jarayonida kimga aylanganingiz va qanday cho'qqilarni zabt eta olganingiz muhim bo'lishi kerak.

Barcha ota-onalar farzandlarining eng yaxshisi bo'lishini xohlashadi. Buning uchun ular bolani ko'plab kurslarga yozadilar, uni to'garaklarga borishga majburlaydilar va uni yuborishadi maxsus maktablar og'ir yuk bilan. Bolaning ushbu sport turi bilan shug'ullanishni xohlamasligi yoki 3 bilan gimnaziya bilan shug'ullana olmasligi kattalar uchun umuman ahamiyat bermaydi. chet tillari. U bolani hamma narsada eng zo'r bo'lishga majbur qiladi va unga qiyin va ba'zan oddiygina erishib bo'lmaydigan maqsadlarni qo'yadi.

Zo'r talabalar majmuasi bolalik davrida rivojlanadi

Umumiy ma'lumot

Har doim g'alaba qozonish majburiyati va barni doimiy ravishda ushlab turish va uni yanada yuqoriga ko'tarish talabi bolada a'lo talaba sindromini yaratadi. Bu insonni doimo g‘olib bo‘lishga, yuksak cho‘qqilarni zabt etishga majbur qiladi. Ko'pincha qizlar va ayollar a'lo talaba sindromidan aziyat chekishadi.

Bunday nevroz nafaqat bolalikda kuzatilishi mumkin, bu kasallik ko'pincha balog'at yoshiga etadi va o'limgacha o'z egasi bilan qoladi.

Agar davolanish bo'lmasa, bu sodir bo'ladi. Agar bemor muammo bilan kurashishni boshlasa, unda ko'p hollarda u uni engib chiqadi. Biroq, kattalardagi a'lo talabalar majmuasi, shuningdek, davolash uchun ancha qiyin bo'lgan mukammallik turi bo'lishi mumkin.

Semptomlar

• Bolalarda bu sindrom quyidagi alomatlarga ega:
• har qanday yo'l bilan a'lo baholarga ega bo'lish istagi - bola raqobat tufayli do'st o'rnatishi yoki yomon baho haqida gapirmasligi mumkin;
• muvozanatning yo'qligi - isteriya kattalarning maqtovi bo'lmaganda, hatto bola uy atrofida oddiy yumushlarni bajarayotganda ham paydo bo'ladi;
• boshqalarning tanqidi yoki maqtoviga bog'liq bo'lgan o'z-o'zini hurmat qilish;
• bolaning muvaffaqiyatga erishgan sinfdoshlariga yomon munosabati: kichkina odam shunchaki boshqa odamlarning muvaffaqiyatlari va yutuqlaridan xursand bo'lolmaydi;
• o'z harakatlari va so'zlari uchun mas'uliyatning yo'qligi.

Tashqi ko'rinish sabablari

Boladagi a'lo talaba sindromi bir necha sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:

• ota-onalarning chaqaloq uchun haddan tashqari talablari;
• bolaning ajoyib o'quv natijalari orqali e'tibor va maqtovga sazovor bo'lishga urinishlari;
• pastlik kompleksi;
• ustuvorlikni qo'ymaslik;
• jazodan qo'rqish;
• tug'ma perfektsionizm hissi;
• o'zingizni past baholashingizni yaxshilashga urinish.

Kattalardagi zo'r talaba sindromi xuddi shu sabablarga ko'ra yuzaga keladi va mukammallikni kuchli eslatadi. Bu ajoyib natijalarga erishishga yordam berishi mumkin, ammo u hayot sifatini sezilarli darajada pasaytiradi. Bu kompleks uni bezovta qiladimi yoki yo'qmi, inson o'zi qaror qilishi kerak.

Oqibatlari

Agar bu sindrom davolanmasa, kattalar ba'zi muammolarga duch kelishadi.

1. Odam doimo siqilishga odatlanib qoladi va normal fikrlash va ijodiy fikrlash imkoniyatiga ega bo'lmaydi.
2. Hissiy holat mo'rt: bunday odamlar o'zlarining tez-tez kayfiyatlari va jahldorligi bilan boshqa odamlarni qaytarishadi. Bu zo'r talabalar majmuasiga moyil bo'lgan ayollarda kuzatiladi.
3. Bunday odam hech qanday jarayondan zavqlana olmaydi, u faqat natijaga qaratilgan.
4. Murakkab tabiati tufayli ularning do'stlari kam.
5. Doimiy ravishda kichik narsalarga berilib ketish.
6. Raqiblaringizdan har qanday usul bilan xalos bo'lishga tayyorlik.
7. Abstrakt fikrlashning etishmasligi.
8. Keyingi vazifani bajarmaslik tufayli tez-tez depressiyaga moyillik.

Qanday qilib bolangizni nevrotikga aylantirmaslik kerak

Ayollarda namoyon bo'lish

Voyaga etgan ayollardagi zo'r talaba sindromi erkaklarda bo'lgani kabi o'zini namoyon qiladi, ammo hissiy jihatdan jiddiyroq oqibatlarga olib keladi: ajoyib talabalar majmuasi asosida hissiy charchoq paydo bo'lishi mumkin.

Zaif jinsiy aloqa vakillari ko'proq beqaror bo'lganligi sababli psixologik hissiyot, har qanday muvaffaqiyatsizlik yoki rejalar bilan nomuvofiqlik ruhiy tushkunlik, asabiy buzilish yoki og'ir azob-uqubatlarga olib kelishi mumkin. Bu holda a’lochi talaba majmuasi a’lochi talaba majmuasidan farq qiladi.

Ayollardagi sindromning yana bir xususiyati - idealga moslashish istagi. Xuddi shu muammoga duch kelgan katta yoshli erkakdan farqli o'laroq, qiz nafaqat benuqson qiyofaga mos kelishi kerak, balki uning tanlangani ham eng yaxshi holatda bo'lishi kerak. Bunday sinchkovlik baxtli odamga xalaqit berishi mumkin oilaviy hayot. Ko'pincha a'lo talaba sindromi qizni hayot sherigisiz qoldiradi.

