Xafagarchilik inson hayotiga qanday ta'sir qiladi? Shikoyatlarning sog'lig'imizga ta'siri

Xafagarchilik - bu tuyg'u bilan har birimiz tanishmiz. Ko'zlaringiz yoshga to'lganida, o'zingizga achinish paydo bo'ladi va fikrlar sizning boshingizda tartibsiz ravishda aylanadi. "Nega ular menga bunday qilishdi?"

Men xafa bo'ldim!

Biz qachon xafa bo'lamiz? Bizga nisbatan adolatsizlik qilinayotganini his qilganimizda. Huquqbuzarning so'zlari yoki harakatlari bizning og'riqli nuqtalarimizni "teggan"ida. Hamma odamlar, istisnosiz, xafa bo'lishadi, ba'zilari har kuni, omadlilari esa - oyda bir marta. Ammo ko'pincha bizning jinoyatchimiz bizni xafa qilganiga shubha qilmaydi. Biz esa boshimizdagi jinoyatni takrorlashda davom etamiz. Kechirilmagan shikoyatlar bizning vaqtimizni, kuchimizni va vaqtimizni oladi xotirjamlik. Ba'zi jiddiy shikoyatlar ko'p yillar davomida qalbdagi og'ir tosh kabi yotishi mumkin, ammo natijasi har doim bir xil - o'ziga achinish, boshqalarga ishonchsizlik, izolyatsiya, sog'liq muammolari.

Shikoyatlar sog'lig'imizga qanday ta'sir qiladi?

Keling, oddiy narsadan boshlaylik, ya'ni har birimiz ko'p yillar davomida saqlamoqchi bo'lgan narsa - salomatlik. Tibbiyotda alohida bo'lim "psixosomatika" (yunoncha psixo-ruh, somat-tana) ta'sir qilish haqidagi fan mavjud. psixologik omillar somatik (jismoniy) kasalliklar uchun. Ma’lum bo‘lishicha, ko‘plab kasalliklarning asl sababi aynan bizning noroziligimizdir. Men kechirilmagan huquqbuzarlik tufayli bunday qonunbuzarliklarga bir nechta misollar keltiraman.

Ortiqcha vazn. At uzoq muddatli stress va shikoyatlar - odam tanqislikni boshdan kechiradi ijobiy his-tuyg'ular ovqat esa uning uchun asosiy zavq manbaiga aylanadi. Kim mazali taom iste'mol qilishni yoqtirmaydi? Ammo o'zingizni mazali narsa bilan davolash istagi tobora ko'proq paydo bo'ladi va endi uni nazorat qilib bo'lmaydi. Tarozilardagi raqamlar esa tobora kattalashib bormoqda...

Tomoq kasalliklari. Agar siz tez-tez tomoq kasalliklariga moyil bo'lsangiz va shifokorlar endi nima qilishni bilishmasa, bu haqda o'ylashingiz kerak. Ko'pincha bunday kasalliklar sukutda haqoratni ko'taradigan, uni "yutib yuboradigan" va uni tashqariga chiqara olmaydiganlarda paydo bo'ladi.
Yurak kasalliklari yurakka og'irlik qiladigan yashirin norozilik sabab ham bo'lishi mumkin.

Bostirilgan shikoyatlar o'z-o'zidan yo'qolmaydi. Bizning tanamiz ularni eslab qoladi, hatto ongimiz ularni sezmaslikka va ongdan itarib yuborishga harakat qilsa ham.

Ma'naviy nuqtai nazardan shikoyatlar

Dindorlar uchun xafagarchilik bilan nima qilish kerakligi haqidagi javob aniq. Masihiylarning eng mashhur ibodatlaridan birida "Otamiz" deb o'qiymiz: "Biz qarzdorlarimizni kechirganimizdek, bizning qarzlarimizni ham kechir!" Har bir dinda qanday qilib kechirish va qalbingizda kin saqlamaslik haqida so'zlar mavjud. Va buni faqat zarur bo'lgani uchun emas, balki chin yurakdan va chin dildan qiling. Dahl lug'ati quyidagi ta'rifni beradi: " Kechirasiz - haqorat qilish uchun adovat saqlamasdan, qalbda yarash».

Kechirimlilik har doim ham oson emas. Nima qilsa bo'ladi?

Boshlash kerak bo'lgan birinchi narsa - o'zingizni xafa qilganingizni tan olishdir. Qancha odamlar aytadilar - yo'q, nima haqida gapiryapsiz - men hech qachon gina saqlamaydigan odamman!
Ibodat yordam beradi. Agar siz imonsiz bo'lsangiz ham, bu usulni sinab ko'rish tavsiya etiladi, har bir kishi ibodatning tinchlantiruvchi ta'siri borligini ta'kidlaydi; Agar siz ibodatlarni bilmasangiz, "Rabbiy, rahm-shafqat qiling" deb ayta olasiz va o'z so'zlaringiz bilan ibodat qilishingiz mumkin, asosiysi bu samimiy, yurakdan.
Ba'zilar uchun qiyin bo'lishi mumkin bo'lgan tavsiya. Sizni xafa qilgan odam bilan dildan suhbatlashing, shunchaki ayting - men siz bilan meni xafa qilgan voqeani muhokama qilmoqchiman. Men mag'rur holatda turib, "nega men birinchi bo'lib suhbatni boshlashim kerak, chunki men xafa bo'lganman" deyish osonroq ekanligini tushunaman. O'ylab ko'ring, xotirjam yashashni xohlaysizmi? Agar sizning javobingiz "ha" bo'lsa, unda siz ushbu vaziyatdan chiqish yo'llarini izlashingiz kerak.
Jinoyatchining harakati siz uchun qanday foyda yoki saboq bo'lganini o'ylab ko'ring. Misol uchun, mening mijozim uni tashlab ketgan odamdan juda xafa bo'ldi. Deyarli bir yil davomida u qasos olish rejasini tuzdi. Va, tabiiyki, u hech qanday kechirim haqida eshitishni xohlamadi. Ammo boshqa odam bilan uchrashib, unga uylanganidan keyin u buni tushundi agar birinchi erkakning xiyonati bo'lmaganida, u hech qachon sevgisini uchratmagan bo'lardi. Bundan xulosa qilishimiz mumkinki, bizning his-tuyg'ularimiz har doim ham to'g'ri emas. Ba'zan vaqt shuni ko'rsatadiki, huquqbuzarlar tufayli biz yaxshiroq va kuchliroq bo'lamiz.

