Можно с пользой проводить время. Как провести свободное время с пользой

Полезные советы

В современном мире человек чувствует себя подобно белке в колесе. Множество людей живут устоявшимися в обществе стереотипами и привычками.

Однако, как бы там ни было, даже у самого занятого человека находится немного свободного времени в течение дня.

Вы когда-нибудь думали о том, как много интересно смогли сделать, если бы использовали свое свободное время с пользой?

Вот 10 отличных способов, как провести свободное время .

Ничего не делайте

Это, конечно же, звучит странно, но почему бы и нет? Каждый человек волен решать, что делать и как проводить свое свободное время . Однако многие из нас чрезмерно много времени посвящают работе, что отрицательно сказывается на нашем здоровье и ритме жизни в целом.

А ведь человеческому организму нужно время, чтобы восстановить силы после физической или умственной напряженности . Он не может постоянно работать на износ.

Поэтому позволяйте себе хоть иногда так называемое "ничего неделание", наслаждайтесь чувством полной физической и психической релаксации . Попробуйте ни о чем не думать. Знайте, что состояние полной легкомысленности имеет лечебный эффект.

Помните! Вполне нормально ничего не делать, когда у Вас есть свободное время в течение дня.

Высыпайтесь

Здоровый и полноценный сон - это самое полезное состояние, в котором нуждается человек. Поэтому приблизительно 30% от всей жизни человек находится в этом состоянии. Как показали многочисленные исследования, именно из-за нехватки сна происходит большинство заболеваний .

Следовательно, для нормального функционирования организма крайне необходимо хорошенько выспаться, чем и нужно заниматься в свободное от работы время. При этом длительность ночного сна должна составлять не менее 8 часов. Не следует забывать и про целительный дневной сон.

Польза сна:

Восстановление сил
Восстановление клеток нервной системы
Профилактика таких заболеваний как апатия, депрессия, хроническая усталость
Укрепление иммунитета
Ускорение процесса выздоровления.

Размышляйте

Даже непродолжительная медитация в течение дня, очищающая мысли и сознание, может иметь большое значение. Ведь она помогает взглянуть на проблему с другой стороны, а, следовательно, более грамотно и решить тот или иной вопрос.

Предаваться размышлениям лучше в спокойной и расслабляющей обстановке, а не, например, во время вождения автомобиля, так как в подобной ситуации нужно полностью сосредоточиться на процессе вождения автомобилем (хотя если Вы – пассажир, то у вас есть прекрасная возможность погрузиться во власть фантазий ).

Сделайте короткий перерыв от работы, чтобы сосредоточиться на какой-нибудь приятной иллюзии.

Почувствуйте тепло в своем теле. Представьте, как кислород, которым вы дышите, восстанавливает каждую клеточку организма, улучшая функционирование мышечной и нервной систем. Эти мысли помогут восстановить психическое и физическое равновесие .

Также следует заметить, что позитивные размышления привлекают в нашу жизнь благоприятные события и перемены .

Слушайте любимую музыку

Музыка - лучший способ скоротать время и ощутить прилив приятных эмоций . Сегодня электронные технологии позволяют слушать музыку практически везде и всегда. Если Вы относитесь к числу страстных меломанов, то не лишайте себя удовольствия слушать любимую музыку .

Такое времяпрепровождение может вдохновить и мотивировать человека для продуктивной работы.

Каждая песня или мелодия несет определенный знак, опыт или информацию. Попробуйте прислушиваться к положительным вибрациям живой музыки.

Кстати, давно уже было доказано, что мягкая классическая музыка может иметь большое оздоровительное действие на человеческий разум и тело.

Читайте хорошие книги

Чтение книг всегда было разумным и полезным способом провести свободное время. Мозг человека подобен театру, так как полон многочисленных мыслей и образов. С помощью книги вы сможете окунуться в мир, который описан в рассказе или повести. Вы сможете прочувствовать атмосферу эпохи, описанную в книге.

Кроме того, чтение – прекрасный способ развить свой ум , о чем знают все успешные люди, в жизни которых, несмотря на нехватку времени, всегда есть место чтению любимой книги. Если Вы все еще думаете, что чтение – старомодный способ саморазвития, то Вы серьезно ошибаетесь.

И не стоит думать, что книги слишком громоздкие и неудобные в использовании, потому как сейчас почти все телефоны поддерживают приложения, с помощью которых можно читать любые книги, не говоря уже об электронной книге, которая чрезвычайно удобна для чтения и хранения множества книг в электронном виде.