A'lo talaba sindromidan qanday qutulish mumkinligi haqidagi savolga oddiy javob bor: siz a'lo talaba sindromidan xalos bo'lish bilan bir xil davolash usullaridan foydalanishingiz kerak.

Zo'r talaba sindromi qizni yolg'izlik bilan tahdid qiladi

Qiyinchiliklar

Bundan tashqari noxush oqibatlar a'lo talaba sindromi, bu kasallikdan aziyat chekadiganlar uchun ma'lum qiyinchiliklar mavjud.

1. Qo'rquv kattalar ongiga singib ketgan yomon baholar va u hayotdagi barcha vaziyatlarga o'tadi. Bunday odam hamma narsani a'lo darajada bajarishiga ishonch hosil qilmaguncha biznesga tushmaydi. Ko'p yillar o'tgandan keyin ham qo'rquv unga hukmronlik qiladi va undan qutulish qiyin.
2. A'lo talaba sindromi bilan bog'liq noto'g'ri qaror qabul qilish qo'rquvi har qanday vaziyatda o'zini namoyon qiladi. mustaqil qaror va buning uchun javobgarlikni o'z zimmasiga oladi. Noto'g'ri tanlov va qoniqarsiz natija bo'lsa, odam hamma narsada o'zini aybdor deb hisoblaydi va shuning uchun javobgarlikni boshqalarning yelkasiga yuklash imkoniga ega emas.
3. Belgilangan mezonlarga va aniq belgilangan harakatlarga abadiy bog'liqlik, bu bolalikdan beri hayajonlanadi. Har qanday vazifa uchun ko'rsatmalar mavjud bo'lganda yashash qulay va unda qanday qilib ajoyib natijaga erishish mumkinligi aytiladi. Natijada, bunday odamlar o'zlari qandaydir qaror qabul qilishni bilmaydilar va belgilangan rejalarning asiriga aylanishadi.

Bunday odam o'zini va uning harakatlarini ob'ektiv baholash imkoniyatiga ega emas. U shunchaki o'zini qanday baholashni tushunmaydi. Psixologiya boshqa odamlarning fikriga bog'liqlikni shu bilan izohlaydi. Bundan tashqari, insonning doimo boshida uning barcha harakatlarini baholaydigan va tanqid qiladigan ichki ota-onasi bor.

Bu zo'r talaba sindromi bo'lgan odam azob chekayotgan aniq qiyinchilik.

Murakkab va perfektsionizm o'rtasidagi farq

Asosiy farq shundaki, perfektsionist hamma narsani mukammal bajarishga intiladi va buni boshqalardan talab qiladi. A'lo talabalar majmuasi e'tirof va natijalarga asoslanadi:

• a'lo baho;
• e'tiborni jalb qilish;
• qarindoshlarning maqtovi va boshqalar.

Xulosa qilishimiz mumkinki, perfektsionistlar ishning o'zi va uning sifati haqida qayg'uradilar, a'lo talaba sindromi bo'lgan odamlar esa natija va uning jamiyatda qabul qilinishi haqida qayg'uradilar. Yana bir muhim farq shundaki, kompleks odamni har qanday vazifani raqobat sifatida qabul qilishga majbur qiladi, unda har qanday vosita g'alaba qozonish uchun yaxshidir. Bunday odamlar ko'pincha raqiblariga dosh berolmaydilar va ularning muvaffaqiyatsizliklaridan xursand bo'lishadi.

Perfektsionist uning raqobatchilari bor yoki yo'qligiga ahamiyat bermaydi. Asosiysi, ish jarayoni, uning davomida u dunyoning qolgan qismi va uning atrofidagi barcha odamlarning mavjudligini xotirjamlik bilan unutishi mumkin.

Ushbu kasalliklarning umumiy tomoni shundaki, ular ko'p odamlarning normal hayot kechirishiga to'sqinlik qiladi yoki ularga turli xil yutuqlarga erishishga yordam beradi va undaydi. Ayollar va erkaklar bu muammolarni boshqacha rivojlantiradilar, ammo bu bir jinsga ko'proq ta'sir qiladi degani emas. Biroq, ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, insoniyatning adolatli yarmi vakillari bu turdagi kasalliklarga ko'proq moyil bo'lishadi.

Perfektsionizm ta'rifi

Davolash

Farzandingizda ushbu sindrom borligini sezsangiz, quyidagi tavsiyalarni o'qing.

1. Birinchi qadam, bolangizga butun umri davomida baholashlarga duch kelishini va ba'zida ular xolis va ob'ektiv emasligini tushuntirishdir. Bu bir necha kunlik kayfiyat va holatni belgilovchi omil emas.
2. Farzandingizni kimligi uchun seving, sevgingizni u tushunadigan va his qiladigan tarzda ifoda eting. Misol uchun, siz uni tez-tez quchoqlashingiz, o'pishingiz, xuddi shunday yoqimli so'zlarni aytishingiz mumkin. U bilan ko'proq vaqt o'tkazing, u bilan gaplashing, tinglang va maslahat va harakatlar bilan uni qo'llab-quvvatlang. Butun oilangiz bilan tez-tez o'ynang, bu erda g'alaba qiyin mashg'ulotlardan ko'ra tasodifan hal qilinadi. Shunday qilib, bola siz doimo birinchi o'rinda bo'lolmasligingizni tushunadi va buning hech qanday yomon joyi yo'q.
3. Pikniklarga boring, velosipedda sayr qiling, butun oila bilan bog'da sayr qiling. Umumiy sevimli mashg'ulotingizni toping va u bilan birga vaqt o'tkazing.
4. Farzandingizni o'zi tanlagan sinfga yozing. Bu ishda unga yordam bering va qo'llab-quvvatlang.
5. Farzandingiz oldiga imkonsiz maqsadlar qo'ymang. Bolalar, kattalarga qaraganda, cheklangan imkoniyatlarga ega.
6. Farzandingizga uning barcha sevimli mashg'ulotlari orasidan eng mazmunli va muhim mashg'ulotlarni birinchi o'ringa qo'yishiga va tanlashiga yordam bering.
7. Agar sizda zo'r talaba sindromi bo'lsa, siz bolangizni boshqa bolalar bilan yomon yoki yaxshi tomonga solishtirmasligingiz kerak.
8. Uning hazil tuyg'usini va muvaffaqiyatsizliklariga kulish, tegishli xulosalar chiqarish va depressiyaga tushmaslik odatini rivojlantiring. Har bir inson xato qilish huquqiga ega ekanligini tushuntiring, jumladan, u ham. Shuni ham aytish kerakki, bu erda hech qanday dahshatli yoki tuzatib bo'lmaydigan narsa yo'q. Deyarli har qanday xato halokatli emas va hamma narsani tuzatish mumkin.