Boshqalarni kechirish bizga umid baxsh etadi bizni ham kechirishlarini, chunki yo'q ideal odamlar. Yashab turib, balki biz ham ba'zan ataylab, ba'zida o'zi bilmagan holda boshqa odamlarni xafa qilishimiz mumkin. Masih dedi: "Orangizda kim gunohsiz bo'lsa, birinchi toshni tashlasin". Kechirasiz, biz sog'lig'imizni yaxshilaymiz va qalbimizda yangi narsa uchun bo'sh joyni bo'shatamiz.

Kuz - 2011. Jurnal ": Yarim soat ichida 30 ta mo''jiza." FitCurves ayollar klublari tarmog'ini nashr etish.

Kondratenko Natalya
Shifokor, psixoterapevt

Jangchi yaralanishi mumkin, lekin uni ranjitish mumkin emas.” (K. Kastaneda. “Ixtlanga sayohat”).

Xafagarchilik g'ururning hosilalaridan biridir. Xafa bo'lgan odamning o'zi jinoyatchini hayotiga jalb qiladi.
Xafagarchilik - bu boshqa odamga yashirin o'lim istagi; tajovuzning bu shakli muallifning o'ziga o'zini yo'q qilish dasturi shaklida namoyon bo'ladi.
G'azab - bu g'azabni chuqur bostirish.
Xafagarchilik paydo bo'lgan barcha vaziyatlarni esga olish kerak. Bu energiyani qaytarish va energiya tanasining yaxlitligini tiklash va jismoniy tanani davolash uchun kanallardir.
Achchiq odam bolalarcha, u bilan birga bo'lish qiyin, sevish kamroq. Xulq-atvoringizni kattaroq realizmga moslashtirish kerak.
Esda tutingki, barcha huquqbuzarlar "ko'zgu" va shikoyatlar hayot energiyasi oqadigan kanallardir.
Shuni yodda tuting; xafa bo'lsam, men boshqasini aybdorlik hissi bilan jazolayman va bu jinoyatchini nazorat qilishning eng og'riqli va murakkab usullaridan biridir.
Eski noroziliklarni ongsizligingizga chuqur tushira olmaysiz. Shikoyatlarning xotirasidan qo'rqib, biz beixtiyor ta'sirchan bo'lamiz.
Agar siz xafa bo'lishda davom etsangiz, sizning hayot kuchingiz jinoyatchiga o'tadi.
Yodingizda bo'lsin, mening noroziligimning manbai boshqa odamning erkinligi va individualligini tan olishni rad etuvchi qaysarligimdir.
Inson o'zini sevsa, u o'z atrofida sevgi makonini yaratadi, bu uning atrofidagi hamma narsani o'zgartira boshlaydi.

Liz Burbo. Sizning tanangiz "O'zingizni seving!"

Hissiy blokirovka

Emanate safro ifodasi jigar kasalliklarining umumiy metafizik ma'nosini juda yaxshi tushuntiradi. Muammolar odam moslashuvchan bo'lish va vaziyatga moslashish o'rniga g'azablangan va tashvishlansa paydo bo'ladi. U oqibatlaridan qo'rqadi, ayniqsa biror narsani yo'qotishdan qo'rqadi. Yangi vaziyatga moslasha olmay, u g'azab va umidsizlikni boshdan kechiradi.

Jigar kasalliklari va buzilishlari, odamning o'zi buni sezmasa ham, depressiyaga yaqin ekanligini ko'rsatadi. Metafizikada jigar bostirilgan g'azab to'planadigan rezervuardir. Shunday qilib, jigar bilan bog'liq muammolar odatda g'azabini qo'ymaydigan va biror narsa yoki kimdir uni qattiq xafa qilganda ham xotirjam ko'rinishga harakat qiladigan odamda paydo bo'ladi. Uning qalbida achchiq va g'amginlik to'planadi. Agar bu jarayon etarlicha uzoq davom etsa, bu odamni ozod qiladigan va uning xotirjamligini tiklaydigan g'azab hujumi o'rniga, qandaydir jigar kasalligi xuruji paydo bo'ladi.

Aqliy blok

Jigar inson tanasining ko'plab funktsiyalarini muvofiqlashtirishda muhim rol o'ynaganligi sababli, bu organning disfunktsiyasi sizning hayotingizda nima sodir bo'layotganini muvofiqlashtirishda muammo borligini anglatadi. Voqealar va odamlarga moslashish o'rniga, siz ularni hukm qilishni boshlaysiz, ularni o'zgartirishga harakat qilasiz va ongning haddan tashqari faolligi bilan yuragingizning harakatlarini to'sib qo'yasiz. Sizning g'azabingiz o'zingizni boshqalarning o'rniga qo'yishni unutganingizni va har doim to'g'ri bo'lishga intilayotganingizni ko'rsatadi. Natijada siz tez-tez xafa bo'lasiz. Shoshilinch va beparvolik qilish o'rniga, nima bo'layotganini diqqat bilan o'ylab, tahlil qilishingiz va shundan keyingina qaror qabul qilishingiz kerak. Sizning jigaringiz sizga o'zingizni himoya qilish uchun kerak bo'lgan narsaga ega ekanligingizni aytadi.

Xafagarchilik hissi eng ko'p aybdorlik hissi bilan bog'liq. Agar biror kishi ongli yoki ongsiz ravishda sizni xafa qilsa, ikkalasi ham bir-birining umidlarini oqlamaslik uchun aybdor. Ya'ni, mojaroning har ikki tomoni zarar ko'radi.

Shikoyatlarning sabablari

Ko'pincha ular yaqinlari tomonidan xafa bo'lishadi. Negaki, peshonasiga urilgan rakdan yoki noto‘g‘ri qonun chiqargan vazirdan xafa bo‘lish hech kimning xayoliga kelmasdi. Lekin biz ranjiganimizni his eta oladigan, ya'ni noto'g'ri ish qilganini anglab, har qanday fursatda o'zini yaxshilashga harakat qiladigan yaqinlarimizdan xafa bo'lamiz. Oiladagi bunday nizolar munosabatlarning shu qadar kuchli buzilishiga olib keladiki, har bir kishi ikkita lagerga bo'linishi mumkin: biri jinoyatchi tomonini oladi, ikkinchisi esa xafa bo'lgan tomonni oladi. Bunday holda, nafaqat ushbu sharoitda bevosita aloqada bo'lgan ikki kishi, balki boshqa oila a'zolari ham azoblanadi. Va bu mojaroning yanada kuchayishiga olib kelishi mumkin. Albatta, dastlab siz o'zingizni mutlaqo haq deb his qilasiz, lekin aslida bu oddiy egosentrizm bo'lib, vaziyatni individual tushunishingizga va raqibingizning pozitsiyasiga kirishni istamasligingizga e'tibor qaratadi.