Занимайтесь спортом

Для нескольких простых упражнений всегда найдется свободная минутка. Это лучшее, что можно сделать для своего тела.

Видов гимнастики довольно много. В один день можно выделить время для дыхательной гимнастики , в другой - гимнастике для глаз , особенно это касается офисных работников, которые целый день проводят за компьютером.

Знайте, что физические упражнения увеличивают приток крови в мышцы и органы. Даже пять минут упражнений позволят Вам почувствовать себя лучше и поднимут настроение.

Убирайте дома

Иногда очень полезно избавляться от всего старого и ненужного, а таких вещей у каждого из нас немало.

Наведение порядка – отличный способ борьбы с негативными эмоциями и даже депрессией, что доказывают многочисленные проведенные исследования. Да-да, именно обычная работа по дому помогает отвлечься от навязчивых мыслей.

Психологи говорят о том, что, расставаясь со старыми вещами, напоминающими нам какое-то событие (пусть даже радостное и яркое), мы прощаемся с прошлым и открываем тем самым дорогу в новое светлое будущее.

Встречайтесь с друзьями

Если Вы хотите не только провести время с пользой, но и получить заряд позитивной энергии, то обязательно организуйте встречу с друзьями . Совместная прогулка по парку, игра в волейбол или просто дружеские посиделки в кафе обязательно пойдут Вам на пользу.

Уделяйте внимание себе

Так уж сложилось, что в погоне за благосостоянием и социальным статусом мы часто забываем о себе и тех маленьких радостях, которые делают жизнь более интересной и насыщенной. А зря!

Обычный поход в парикмахерскую или спа-салон – прекрасный вариант расслабиться после тяжелой трудовой недели. Мужчины не откажутся от посещения бани или сауны .