Katta yoshdagi bemorda zo'r talaba sindromi psixiatr bilan mashg'ulotlar bilan davolanadi. Biroq, psixologlar natijani mustahkamlash uchun taklif qiladigan bir nechta maslahatlar mavjud. Bunday odamlarga muvaffaqiyatsizlik qo'rquvidan xalos bo'lish va vaqti-vaqti bilan o'zlarining kundalik tartiblarini, qoidalarini va stereotiplarini ataylab buzish tavsiya etiladi:

• o'z harakatlaringiz uchun javobgarlikni boshqalarga yuklamaslikka harakat qiling;
• barcha muvaffaqiyatsizliklaringizga kuling, lekin xulosa chiqarishni unutmang;
• ba'zan o'z xatolaringizni atrofingizdagi odamlarga ko'rsating va shu bilan insoniy kelib chiqishingizni isbotlang;
• tavakkal qiling va omad keltirishi mumkin bo'lgan ishni qiling;
• kiyim bilan tajriba va ko'rinish: bu kunda sizning tasviringiz qanday taassurot qoldirayotgani haqida qayg'urmaslik tavsiya etiladi;
• o'zingizni enging va ishning biron bir sohasida tajribali mutaxassisdan yordam so'rang;
• esda tutingki, hammani mamnun qilish mumkin emas;
• yutuqlaringiz uchun o'zingizni maqtang va xatoga yo'l qo'yganingizdan juda xafa bo'lmang;
• har doim salomatlikni birinchi o'ringa qo'ying - bu tananing jismoniy va psixologik holatiga ham tegishli;
• yaqinlaringiz bilan xatolaringiz haqida ochiq gapiring va ulardan harakatlaringiz va harakatlaringizni tahlil qilishda yordam berishlarini so'rang.

Xatolar ustidan kulish - kompleks bilan kurashishning ajoyib usuli

Xulosa

O'zida yoki yaqinlarida ushbu kompleksni kashf etgandan so'ng va Internet yoki ilmiy adabiyotlar yordamida muammoni o'rganib chiqqandan so'ng, odam a'lo talaba sindromidan qanday qutulish mumkinligi haqida o'ylaydi.

Faqat to'g'ri qaror kattalar uchun muammolar mutaxassis bilan maslahatlashuv bo'ladi, bu sindrom oddiy emas va davolanishga favqulodda yondashuvni talab qiladi;

Agar oilada sevimli va uzoq kutilgan farzand bo'lsa, ota-onalar unga mehr qo'yishadi va uning hayotini eng yaxshi tarzda tartibga solishga harakat qilishadi. Chaqaloq o'sadi, u yuboriladi eng yaxshi maktab yoki litsey bilan chuqur o'rganish u yoki bu fan bo‘yicha ular hunarmandchilikdan tortib sportgacha bo‘lgan turli to‘garaklarga yoziladi. Shu bilan birga, bola o'zi uchun tanlangan sevimli mashg'ulotni yoqtirmasligi mumkin.

Sindromning sabablari

Ota-onalar o'z farzandlarida muvaffaqiyatli odamni ko'rishni xohlashadi va bu bolada a'lo talaba sindromiga olib kelishi mumkinligini sezmaydilar. Bola kattalarning hayratli nigohlarini ko'rib, ularni xafa qilishni xohlamaydi va hayotining barcha sohalarida hamma narsani mukammal bajarishga harakat qiladi. O'zlarini va haqiqiy manfaatlarini chetlab o'tib, bolalar o'zlari yomon ko'radigan klublarga borishni davom ettiradilar, bu kelajakda kattalarda a'lo talaba sindromining rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Ko'pincha adolatli jinsiy aloqa vakillari kattalardagi ajoyib talabalar majmuasidan aziyat chekishadi.. Qizlar hamma narsada mukammal bo'lishni xohlashadi, o'qishdan tortib, o'z figurasigacha; Ular o'zlarining har qanday yutuqlarida barni juda yuqori ko'tarishga intilishadi. Va agar hamma narsada eng yaxshi bo'lish istagi to'xtamasa, bu ayol uchun qiyin vaziyatga aylanadi. psixologik shakl ba'zan perfektsionist deb ataladi.

Ushbu psixologik buzuqlikning ildizlari qaerdan kelib chiqqanligini tushunish uchun siz bolalikni ko'rib chiqishingiz va uni tahlil qilishingiz kerak.

Kattalardagi mukammal talabalar majmuasi ko'p sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Asosiylaridan ba'zilari:

• Bolalikda ota-onalar farzandlariga juda katta talablar qo'yadilar.
• Ota-onalarga nisbatan mas'uliyat hissining kuchayishi.
• Kamchilik kompleksi va nomukammal bajarilgan ishdan jazodan qo'rqish.
• Maqtov va rag'batlantirish yaxshi natijalar o'rganish.
• Ichki davlatda ustuvorliklarni to'g'ri belgilash mumkin bo'lgan chegara yo'q.
• Istisno sifatida - tug'ma perfektsionizm yoki o'z-o'zini hurmat qilishni oshirish uchun yashirin imkoniyat.
• Hayotning biron bir sohasida muvaffaqiyatsizlikni va yo'qotishni tan olmaslik.
• Raqobat tuyg'usini va o'zini takomillashtirish istagini yaratish umidida bolangizni o'z yoshidagi boshqalar bilan solishtiring.
• Ota-onalar yoki tengdoshlar bolaning muvaffaqiyatsizliklariga ishora qiladilar, tanqid va g'ururlanish kuchaydi.
• Mos kelmaydigan kompaniyada bo'lish shaxsiy fazilatlar bola.