Xafagarchilik hissi - bu odamlarning bir-biriga ko'nikishi va o'zgarishi, birgalikda yashash yoki yaratishga moslashishi uchun mo'ljallangan tuyg'u. Aynan xafa bo'lish orqali biz sherigimizga u biz xohlagandek harakat qilmayotganini bildiramiz.

Xafagarchilikning salomatlikka ta'siri

Ammo qarindoshlarga bu ta'sir ham bor salbiy tomoni. Avvalo, xafagarchilikni his qilish orqali biz sog'lig'imizga eng to'g'ridan-to'g'ri zarar etkazamiz! Bu xafagarchilikni his qilish, bu holatni o'z ichida hazm qilish, uni bostirish yoki qayta-qayta boshdan kechirish orqali odam o'zini shunday holatga keltiradi. psixosomatik kasalliklar. Hamma kasalliklar nervlardan kelib chiqadi, deyishlari ajablanarli emas.

Siz xafa bo'ldingiz va o'zingizni himoya qildingiz salbiy ta'sir, oshqozon ovqatlanmasdan kislotali sharbat chiqara boshlaydi, bu esa oshqozon yarasiga olib keladi. Va boshqa hollarda, masalan, o't pufagi sfinkterni yopadi, bu yog'li ovqatlarning hazm bo'lishiga to'sqinlik qiladi va biliar kolikni keltirib chiqaradi. Sizni xafagarchilikdan chalg'itadigan, miyangizni saqlaydigan va boshqa ko'plab kasalliklar mavjud nerv hujayralari nisbatan yaxshi holatda.

Inson qanchalik tez-tez xafa bo'lsa, uning hayotida aynan shu holatga olib keladigan voqealar shunchalik ko'p bo'ladi. Chunki u atrofdagilarga haddan tashqari talablar qo‘yadi, shundan so‘ng: “Meni hech kim sevmaydi va tushunmaydi” kabi o‘ylar bilan ahvolini og‘irlashtira boshlaydi. Unga uning muammolari va muvaffaqiyatsizliklarida atrofidagilarning hammasi aybdor bo'lib tuyuladi. Shuning uchun, birinchi navbatda, odamlarga, ularga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishga arziydi shaxsiy fazilatlar, va atrofdagi dunyo o'zgarishi dargumon ekanligini tushuning. Va agar siz vaziyatga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartirmasangiz, u faqat yomonlashadi.

Xafagarchilikning munosabatlarga ta'siri

Xafa bo'lgan odam huquqbuzarga ma'lum da'volar qo'yadi, ular bajarilmaydi, bu esa oxir-oqibatda bu yoqimsiz tuyg'uga olib keladi. Ammo shuni tushunishimiz kerakki, barcha talablar bajarilmaydi. Misol uchun, psixolog sizning sherigingiz nima uchun sizning ehtiyojlaringizni to'liq qondira olmasligini juda aniq tushuntira oladi, bu ko'pincha paradoksaldir. Bir-birimizga bo'lgan talablar jamiyatda, atrofimizdagi odamlar bilan munosabatlarda o'ynagan rollarimiz orqali bizga qo'yiladi. Ammo bu biz ularni so'zsiz amalga oshirishimiz shart degani emas. Shu munosabat bilan, ideal bajarilgan rolga mos keladigan sherikning xatti-harakatlarini kutish, bu rollar to'g'ri bajarilmasa, bizda norozilik hissi paydo bo'lishiga olib keladi. Har bir inson o'z dunyoqarashiga ega individualdir, buni yodda tutish kerak!

Ularning ro'yxatini yozishga harakat qiling ijobiy fazilatlar, sizning fikringizcha, jinoyatchi bo'lishi kerak. Ehtimol, siz ularni bir odamda birlashtirish shunchaki haqiqiy emasligini ko'rasiz.

Biror kishi sizni xafa qilgani yoki biron bir vaziyatda noto'g'ri yo'l tutgani uchun o'zini aybdor his qilmoqchi bo'lganingizda, sizning talablaringiz tom ma'noda qabul qilinmaydi, raqibingiz o'z harakatini himoya qilish uchun o'zini oqlashga harakat qiladi. Bularning barchasi faqat siz uchun turli odamlar va turli sharoitlarda tarbiyalangan. Sizning hayotiy tajriba boshqacha. Shuning uchun ikkalasining ham bir xil vaziyatdagi xatti-harakatlari boshqacha bo'ladi. Va siz xafa bo'lib, boshqa nuqtai nazarni qabul qilishni istamasangiz, faqat sizning orangizdagi munosabatlarning yomonlashishiga, shuningdek, o'zingizning psixosomatik kasalliklaringizga olib keladi.

O'zaro munosabatlarni tartibga solish usuli sifatida norozilik juda shafqatsiz narsadir. Ko'pincha onalar bolalarni xafa qilishga o'rgatishadi. Go'daklik davrida bola, agar biror narsani yoqtirmasa, o'z his-tuyg'ularini xirillash yoki qichqiriq bilan ifodalaydi va uning istaklari darhol amalga oshsa, noqulayliklar sezgir ota-onalar tomonidan yo'q qilinadi. Ammo chaqaloq o'sib ulg'aygan sayin, uning barcha injiqliklari amalga oshmasligini tushuna boshlaydi. Bunday holda, u xafa bo'ladi va avvalgidan ko'ra ko'proq talabchan va baland ovozda qichqiradi erta yosh. Agar uning barcha g'oyalari avvalgidek qanoatlansa, bola o'zining boshqalarga ta'sirini xafagarchilik yoki injiqlik orqali tushunadi. Keyin ichkariga o'smirlik u o'z maqsadlariga erishish uchun onasini yoki boshqa qarindoshlarini manipulyatsiya qilishda zo'r bo'ladi.