Устройте youtube-вечеринку: запаситесь попкорном и показывайте друг другу любимые ролики.
Прокатитесь на речном трамвайчике.
Сыграйте в настольную игру времен вашего детства — в домино или в «Змеи и лестницы».
Напишите сочинение на тему« Как мы провели лето»(и не показывайте его вашим бабушкам. Никогда).
Покормите уток и лебедей в пруду.
Устройте велосипедную прогулку по местам, которые вам особенно дороги. Покажите друг другу, где в этом городе ваше« место силы».
Запишитесь на пробное занятие боевыми искусствами и спаррингуйтесь между собой.
Сделайте друг другу массаж по классической инструкции для массажистов.
Купите комнатные цветы и пересадите их вместе.
Устройте друг другу фотосессию.
Приготовьте то, на что никогда не хватает времени. Домашние пельмени, например.
Инсценируйте ваше якобы первое свидание. Представьте, что вы только что познакомились.(Отличный повод купить новое платье, кстати)
Сделайте красивое селфи, выложите в фейсбук и спросите у подписчиков, на какую знаменитую пару вы похожи. Читайте, спорьте и веселитесь.
Снимите романтичный клип о вас. Просто на телефон.
Возьмите палатку и уйдите в поход на выходные.
Погуляйте с собакой. Если у вас ее нет, можно помочь волонтерам из собачьего приюта или просто бабушке из соседней квартиры.
Читайте любимые книги по ролям.
Приготовьте вместе блюдо, которое вы оба никогда не пробовали.
19. Купите карту вашего города и притворитесь, что вы туристы. Попробуйте заблудиться и искать нужный маршрут по карте.
Разберите шкафы и решите, какие вещи надо отдать нуждающимся, а какие — выбросить. Заранее договоритесь не покушаться на святое — например, на твою любимое детсадовское платьице и на его болотные сапоги с заплаткой.
Отреставрируйте любую старую вещь — бабушкин стул, например. Нарисуйте в укромном месте ваши инициалы.
Отправляйтесь в магазин и примеряйте вещи, которые вы ни за что бы себе не купили.
Посмотрите ужастик, а потом сварите какао, погасите свет и рассказывайте друг другу страшные истории про Черную Руку и Гроб на Колесиках
Разрисуйте друг друга красками для боди-арта.
Постройте что-нибудь. Клумбу, песочницу или домик для котика.
Устройте турнир по компьютерным играм вашего детства. Чей Марио соберет больше монеток?
Соберите паззл из 5000 деталей(перед этим запаситесь бутербродами и выгоните из комнаты кота).
Сходите на рыбалку. Не забудьте захватить котелок.
Запишитесь на танцы и ходите туда вместе.
Помогите кому-нибудь. Спасите бездомного котенка или отвезите пакет игрушек в детский дом.
Сходите на рок-фестиваль. Наденьте дурацкие футболки с изображением музыкантов и представьте, что вам по 15 лет и у вас первая любовь.
Сделайте своими руками косметический ремонт в комнате.
Устройте себе классический пикник — с корзинками, клетчатой скатертью и шампанским в стеклянных бокалах.
Отправляйтесь гулять и познакомьтесь с кем-нибудь. Просто так. Прекрасный способ найти новых общих друзей.
Встретьте вместе рассвет и закат.
Пересмотрите вместе какой-нибудь известный фильм и придумайте продолжение, которое вы бы хотели снять.
Сыграйте в бильярд. На желание.
Спойте дуэтом в караоке.
Покатайтесь на роликах по самому красивому парку вашего города.
Отправляйтесь в лес за ягодами или грибами.
Попробуйте целый день говорить только на языке жестов
Купите билет в дельфинарий и поплавайте с дельфинами
Сыграйте в кондитеров. Испеките торт и украсьте его вдвоем
Купите бумажный фонарик, загадайте желание и запустите его в небо
Устройте вечер детских воспоминаний и рассказывайте друг другу Страшные Тайны про любимую мамину вазу, разбитую точным попаданием мяча.
Испеките печенья с предсказаниями. Чем безумнее предсказания — тем веселее.
Устройте уличный мастер-класс. Научите всех желающих мастерить кормушки для птиц, например.
Возьмите напрокат каноэ и попытайтесь доплыть до середины пруда, не свалившись в воду.
Купите самый вкусный алкоголь и приготовьте друг другу коктейли по собственному рецепту.
Вырежьте из тыквы страшилище на Хэллоуин.
Напишите смешную песню на мотив какого-нибудь солидного хита типа« Подмосковных вечеров»
Позавтракайте в постели.
Сходите в зоопарк и обязательно купите себе сладкую вату.
Запустите воздушного змея. Это совсем не так просто, как кажется.
Запишитесь на ролевую игру и превратитесь в любимых героев.
Сходите в аквапарк и катайтесь вместе с самых страшных горок.
Проведите целый день в парке аттракционов.
Возьмите в аренду квадроцикл или снегоход и отправляйтесь покорять бездорожье.
Купите лотерейные билеты и вместе следите за тем, какие цифры выпадают на экране.
Сыграйте в карты не на интерес, поставьте на кон какой-нибудь серьезный приз.
Украсьте квартиру к какому-нибудь празднику.
Отправляйтесь на конную прогулку по лесу.
Прокатитесь по городу глубокой ночью.
Сыграйте в морской бой и в балду. Обязательно на листочках в клеточку, чтобы как в детстве.
Устройте кинематографический марафон. Покажите друг другу самые важные фильмы.
Сходите на футбол. Ну, или на любую другую игру, где можно громко болеть за команду.
Зайдите на блошиный рынок и ищите там вещи, которые были у вас в детстве.
Пройдите вместе несколько серьезных психологических тестов.
Заключите пари. Чем сложнее выиграть спор — тем веселее.
Снимите номер в отеле и побудьте только вдвоем пару дней.
Составьте список развлечений на год вперед. Вам точно захочется сделать что-то прямо сейчас.
Отправьтесь в путешествие по стране или городу, которые не слишком популярны у туристов. Там вас не будут отвлекать друг от друга типичные развлечения для отдыхающих.
Отправляйтесь на ипподром и поставьте деньги на разных лошадей. Болейте и выигрывайте.
Соберите головоломку.
Устройте сеанс психоанализа и расскажите друг другу о своих фобиях.
Нарисуйте фамильное древо.
Поезжайте на дачу и посадите яблоню.
Достаньте свои детские фотографии и устройте вечер воспоминаний.
Сварите варенье, разлейте его в маленькие баночки и приклейте на них этикетки с вашими именами. Дарите варенье друзьям.
Попробуйте нарисовать портреты друг друга.
Напишите письмо в будущее. Представьте себя через 10 лет — что вы хотите себе сказать?
Займитесь спортом вместе. Лучше всего подойдет бассейн или каток.
Выберите какой-нибудь необычный музей и сходите туда ранним утром, когда никого нет.
Придумайте тематическую неделю. Кулинарную, танцевальную, кинематографическую — что вам больше нравится. Посвящайте каждый вечер этому занятию.
Устройте соревнование. Кто быстрее смешает коктейль или кто смешнее напишет стихотворение на заданную тему?
Рискните! Прыгните с парашютом или полетайте на воздушном шаре.
Позовите близких на семейный обед и готовьтесь к нему вдвоем.
Начните вместе изучать иностранный язык.
Напишите картину, которую вам хотелось бы повесить в спальне. В сети есть много мастер-классов по рисованию.
Сходите в спа-салон вдвоем.
Выберите любую комнату в доме и сделайте там полную перестановку.
Запишите свои планы на дальнейшую совместную жизнь.
Возьмите в аренду телескоп и попробуйте найти все созвездия, которые вам известны.
Примите вместе ванну с пеной.
Прочтите одну и ту же книгу и поделитесь впечатлениями.
Поезжайте в деревню и примерьте на себя совершенно иную жизнь. Попробуйте подоить корову, растопить печку и проснуться с петухами.
Сходите в магазин и купите друг другу подарки. Просто так.
Ткните в любое место на карте рядом с вашим городом и отправляйтесь туда на машине. Там точно что-нибудь интересное. Ну, или непроходимое.
Помечтайте вслух. Что бы вы загадали, если бы нашли волшебную лампу с джинном?
Займитесь сексом. Не так, как обычно, а так, как вы еще не пробовали.