Ko'pincha, oila a'zolari kelajakda odamga to'sqinlik qiladigan noto'g'ri munosabatni uyg'otadilar. Ko'pincha ota-onalar "siz ko'proq harakat qilishingiz kerak, ona va dadani xafa qilishni xohlamaysiz" kabi so'zlarni aytishadi. Bu esa odamda o‘z oilasi va yaqin odamlari oldidagi burch tuyg‘usini uyg‘otadi. Bunday xatoga yo'l qo'ygan nafaqat oila: ko'pincha bunday xatti-harakatni o'qituvchilar orasida topish mumkin.

Kasbiy amaliyotdan: psixologlarning ta'kidlashicha, o'ziga va dunyoga bo'lgan yuqori talablar oila a'zolaridan biri yoki ijtimoiy doiradan biri perfektsionist bo'lsa paydo bo'lishi mumkin. Atrof-muhit insonga ongsiz ravishda ta'sir qiladi va uning o'zi uning xatti-harakatlaridagi o'zgarishlarni sezmaydi. Shuning uchun yaqin kishi bu muammoni diqqat bilan ko'rsatishi kerak.

Ushbu sindromning paydo bo'lishining asosiy sababi juda ko'p o'z-o'zini tanqid qilishdir.. Inson doimo ichkarida ichki ziddiyat, arzimas narsalarda o'zidan ayb topadi, muvaffaqiyatsizliklarni tahlil qiladi va noto'g'ri harakatlar yoki harakatlar uchun o'zini qiynaydi. Kelajakda bu hayratlanarli qarashlarni ko'rish va yaqinlaringiz va notanishlarning e'tirofini ko'rish umidida hamma narsani mukammal qilish istagiga olib keladi.

Psixologik buzilish belgilari

Mavjud muammoni aniqlash qiyin emas: bu asosiy xususiyat, kattalar yoki bola bo'lishidan qat'i nazar, boshqalarni rozi qilish uchun doimiy urinishlar va jamoatchilik fikriga bog'liqlik mavjud.

Agar siz sevgan odamingizda yoki do'stingizda shunga o'xshash narsani sezsangiz, u bilan yakkama-yakka gaplashib, muammoni va u nimada ifodalanganligini tushuntirib berishga arziydi. Agar inson hamma narsadan xabardor bo'lsa va tushunsa, u omadli va sodir bo'layotgan narsalarni o'zgartirish juda mumkin.

Agar biror kishi hamma narsani inkor etsa va kuzatuvlar bilan rozi bo'lmasa, unda psixologga murojaat qilish kerak, chunki bu endi tashqi emas, balki chuqur yashirin muammo bo'lib, unda insonning ichki o'zini inkor etish yotadi.

Turli yoshdagi namoyon bo'lishdagi farqlar

Ular yashayotgan har bir kunning markazida o'zlarining fikricha, biror narsani to'g'ri qilish va boshqalarning ko'z o'ngida ma'qullanishni ko'rish istagi yotadi. Alomatlar ro'yxati juda katta bo'lishi mumkin, ammo asosiylari, psixologlar tomonidan kuzatilganidek, quyidagilar.

Bolalikda:

• O'yinchoqlar uy atrofida tarqalmagan, lekin o'z o'rnida hukmdor ostida chiroyli tarzda yotadi.
• Har qanday vaziyatda yaxshi baho olish istagi, kundalikda faqat A, va agar biror narsa rejadagidek ketmasa, bola xafa bo'lib, befarqlikka tushadi.
• Agar ota-onadan hayrat va maqtov bo'lmasa, bola janjal va tantrumslarni keltirib chiqarishi mumkin.
• Asossiz rashk va hasad - boshqa bolalarning maqtoviga toqat qilish qiyin.
• Tuzatib bo'lmaydigan xato qilishdan qo'rqish.
• Tengdoshlar bilan yomon munosabatlar, boshqa bolalarning yutuqlaridan zavqlana olmaslik.
• Agar oilada bo'lsa eng kichik bola, oqsoqol unga nisbatan yoqtirmaslik, hasad va jirkanishni kuzatishi mumkin.
• O'zining aybsizligi hissi va natijada o'z harakatlari uchun javobgarlik hissi yo'qligi.

Voyaga etganida:

Kattalardagi mukammal talabalar sindromi

Bunday bemorlarni davolashda katta tajribaga ega bo'lgan psixologlar ushbu psixologik buzuqlikdan qanday qutulishni bilishadi. Insonning o'zi bu muammoni engib o'tishi mumkin bo'lgan holatlar mavjud, ammo u undan abadiy qutulolmaydi, chunki ildizlar bolalikdan o'sadi.

Asosiy vazifa - har bir narsada mukammal bo'lish istagini minimallashtirish, inson normal yashashi, odamlar bilan muloqot qilishi, ulardan rozilik va maqtov kutmasdan.

Davolashning afzalliklari shundan iboratki, siz klinikaga murojaat qilishingiz shart emas, faqat sizga mos keladigan psixologni topishingiz va terapiyani boshlashingiz kerak;

Ko'pincha mashg'ulotlar haftada ikki-uch marta o'tkaziladi, buning uchun siz hech narsa sotib olishingiz yoki olishingiz shart emas, sizning munosabatingiz va ijobiy fikrlash etarli bo'ladi.

Agar siz juda band odam bo'lsangiz va psixologning ofisiga tashrif buyurishga vaqtingiz bo'lmasa, zamonaviy dunyo bu muammo emas.

Internet orqali tegishli mutaxassisni toping, u bilan bog'laning va siz uchun qulay formatda davolanishni amalga oshiring (Skype, matnli xabarlar, boshqa dasturlar va boshqalar).

O'zingiz yoki shifokorning yordami bilan davolanganmisiz, mashg'ulotlar tugagandan so'ng, ta'sirni kuchaytirish va relapslarning oldini olish uchun siz ba'zi tavsiyalarga amal qilishingiz kerak. Ular sizga hayotdan zavqlanishingizga, o'zingizdagi abadiy raqobatni to'xtatishingizga va boshqalarning fikriga qaramlikni engishingizga yordam beradi.