Boshqa tomondan, onalar ham bu nazorat vositasidan foydalanadilar, bolaga bosim o'tkazadilar, uni noto'g'ri tutganligi uchun qoralaydilar, bolalar yordam bermayotganidan xafa bo'lishadi. O'g'lini qizi kabi mehnatsevar emasligi uchun o'zini aybdor his qilish orqali ona bolada aybdorlik kompleksini rivojlantiradi, bu esa insonning hayotini juda yaxshi buzishi va uning shaxs sifatida to'liq rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin.

Foyda yoki zarar

Xafagarchilik tuyg'usi, hayotimizga ko'p jihatdan hamroh bo'lgan va bir-birimizga moslashishga va boshqa odamlarning ehtiyojlarini tushunishimizga yordam beradigan tuyg'ulardan biri bo'lib, baribir shafqatsiz hazil bo'lishi mumkin. Tanangizni va atrofingizdagi odamlar bilan munosabatlaringizni sog'lom saqlash uchun xafagarchilik holatini sog'lom fikrlash, his-tuyg'ularingizni boshqarish yordamida ushbu tuyg'u bilan ishlash kerak!

Ushbu maqolada shikoyatlar misollari va ular inson salomatligiga qanday ta'sir qilishi, shuningdek, bioenergiya nuqtai nazaridan kechirish usullari tasvirlangan.

Xo'sh, nima Xafagarchilik? Javob o'zingizni va boshqa odamni tushunishni istamaslikdir.

Rus folkloridagi iborani eslang: "G'azab sizning yuragingizga og'irlik qiladi"? Keling, buni ham aniqlaylik. Ajdodlar donoligi hayratlanarli, faqat ularni tinglab tushunishga harakat qilish kerak...

Huquqbuzarlikni unutish, bu haqda o'ylamaslik yechim emas. Shikoyatlarning jismoniy va energiya darajasiga ta'siri haqida quyida o'qing.

Jismoniy nuqtai nazardan

Norozilik, birinchi navbatda, mushaklarning kuchlanishi (siqilish) shaklida namoyon bo'ladi. Va odam qayg'ularini qanchalik qunt bilan yashirsa, mushaklar qisqaradi, tananing yuqori qismi eng ko'p azoblanadi - diafragma ustidagi joy (anahata yurak chakra - shaxsiyat va muhabbat uyg'unligi joyi) va bo'g'inlar. Ko'krak va tomoq mushaklari ayniqsa siqiladi. Aynan shu joyda nima bo'lyapti? Doimiy ravishda qisqargan mushaklarda qon aylanishi yomonlashadi, bu esa o'z navbatida mahalliy immunitetni pasaytiradi. Aytgancha, immunitet uchun javobgar bo'lgan timus bezi u erda joylashganligini unutmang.

"Timus bezi immunogenezning markaziy organi bo'lib, u erda hujayralar immunitet reaktsiyalari uchun javob beradigan T-limfotsitlarga aylanadi. Timus "timus (gumoral) omil" deb ataladigan o'ziga xos moddalarni chiqaradi T-limfotsitlar". (tibbiy ma'lumotnomadan)."

Va bu kasallikka to'g'ridan-to'g'ri yo'l. Bronxial astma kabi jiddiy kasalliklar, ishemik kasallik yurak kasalligi, taxikardiya, miyokard infarkti, artrit, migren, bosh og'rig'i - to'plangan shikoyatlar natijasi.

Energiya nuqtai nazaridan

Energiya darajasida energiya 4-chakradan o'tmaydi - anahata , tirbandlik bor. Psixiklar yurakdagi qulflar, ich qotishi va blokirovkalarni ko'radilar. Insonning o'zi sevgini berishi va olishi tobora qiyinlashib bormoqda. Faqat donolik va sevgi haqoratlarga qarshi tura oladi...

Bu kontekstdagi hikmat quyidagilardan boshlanadi:

sizni xafa qilgan odamdan kechirim so'rash, chunki siz qandaydir tarzda bu odamdan bu harakatga loyiqsiz;
jinoyatchini kechirish;
dars uchun rahmat.
Xo'sh, va Sevgi bu mashq qilishning tojidir ...

Keling, eng keng tarqalgan shikoyat turlarini ko'rib chiqaylik

Bular. Kim nima desa ham, xafa bo'lish befoyda. Bizni g'azablantiradigan va ranjitadigan HAMMA narsa faqat tushunmovchilik, dangasalik va ba'zi narsalarni bilmaslik tufaylidir.

Bitta Mentor haqida bitta masal bor.

Bir kuni u bir shaharga kelganida, odamlar uni so'kishdi, tupurishdi, masxara qilishdi va haqorat qilishdi. Erkak hech qanday munosabat bildirmadi, u faqat davom etdi. Talabalar so'rashdi: “Ammo ular sizni qanday qilib haqorat qilishyapti, nega munosabat bildirmaysiz, xafa bo'lmaysizmi? oxirgi marta bu erda juda ko'p yordam berdi." Murabbiy javob berdi: "Ular meni haqorat qilishdi, lekin men haqorat qilmayapman, agar ular noto'g'ri ekanligini bilsam, nima qilish kerak?"

Hayotda ham shunday - agar siz xafa bo'lsangiz, haqorat qilsangiz va xafa bo'lsangiz, demak, siz ongsiz ravishda sizni xafa qilgan odamning haqligini tan oldingiz. Shuning uchun siz o'tirib, o'ylashingiz kerak. Agar siz xafa bo'lsangiz, biror narsa sizni xafa qilgan bo'lsa, sizni xafa qilgan bo'lsa, qaerdadir shunday deb o'ylaysiz. Nima uchun shunday deb o'ylaysiz? Shunday ekan, buni o'zingiz aniqlang ...

Mashq qilish uchun minimal va eng oddiy mashqlar

Aniqlik kiritamanki, bu faqat asosiy bosqich. Jismoniy mashqlar har kuni bajarilishi kerak, yaxshisi bir vaqtning o'zida va bir vaqtning o'zida ( kechqurun yaxshiroq, yotishdan oldin). Bir seansda bir yoki bir nechta odam bilan ishlash.