Слыша фразу “время отдыха”, многие машинально считают, что настало время побездельничать и ничего не делать. Да, отдыхать на досуге совершенно нормально, но только иногда. Свободное время также предоставляет отличную возможность закончить незавершенные дела или усовершенствовать себя в личностном или профессиональном плане. Проводите досуг продуктивно - занимайтесь саморазвитием, общайтесь в социальных сетях и укрепляйте свое здоровье.

Шаги

Займитесь саморазвитием

Пересмотрите свои цели и установите новые. Используйте свободное время, как период для размышлений. Вспомните цели, которые вы установили, решите, продвигаетесь ли вы в их достижении, и определите, нужно ли вам внести в них поправки или лучше определить новые задачи.

Например, если в прошлом месяце вы поставили себе цель “сэкономить 10 000 рублей”, проверьте свои сбережения, чтобы оценить, как хорошо вы справились с этой задачей. Если все идет так, как задумано, перейдите к следующей цели. Однако, если вы отстаете по срокам, возможно, стоит понизить планку (скажем, до “5000 рублей”), или придумать стратегию, которая поможет вам не выбиться из графика (например, найти подработку).

Определите то, что вам хотелось бы изучать. Свободное от работы, школы или домашних обязанностей время можно проводить продуктивно, используя его как шанс выучить что-то новое. Новые навыки могут помочь вам продвинуться по карьерной лестнице или просто испытать вас с творческой стороны.
- Составьте список нескольких новых навыков, которыми вы бы хотели овладеть. В него можно включить такие занятия, как изучение нового языка, углубление компьютерных знаний или обучение верховой езде на лошадях.
- Для соблюдения баланса в жизни выберите несколько навыков, связанных с личностным или профессиональным развитием, а также пару занятий, которыми вы хотите заниматься чисто из любопытства.
Оптимизируйте список дел. Возможно, ваш список дел полон непосильных задач, за выполнение которых вы с трудом беретесь день ото дня. Такие задачи вызывают разочарование и редко доводятся до конца, а если и доводятся, то только в самую последнюю минуту. Приведите дела в порядок, упорядочьте и выполните их.
- Выпишите на бумагу самые важные задачи на следующую неделю. Затем определите, сможете ли выполнить задачу разом или поэтапно. Вместо пункта “закончить сочинение по истории”, разбейте задачу на несколько шагов, например, “найти источники по истории”, “составить план” и “создать черновой вариант”.
- Именно напротив одноэтапных пунктов вы с большей вероятностью поставите галочку в конце дня.
Заработайте дополнительные деньги. Если вы нуждаетесь в дополнительных средствах, то можете проводить свободное от работы или школы время, подрабатывая или выбрав творческий способ получения денег. Найдите вторую работу, которую вы сможете выполнять по вечерам или в выходные дни. Монетизируйте свою страсть к изготовлению ювелирных изделий, создав магазин на сайте Etsy (или подобных площадках). Продайте старые книги или одежду, хранящуюся на чердаке или в кладовке.