• Hamma narsani ijobiy qabul qilishga harakat qiling hayotiy vaziyatlar. Agar biror narsani o'z vaqtida qila olmagan bo'lsangiz, o'zingizni xafa qilmang, yuzingizda tabassum bilan kelgan qiyinchiliklarni qabul qiling va sodir bo'layotgan voqealar haqida oqilona xulosalar chiqaring.
• Hamma narsada mukammal bo'lishga urinmang, bilingki, siz insonsiz va xato qilish huquqiga egasiz.
• Yangi boshlanishlardan qo'rqmang, yangi biznesdagi muvaffaqiyatsizlik qo'rquvini bir chetga surib qo'ying. Aqldan ozgan narsa qilishga harakat qiling - parashyut bilan sakrash, ekstremal sport bilan shug'ullanish.
• Boshqalarning roziligini kutishni to'xtating, siz uchun noodatiy ish qiling. Misol uchun, uslubingizni o'zgartiring yoki tajribali mutaxassisdan maslahat so'rang.
• O'z zavqingiz uchun yashang. Va esda tutingki, hammaga yoqadigan bunday odam yo'q.
• Faqat ish uchun yashamang, hayotiy ustuvorliklaringizni aniq ajratib oling. Ichki sog'lig'ingizga e'tibor bering. O'zgartirish uchun, hech bo'lmaganda ba'zan sport bilan shug'ullaning.
• Sizga yaqin odamlar bilan ko'proq vaqt o'tkazing, ular bilan o'z tajribangizni baham ko'rishdan qo'rqmang, chunki boshqa kim yaqin odam, sizni tushunadi. Xatolaringizni va davolanish bosqichlarini muhokama qilishni unutmang, chunki bu davrda siz yordamsiz qilolmaysiz.

Siz uchun asosiy narsa - ustuvorliklarni to'g'ri belgilashdir.. Muvaffaqiyatli bo'lish istagi juda normal, ammo u hayotning barcha sohalarida o'sib chiqqanida, siz nafaqat kurashishingiz, balki uni boshlashning oldini olishingiz kerak bo'lgan muammoga aylanadi.

Shuni unutmangki, a'lo talaba sindromi o'z xususiyatlariga ko'ra perfektsionizmga juda yaqin, bu unga halokatli ta'sir ko'rsatadi. inson hayoti, chunki u ideal natijaning doimiy yutug'iga aylanadi. Va inson kundalik kichik quvonchlarni idrok etishni to'xtatadi, chunki natija birinchi o'rinda turadi va undan boshqa hech narsa yo'q.

Buning oldini olish uchun o'zingizni hurmat qilishni va sevishni o'rganing. Shunda sizning barcha hayotiy pozitsiyalaringiz to'g'ri yo'lni bosib o'tadi va siz o'zingizning zavqingiz uchun va abadiy to'siqsiz yashashingiz mumkin bo'ladi.

Bolalarda kasallikni davolash

Farzandingizda ushbu kompleksni sezsangiz, omadingiz bor. IN erta yosh Farzandingizning ichki fazilatlari va dunyoqarashini o'zgartirish osonroq. Axir, bu plastilinga o'xshaydi - juda yumshoq va egiluvchan, undan qanday mog'or yasasangiz, u shunday bo'ladi. Va shimgich kabi, shamol tezligi bilan siz singdirgan fazilatlarni o'ziga singdiradi.

Asosiysi, bolaga hamma narsada mukammal bo'lishga intilishning hojati yo'qligini tushuntirish, chunki ular uni yaxshi baholar va muvaffaqiyatlar uchun emas, balki u qanday ajoyib inson ekanligi uchun sevadilar. Yaxshi ishlar orqali muhabbat qozonishingiz shart emasligini tushuntiring.

Ushbu sindromdan xalos bo'lish uchun chaqalog'ingizni tez-tez quchoqlang va o'ping, qo'llab-quvvatlang va uning o'zini o'zi qadrlashini rivojlantiring. Uy atrofida sochilgan o'yinchoqlar yoki beparvo ko'rinish uchun uni qattiq tanqid qilmang, chunki agar siz bunga juda ko'p e'tibor qaratsangiz, unda nafaqat mukammallik, balki sizga nisbatan nafrat va tushunmovchilik hissi paydo bo'lishi mumkin.

Farzandingizga u yoki bu qiziqishni majburlamang; Bu kelajakda u boshqalarning fikriga bog'liq bo'lmaydi, mustaqillikni rivojlantiradi. Birgalikda ko'proq kulgili filmlar yoki videolarni tomosha qiling, tez-tez sayr qiling, o'zingizni rivojlantiring, muzeylarga boring va hokazo. Aqlli hazil tuyg'usi hayot qiyinchiliklarini osonlikcha engishingizga yordam beradi.

Hech qanday holatda bolangizni boshqa bolalar bilan solishtirmang, bu uning ruhiyatiga yomon ta'sir qiladi. Uning oldiga baland maqsadlar qo'yishning hojati yo'q, agar u ularga erisha olmasa, u o'zini bo'sh his qiladi; Har doim uning imkoniyatlariga ishoning, u kattalar emasligini unutmang, shuning uchun unga nisbatan biroz yumshoqroq bo'ling.

Har narsada birinchi bo'lish, ideal va benuqson bo'lish, boshlagan narsalaringizni mukammallikka olib kelish yaxshimi? Zo'r talaba sindromi bo'lgan odam uchun bu hayotning asosiy maqsadi, shioridir. U o'z e'tiborini boshqa faoliyatga o'tkaza olmaydi va hamma narsani namunali qilmaguncha tinchlana olmaydi. Qanday bo'lmasin, bunga erishish istagi har doim ham baxt keltirmaydi. Ko'pincha odam bezovtalikni his qiladi, bu jismoniy va ruhiy jihatdan charchaydi. Sindromning rivojlanishiga nima sabab bo'lishi mumkin va undan qanday qutulish mumkin? Zo'r talaba sindromi bo'lgan bolaga yordam berish mumkinmi?

Sindrom qanday paydo bo'ladi?