Birinchi bosqich:

Hech kim aralashmasligi yoki chalg'itmasligi uchun sozlash va ogohlantirish kerak. Bir necha tinch nafas oling va ichkariga chiqing. Nafas olayotganda o'zingizni yorug'lik va quvonch bilan to'ldiring va nafas olayotganda bu oqimni butun tanangizga tarqating. Ijobiy, yorqin, engil, quvonchli narsani sozlang. Ichkarida quvonch, yaxshilik, yorug'likni his eting, ijobiy his-tuyg'ular(Bu mashqni samarali bajarishning yagona yo'li, aks holda bu vaqtni behuda sarflashdir). Siz bu mashqni yomon kayfiyatda qila olmaysiz.
Ko'zlaringizni yuming va sizning oldingizda siz xafa bo'lgan (sizni xafa qilgan, sizga ko'p muammo keltirgan yoki shunchaki "tikan" bo'lgan) yoki siz to'g'ridan-to'g'ri sizni xafa qilgan deb o'ylagan odamni tasavvur qiling.
Boshingiz tepasida yuqoridan pastgacha oqadigan va davolaydigan cheksiz Sevgi manbasini tasavvur qiling;
Sevgi va shifoning cheksiz manbasi sizning ichingizda (tanangizda) va yuragingizdan chiqib ketishiga ruxsat bering, siz ongingizga joylashtirgan odamni davolay olasiz. Oqim boshqa odamni to'liq to'ldirganda (tanangizga oqishda davom etayotganda), unga sabab bo'lgan noqulayliklar, janjallar, janjallar, nafrat va shubhalar uchun kechirim so'rang;

Matn o'zboshimchalik bilan bo'lishi mumkin, lekin u yurakdan chiqishi kerak. Siz formuladan foydalanishingiz mumkin: "Men (... ism) bilib yoki bilmay, bir marta xafa qilganim uchun uzr so'rayman."

Boshqa odamdan kechirim olganingizdan so'ng, uni masofaga qo'yib yuboring. U uchib ketganda, agar kerak deb hisoblasangiz, sizni bog'laydigan simni kesib tashlang. Ammo, agar bu sizning ota-onangiz, sizga yaqin odamlar, yaxshi do'stingiz, hozirgi sevgilingiz yoki munosabatlaringizni davom ettirmoqchi bo'lgan eringiz bo'lsa, aksincha, ularni o'zingizga yaqinroq torting.

Ikkinchi bosqich

O'zingiz haqingizda unutmang. Axir, o'zingizni kechirish juda muhim. Ko'pincha, biz o'zimizni biron bir voqea yoki masalada aybdor his qilganimiz sababli, hayotimiz biz xohlagandek bo'lmaydi.

Uchinchi bosqich

Boshqa odamlarni kechiring. Yuqorida tavsiflangan sxema bo'yicha siz aqliy ravishda aytishingiz mumkin: "Men siz bilan (odamning ismi) bilan bog'liq bo'lgan salbiy xotiralarning barcha azoblaridan voz kechdim. Sizni kechirdim. Tinchlik bilan boring!”

Tasavvur qiling-a, bu odam qanday qilib sizdan kechirim so'raydi va siz uni kechirib, ajralishingiz mumkin. Ammo, agar bu odam haqida sizning boshingizda yomon fikrlar paydo bo'lsa yoki hali ham saqlanib qolsa salbiy his-tuyg'ular dushda, keyin bu jarayonni yana bajaring. Va shunga o'xshash to'liq kechirim kelguniga qadar. Bu odamga nisbatan hech qanday salbiy munosabatning yo'qligi bilan tavsiflanadi.

Ushbu mashqlarni bajarish orqali siz shikoyatlar orqali halokat va parchalanishning karmik dasturini blokirovka qilishni o'rganasiz...

Ko'proq rivojlangan va energiya bilan tanish bo'lganlar uchun kechirimlilik 4 darajada sodir bo'lganda integratsiyalashgan yondashuv mavjud.

Meditatsion holatga kiring va quyidagi sxema bo'yicha barcha darajalarda mashq qiling:

Ruhiy jihatdan- siz yurakdan kechirim berasiz va minnatdorchilik, nur va sevgi yuborasiz;
Astral-hissiy jihatdan- quvonch va sevgi bilan porlash. Yana bir dars tugaganini tushunasiz;
Efirda- anaxatadan siz yorug'lik, iliqlik, sevgi yuborasiz;
Jismoniy tana darajasida- siz mashqni anahata nafasiga bog'lashingiz mumkin - bu kimga qarab.

Bu uzoq vaqt davomida tasvirlangan, lekin aslida buni qilish juda oddiy. Kechirim haqidagi fikrlarni va energiya darajasida sevgi hissiyotlarini yuboring va nafas oling. Ba'zi amaliyotlar bilan buni qilish juda oson.

Dunyo bizning ichki holatimizning aksidir. Agar biz buni sevgi bilan qabul qilsak, u bizga beradi sevgi, uyg'unlik .

Xafagarchilik hissi eng ko'p aybdorlik hissi bilan bog'liq. Agar biror kishi ongli yoki ongsiz ravishda sizni xafa qilsa, ikkalasi ham bir-birining umidlarini oqlamaslik uchun aybdor. Ya'ni, mojaroning har ikki tomoni jabr ko'radi.

Shikoyatlarning sabablari
Ko'pincha ular yaqinlari tomonidan xafa bo'lishadi. Negaki, peshonasiga urilgan rakdan yoki noto‘g‘ri qonun chiqargan vazirdan xafa bo‘lish hech kimning xayoliga kelmasdi. Lekin biz ranjiganimizni his eta oladigan, ya'ni noto'g'ri ish qilganini anglab, har qanday fursatda o'zini yaxshilashga harakat qiladigan yaqinlarimizdan xafa bo'lamiz. Oiladagi bunday nizolar munosabatlarning shu qadar kuchli buzilishiga olib keladiki, har bir kishi ikkita lagerga bo'linishi mumkin: biri jinoyatchi tomonini oladi, ikkinchisi esa xafa bo'lgan tomonni oladi. Bunday holda, nafaqat ushbu sharoitda bevosita aloqada bo'lgan ikki kishi, balki boshqa oila a'zolari ham azoblanadi. Va bu mojaroning yanada kuchayishiga olib kelishi mumkin. Albatta, dastlab siz o'zingizni mutlaqo haq deb his qilasiz, lekin aslida bu oddiy egosentrizm bo'lib, vaziyatni individual tushunishingizga va raqibingizning pozitsiyasiga kirishni istamasligingizga e'tibor qaratadi.

Ammo qarindoshlarga bu ta'sirning salbiy tomoni ham bor. Avvalo, xafagarchilikni his qilish orqali biz sog'lig'imizga eng to'g'ridan-to'g'ri zarar etkazamiz! Aynan norozilik hissi, bu holatni o'z ichida hazm qilish, bostirish yoki uni qayta-qayta boshdan kechirish orqali odam o'zini psixosomatik kasalliklarga olib keladi. Hamma kasalliklar nervlardan kelib chiqadi, deyishlari ajablanarli emas.