Наладьте социальные связи
1. Расширьте базу профессиональных контактов. Помимо графика с 9 до 5, существует ряд мероприятий для налаживания деловых связей, которые вы можете посетить. Субботний завтрак или вечерние коктейльные вечеринки могут послужить отличным фоном для продвижения новой идеи или обмена визитными карточками.
  - Поищите подобные мероприятия в вашем районе или прощупайте почву на работе или в профсоюзе, чтобы узнать о событиях после рабочего дня.
2. Пригласите в гости друзей или родственников. Наличие сильной группы поддержки сделает вас более устойчивым к стрессу и даже повысит самооценку. Если обычно вы уделяете мало внимания близким людям из-за учебы или работы, используйте свое свободное время, чтобы сходить куда-нибудь с приятелями и "подпитать" дружеские связи.
  - Запланируйте ночь кино, ночь игр или поход в кафе-мороженое. Позовите нескольких друзей или членов семьи, с которыми вы никак не можете встретиться, и предложите им присоединиться к веселью. Общение с близкими - это прекрасный способ провести свободное время.
3. Начните общественную деятельность на добровольных началах. Помощь в местном сообществе даст вам возможность наладить контакт с окружающими, сделать что-то значимое и даже улучшить свое резюме. Подумайте, чем вы можете помочь своему городу и выясните, как это можно реализовать.
  - Можно помочь спланировать общественное событие, поработать в приюте для бездомных или собрать мусор после ежегодного фестиваля.
4. Совершайте случайные акты доброты. Если вы ищете интересные способы заполнить свое свободное время, сделайте что-нибудь хорошее для кого-нибудь другого. Случайные проявления доброты покажут окружающим вашу заботу, а также дадут вам повод гордиться собой.
Позаботьтесь о здоровье
1. Найдите полезные рецепты, которые вы бы хотели попробовать. Если у вас есть немного свободного времени, приготовление еды - это отличный способ его использовать. Если планировать и готовить еду заранее, вредной и нездоровой пищи удастся избежать. Поищите интересные рецепты на сайте Pinterest и составьте список продуктов, чтобы взять его с собой в магазин.
  - Попросите соседа, партнера или детей вам помочь. Так вы быстрее справитесь с задачей. К тому же вместе веселее.

Периодически мысли о безделье посещают многих людей, и все это из-за того, что им кажется, будто им совершенно нечем заняться. Тем не менее, при желании вы всегда можете найти себе поле деятельности, даже не выходя из дома.

Что делать если совсем не знаешь чем себя занять

1. Займись собой

Такое времяпровождение по вкусу многим женщинам, да и мужчинам. Уход за собой очень важен, и это замечательно, если он вызывает у вас положительные эмоции. Речь может быть чем-то совсем простом – принятии горячей ванны с солью, наложении глиняной маски на лицо, помывка волос и так далее. Можно пойти и более сложным путем – занятия спортом. Конечно, в спортзале ваши тренировки могут быть более эффективными, но при должном усердии, они не будут превосходить и домашние приседания, качание пресса и прочее. И особенно вы сможете добиться хорошего результата, если приобретете сопутствующий инвентарь – гантели, коврик, утяжелители и тому подобное. Также можно записаться на какую-нибудь косметическую процедуру в салон красоты – многие женщины отмечают, что салонный уход в некоторых случаях является гораздо эффективнее домашнего.

2. Займись своим домом (уборка, уют)

Возможно, уход за своим домом вам приносит не меньше удовлетворения, чем уход за собой. Наверняка, вы не раз замечали, что в чистой квартире и дышится легче, и настроение улучшается. Если периодическая уборка вам знакома, то вряд ли вы потратите много времени на то, чтобы привести дом в порядок. Не исключено, что ваши комнаты и так всегда чисты и опрятны т.к. вы или кто-то из домочадцев привык к регулярным уборкам. В таком случае, ничто не мешает вам сделать свою обитель уютнее. Можно отправиться в магазин, и подобрать красивую статуэтку или светильник к вашему интерьеру, можно самостоятельно написать или вышить картину, а также проделать много других полезных вещей!

3. Поиграй в игры или посмотри фильм

Когда ничего не хочется делать, но и просто лежать и смотреть в одну точку тоже нет желания, то видеоигры или просмотр фильма могут стать замечательным выходом! Просто зайдите в любимую игру или выберете интересный фильм. Регулярно кинотека различных сайтов по кинематографу пополняется новыми шедеврами, и, несомненно, вы сможете подобрать что-либо на свой вкус.

4. Почитай книгу, новости, любую интересную информацию p />Если не хочется никакого шума, то можно посидеть и в тишине – тогда вместо фильма выбирайте книгу. Можно взять бумажный вариант, который вы найдете дома, но не менее интересно и предаться чтению онлайн. Вторая версия может быть даже предпочтительней – в Сети гораздо больший выбор литературы, чем в любом доме. Если хочется что-то почитать, но не хочется «привязывать» себя к компьютеру надолго, то вместо книги выбирайте раздел интересных вам новостей.