Albatta, barcha muammolar bolalikdan kelib chiqadi. Ushbu sindromning kattalar egasi, bolaligida, ota-onasidan olgan qat'iy ko'rsatmalar Va eng kichik jinoyatlari uchun jazolandi. Bunday bola maktabga kelganida A eng yaxshi baho ekanligini, uch-to‘rt esa umuman baho emasligini aniq biladi. Agar siz beshta olmagan bo'lsangiz, unda siz hech narsa olmadingiz, nol.

Bunday bolaning ota-onalari, o'z farzandlarini akademik ko'rsatkichlarda ustunlikka undab, mukammallikni tarbiyalash xavfini tug'diradilar. Bola komil bo‘lmasa, ota-onasi uchun uyat bo‘lishini anglab ulg‘ayadi.

Hozirgi vaziyatda faqat ota-onalarni ayblashdan foyda yo'q. Ular faqat o'zlari tarbiyalangan naqshni takrorlaydilar.

Bundan tashqari, vaziyat stsenariy bo'yicha rivojlanadi. Faqat to'g'ri A bilan o'rganish deyarli mumkin emas. Axir hamma fanlarga moyillik bo'lishi mumkin emasmi? Bola o'zining shaxsiy xohish-istaklarini engib, kattalarni xursand qilishga harakat qilishi, unga mutlaqo qiziq bo'lmagan yoki tushunarsiz bo'lgan narsalarni siqib chiqarishi kerak. "Eng yaxshi bo'lish" munosabati sizning afzalliklaringizni tushunishga imkon bermaydi.

Bola hamma narsani a'lo darajada bajarsa, uni sevishini tushunib ulg'ayadi. Agar unga to'rt ball berilsa, umidsizlik paydo bo'ladi va u o'zini muvaffaqiyatsiz his qiladi. Men uyga borishni xohlamayman, bahodan norozi bo'lgan ota-onam o'zimni ortda qoldirishga yordam beradi; Asta-sekin, hayotga bu munosabat nevrozga olib keladi va bolada a'lo talaba sindromining paydo bo'lishi.

Katta yoshdagi sindromning rivojlanishi

Zo'r talabalar majmuasiga ega bo'lgan bola ko'plab muammolar va turli patologiyalarga ega bo'lgan kattalarga aylanadi. Axir maktabni tugatgandan keyin uchun zarur bo'lmaydi baxtli hayot kattalar dunyosiga moslashish.

Ammo sog'liq muammolari mavjud, chunki doimiy ish yuki surunkali charchoq sindromini keltirib chiqaradi. Dam olishga vaqt yo'q: turli to'garaklar, sport klublari, repetitorlar, ota-onalarning doimiy tanbehlari stressga olib keladi, bu bola buni hatto anglamaydi, chunki u kattalarni xursand qilishga harakat qiladi.

Yoshi bilan, eng yaxshi bo'lish va hamma narsani mukammal qilish zarurati yo'qolmaydi. Shunday qilib, kattalar hayotda: "Yoki siz birinchisiz yoki nolsiz!"

Doimiy ravishda muloqot qilishda qiyinchiliklarga duch kelish oddiy odamlar, do'stlar topa olmaydi yoki ularni saqlay olmaydi. Shaxsiy hayot ishlamaydi, chunki sizga eng yuqori talablarga javob beradigan ideal sherik ham kerak.

Hayot imtihonga o'xshaydi

Zo'r talaba sindromi bilan o'sgan qiz shunday bo'lishga intiladi:

Sizning butun kelajak hayotingiz bolalikdan olingan munosabat asosida quriladi. U xo'jayin bo'lganidan keyin u shafqatsiz va juda talabchan bo'ladi. Kuniga 24 soat, haftada etti kun ishlash, boshqalardan ham talab qiladi.

Turmush qurgandan keyin bo'ladi o'ziga va oila a'zolariga nisbatan oshirilgan talablar asosida oilaga e'tibor bering. Barcha vazifalarni avtomatik ravishda bajarish, u baxtli bo'lmaydi va sherigiga baxt bera olmaydi.

Agar bola bolaligida uni faqat borligi uchun sevishini tushuntirmagan bo'lsa, u katta bo'lganida o'zini past baholaydi.

Ko'pincha, o'z hayotlarini birinchi o'rinni ta'qib qilish uchun o'tkazib, a'lo talaba sindromidan aziyat chekadigan odamlar yolg'iz qolishadi.

O'z vaqtida dam olish va dam olishning mumkin emasligi asabiy buzilishlarga va boshqa kasalliklarga olib keladi. asab tizimi. Bu qanday baxtli hayot.

A'lo talaba sindromidan qanday qutulish mumkin

Zo'r talaba sindromidan xalos bo'lish uchun kattalar xulq-atvor stereotiplarini buzishdan qo'rqmasliklari, eski odatlar va qo'rquvlarga qaramay, zavq bilan yashashlari kerak:

• Xatolardan qo'rqishni to'xtating va boshqalarga ularni sezishiga imkon bering;
• Ishlaringizni topshirishni o'rganing, yordam so'rashdan qo'rqmang;
• Kiyim uslubi bilan tajriba qiling, doimiy ravishda biznes kostyumlarini kiyishni to'xtating;
• Kerakli narsani emas, balki qiziqarli narsani qiling;
• Psixolog yoki psixiatrdan yordam so'rang, mutaxassis sizning xatolaringizni tushunishga yordam beradi va hayotingizni oson va baxtli qiladi.

Ba'zan, faqat o'z farzandining paydo bo'lishi bilan, a'lo talaba sindromi bo'lgan ayol uni shunchaki sevishini va hech qanday sharoitda uni sevishdan to'xtamasligini tushuna boshlaydi. Ehtimol, hozirda vaziyatni to'g'ri ko'rish o'tib ketadi va mutaxassisning yordami talab qilinmaydi.

Qarama-qarshi vaziyat ham mumkin bo'lsa-da, a'lo talaba sindromi bo'lgan ona tomonidan tarbiyalangan bola uning hayotiy psixologiyasini qabul qilganda.