Siz xafa bo'ldingiz va o'zingizni salbiy ta'sirlardan himoya qilib, oshqozon ovqatlanmasdan kislotali sharbat chiqara boshlaydi, bu esa oshqozon yarasiga olib keladi. Va boshqa hollarda, masalan, o't pufagi sfinkterni yopadi, bu yog'li ovqatlarning hazm bo'lishiga to'sqinlik qiladi va biliar kolikaga sabab bo'ladi. Sizni xafagarchilikdan chalg'itadigan, miya va asab hujayralarini nisbatan yaxshi holatda saqlaydigan boshqa ko'plab kasalliklar mavjud.

Inson qanchalik tez-tez xafa bo'lsa, uning hayotida aynan shu holatga olib keladigan voqealar shunchalik ko'p bo'ladi. U atrofdagilarga haddan tashqari talablar qo'yganligi sababli, u "Meni hech kim sevmaydi yoki tushunmaydi" kabi fikrlar bilan ahvolini yomonlashtira boshlaydi. Unga uning muammolari va muvaffaqiyatsizliklarida atrofidagilarning hammasi aybdor bo'lib tuyuladi.

Shuning uchun, birinchi navbatda, odamlarga, ularning shaxsiy fazilatlariga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishga arziydi va atrofingizdagi dunyo o'zgarishi dargumon. Va agar siz vaziyatga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartirmasangiz, u faqat yomonlashadi.

Xafagarchilikning munosabatlarga ta'siri
Xafa bo'lgan odam huquqbuzarga ma'lum da'volar qo'yadi, ular bajarilmaydi, bu esa oxir-oqibatda bu yoqimsiz tuyg'uga olib keladi. Ammo shuni tushunishimiz kerakki, barcha talablar bajarilmaydi. Misol uchun, psixolog sizning sherigingiz nima uchun sizning ehtiyojlaringizni to'liq qondira olmasligini juda aniq tushuntira oladi, bu ko'pincha paradoksaldir.

Bir-birimizga bo'lgan talablar jamiyatda, atrofimizdagi odamlar bilan munosabatlarda o'ynagan rollarimiz orqali bizga qo'yiladi. Ammo bu biz ularni so'zsiz amalga oshirishimiz shart degani emas.

Shu munosabat bilan, ideal bajarilgan rolga mos keladigan sherikning xatti-harakatlarini kutish, bu rollar to'g'ri bajarilmasa, bizda norozilik hissi paydo bo'lishiga olib keladi. Har bir inson o'z dunyoqarashiga ega individualdir, buni yodda tutish kerak!

Xafagarchilik psixologiyasi
Sizning fikringizcha, zo'ravonda bo'lishi kerak bo'lgan ijobiy fazilatlar ro'yxatini yozishga harakat qiling. Ehtimol, siz ularni bir odamda birlashtirish shunchaki haqiqiy emasligini ko'rasiz.
Biror kishi sizni xafa qilgani yoki biron bir vaziyatda noto'g'ri yo'l tutgani uchun o'zini aybdor his qilmoqchi bo'lganingizda, sizning talablaringiz tom ma'noda qabul qilinmaydi, raqibingiz o'z harakatini himoya qilish uchun o'zini oqlashga harakat qiladi.

Bularning barchasi, chunki siz turli xil odamlarsiz va turli sharoitlarda tarbiyalangansiz. Sizning hayot tajribangiz boshqacha. Shuning uchun ikkalasining ham bir xil vaziyatdagi xatti-harakatlari boshqacha bo'ladi. Va siz xafa bo'lib, boshqa nuqtai nazarni qabul qilishni istamasangiz, faqat sizning orangizdagi munosabatlarning yomonlashishiga, shuningdek, o'zingizning psixosomatik kasalliklaringizga olib keladi.

Ammo chaqaloq o'sib ulg'aygan sayin, uning barcha injiqliklari amalga oshmasligini tushuna boshlaydi. Bunday holda, u xafa bo'ladi va erta yoshdan ko'ra ko'proq talabchan va baland ovozda qichqiradi.

Agar uning barcha g'oyalari avvalgidek qanoatlansa, bola o'zining boshqalarga ta'sirini xafagarchilik yoki injiqlik orqali tushunadi. Keyin, o'smirlik davrida u o'z maqsadlariga erishish uchun onasini yoki boshqa qarindoshlarini mukammal tarzda manipulyatsiya qila oladi.

Boshqa tomondan va onalar ushbu nazorat vositasidan foydalanadilar, bolaga bosim o'tkazadilar, uni noto'g'ri tutganliklari uchun qoralaydilar, bolalar yordam bermayotganidan xafa bo'lishadi. O'g'lini qizi kabi mehnatsevar emasligi uchun o'zini aybdor his qilish orqali ona bolada aybdorlik kompleksini rivojlantiradi, bu esa insonning hayotini juda yaxshi buzishi va uning shaxs sifatida to'liq rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin.

Foyda yoki zarar
Xafagarchilik tuyg'usi, hayotimizga ko'p jihatdan hamroh bo'lgan va bir-birimizga moslashishga va boshqa odamlarning ehtiyojlarini tushunishimizga yordam beradigan tuyg'ulardan biri bo'lib, baribir shafqatsiz hazil bo'lishi mumkin.

Tanangizni va atrofingizdagi odamlar bilan munosabatlaringizni sog'lom saqlash uchun xafagarchilik holatini sog'lom fikrlash, his-tuyg'ularingizni boshqarish yordamida ushbu tuyg'u bilan ishlash kerak!

Xafagarchilik nafaqat tanangizda, balki energiyangizda, ba'zi chakralarda ham iz qoldiradi.

Eterik tananing mavjudligi haqida hamma allaqachon biladi. Ular, shuningdek, barcha qonunbuzarliklar paydo bo'lishini bilishadi jismoniy daraja(kasalliklar, organlar va tizimlar faoliyatidagi buzilishlar va boshqalar) eterik tana darajasida - inson energiyasining buzilishi bilan boshlanadi.

Va eterik tanadan bezovtalikni olib tashlash orqali siz deyarli har qanday kasallikning oldini olishingiz va hech bo'lmaganda mavjud bo'lganini davolashingiz mumkin.

Kechirilmagan shikoyatlar onkologiya, yurak-qon tomir kasalliklari, nafas olish kasalliklari, gormonal buzilishlar va hokazo.