5. Любимое хобби

Если у вас имеется любимое хобби, то вам будет еще проще себя чем-то занять! Особенно это полезно, если на свое увлечение вам обычно не хватает времени. Возможно, вы до сих пор не обзавелись никаким хобби, но раз вы полагаете, что вам совсем нечего делать, то пришло время отыскать себе новое увлечение по душе!

Что делать от безделья дома

Заскучав дома, вы можете немного себя взбодрить, позвонив или написав другу. Расскажите ему о ваших делах, послушайте о том, что нового случилось у него. Не исключено, что ваш собеседник тоже заскучал, и таким образом у вас появится лишняя причина встретиться!
Какие-либо вкусности, как правило, неплохо поднимают настроение! Если вам нечем себя занять, то вы вполне можете взяться за приготовление какого-нибудь простого и вкусного блюда, а потом поглощать его за просмотром фильма. Также можно сходить в ближайший супермаркет за чем-то вкусненьким – заодно и развеетесь. В крайнем случае, во многих городах уже давно действует доставка еды на дом, так что вы можете заказать себе пиццу, суши и многое другое, если не хочется готовить и куда-либо идти.
Не исключено, что в течение недели вы ощущали легкий недосып, и в выходной тоже поднялись рано по привычке. Если это так, то советуем выпить чашку чая и в тишине поудобнее устроиться в своей постели – скорее всего, через несколько минут вы уже будете крепко спать.

Чем занять себя, если ты один

Даже если сейчас у вас нет компании, это совсем не повод скучать в четырех стенах, ведь одному можно делать многое из того, что люди привыкли делать в паре!

Возьмите с собой увлекательную книгу и отправляйтесь в уютную кофейню! Наверняка, вы замечательно проведете время. Закажите любимый напиток, выберите десерт по вкусу, и предавайтесь чтению в приятной атмосфере. К слову, читать не обязательно – можно и просто отдохнуть в интересном месте.
Если погода способствует прогулке, то смело отправляйтесь в парк. Прогуляйтесь не спеша по аллеям, понаблюдайте за голубями, купите себе сок или сладкую вату. Особенно такая прогулка может оказаться полезной вечером – после нее вы гораздо спокойнее заснете.
Сходите на какую-либо интересную выставку. Кстати, посещение подобных мероприятий в одиночку, нередко гораздо удобнее, нежели в компании. Вы можете рассматривать понравившийся экспонат столько, сколько пожелаете, и самостоятельно выбирать дальнейший маршрут, а также длительность пребывания на выставке.

Чем заняться с друзьями

1. Парк аттракционов

Если вы хотите весело провести время в компании, то парк аттракционов может оказаться замечательным выбором! Неважно, какие карусели вы выберите – экстремальные или «детские». Наверняка заряд положительных эмоций гарантирован!

2. Пикник

Также вы можете со своими друзьями отправиться на природу – куда-нибудь к реке, в парк, в лес или загород. Заранее договоритесь, кто и что возьмет с собой, будете ли вы готовить блюда на костре и тому подобное.

3. Квест-комнаты

Во многих городах появилось замечательный вариант занятного времяпровождения – квест-комнаты! Если пока вы не интересовались подобной услугой, и смутно представляете о чем идет речь, то изучите информацию в интернете. Как правило, все квест-комнаты имеют отличия друг о друга, и лишь ознакомившись с описаниями имеющихся вариантов, вы сможете определиться с тем, Какой из них вам наиболее подходит.

Чем заняться с парнем

1. Свидание в кафе

Это один из самых очевидных вариантов. Выбирайте спокойное и уютное место, в котором царит романтическая атмосфера. Также немаловажно, чтобы в заведении была вкусная кухня, чтобы ничто не омрачило вам вечер.

2. Кино

Отправьтесь с избранником в кинотеатр! Если вы хотите, чтобы вечер прошел на романтической ноте, то выбирайте соответствующие мелодрамы и комедии. Впрочем, некоторых пар неплохо могут сплотить и фильмы ужасов!

3. Свидание в домашней обстановке

Если вы уже достаточно близки со своим молодым человеком, и вам не в новинку бывать в гостях друг у друга, то вы можете замечательно провести время дома. Самый простой вариант – заранее купить или приготовить вкусностей, и выбрать подборку интересных фильмов. Однако если вы хотите устроить нечто особенное, то можете организовать поистине романтический вечер, пригласив возлюбленного на сеанс массажа. Позаботьтесь о наличии масла для тела, зажгите в комнате свечи, запаситесь фруктами, сладостями и любимыми напитками. Несомненно, такой вечер надолго останется в памяти избранника!