Bolani a'lo talaba sindromi bilan tarbiyalamaslik uchun uni qanday tutish kerak

• Bolaga e'tibor bering quchoqlash yaxshi xulq-atvor uchun emas, balki xuddi shunday;
• Eshiting bola nima demoqchi bo'lsa, uni tinchlantiring, boshini silang;
• Unga sevgingiz haqida gapiring;
• Tez-tez u bilan o'ynang, bola bilan muloqot qilish uchun ko'proq bo'sh vaqt ajratishga harakat qilish.

Bolaga birinchi bo'lish yaxshi ekanini tushuntirish juda muhim, lekin har doim va hamma narsada birinchi bo'lishga hojat yo'q. O'zingiz yoqtirgan narsani qilish yaxshiroqdir.

Erkakdagi a'lo talaba sindromini qanday aniqlash mumkin?

Kuchli odam nima istayotganini biladi, har doim o'z maqsadiga erishadi - bu yaxshi va hech qanday dahshatli narsa yo'q, lekin bu faqat birinchi qarashda shunday ko'rinadi. Agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa-chi, u ishlamasa, reaktsiyani oldindan aytib bo'lmaydi. G'azab, g'azab, er sizning oyoqlaringiz ostidan g'oyib bo'layotganini his qilish. Buning sababi shundaki, inson har doim o'zi kerak bo'lgan tarzda harakat qiladi, hamkasblari, qo'shnilari va shunchaki notanishlarning gaplariga e'tibor berib, haqiqatan ham nimani xohlayotganini butunlay unutadi.

Agar erkak har doim birinchi bo'lishni xohlasa, u turli xil kutilmagan vaziyatlarga qarshi zaif bo'lib qoladi, bu esa shaxsiy munosabatlarda ham tushunmovchilikka olib kelishi mumkin. Xuddi shunday munosabat professional tarzda charchash sindromiga olib kelishi mumkin.

Bu bilan qanday kurashish mumkin?

Qanchalik ajoyib va ​​go'zal daqiqalar o'tib ketayotganini tushunishga harakat qiling. Vaqtingizni va yaqinlaringizni behuda o'tkazib, hayotda nimani yo'qotyapsiz?

Arzimas narsalarni chalg'itmasdan asosiy narsani aniqlashni o'rganishga arziydi. Noto'g'ri ish qilishdan, muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish harakat bilan almashtirilishi kerak va nima bo'lishidan qat'i nazar, natijadan qo'rqmaslik kerak. Axir, hatto yomon tajriba, bu inson o'rganadigan tajribadir.

A'lo talaba sindromi bilan og'rigan odam o'zini boshqa odamlar bilan solishtirishni to'xtatishi kerak, u o'z qadr-qimmatini va atrofidagilarning qadrini anglashi kerak; Bundan tashqari, nafaqat o'zingizning, balki boshqalarning yutuqlaridan bahramand bo'lishni o'rganishingiz va xatolar uchun o'zingizni qattiq hukm qilmasligingiz kerak.

Yaxshi yoki yomon his-tuyg'ularingizni inkor etmang, hayotingizni qanday bo'lsa, shunday qiling va seving. Dunyo mukammal emasligi, mukammal yo'qligi bilan kelishishga arziydi sevgi hikoyalari, filmlardan tashqari. Ideal hayot, xotin, bolalar, qarindoshlar - bu porloq jurnallar va o'zini past baholaydigan afsona.

Siz yaqinlaringizning hayotini cheksiz talablar, tanbehlar va haqoratlar seriyasiga aylantirmasligingiz kerak. Biz yashashni boshlashimiz kerak to'liq hayot, barcha ranglarni his qilib, butunlay "ideal" bo'lmagan oila doirasida o'tkaziladigan ta'tildan zavqlaning, lekin ular uchun ba'zan birinchi va eng yaxshi bo'lishga arziydi.

Hayotda hamma narsa oddiy emas, buni o'zingiz uchun ham, atrofingizdagilar uchun ham murakkablashtirmasligingiz kerak, keyingi safar o'z oldingizga maqsad qo'yganingizda, hamma narsani a'lo darajada bajarishga harakat qilganingizda buni eslang.

Farzand tarbiyasi juda muhim va mas'uliyatli masala. Ota-onalar farzandining qanday bo'lishiga, unda qanday xususiyatlar ko'proq rivojlanganligiga ta'sir qiladi. Bolaning kelajagi, hayotga munosabati, intilishlari ota-onaga bog'liq. Shuning uchun ota-onalar psixologiya va pedagogika sohasida bilimga ega bo'lishlari kerak, chunki ularning kelajakdagi oilasining taqdiri bunga bog'liq.

Zo'r talaba sindromi yoki perfektsionizm

Barcha ota-onalar uchun bola g'urur manbai. Ular uning eng zo'r bo'lishini va hamma narsada, shu jumladan o'qishida muvaffaqiyat qozonishini xohlashadi. Va o'zlari xohlagan narsaga erishish uchun ota-onalar qat'iy talablar qo'yadilar va farzandlarining kundaliklarida faqat a'lo baholarni ko'rishni xohlashadi. Lekin bu holda, ota-onalar va ularning farzandlari a'lo talaba sindromi shaklida xavf ostida bo'lishi mumkin.

Psixologiya mukammal talaba sindromi yoki mukammallikni insonning ruhiy holati sifatida belgilaydi dastlab o'zini eng ko'p belgilaydi yuksak maqsadlar va har qanday yo'l bilan ularga erishishga intiladi, shu bilan birga, berilgan vazifani faqat mukammal bajarishga intilish, ko'pincha boshqa hayotiy narsalarni - masalan, o'yin-kulgi, dam olish, ovqatlanish va muloqotni unutib qo'yadi.