Bu rostmi? Va nega hamma ham bunga birdek sezgir emas?

Odamlar haqoratga turlicha munosabat bildirishi haqida allaqachon yozgan edik. Va kechirilmagan shikoyatlarning ijtimoiy oqibatlari haqida.

Yana bir bor ta'kidlamoqchimanki, oqibatlar darajasi reaktsiya darajasiga bog'liq. Va umumiy tamoyilga ko'ra, inson qanchalik kuchli bo'lsa, uning shaxsiy energiyasi qanchalik kuchli bo'lsa, u haqorat va qiyinchiliklarga osonroq chidaydi.

Shikoyatlarni o'z-o'zidan tashxislash haqidagi savollarga javob berish uchun ushbu hodisaning energetik jihatini tushunish kerak.

Gap shundaki, psixikalar orasida xafagarchilik anahatada "joylashadi" degan fikrni tez-tez eshitishingiz mumkin. Bu to'g'ri emas - kechirilmagan huquqbuzarlik HAR QANDAY chakraga joylashishi mumkin (ikkita ekstremaldan tashqari; ma'lumki, ular insoniy muloqotda qatnashmaydi va faqat Kosmos va Yerning energiyalarini olish uchun mo'ljallangan.

Svadhisthana

Boshqariladigan tana a'zolari: tos bo'shlig'i, limfa tizimi, gormonal bezlar, buyraklar, o't pufagi, jinsiy a'zolar va organizmda mavjud bo'lgan barcha suyuqliklar - qon, limfa, ovqat hazm qilish sharbatlari, seminal suyuqlik.

Shunday qilib Svadhisthana(gender chakra) qarama-qarshi jinsga va jinsiy sheriklarga nisbatan norozilik ko'pincha hal qilinadi. Natijada tos a'zolarining, ayniqsa jinsiy a'zolarning noto'g'ri ishlashi va bu sohada gormonal muvozanat mavjud.

Erkaklarda bu iktidarsizlik, erta eyakulyatsiya kabi buzilishlar sifatida namoyon bo'lishi mumkin yoki aksincha - erkak jinsiy aloqani yakunlay olmaydi. Odil jinsiy aloqa vakillarini haqorat qilishning yana bir keng tarqalgan oqibati prostata kasalligidir.

Ayollarda bu jinsiy hayotdagi buzilishlar (frigidlik yoki aksincha, "bachadonning quturishi" - ayol erkaklarga og'riqli, to'yib bo'lmaydigan jalb qilishdan aziyat cheksa) Bu vaginal infektsiyalar, qichishish, yallig'lanish sabablaridan biridir. va hayz davridagi buzilishlar. Eng og'ir rivojlangan holatlarda erkaklarga nisbatan kechirilmaydigan norozilik mioma, eroziya va turli xil neoplazmalar kabi kasalliklarni keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, xonimlar tez-tez mening oldimga kelishadi, ular raqibi ularni buzganiga amin bo'lishadi (masalan, ularni buzgan). Va siz buni tushuna boshlaganingizda, baxtsiz ayol erining xiyonatidan shunchalik xafa bo'lganki, muammolar ikkinchi chakraning energiyasidan, keyin esa uning sog'lig'ida boshlangan.

Va buni faqat o'zingizni va jinoyatchini samimiy qabul qilish va kechirish bilan boshlash orqali davolash mumkin.

Manipura

Boshqariladigan tana a'zolari: oshqozon osti bezi va buyrak usti bezlari, nafas olish tizimi va diafragma, ovqat hazm qilish tizimi, oshqozon, oshqozon osti bezi, jigar, taloq, o't pufagi, ingichka ichak, buyrak usti bezlari, pastki orqa va simpatik asab tizimi.

Manipura darajasida global miqyosdagi shikoyatlar - dunyoga, hukumatga, boshliqlar va do'stlarga, hayotning adolatsizligiga qarshi.

Bunday "xafa bo'lgan" odamning klassik namunasi - bu abadiy norozi oshqozon yarasi bo'lib, unga hech qanday xun pyuresi yordam bermaydi. Chunki zahar uni ichkaridan yeb ketadi.

Darvoqe, giyohvandlik va ichkilikbozlikning eng kuchli ildizlaridan biri hayotga, uning adolatsizligiga nisbatan nafratdir. Va natijada - hayotiy energiya etishmasligi. Kambag'allar giyohvand moddalar va spirtli ichimliklardan "qarz oladilar". Ya'ni, aynan Manipurda. Va odamni bu gina-kuduratdan xalos qilmasdan, uni bu qaramliklardan xalos qilish mumkin emas.

Manipuraning noto'g'ri ishlashining boshqa eng keng tarqalgan belgilari: aqliy va asabiy charchoq, apatiya, depressiya, izolyatsiya, o't pufagida toshlar, diabet, muammolar ovqat hazm qilish tizimi, oshqozon yarasi, allergiya, yurak kasalliklari. Quyosh pleksus chakra diafragma, nafas olish tizimi, oshqozon, oshqozon osti bezi, o't pufagi va ingichka ichakka ta'sir qiladi.

Qabziyat va diareya ham hayotga, taqdirga va hukumatga aytilmagan va kechirilmagan g'azabning natijasi bo'lishi mumkin.

Anaxata

Boshqariladigan tana a'zolari: yurak, qon aylanish tizimi, o'pka, immun tizimi, timus bezi, yuqori orqa, teri, qo'llar.

Sevgi sohasidagi noroziliklar Anahatada "jonli". Va nafaqat (hatto unchalik ham emas) erkak va ayol o'rtasidagi sevgi. Aksincha, bu universaldir - ota-onalar, bolalar, juda aziz va yaqin odamlar uchun. U yerda bolaning qayg‘usi ham, o‘z farzandi xiyonatiga uchragan onaning qayg‘usi ham hal bo‘ladi. Ammo o'z-o'zidan norozilik ham o'sha erda joylashadi. Biror kishi "Men buning uchun o'zimni hech qachon kechirmayman" desa, uning Anaxata yig'laydi ...

Anaxataga nisbatan nafratli odam boshqalarga sevgini to'liq qabul qila olmaydi yoki bera olmaydi ... Va nafaqat sevgi - u odatda yordam, pul, sovg'alarni bera olmaydi va qabul qila olmaydi ...