Посмотрите всей семьей какую-нибудь интересную киноленту по телевизору, которую вы потом сможете все вместе обсудить. Кстати, вовсе не обязательно сидеть дома, ведь вы можете пригласить своих родителей в кинотеатр! Наверняка, это событие станет для них приятным воспоминанием!
Приготовьте ужин всей семьей – это может быть очень весело и занимательно. Предложите родителям, например, всем вместе налепить пельменей. Скорее всего, такая идея им понравится!
Просто предложите родителям куда-нибудь сходить всей семьей, отметив, что это может быть любое место на их усмотрение – парк, сквер, кино, кафе, театр и тому подобное. Даже если в итоге этот выбор покажется вам малоинтересным, старайтесь не подавать виду!

Чем полезным занять мужа в свободное время

1. Совместная уборка. Возможно, вы уже давно хотели, чтобы муж взялся за какое-то домашнее дело, однако у него никак не доходили руки до этого. Наверняка, в вашей компании ему будет работаться веселее! Заранее предупредите супруга, что хотите пару часов посвятить совместному уходу за вашим домом. Чтобы подобные мероприятия не приводили избранника в ужас, старайтесь чтобы они проходили в дружелюбной атмосфере. После уборки вознаградите себя с мужем за труды – сходите на ужин в кафе, посетите кинотеатр, или просто отдохните по своему усмотрению.

2. Свидание. Многие браки страдают от отсутствия романтики, поэтому если вы чувствуете, что и вашу пару постепенно начинает поглощать быт, то романтическое свидание станет очень полезным провождением времени! Когда муж будет на работе или просто вне дома, позвоните ему и скажите, что хотите свидания с ним – вряд ли эта идея придет ему не по вкусу! Теперь выбор за вами, как вы хотите провести грядущий вечер – устроить незабываемый романтический вечер в домашней обстановке или пригласить супруга в уютное кафе. Впрочем, конечно же, на этом варианты свидания не ограничиваются. Вспомните, какие места вы с удовольствием посещали раньше, и отправьтесь туда!

3. Гости. Будучи в браке, многие супруги настолько концентрируются на своих семейных и бытовых вопросах, что совершенно забывают о друзьях, а порою и родственниках. Если подобная история произошла и с вами, то нужно это менять, и не обязательно радикально! Тем не менее, находите время на встречи с давними подругами, и предоставляйте супругу возможность встретиться со своими приятелями. Также полезно проводить какой-то период и в общей компании друзей или устраивать посиделки с родственниками.

Как проводить свободное время с пользой

Составьте список полезных дел на такой случай

Если сейчас вам не особо хочется браться за какие-либо дела, то это, конечно, не значит, что они навсегда останутся вне поля вашего зрения. Позвольте себе сегодня полениться, однако помните, что существуют задачи, которые в скором времени вам предстоит решить. Спланируйте наперед свою неделю, и тогда вы точно не сможете сказать, что вам нечем заняться! Подумайте, что вам нужно сделать дома, на работе, куда вы хотели сходить, кого навестить. Запишите все это на листе бумаги, и распределите по дням – когда и за какое дело вы возьметесь.

Учитесь использовать время максимально продуктивно

Можно почти ничего не делать, но при этом ваш день не будет проходить впустую. Обратите внимание на такие дела, которые не потребуют от вас серьезных энергетических затрат – закинуть грязное белье в стиральную машину, а потом просо развесить чистые вещи – это совсем не сложно, но полезно. Приготовить простое и вкусное блюдо, принять душ, сделать маникюр, нанести маску на волосы на несколько часов – все это довольно простые дела, которые вы можете осуществить мимоходом, но при этом в конце дня у вас не будет ощущения, что он прошел непродуктивно.

Не забывайте уделять время близким

Пожалуй, глупо говорить, что вам совсем нечем заняться, если у вас есть близкие люди. Наверняка, многие из них были бы рады вашему вниманию или заботе! Навестите родственников и друзей, которых давно не видели. Если уж совсем нет сил куда-либо идти, то хотя бы позвоните им – наверняка, им будет приятно ваше участие. Но в целом, старайтесь забыть отговорки, и проводите больше времени с теми, кто вам дорог.