Zo'r talaba sindromi bo'lgan bolaning portreti

Quyidagi alomatlarga ega bolada a'lo talaba sindromi mavjud:

• O'z-o'zini hurmat qilish beqaror. Maqtov haddan tashqari ishonchni keltirib chiqaradi, tanqid esa keyingi vazifaga o'tishda o'z-o'zidan shubhalanishni keltirib chiqarishi mumkin.
• Unga barcha yo'llar bilan a'lo baho olish istagi. Aldash va yolg'onning namoyon bo'lishi mumkin. Bola yaxshiroq javob bergan sinfdoshiga tuhmat qila oladi va yomon baholarni ota-onasidan yashiradi.
• Boshqa bolalarning muvaffaqiyatlariga g'ayratli munosabat. Bola boshqa odamlarning muvaffaqiyatsizliklaridan xursand bo'ladi. Shu tarzda u muvaffaqiyatga yaqinlashmoqda deb o'ylaydi.
• Hissiy jihatdan muvozanatsiz. Misol uchun, agar ota-onalar yoki o'qituvchilar maqtashmasa, isteriya boshlanadi, bu esa ko'z yoshlariga olib keladi. Bolada hech kim uning muvaffaqiyatlarini qadrlashni xohlamasligini his qiladi.
• Yo'lda oddiy to'siqlarni bartaraf eta olmaslik. Talaba darsning o'rtasida faqat xato qilgani uchun vazifani to'xtata oladi va unga hamma narsa yo'qolgandek tuyuladi.
• Bola tanqid va mulohazalarni idrok eta olmaydi.
• Yaxshi akademik ko'rsatkichlar uchun bola doimo o'yin-kulgi va do'stlar bilan muloqotni qurbon qilishi mumkin.
• Akademik natijalarga erisha olmaslik apatiyaga olib kelishi mumkin. Bola o'zini o'zi tortib olishi va depressiyaga yaqin holatga tushishi mumkin.

Asosiy motiv ta'lim faoliyati bola uchun yutuqga aylanadi eng yuqori reyting, va har qanday tarzda, shuningdek, boshqalardan ma'qullash va maqtov.

Bola o'sib ulg'aygan sari a'lo talaba sindromi mukammallikka aylanadi. Perfektsionizm murakkab tuzilishga ega bo'lgan shaxsning psixologik xususiyatidir.

Perfektsionizmning asosiy belgilari:

• Intilishlar darajasi odatdagidan yuqori. O'ziga nisbatan juda yuqori talablar;
• "Eng muvaffaqiyatli" ga qaratilgan faoliyatni amalga oshirishda eng yuqori standartlar;
• Hamma odamlar talabchan va tanqidiy deb qabul qilinadi;
• Inson doimo o'zini atrofi bilan taqqoslaydi;
• "Yoki hammasi yoki hech narsa" tamoyili bo'yicha o'z harakatlarini baholaydi va rejalashtiradi;
• E'tibor butunlay muvaffaqiyatli bo'lmagan harakatlarga qaratiladi.

Har bir tafsilotni jilolab, ajoyib ish qilish istagi. Perfektsionistlar doimiy ravishda topshiriqning bajarilish darajasini tanqid qiladilar, boshqalarning so'zlariga juda moyil bo'ladilar va u a'lo darajada bajarilganiga ishonish tufayli o'z ishlarining natijalaridan deyarli bahramand bo'lolmaydilar.

Haqiqatda, idealga doimiy intilish ko'pincha yolg'izlik, normal dam olish va o'yin-kulgining etishmasligi, shuningdek, tez-tez asabiy taranglik tufayli ruhiy kasalliklarga olib keladi.

Sabablari

Tug'ma va orttirilgan a'lo talaba sindromi mavjud. Ammo u bolalikda, ko'pincha bola maktabga kirganida shakllanadi va aniq bo'ladi.

Zo'r talaba sindromi bolada bir necha sabablarga ko'ra rivojlanishi mumkin:

• O'ziga past baho berish. Bolalar negadir to'liq emas deb o'ylashadi va buni yaxshi o'qish bilan qoplash uchun hamma narsani qilishadi.
• Maqtov va e'tirofga bo'lgan tug'ma ehtiyoj. Ko'pincha bu o'z vaqtida aniqlanishi va uni yumshatishga harakat qilish kerak bo'lgan tabiiy xarakterli xususiyatdir.
• Ota-onalarning e'tiborini jalb qilish zarurati.
• Jazodan qo'rqish. Bu bolalar qo'rqoq va juda intizomli bo'lishadi, ular ota-onalarini yoki o'qituvchilarini xafa qilishni xohlamaydilar.

A'lo talaba sindromidan qanday qutulish mumkin?

A'lo talaba sindromini davolashning eng yaxshi usuli - bu ularning ota-onalari tomonidan bolalarning so'zsiz sevgisi. Xuddi shunday seving, u bolaligi uchun, u shunchaki borligi uchun. Bunday davolanish doimiy bo'lishi kerak.

Bolalarda a'lo talaba sindromi, ehtimol, e'tibor va sevgi etishmasligidan kelib chiqadi. A'lo baholar bilan bola ongsiz ravishda ota-onasidan qo'shimcha maqtovga ega bo'lishga harakat qiladi.

Talabaning baholariga nosog'lom munosabatini ko'rsangiz, sevgingizni ochiq ko'rsatishga harakat qiling:

• axir, bolangizni hech qanday sababsiz tez-tez quchoqlashingiz kerak;
• unga tabassum qiling va u hayajon bilan siz bilan nimadir baham ko'rsa, uning ko'zlariga qarang;
• bolangizga sevgi va tushunish so'zlarini ayting;
• unga xotirjamlik bilan uni faqat sizda borligi uchun sevishingizni ayting;
• birga ko'proq vaqt o'tkazing, agar u sizning yordamingiz va maslahatingizga muhtoj bo'lsa, ishni aytib, o'zingizni ajratib qo'ymang.

Farzandingiz darslariga ko'p vaqt sarflayotganini sezsangiz, uni sayrga chiqishga, do'stlarini taklif qilishga yoki ularga tashrif buyurishga taklif qiling.

Siz o'qish haqidagi fikrlarni unga qiziqroq narsalar bilan almashtirishga harakat qilishingiz kerak:

• uni sport yoki ijodiy mashg'ulotlarga yozing;
• butun oila bilan sayr qilish;
• u bilan stol o'yinlarini o'ynashda ko'proq vaqt o'tkazing.

Zo'r talaba sindromini qanday engish mumkin, quyidagi videoni tomosha qiling.

Perfektsionist kelajakda qanday vaziyatlarga duch kelishi mumkin va bu a'lo talaba sindromi bilan qanday boshlanadi, psixolog Veronika Stepanovaning quyidagi videosini tomosha qiling.