Lekin, shu bilan birga, odam mehr-muhabbat, qo'llab-quvvatlash va yordam bera oladi, degan xayolda bo'ladi... Yoki u o'zini noqulay his qiladi va o'zini mutlaqo o'zi etarli bo'lgan va boshqalarga muhtoj bo'lmagan shaxs sifatida gapirishni afzal ko'radi, chunki qo'llab-quvvatlash, yordam va sevgini qabul qilishni zaiflik deb biladi. Yana bir nomutanosiblik, inson o'z atrof-muhitiga saxovatli iliqlik va mehr-muhabbat oqimlarini to'kib yuborsa, u buni o'z hayoti evaziga qilayotganini anglamaganda sodir bo'ladi. Bunday odam "boshqalar uchun yashaydi", go'yo sevgi qozonishga harakat qiladi. U hissiy va g'ayratli ravishda tovlamachilikka duchor bo'ladi, doimiy berish holatida bo'ladi va u qaytib kelmayotganini his qiladi. Keyin u umidsizlikni boshdan kechira boshlaydi, unga o'xshab ko'rinadi, tajovuzkorlik paydo bo'ladi, bu muvozanatning yo'qolishiga olib keladi, bunda o'zini o'zi sevish va boshqalarga bo'lgan muhabbat yagona Umumjahon sevgisiga aylanadi. Bu esa, o'z navbatida, yangi norozilik va og'riqlarga olib keladi ... Va davra yopiladi.

Jismoniy darajada bu o'zini namoyon qiladi odam tez-tez nafas olish bilan engiladi virusli infektsiyalar, yurak og'rig'i, yurak xuruji, qon aylanish tizimi, o'pka, immunitet tizimi, yuqori orqa, teri va qo'llar azoblanadi, yuqori qon bosimi paydo bo'ladi, uyqusizlik, charchoq. Gipertenziya va gipotenziya, mashhur "vegetativ-qon tomir distoni" va kam bo'lmagan mashhur "surunkali charchoq sindromi", KOAH, nafas qisilishi, angina pektoris ... Hammasi Anahataning noto'g'ri ishlashi tufayli. Va bu kasalliklarning aksariyati davolab bo'lmaydigan deb hisoblanishi bejiz emas - chunki ularning sabablari shifokorlar taxmin qilganidan ancha chuqurroqdir.

Vishuddha.

Boshqariladigan tana a'zolari: tomoq, bo'yin, vokal kordlar va organlar, qalqonsimon bez, paratiroid bezi, jag', o'pka cho'qqilari, quloqlar.

Vishuddha ham eng xafa bo'lgan chakralardan biridir. "Tomoqdagi shish" iborasini eslang - u qaerdan kelgan. Aynan mana shu yerda noroziliklar odatda kimningdir o‘z qadr-qimmatini, qadr-qimmatini, insoniy fazilatlarini kamsituvchi gaplaridan kelib chiqadi. O'sha erda jinoyatchiga aytilmagan barcha so'zlar - biz uning orqasidan ko'z yoshlari bilan shivirlab, kuchsiz ravishda mushtimizni siqamiz ... Va u ularni hech qachon eshitmasligini tushunib o'tiradi. Bu xuddi shunday "tomoqdagi shish".

Yoniq ijtimoiy daraja Bu nutq, muloqot, o'z-o'zini hurmat qilish va o'zini o'zi anglash, ijodkorlik bilan bog'liq muammolar. Bu odam nimadir demoqchi bo'lsa, lekin uni hech kim eshitmaydi. Yoki u tushunmaydi. Bu bolalar bilan bog'liq muammo (ular quloq solmaganida) - odam baqirish kerak bo'lganda ...

Jismoniy darajada, bu ko'pincha qalqonsimon bezdir. Gipo va hipertiroidizm, nodulyar shakllanishlar, boshqa buzilishlar. Demak - ortiqcha vazn va hissiy buzilishlar, metabolik kasalliklar. Bundan tashqari, timus bezi sohasidagi buzilishlar kattalarda ham kamroq uchraydi (bu asosan bolalarda uchraydi va tez-tez uchraydigan yuqumli kasalliklar bilan namoyon bo'ladi), shuningdek servikal osteoxondroz, tomoq va yuqori mushaklarning spazmlari. nafas olish yo'llari. Eshitish qobiliyatining buzilishi sifatida namoyon bo'lishi mumkin.

Ajna

Boshqariladigan tana a'zolari: gipofiz va epifiz bezlari, miya, markaziy asab tizimi, yuz, ko'zlar, quloqlar, burun, sinuslar.

Qanday shikoyatlar Ajna ishini buzayotganini tushuntirish oson emas. Chunki bu shikoyatlar ham emas. Bular insonning dunyoqarashining buzilishi bilan bog'liq stresslardir. Qodir Tangriga nisbatan norozilik bilan, turli ruhiy harakatlar darajasidagi nizolar bilan. Manipura bilan o'zaro bog'liqlik mavjud va birinchi qarashda birini boshqasidan ajratish qiyin. Ammo Manipura darajasida buzilishlar hayotiy energiya bilan, Ajna darajasida esa ruhiy energiya bilan bog'liq.

Jismoniy tekislikda bular ko'z kasalliklari, quloq kasalliklari, nafas olish yo'llari kasalliklari, burun va sinuslar kasalliklari, yuz asab kasalliklari, bosh og'rig'i, dahshatli tushlar, yanada og'irroq holatlarda - ruhiy kasalliklar - shizofreniya, paranoyya va boshqalar. Klassik tibbiyotda ular davolab bo'lmaydigan deb hisoblanadi.

Bunday muammolarni qanday olib tashlash mumkin? Ma'lumki, energiya darajasida huquqbuzarlikni bartaraf qilmasdan, tergov bilan kurashish befoyda - "murdani davolash", tabletkalarni olish, tanani kesish ....

Shikastli vaziyatlar bilan bog'liq buzilishlarning energiya sohasida paydo bo'lish, rivojlanish va mustahkamlash mexanizmini tushunishga asoslangan bitta usul mavjud.

Gap shundaki, o'tmishda, huquqbuzarlik sodir etilgan paytda, katta miqdordagi energiya "yopishib qolgan" ko'rinadi. Va u barcha muammolar paydo bo'ladigan "blok" ni tashkil qiladi.

Va agar siz bu bloklangan energiyani u erdan, o'tmishdan "tashqariga chiqarsangiz", odam mo''jizaviy tarzda shifo topadi. Va vaziyat tekislanmoqda.