Не лениться - главное правило полезного досуга

Если вы замечаете, что многие ваши дни проходят впустую, то, скорее всего, причиной этому служит чрезмерная лень, которую не так-то просто побороть, хотя и можно! Самый действенный совет – заставлять себя делать дела! Чтобы работа шла веселее, вознаграждайте себя за нее. Например, вы знаете,что вам нужно помыть посуду – сделайте это, но пообещайте, что взамен позволите себе шоколадный батончик или посмотрите серию любимого сериала. Вы вправе заявить, что можете позволить себе это и без мытья посуды, но этим вы не решите свою проблему, а лень – это большая проблема, которая нередко идет во вред не только окружающим, но и вам самим! Поэтому любое выполненное дело вам следует считать очередным шагом к преодолению своей одной большой проблемы.

У каждого человека есть свободное время , после учебы или работы, но часто оно тратиться не на то, что приносит пользу. Поэтому важно знать, для себя и окружающих. Все хотят счастья и радости, но никто ничего для этого не делает, так как свободное время в основном тратиться на лень или временные удовольствия которые только несут в себе вред.

Психологи в данной статье расскажут вам о том, как провести свободное время с пользой и благодаря этому достичь счастья и успехов жизни. У всех свои желания и цели, но все они ведут к ощущению радости и счастья, временному удовольствию. Желания нужно развивать, создавать и достигать, но и быть осторожнее с ними, так как они реализовываются неожиданно.

Определитесь чего вы хотите

Те люди, которые зря тратят свое свободное время , просто сами еще не знают, чего на самом деле они хотят. После работы и учебы люди в основном тратят время для развлечений, просмотра телевизионных программ, но мало кто тратит свободное время с пользой, для реализации своих целей. Потому что в основном, данных целей нет, или они настолько маленькие и не имеют значения, что их и не хочется достигать. Поэтому обдумайте хорошенько, что вы хотите, создайте большое желание этого достичь и поставьте большую цель, чтобы начать действовать.

Займитесь саморазвитием

Занятия спортом, самопознанием и развитием как умственным, так и духовным, очень полезное времяпровождение особенно в свободное время . Развивая себя, вы становитесь лучше и начинаете задавать сами себе вопросы, зачем вы существуете, кто вас создал и для чего. Тот, кто занят развлечениями, просто не думает об этом и в итоге, проходит серую и скучную жизнь, наполненную временными удовольствиями, которые сменяются страданиями. Всем людям, нужно понять, как поверить в свои силы и добиться успеха , так как именно отсутствие веры и уверенности в себе мешают в реализации желаний и целей.

Начните искать себя, свое счастье и смысл жизни

Жизнь и ее смысл в поиске себя, не того, кого вы видите в зеркале каждый день, а высшую силу, которая есть истинное я , которое управляет вашим телом и разумом. Высший разум это вы, но его нужно искать на протяжении жизни, путем изучения и постижения себя, духовного развития , медитации. Перестаньте сравнивать себя с биологическим телом, тогда жизнь начнет вам казаться намного радостнее, веселее и наполненной смыла. Те, кто ищут смысл жизни в эгоистических целях, так его и не найдут и не достигнут, так как смысл в сознании того, что пока неизвестно никому.

Просто улыбайтесь и радуйтесь жизни

Жизнь одна, и ею нужно насладиться, ведь мы не зря посланы в этот мир в данном теле и со своими эгоистическими потребностями. Значит, нам нужно жить и стремиться к наивысшим целям, но так, чтобы нам это самим нравилось и приносило счастье и радость. Улыбаясь, вы притягиваете в свою жизнь много хороших обстоятельств, которые сделают вашу жизнь более яркой и счастливой. Дарите улыбку окружающим и они улыбнуться в ответ, радуйтесь тому что у вас уже есть и старайтесь достичь того чего хотите.

Проводите время так, как вы сами хотите

Ваше личное дело как вы хотите провести и прожить свою жизнь. Но чтобы прожить ее не зря, а с пользой , нужно не только наполняться, становиться лучше, достигать целей, наслаждаться, нужно еще научиться осознавать то, зачем мы посланы в этот мир, и с какой целью. Ведь если вы хотите прожить яркую жизнь с радостью и счастьем, просто смените свою жизнь и мысли. Тратьте свободное время на то, чтобы научиться управлять своими мыслями и чувствами, так как они имеют природное свойство реализовываться. Именно мысли и создают нашу реальность, но часто мы на них не обращаем внимания. Концентрируйтесь на хорошем и на том, чего вы хотите достичь. Ваши мысли, притянут в вашу жизнь то, о чем вы чаще всего думали . Поэтому также, полезно понять, как музыка помогает почувствовать себя лучше , особенно если это любимая музыка наполненная позитивом и радостью. Тратьте свое время для счастья, а не для временного удовольствия, и тогда вы проживете жизнь с пользой.